Вітамінні добавки для малюків до 1 року як бути розумним?

Вітамінно-мінеральні добавки потрібні кожній людині, особливо маленьким дітям, щоб сприяти всебічному розвитку. Тому батькам необхідно знати, як правильно давати вітаміни дітям до 1 року, щоб обмежити негативний вплив на здоров’я та розвиток малюка.

У дітей до року імунна система ще слабка і незріла. На цьому етапі у дітей є дві віхи, на які слід звернути увагу, тобто перші 6 місяців життя та віком від 7 місяців і старше. Відповідно до кожного з цих періодів діти матимуть різні потреби в харчуванні, тому дуже важливо правильно додавати вітаміни для вашої дитини відповідно до кожної віхи.

Які вітаміни важливі для малюків до року?

Дітям до року вкрай необхідний прикорм, особливо вітамінами, тому що на цьому етапі імунна система малюка ще не сформована. Виходячи з потреб організму, а також стадії розвитку дитини, батьки доповнюють вітаміни повністю та науково. 

Вітамінні добавки для малюків до 1 року як бути розумним? Батьки повинні знати, як правильно давати вітаміни дітям до 1 року.

Як зазначалося вище, є два основних етапи розвитку дітей, на які дорослим необхідно звернути увагу, це перші 6 місяців життя та період від 7 місяців і старше. Батькам необхідно знати, як правильно додавати вітаміни дітям до 1 року.

Діти віком до 6 місяців

Потрібно знати, що для дітей віком до 6 місяців вітаміни практично не потребують, оскільки на цьому етапі дитина в основному знаходиться на грудному вигодовуванні, яке можна поєднувати з використанням молочної суміші .

Згідно з дослідженнями, грудне молоко містить всі необхідні поживні речовини - в тому числі вітаміни і мінерали, щоб забезпечити організму дитини всебічний розвиток.

Якщо прикормити, можна направити і прикорм для дітей з вітаміном D , оскільки вміст цієї речовини в грудному молоці може не відповідати потребам дитини. Вітамін D допоможе зміцнити імунну систему, допомагаючи дітям обмежити ризик інфекційних захворювань. Крім того, цей вітамін також допомагає дітям розвивати міцні кістки та зуби. 

Діти від 6 місяців і старше

Як правило, батьки починають давати своїм дітям тверду їжу з 6-го місяця, щоб вони могли додати більше поживних речовин в організм. На цьому етапі батьки можуть збільшити споживання дітьми продуктів, багатих на вітаміни A, B, C і D, щоб задовольнити потреби організму, а також стимулювати всебічний розвиток дитини. 

Зокрема, ефект вітаміну А полягає в тому, щоб допомогти дітям розвивати та захистити їхні очі, зменшити ризик втрати зору/сліпоти; а вітаміни групи В допоможуть нервовій системі стабільно розвиватися. Між тим, вітамін С дуже важливий у підтримці покращення здоров'я та стійкості незрілого організму дитини.

Вітамінні добавки для малюків до 1 року як бути розумним? Малюкам до 6 місяців вітамінний прикорм не потрібно.

Визначення потреби у вітамінних добавках для дітей до 1 року

Активно вивчайте та додавайте стільки нового харчування, щоб допомогти дітям отримати всебічний розвиток. Тому що не кожна харчова добавка корисна для здоров’я, а навпаки, надходження в організм вітамінів у занадто високій концентрації також негативно впливає на здоров’я дітей. Поживні речовини просто не можуть сприяти максимальному ефекту, що може призвести до деяких незвичних симптомів у дитини, таких як нудота, діарея тощо. 

Тому важливо визначати кількість вітамінних добавок для немовлят відповідно до їх віку. Як правило, вітамін А слід давати тільки дітям від 6 місяців і старше, допустимий вміст становить 100 000 МО вітаміну А в цей період розвитку. Зауважте батьків, що немає потреби щоденно вводити цей вітамін, а просто дайте дитині дозу вітаміну А згідно з національною програмою. 

