Прийом передозування вітамінів під час вагітності призводить до багатьох поганих симптомів для вагітних, таких як запор, діарея і т. д. Щоб безпечно та ефективно використовувати його, необхідно знати дозування.
Прийом достатньої кількості вітамінів для вагітних вважається важливим кроком для забезпечення здоров’я матері і дитини, а навпаки, передозування вітамінами вкрай небезпечно. Прояви передозування вітамінами дуже різноманітні. Знання цього добре допомагає вам вчасно вживати контрзаходів.
Симптоми передозування вітамінами під час вагітності можна сплутати з симптомами вагітності, оскільки вони дуже схожі. Якщо ви підозрюєте, що прийняли передозування вітамінів, зверніть увагу на такі зміни симптомів, як:
Мутна сеча
Запор
діарея
Жодної тяги
Нудота
біль у животі
Слабкі м’язи
Біль у м’язах, суглобах або кістках
Шкіра набуває жовто-оранжевого кольору
Чутливий до сонця
Свербіж або висип
головний біль
Втомився
Зміни настрою
Прискорене або нерегулярне серцебиття
Очі чутливі до світла
Сухі потріскані губи.
Рекомендована норма харчування (RDA): рекомендоване споживання вітамінів для 97-98% здорових людей.
Верхня межа безпечного споживання (UL): максимальна кількість вітамінів протягом 1 дня без негативного впливу на здоров’я.
Достатнє споживання (AI): це значення також вказує кількість, необхідну на день, як RDA. Різниця полягає в тому, що RDA визначається на основі досліджень речовини, тоді як AI (якщо немає достатніх доказів) спостерігається для визначення очікуваної потреби в цій речовині у здорових людей.
Вітамінна токсичність : виникає при прийомі занадто великої кількості вітамінів A, B6, C, D або ніацину.
Вагітні жінки (від 19 до 50 років):
Фолієва кислота – 600 мкг
Ніацин (вітамін В3) – 18 мг
рибофлавін – 1,4 мг
Тіамін – 1,4 мг
Вітамін А – 770 мкг
Вітамін В5 – 1,9 мг
Вітамін В12 – 2,6 мкг
Вітамін С – 85 мг
Вітамін D – 600 МО
Вітамін Е – 15 мг
Вітамін К – 90 мкг
Жінки, які годують груддю (19-50 років):
Фолієва кислота – 500 мкг
Ніацин (вітамін В3) – 17 мг NE
рибофлавін – 1,6 мг
Тіамін – 1,4 мг
Вітамін А – 1300 мкг
Вітамін В5 – 2,0 мг
Вітамін В12 – 2,8 мкг
Вітамін С – 120 мг
Вітамін D – 600 МО
Вітамін Е – 19 мг
Вітамін К – 90 мкг
Примітка. Достатня кількість (AI) виділено жирним шрифтом, тоді як рекомендована доза (RDA) — у звичайній формі.
1 NE = 1 мг ніацину або 60 мг триптофану
200 МО вітаміну D = 5 мкг холекальциферолу .
Якщо ви думаєте, що прийняли занадто багато вітамінів, вам слід негайно звернутися до лікаря. Перш ніж дзвонити, підготуйте відповіді на наступні запитання:
Ваш вік, вага та стан здоров’я?
Як називається ліки, які ви приймаєте?
Як довго ви приймаєте цей препарат і в якій дозі?
Крім вітамінів, під час вагітності необхідні добавки заліза та кальцію, щоб допомогти вагітним уникнути поширених захворювань, таких як анемія під час вагітності , втома тощо. Тому, щоб уникнути передозування вітамінів і мінералів. Під час вагітності ви повинні приймати їх відповідно до ваших рецепт лікаря або інструкції, зазначені на упаковці продукту.
Вагітність з однорогою маткою: сучасні методи діагностики, інноваційне лікування та ефективне ведення ускладнень. Зведені дані про ризики та профілактику.
Дізнайтеся, як фрукт дракона може покращити здоров
<strong>Профілактика викидня</strong>: актуальні методи запобігання, сучасні діагностичні підходи та ефективні стратегії збереження вагітності від експертів
Субхоріальна гематома може викликати викидень або вплинути на дитину, розуміння цього явища допоможе вагітним жінкам уникнути ускладнень.
Багато вагітних задаються питанням, їсти ананас під час вагітності чи ні? Досліджуємо користь і ризики ананасів для вагітних жінок.
aFamilyToday Health – Борошно тапіоки здавна використовували для охолодження організму, і є корисним для здоров
Навколоплідні води є середовищем для існування і розвитку плода до народження. Вкрай важливо своєчасне виявлення аномалій навколоплідних вод під час вагітності. Нестача амніотичної рідини може бути небезпечною для плода.
Хоча матка закинута назад, вона не є небезпечною. Однак, при наявності запальних захворювань органів малого таза це може вплинути на вашу фертильність.
Досліджуючи вплив насіння чіа на вагітних жінок, ми розкриємо їх переваги для здоров’я, включаючи енергію, харчування та інші позитивні ефекти.
Наявність слизу в калі під час вагітності може бути нормою, але вимагає уваги. Якщо є супутні симптоми, радимо звернутися до лікаря.
