Чи можна їсти мясо качки після пологів? Кілька смачних страв з качиного мяса для породіллі

Згідно з народними повір'ями, після пологів жінкам необхідно відмовитися від певних продуктів, щоб уберегтися і не нашкодити здоров'ю матері і дитини. Чи можна їсти качине м'ясо після пологів - питання, яке цікавить багатьох мам. Так у чому ж проблема? Перегляньте наступну статтю блогу aFamilyToday!

Подібно до процесу вагітності, дієта матері після пологів також є питанням, яке слід взяти до уваги, оскільки це безпосередньо впливає на здоров'я матері та дитини. Отже, чи можна їсти качине м'ясо після пологів і як його смачно і поживно їсти мамі і малюкові? Давайте знайдемо відповідь у блозі aFamilyToday на наступній обкладинці.

Вміст поживних речовин у м'ясі качки

Перш ніж знайти відповідь на питання, чи можна їсти качине м'ясо після пологів, варто розібратися і в харчовій цінності качиного м'яса. Качка - це вид домашньої птиці, який в нашій країні розводять дуже багато. Тому у в'єтнамців є безліч способів приготування страв з качиного м'яса.

М'ясо качки дуже корисно для здоров'я споживача. Страви з качиного м'яса приносять організму багато корисних речовин. За словами дієтологів, в 100 г качиного м'яса міститься до 25 г білка, калорійність становить близько 201 кал. Крім того, м’ясо качки також містить інші важливі поживні речовини, такі як кальцій, фосфор, магній, цинк, мідь, магній, вітаміни A, B, D, E, K ... які корисні для здоров’я.

Провідні світові експерти з питань харчування вважають, що вживання качиного м’яса також дуже корисне для серцево-судинної системи та сприяє лікуванню туберкульозу та раку . Для тих, хто щойно прокинувся, його організм ослаблений, йому не вистачає поживних речовин, або жінок, які щойно народили, качине м’ясо є дуже поживною стравою, оскільки воно є джерелом енергії та поживних речовин. Крім того, м’ясо качки також дуже підходить людям з анорексією, втомою, лихоманкою тощо. Крім того, м’ясо качки також підтримує водний обмін в організмі.

М’ясо качки містить багато необхідних поживних речовин для організму

Чи можна їсти м'ясо качки після пологів?

Як було сказано вище, качине м'ясо має велику поживну цінність для здоров'я. Однак після пологів, чи можна їсти качине м'ясо - питання, яке змушує багатьох замислюватися. Згідно з народними повір'ями, качине м'ясо є одним з продуктів, які жінкам не можна їсти після пологів, оскільки це погано позначиться як на матері, так і на дитині.

Причина в тому, що качине м'ясо має сильні зварювальні властивості, а організм матері після пологів не повністю відновився після пологів. Тому холодні страви, такі як м’ясо качки, не підходять для вагітних, оскільки вони можуть викликати біль у животі та розлад травлення.

Однак, на думку дієтологів, не варто відмовлятися від качиного м'яса відразу після народження. Тому що, згідно з дослідженнями, завдяки поживним речовинам у м’ясі качки, особливо здатності запобігати анемії , це блюдо, яке можна вживати жінкам після пологів. Однак кількість їжі, а також час для прийому їжі потрібно враховувати належним чином і не зловживати ними. наступним чином: 

• Для звичайних мам: мами-підгузники можуть їсти м’ясо качки приблизно через 1 місяць після пологів, причому кількість їжі не повинна перевищувати 2-3 рази на тиждень.
• Для мам, які народжують за допомогою кесаревого розтину: Матері, які підлягають пелюшці, повинні їсти качине м’ясо приблизно на другому місяці після пологів, і кількість їжі не повинна перевищувати 1-2 рази на тиждень. Тому що після операції матері потрібно більше часу на відновлення, стабілізацію травної системи, розріз, ніж звичайні пологи.

Чи можна їсти качине м'ясо після пологів - питання, яке цікавить багатьох мам

Примітки при вживанні м'яса качки після народження

Отже, на питання, чи можна їсти качине м’ясо після пологів, можна відповісти ствердно, але при вживанні качки після пологів все ж потрібно звернути увагу на деякі моменти:

• Їжте тільки нежирне м’ясо качки, зведіть до мінімуму вживання шкірки, тому що в шкірці міститься багато шкідливого холестерину, який шкідливий для організму і негативно впливає на здоров’я серця.
• При вживанні качиного м’яса мама повинна вживати страви, приготовані в домашніх умовах, обмежити вживання страв з попередньо відвареного м’яса качки з магазинними приправами, такими як печеня, печеня. Тому що обробка качки в домашніх умовах буде мати чітке походження, обмежуючи вживання великої кількості жиру, що викликає здуття живота і розлад травлення.
• При приготуванні качиного м’яса мама також повинна додати трохи приправ і ретельно проварити. Деякі страви з качиного м'яса, які мами повинні їсти вдома після пологів, наприклад, качина з зеленої квасолі, тушкована качка з насінням лотоса, варена качка, качина на пару і т.д.
• Жінкам з подагрою, захворюваннями нирок, поганим травленням і т. д. слід обмежити вживання качиного м'яса, навіть утриматися від цього виду їжі, тому що білок в качиному м'ясі може бути небезпечним для вагітних.
• М'ясо качки необхідно ретельно обробляти, категорично не їсти сирі страви, такі як салат, кров поруч з качкою, дотримуватись принципу вживання вареної їжі та пиття відварюванням.
• Жінки після пологів повинні їсти качине м'ясо з помірною частотою і в достатній кількості.
• Крім качиного м'яса, в щоденне меню необхідно додати інші продукти, щоб забезпечити збалансованість поживних речовин, уникнути надлишку або дисбалансу поживних речовин.

Матерям слід уникати вживання сирого обробленого качиного м’яса, наприклад салату, супу з качиної крові

Кілька смачних страв з качиного м'яса для породіллі

Ось кілька пропозицій страв з качиного м’яса, якими можна скористатися для доповнення харчування матері після пологів:

• Качина з зеленої квасолі: качина з зеленої квасолі є дуже знайомою стравою для багатьох сімей. Ця страва має вишуканий, насичений смак з м’яким, добре провареним м’ясом, змішаним із холодною зеленою квасолею. Найголовніше, що воно дає матері після пологів багато необхідних поживних речовин, але не викликає тяжкості в животі, нетравлення.
• М'ясо качки з солодкими овочами: М'ясо качки з солодкими овочами - одна з страв, які дуже подобаються жінкам після пологів. Тому що ця страва – ідеальне поєднання насиченого качиного м’яса з прохолодною хрусткою солодкою картоплею. Всі ці смаки поєднуються, щоб створити поживну, смачну страву, яка дуже підходить для жінок після пологів.

Качина - це простий спосіб приготування качиного м'яса, який можна відразу застосувати

Сподіваємося, вищевикладена стаття допомогла вам відповісти на питання, чи можна їсти качку після пологів, а також знати, як приготувати качку, щоб вона була і смачною, і корисною для здоров’я мами і малюка. Якщо у вас все ще є сумніви щодо харчування, ви можете звернутися до лікаря-спеціаліста за конкретною порадою. Бажаємо вам і вашій дитині міцного здоров'я і не забувайте стежити за наступними статтями блогу aFamilyToday!