Крім того, плануючи прикорм вітамінів для дітей до 1 року, батькам необхідно звернути увагу на кількість вітамінів групи В, які необхідно завантажувати в організм малюка, оскільки вітамін В має 8 типів з різним призначенням. Таким чином, добавка повинна залежати від стану здоров’я та потреби скорегувати найбільш прийнятну кількість для дитини.

Вітамінні добавки для малюків до 1 року як бути розумним? Активно вивчайте та вживайте достатню кількість нових поживних речовин, щоб допомогти дітям розвиватися всебічно.

Що стосується вітаміну С, кількість добавки для дітей віком до 6 місяців і від 7 місяців становитиме 40 мг і 50 мг на день відповідно. Зокрема, кількість вітаміну D для дітей до 1 року близько 400 МО / добу достатньо для задоволення потреб і забезпечення розвитку дітей.

Чи потрібно давати вітаміни дітям до 1 року разом з їжею або використовувати полівітаміни?

Вітамінні добавки можуть бути багатьма різними способами, а саме щоденною їжею або вживанням полівітамінів. Вітамінні добавки з їжею чи полівітаміни мають бути кращими для здоров’я та розвитку дитини?

Згідно з рекомендаціями, батьки повинні доповнювати вітаміни для малюків до 1 року через поживну дієту, яка буде безпечною для здоров'я дитини. З іншого боку, наш організм часто засвоює природні вітаміни краще, ніж сучасні синтетичні. Ми можемо додавати в свій щоденний раціон продукти, що містять багато вітамінів, наприклад, фрукти, овочі тощо.

У випадках, коли дитина страждає анорексією, різко страждає від недоїдання, використовують полівітаміни, оскільки полівітаміни схожі на ліки. Дітям до року прийом полівітамінів повинен призначати лікар і контролювати прийом добавки, щоб уникнути/мінімізувати небажані побічні ефекти. 

Вітамінні добавки для малюків до 1 року як бути розумним? Діти, які страждають анорексією, сильно страждають від недоїдання, вживають полівітаміни.

Полівітамінні продукти зазвичай представлені у формі льодяників, пастилок або сиропів. Батьки дозволять дітям вживати його після кожного прийому їжі, щоб підвищити засвоєння поживних речовин, покращити здоров’я та розвиток дитини.

Одним словом, вітамінні добавки для малюків до 1 року потребують уважних батьків. Важливо розробити дієту, яка б відповідала потребам і розвитку маленьких дітей на різних етапах. Крім того, слід віддавати перевагу натуральним вітамінам перед синтетичними, якщо тільки синтетичні вітаміни не є крайньою необхідністю та за призначенням лікаря.


Вагітні жінки їдять картоплю в помірних кількостях, щоб допомогти вам залишатися здоровими і красивими від природи

Вагітні жінки їдять картоплю в помірних кількостях, щоб допомогти вам залишатися здоровими і красивими від природи

Картопля є дуже популярним продуктом харчування. І все ж, вживання картоплі вагітним також приносить багато користі здоров’ю для здорової вагітності

Залізо для вагітних міститься не тільки в яловичині

Залізо для вагітних міститься не тільки в яловичині

У наступній статті ви знайдете джерело добавок заліза з детальним вмістом заліза, що допоможе вам скласти меню для здорової вагітності.

До чого призводить передозування вітамінів під час вагітності у вагітних?

До чого призводить передозування вітамінів під час вагітності у вагітних?

Прийом передозування вітамінів під час вагітності призводить до поганих симптомів для вагітних, таких як запор, діарея і т. д. Для безпечного та ефективного застосування необхідно знати дозу.

6 популярних вітамінів групи В: що потрібно знати

6 популярних вітамінів групи В: що потрібно знати

aFamilyToday Health – Вітаміни групи B відіграють дуже важливу роль в організмі людини з моменту, коли ми були лише крихітним зародком.

Набряк ніг під час вагітності небезпечний?

Набряк ніг під час вагітності небезпечний?

aFamilyToday Health - Під час вагітності на другому етапі вагітності у вагітних часто виникають симптоми набряку. Як допомогти вагітним обмежити?

