Вітамінні добавки для малюків до 1 року як бути розумним?

Вітамінно-мінеральні добавки потрібні кожній людині, особливо маленьким дітям, щоб сприяти всебічному розвитку. Тому батькам необхідно знати, як правильно давати вітаміни дітям до 1 року, щоб обмежити негативний вплив на здоров’я та розвиток малюка.

У дітей до року імунна система ще слабка і незріла. На цьому етапі у дітей є дві віхи, на які слід звернути увагу, тобто перші 6 місяців життя та віком від 7 місяців і старше. Відповідно до кожного з цих періодів діти матимуть різні потреби в харчуванні, тому дуже важливо правильно додавати вітаміни для вашої дитини відповідно до кожної віхи.

Які вітаміни важливі для малюків до року?

Дітям до року вкрай необхідний прикорм, особливо вітамінами, тому що на цьому етапі імунна система малюка ще не сформована. Виходячи з потреб організму, а також стадії розвитку дитини, батьки доповнюють вітаміни повністю та науково. 

Батьки повинні знати, як правильно давати вітаміни дітям до 1 року.

Як зазначалося вище, є два основних етапи розвитку дітей, на які дорослим необхідно звернути увагу, це перші 6 місяців життя та період від 7 місяців і старше. Батькам необхідно знати, як правильно додавати вітаміни дітям до 1 року.

Діти віком до 6 місяців

Потрібно знати, що для дітей віком до 6 місяців вітаміни практично не потребують, оскільки на цьому етапі дитина в основному знаходиться на грудному вигодовуванні, яке можна поєднувати з використанням молочної суміші .

Згідно з дослідженнями, грудне молоко містить всі необхідні поживні речовини - в тому числі вітаміни і мінерали, щоб забезпечити організму дитини всебічний розвиток.

Якщо прикормити, можна направити і прикорм для дітей з вітаміном D , оскільки вміст цієї речовини в грудному молоці може не відповідати потребам дитини. Вітамін D допоможе зміцнити імунну систему, допомагаючи дітям обмежити ризик інфекційних захворювань. Крім того, цей вітамін також допомагає дітям розвивати міцні кістки та зуби. 

Діти від 6 місяців і старше

Як правило, батьки починають давати своїм дітям тверду їжу з 6-го місяця, щоб вони могли додати більше поживних речовин в організм. На цьому етапі батьки можуть збільшити споживання дітьми продуктів, багатих на вітаміни A, B, C і D, щоб задовольнити потреби організму, а також стимулювати всебічний розвиток дитини. 

Зокрема, ефект вітаміну А полягає в тому, щоб допомогти дітям розвивати та захистити їхні очі, зменшити ризик втрати зору/сліпоти; а вітаміни групи В допоможуть нервовій системі стабільно розвиватися. Між тим, вітамін С дуже важливий у підтримці покращення здоров'я та стійкості незрілого організму дитини.

Малюкам до 6 місяців вітамінний прикорм не потрібно.

Визначення потреби у вітамінних добавках для дітей до 1 року

Активно вивчайте та додавайте стільки нового харчування, щоб допомогти дітям отримати всебічний розвиток. Тому що не кожна харчова добавка корисна для здоров’я, а навпаки, надходження в організм вітамінів у занадто високій концентрації також негативно впливає на здоров’я дітей. Поживні речовини просто не можуть сприяти максимальному ефекту, що може призвести до деяких незвичних симптомів у дитини, таких як нудота, діарея тощо. 

Тому важливо визначати кількість вітамінних добавок для немовлят відповідно до їх віку. Як правило, вітамін А слід давати тільки дітям від 6 місяців і старше, допустимий вміст становить 100 000 МО вітаміну А в цей період розвитку. Зауважте батьків, що немає потреби щоденно вводити цей вітамін, а просто дайте дитині дозу вітаміну А згідно з національною програмою. 

Крім того, плануючи прикорм вітамінів для дітей до 1 року, батькам необхідно звернути увагу на кількість вітамінів групи В, які необхідно завантажувати в організм малюка, оскільки вітамін В має 8 типів з різним призначенням. Таким чином, добавка повинна залежати від стану здоров’я та потреби скорегувати найбільш прийнятну кількість для дитини.

Активно вивчайте та вживайте достатню кількість нових поживних речовин, щоб допомогти дітям розвиватися всебічно.

Що стосується вітаміну С, кількість добавки для дітей віком до 6 місяців і від 7 місяців становитиме 40 мг і 50 мг на день відповідно. Зокрема, кількість вітаміну D для дітей до 1 року близько 400 МО / добу достатньо для задоволення потреб і забезпечення розвитку дітей.

Чи потрібно давати вітаміни дітям до 1 року разом з їжею або використовувати полівітаміни?

Вітамінні добавки можуть бути багатьма різними способами, а саме щоденною їжею або вживанням полівітамінів. Вітамінні добавки з їжею чи полівітаміни мають бути кращими для здоров’я та розвитку дитини?

Згідно з рекомендаціями, батьки повинні доповнювати вітаміни для малюків до 1 року через поживну дієту, яка буде безпечною для здоров'я дитини. З іншого боку, наш організм часто засвоює природні вітаміни краще, ніж сучасні синтетичні. Ми можемо додавати в свій щоденний раціон продукти, що містять багато вітамінів, наприклад, фрукти, овочі тощо.

У випадках, коли дитина страждає анорексією, різко страждає від недоїдання, використовують полівітаміни, оскільки полівітаміни схожі на ліки. Дітям до року прийом полівітамінів повинен призначати лікар і контролювати прийом добавки, щоб уникнути/мінімізувати небажані побічні ефекти. 

Діти, які страждають анорексією, сильно страждають від недоїдання, вживають полівітаміни.

Полівітамінні продукти зазвичай представлені у формі льодяників, пастилок або сиропів. Батьки дозволять дітям вживати його після кожного прийому їжі, щоб підвищити засвоєння поживних речовин, покращити здоров’я та розвиток дитини.

Одним словом, вітамінні добавки для малюків до 1 року потребують уважних батьків. Важливо розробити дієту, яка б відповідала потребам і розвитку маленьких дітей на різних етапах. Крім того, слід віддавати перевагу натуральним вітамінам перед синтетичними, якщо тільки синтетичні вітаміни не є крайньою необхідністю та за призначенням лікаря.