9 закусок для немовлят, які варто приготувати під час подорожі

Подорожуючи на Новий рік, батьки повинні заздалегідь підготувати для малюка, крім молока, кілька перекусів, щоб дитина не відчувала нудьгу і все одно засвоювала достатню кількість поживних речовин.

Тет – це привід для багатьох сімей вирушити у весняну подорож. Упаковка є невід’ємною частиною цієї веселої подорожі. Тим більше, якщо в сім’ї більше дітей, які страви ви приготуєте для своїх дітей? Щоб знайти відповідь, прочитайте наступну статтю aFamilyToday Health.

1. Сухофрукти

Деякі види сухофруктів, які ви можете принести, такі як манго, виноград, слива, банан... На ринку є багато різних видів продукції. Однак вибирати все ж слід уважно, уникаючи продуктів з додаванням цукру. Якщо можливо, ви також можете зробити це самостійно, щоб заощадити гроші та забезпечити гігієну.

2. Промиті та оброблені овочі

Крім фруктів, досить цікавими і хорошими перекусами для дітей є овочі, які варто взяти з собою в подорож. Деякі овочі будуть дуже корисні з точки зору здоров’я, наприклад , помідори , морква, селера, брокколі та горох. Крім того, ці овочі необхідно зберігати в холодильнику. Крім того, щоб надати страві більше енергії, можна приготувати трохи більше соусу для подачі.

3. Сирні крекери

Це чудова комбінація для створення поживного перекусу для вашої дитини. Поживні речовини, присутні в страві, такі як білки, вуглеводи тощо, допомагають заповнити організм енергією.

4. Йогурт

Ця страва чудово підходить для дорослих і дітей, оскільки йогурт є хорошим джерелом вітаміну D і кальцію, який підтримує здоров’я кісток, зубів та інших частин тіла. В даний час більшість йогуртових продуктів містять пробіотики, дружні бактерії, які допомагають травній системі працювати стабільно. Що ще важливіше, ці бактерії також допомагають лікувати ряд захворювань. Мало того, йогурт також дуже корисний для підтримки здорового кров’яного тиску.

5. Фрукти

Фрукти – найкраща закуска для маленьких дітей. Тому приготуйте їх, наріжте, зберігайте в харчовому контейнері та зберігайте в холодильнику, щоб вони залишалися свіжими. Коли йдеш, то виймаєш і приноситьш із собою.

6. Крупи з низьким вмістом цукру і високим вмістом клітковини

Існує багато варіантів, коли ви хочете взяти з собою каші, щоб дитина з’їла під час подорожі. Ви можете приготувати овочеву закуску, змішавши разом 6 видів сухофруктів і горіхів, а потім поклавши їх у коробку і забравши з собою.

Ви також можете приготувати пиріг, змішавши трохи меду, вершкового масла, 2 склянки коричневого рису, 1 склянку несолодкої кокосової води та 1 чайну ложку кориці. Потім ви запікаєте його, нарізаєте і зберігаєте в герметичному контейнері.

7. Вафлі

Приготуйте різноманітні вафлі, наріжте їх невеликими шматочками і візьміть з собою, коли виходите. Вафлі хрусткі, їх легко їсти та смачні на смак. Маленьким дітям вони напевно сподобаються. Крім того, ви також можете принести молоко і фрукти для прикраси. Це зробить вафлі більш привабливими і смачними.

8. Фруктовий сік

Готуючи сік для дитини, потрібно пам’ятати, що це чистий сік і без додавання цукру. Однак не давайте дитині більше половини склянки.

9. Подрібнена їжа

Ваша дитина тільки починає вчитися їсти. Тому слід готувати продукти, які легко засвоюються. Ви можете спробувати розім’яти чорну квасолю, соєві боби, авокадо, солодку картоплю тощо, а потім покласти їх у ящик для зберігання продуктів і взяти з собою.

Продукти, яких слід уникати немовлятам під час подорожей

Уникайте давати дитині великі шматки їжі, оскільки вона може легко задихнутися. Крім того, ви також не повинні дозволяти дитині їсти такі закуски, як попкорн, цукерки, тому що дитина легко подавиться.