Вітамін D в раціоні вашої дитини

Вітамін D в раціоні вашої дитини

На додаток до сонячного світла, як матері можуть додавати вітамін D для дітей, не турбуючись про поганий вплив UVB-променів? Дізнайтеся з aFamilyToday Health.

10 найкращих продуктів для ваших дітей

10 найкращих продуктів для ваших дітей

aFamilyToday Health радить 10 найкращих продуктів для вашої дитини, допомагаючи вам скласти багате та здорове меню, щоб задовольнити потреби вашої дитини в харчуванні.

Якими продуктами додавати вітамін С для дітей?

Якими продуктами додавати вітамін С для дітей?

Вітамін С необхідний як дітям, так і дорослим. Деякі тварини можуть синтезувати вітамін С самостійно, але люди не можуть.

Чи корисне соєве молоко для вагітних?

Чи корисне соєве молоко для вагітних?

Чи корисне соєве молоко для вагітних – одне з головних питань, коли ви вибираєте напій для вагітних. Правильне використання соєвого молока допоможе вам отримати переваги.

10 необхідних поживних речовин для росту дитини

10 необхідних поживних речовин для росту дитини

Ваша дитина росте з кожним днем, тому йому дуже потрібна поживна дієта. aFamilyToday Health ділиться 10 необхідними поживними речовинами в раціоні вашої дитини.

Лікування повільного набору ваги у дітей

Лікування повільного набору ваги у дітей

Як дітям набрати здорову вагу? Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про дієтотерапію для будь-якого віку та лікування.

Харчування для статевого дозрівання є і високим, і здоровим

Харчування для статевого дозрівання є і високим, і здоровим

Вступаючи в статеву зрілість, діти часто будуть голодні і багато їдять. Тож на що слід звернути увагу батькам щодо харчування в період статевого дозрівання? aFamilyToday Health розповість вам!

22 тижні

22 тижні

Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками, про що слід пам’ятати в 22 тижні, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!

14 типів мінералів, які потрібно збагачувати під час вагітності

14 типів мінералів, які потрібно збагачувати під час вагітності

Як вагітним жінкам додавати 14 необхідних мінералів для вагітності? aFamilyToday Health дає вам знання про кваліфіковане споживання мінеральних речовин і рівні.

Доповнення вітамінів для дітей таблетками для прийому всередину: потрібно чи ні?

Доповнення вітамінів для дітей таблетками для прийому всередину: потрібно чи ні?

aFamilyToday Health – Чи є прийом вітамінних добавок у таблетках найкращим способом для дітей отримати повну кількість необхідних поживних речовин? Прочитайте статтю прямо тут!

Вітамін В12 в раціоні вашої дитини

Вітамін В12 в раціоні вашої дитини

Дефіцит вітаміну В12 може призвести до серйозних розладів. aFamilyToday Health розповідає про симптоми дефіциту вітаміну B12, потреби дітей та джерела їжі, багаті цим мікроелементом.

Що повинна їсти ваша дитина, щоб мати здорові очі?

Що повинна їсти ваша дитина, щоб мати здорові очі?

Де можна знайти вітаміни та поживні речовини, важливі для хорошого зору вашої дитини? Будь ласка, перегляньте "їжу для яскравих очей" на сайті aFamilyToday Health.

14 вітамінів, які потрібно приймати під час вагітності

14 вітамінів, які потрібно приймати під час вагітності

Як вагітним жінкам додавати 14 необхідних вітамінів для вагітності? aFamilyToday Health надає вам інформацію про споживання вітамінів і кваліфіковані кількості.

31 місяць

31 місяць

Щоб допомогти дитині нормально розвиватися, батьки повинні приділяти більше часу догляду за дитиною. aFamilyToday Health ділиться з батьками тим, що їм потрібно знати, коли їхній дитині виповниться 31 місяць.

Що потрібно знати при годуванні 2-річної дитини?

Що потрібно знати при годуванні 2-річної дитини?

