Зверніть увагу, коли вживаєте сік смажених чорних бобів

Сік смаженої чорної квасолі справді корисний для здоров’я лише за умови правильного вживання. Це примітки під час вживання соку смаженої чорної квасолі, які варто прочитати кожному.

Сік чорної квасолі та дивовижні переваги для більшості з нас не чужі. Але є люди, які старанно п'ють сік смаженої квасолі і все одно не отримують очікуваної користі для здоров'я. Причина в тому, що вони не знають, як правильно пити сік квасолі. Читайте примітки, коли вживаєте сік смаженої чорної квасолі, щоб отримати максимальну користь для свого здоров’я!

Для приготування напоїв варто вибрати стручкову квасолю

Чорна квасоля із зеленими серцевинками або чорна квасоля з білими серцевинками — усі види квасолі корисні для здоров’я . Однак у поживному складі чорної квасолі зелена квасоля містить більш високий рівень антиоксидантів. Тому, якщо використовувати її для приготування питної води для оздоровлення, профілактики або лікування хвороб, зелена чорна квасоля буде кращим вибором. 

Коли ви йдете на ринок, ви можете вибрати зелену чорну квасолю, розкусивши її навпіл. Якщо всередині квасоля світло-зелена, це зелена чорна квасоля. Зелена чорна квасоля дрібніша та твердіша. Чорна і біла квасоля більші і округлі, тому з них можна готувати тістечка, варити клейкий рис, чаювати. 

Визначити стручкову квасолю дуже просто

Пити багато соку смаженої чорної квасолі не корисно

Вживання води зі смажених чорних бобів має багато переваг для здоров’я, але пити занадто багато – не добре. Причина:

• Сік смаженої чорної квасолі містить галактани, які мають неперетравлювані властивості. Якщо ми переносимо надто багато цього цукру в організмі, це може змусити нас почуватися некомфортно, повним шлунком.
• Сік смаженої квасолі можна використовувати як сечогінний засіб. Коли ви п'єте занадто багато, ваші нирки повинні працювати безперервно. Якщо так, фільтраційна функція нирок буде більшою чи меншою мірою вражена.
• Вживаючи сік смаженої чорної квасолі, слід пам’ятати, що в цьому типі води міститься багато розчинної клітковини. Надмірне вживання може спричинити діарею.
• Крім того, клітковина в соку чорної квасолі змушує вас довго відчувати ситість. Коли ми багато п’ємо, наш шлунок наповнюється водою. Наявність відчуття ситості протягом тривалого часу призведе до зниження апетиту. У довгостроковій перспективі надмірне вживання соку смаженої квасолі може призвести до втрати організмом балансу поживних речовин, остеопорозу, анемії та низького вмісту кальцію.

Дієтологи рекомендують здоровій дорослій людині випивати лише 200-250 мл соку смаженої чорної квасолі на день і категорично не пити замість фільтрованої води.

Пийте достатньо води з чорних бобів, щоб не нашкодити своєму здоров’ю

Не пийте сік чорної квасолі, зварений з цукром

Цукор є приправою, яка «апетитно впливає», що робить напої більш привабливими. Але цукор також є винуватцем збільшення ваги, старіння, діабету. Якщо ви п’єте сік смаженої чорної квасолі з міркувань здоров’я та краси, краще не варити та не змішувати сік смаженої квасолі з цукром. Замість цього ви можете поєднати сік смаженої квасолі з іншими корисними інгредієнтами, такими як:

• Поєднайте сік смаженої чорної квасолі та імбир для ефективного схуднення. Спосіб вживання імбирної води для схуднення успішно застосовували багато людей. Активні інгредієнти гінгероли та шогаоли, присутні в імбирі, можуть ефективно спалювати жир. Теплий імбир може нейтралізувати холод чорних бобів, які людям краще пити. 
• Поєднання соку смажених бобів і меду також є ідеальним поєднанням. Мед може стимулювати метаболізм і спалювати калорії. Поєднання цих двох інгредієнтів допоможе швидше досягти ваших цілей щодо схуднення. 
• Поєднання соку смаженої квасолі та води смаженого коричневого рису також приносить багато переваг для здоров’я, таких як зниження жиру в крові, зниження артеріального тиску природним шляхом, ефективне схуднення...

Зауважте, що вживаючи сік смаженої чорної квасолі, не додавайте цукор

Об’єкти, яким не можна пити сік смажених чорних бобів

Хоча сік чорної квасолі пропонує багато переваг для здоров’я. Але не всі, хто п'є таку воду, хороші. Є люди, яким лікарі радять не пити або пити дуже мало соку смаженої чорної квасолі, наприклад:

• Людям із низьким артеріальним тиском не слід пити сік чорної квасолі, оскільки це може призвести до надто низького падіння артеріального тиску, що призведе до запаморочення, нудоти, церебральної ішемії та загрози життю. 
• У людей із холодним тілом, які п’ють багато соку смаженої чорної квасолі, тіло та кінцівки постійно відчуватимуть холод. 
• Людям з діареєю слід тимчасово утриматися від соку смаженої чорної квасолі, щоб погіршити хворобу. 
• Людям із захворюваннями нирок не можна пити сік смаженої чорної квасолі. Маючи сечогінний ефект, цей тип води може посилити роботу нирок, і з часом функція нирок може послабитися. 
• Людям, які ослаблені та погано харчуються , не можна пити сік чорної квасолі. Причина в тому, що цей тип води має ефект схуднення, якщо ви п’єте багато, це також викликає харчовий дисбаланс. Люди, які за своєю природою слабкі і п’ють багато соку чорної квасолі, будуть усе більше і більше втомлюватися. 

Багато людей не повинні пити сік чорної квасолі

Пити тільки воду, не їсти

Якщо ви плануєте схуднути, зверніть увагу, що під час вживання соку смаженої чорної квасолі пийте лише воду, не їжте. У варених чорних бобах міститься досить багато крохмалю. І це буде винуватцем збільшення ваги, якщо ви їсте занадто багато. Після обсмажування чорних бобів і варіння води відфільтруйте залишок, взявши лише воду. Сік чорної квасолі можна пити теплим або холодним залежно від погоди.

Чорну квасолю перед варінням обсмажити

Багато людей мають звичку готувати сік з чорних бобів, варячи сушені боби безпосередньо у воді. Однак лікарі рекомендують смажити боби, поки вони не стануть золотистими і ароматними, а потім довести їх до кипіння. Таким чином, сік чорної квасолі стає більш ароматним і може зменшити паяність чорних бобів. 

Регулярно пийте сік смаженої чорної квасолі

Незалежно від того, чи ваша мета, коли ви вживаєте воду з чорних бобів, - регулювати артеріальний тиск, схуднути, щоб підтримувати форму, доглядати за шкірою та волоссям або підтримувати лікування захворювань... вам також потрібно вживати її наполегливо та регулярно. Природні ліки для здоров'я завжди займають багато часу. Якщо ви не будете наполегливо пити сік смаженої чорної квасолі або пити його з перервами, ви точно не зможете пожати результатів. 

Пийте сік смаженої чорної квасолі правильно!

Вище наведено всі найважливіші зауваження щодо вживання соку смаженої чорної квасолі, які ми всі повинні знати. Сподіваюся, ви скоро досягнете своїх цілей у сфері охорони здоров’я, вживаючи цю воду.