Що потрібно знати при годуванні 2-річної дитини? Прослухайте публікацію від aFamilyToday Health, щоб дізнатися про харчові звички вашої дитини, безпечний час прийому їжі та про те, як додавати вітаміни для вашої дитини.

Чи потрібно використовувати приправи для дитячого харчування?

Чи потрібно використовувати приправи для дитячого харчування?

Спеції є невід'ємною частиною визначення смаку страви. Багато мам вважають, що якщо їжу для відлучення не приправляти, це змусить дитину нудьгувати. Але чи так потрібно використовувати приправу для дитячого харчування?

Будьте здорові, швидко набирайте вагу завдяки дитячій крабової каші

Будьте здорові, швидко набирайте вагу завдяки дитячій крабової каші

Краб є однією з сільських страв, популярних у всьому В'єтнамі. З краба можна зробити багато смачних і поживних страв. Крабова каша для немовлят - це блюдо з багатьма поживними властивостями, яке кожна мама хоче приготувати своїй дитині.

Чи можна вагітним їсти грудне молоко? Що повинні знати мами

Чи можна вагітним їсти грудне молоко? Що повинні знати мами

Грудне молоко - улюблений багатьма жінками фрукт із солодким прохолодним смаком, схожим на молоко. Однак багато людей задаються питанням, чи безпечно їсти грудне молоко під час вагітності?

Як скласти меню для схуднення для людей зі щільним графіком

Як скласти меню для схуднення для людей зі щільним графіком

Ви занадто зайняті, щоб мати час займатися спортом, щоб схуднути? Не хвилюйтеся, дивіться нижче, як скласти меню для людей зі щільним графіком, щоб швидко та безпечно позбутися зайвого жиру.

Принципи побудови меню для схуднення і користі молока для вагітних після пологів

Принципи побудови меню для схуднення і користі молока для вагітних після пологів

Складаючи меню для схуднення мами після пологів, необхідно стежити за тим, щоб не постраждало грудне молоко, оскільки це основне джерело харчування для немовлят.

Чи варто пити воду з лимоном перед сном?

Чи варто пити воду з лимоном перед сном?

Багато людей вважають, що їсти після вечора не корисно для здоров’я організму. Однак є напій, який покращує сон і допомагає підтримувати здорові звички. Випивання склянки води з лимоном перед сном принесе багато користі та допоможе організму детоксикуватися вночі.

Як приготувати смачний, корисний бурий рис

Як приготувати смачний, корисний бурий рис

Сьогодні страви з коричневого рису стають все більш популярними завдяки харчовій цінності, яку приносить цей рис. Тим більше, що при дієтах для схуднення ця страва користується ще більшою популярністю. Давайте дізнаємося, як приготувати коричневий рис, щоб додати більше поживних речовин до страви, прочитавши наступну статтю.

Чи можна їсти хліб на ніч? Поради, як зберегти хліб на ніч, щоб не зіпсуватися

Чи можна їсти хліб на ніч? Поради, як зберегти хліб на ніч, щоб не зіпсуватися

Хліб — відома страва В’єтнаму, перевага якої полягає в тому, що він зручний, багатий на поживні речовини, і його люблять багато людей на сніданок, обід і вечерю. У разі перекупки чи можна їсти хліб на ніч?

При подагрі слід їсти фрукти, щоб знизити сечову кислоту в крові

При подагрі слід їсти фрукти, щоб знизити сечову кислоту в крові

Подагра викликає сильний біль у суглобах. Які фрукти слід їсти хворим на подагру, щоб ефективно підтримати лікування подагри та зменшити біль у суглобах?

Скільки набирає вага питна маса за 1 місяць?

Скільки набирає вага питна маса за 1 місяць?

Молоко для набору ваги Mass Gainer добре знайоме бодібілдерам, худим людям, які хочуть ефективно схуднути. Крім того, у зв’язку з цим продуктом виникає багато запитань, наприклад, скільки ваги збільшиться за рахунок прийому Mass протягом 1 місяця? Який ефект від молока Mass?