Як ефективно доповнити кальцієм немовлятам?
aFamilyToday Health - Наскільки препарати кальцію для немовлят є правильними та достатніми, це тема, яка дуже цікавить багатьох мам. Давайте порадимося з дієтологом!
Чи корисно пити дітям соєве молоко?
Багато людей у процесі виховання дітей часто вибирають соєве молоко замість коров’ячого, щоб допомогти своїм дітям отримати багато переваг для здоров’я. Справді, чи корисно дітям пити соєве молоко?
Якщо матері були і мають намір вибрати соєве молоко замість коров’ячого молока або дитячої суміші, їм слід звернути увагу на характеристики цих двох видів молока, щоб не завдати шкоди здоров’ю своєї дитини.
Щоб дізнатися, чи корисно дітям пити соєве молоко, давайте з’ясуємо користь, а також рекомендації, коли ви даєте дитині вищевказаний замінник молока.
1. Вибирайте соєве молоко, яке містить жир
У дитячому віці діти можуть пити соєве молоко замість коров’ячого. Однак є кілька приміток, які батьки повинні пам’ятати, даючи їх своїм дітям. Жир необхідний для розвитку мозку дітей віком до 2 років, тому батьки повинні вибирати для своїх дітей незбиране соєве молоко, а не знежирене або знежирене. Якщо у вашої дитини захворювання серця, високий кров’яний тиск або генетичне ожиріння, лікар спочатку порекомендує молоко з низьким вмістом жиру.
2. Вибирайте соєве молоко, що містить вітаміни А, D і кальцій
Вибираючи соєве молоко для дітей, батьки повинні звернути увагу на те, щоб купувати молоко з додаванням вітаміну А, вітаміну D і кальцію. Батьки повинні посилити раціон малюка іншими продуктами, багатими кальцієм і кальцієм, оскільки соєве молоко містить фітати. Це органічна речовина, що міститься в цільних зернах , бобових і горіхах, яка може зменшити поглинання кальцію та мінералів.
Якщо з пляшки збагаченого соєвого молока виходить чашка молока, що містить 200–300 мг кальцію, дослідження показують, що організм може засвоювати лише 75% цього кальцію. Батьки повинні вибирати продукти, багаті кальцієм, такі як брокколі, кукурудзяний хліб, йогурт, сир і збагачені кальцієм соки, каші, вафлі або тістечка для сніданку.
Через рослинне походження соєве молоко не містить вітаміну B12, як тваринна їжа, наприклад, коров’яче молоко. Найкращий спосіб для дітей розпочати свій день із повним набором поживних речовин, не втрачаючи улюбленого напою, — це дати їм поживну кашу з соєвим молоком.
3. Соєве молоко також може викликати алергію
Якщо у вашої дитини алергія на коров’яче молоко, є 10-14% ймовірність того, що у нього також буде алергія на соєве молоко. Тому не варто вважати, що соєве молоко є правильною заміною, якщо у вашої дитини алергія на коров’яче молоко. Батьки також можуть придбати ароматизоване соєве молоко або додати власні аромати, якщо дітям не подобається звичайне молоко.
Крім білка, багато брендів соєвого молока також наголошують на тому, що їхня продукція містить ізофлавони. Цей інгредієнт подібний до гормону естрогену, який міститься в таких рослинах, як цільні зерна, картопля, сушені боби та яблука. Цей інгредієнт соєвого білка зазвичай міститься в дитячих сумішах, і немає доказів того, що він завдає серйозної шкоди немовлятам.
Молоко - невід'ємна частина раціону дитини. Однак чи корисно пити дітям соєве молоко? Батьки можуть звернутися до наведеного вище, щоб знайти найкращий варіант для здорового розвитку своїх дітей.
11 дивовижних переваг авокадо для здоровя вагітних жінок
aFamilyToday Health – Доповнення поживними фруктами, такими як авокадо, є надзвичайно важливими в раціоні для матерів протягом місяців вагітності.
Чи корисно дітям їсти багато моркви?
aFamilyToday Health – надмірне вживання моркви може призвести до ряду проблем зі здоров’ям і дефіциту інших поживних речовин.
Не допускайте дефіциту кальцію під час вагітності
aFamilyToday Health ділиться з вами кількістю кальцію у вашому щоденному раціоні, щоб допомогти побудувати міцні кістки та уникнути ризику остеопорозу в подальшому житті.
22 тижні
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками, про що слід пам’ятати в 22 тижні, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
Вагітні жінки їдять банани під час вагітності: потрібно чи ні?
Банан є одним із «золотих фруктів», багато експертів закликають вагітних їсти банани через поживну цінність, яку приносить цей фрукт.
5 продуктів, які допоможуть покращити память у дітей
aFamilyToday Health – Вашій дитині не потрібно ходити на заняття з покращення пам’яті, просто дозвольте їй з’їсти ці 4 продукти, вони розширять свій потенціал.
6 поживних речовин для дітей, яких часто не вистачає багатьом мамам
aFamilyToday Health – Батьки часто дуже стурбовані харчуванням і здоров’ям своєї дитини. Отже, що батьки повинні знати про харчування своїх дітей?
Як давати дитині пити коров’яче молоко?
Багато батьків хвилюються і задаються питанням, яке молоко давати дітям? Коли потрібно давати дитині коров’яче молоко і скільки його достатньо?
Користь агрусу для жінок під час вагітності
aFamilyToday Health – агрус є досить новим для багатьох вагітних жінок, але користь від нього велика, тому не варто ігнорувати цей особливий фрукт.
Користь сливи для вагітних під час вагітності
Вагітні жінки, які хочуть мати поживну дієту, не можуть ігнорувати свіжі фрукти, особливо сливи!
Правда про вплив джекфрута на вагітних
aFamilyToday Health – для вагітних матерів, відзначаючи переваги та недоліки вживання джекфрута, матері та їхні ненароджені діти мають міцне здоров’я.
Чи корисно пити дітям соєве молоко?
Мами часто вибирають соєве молоко замість коров’ячого, щоб допомогти своїм дітям отримати багато переваг для здоров’я. Справді, чи корисно дітям пити соєве молоко?
Що їсти, а що не їсти, щоб мати міцні зуби?
Міцний зуб не тільки допомагає малюкові залишатися здоровим, але і робить малюка красивішим, тому мами не можуть не піклуватися про зубки малюка.
5 необхідних поживних речовин для дітей старше 6 місяців
Протягом перших місяців життя дуже важливо забезпечити малюка необхідними поживними речовинами. Дефіцит вплине на ріст дитини.
6 найважливіших поживних речовин для дітей
aFamilyToday Health – Ця стаття допоможе вам вибрати поживні продукти для вашої дитини через 6 поживних речовин, які потребують найбільшого пріоритету в щоденному меню.
48 тижнів
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками, про що слід пам’ятати на 48 тижні, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
Що робити, коли вашій дитині сниться кошмар?
aFamilyToday Health – кошмари можуть розбудити і налякати вашу дитину. Що роблять батьки, щоб допомогти своїй дитині подолати цей кошмар?
21 тиждень
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками речами, про які слід пам’ятати, коли дитині виповниться 21 тиждень, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
13 перекусів для малюків, які повинна знати кожна мама
13 здорових закусок від експертів зі здоров’я aFamilyToday для малюків. Батьки, подбайте про те, щоб ваша дитина завжди була здорова!
8 ризиків, коли дають сік маленьким дітям
Чи справді давати дітям багато соку так добре, як ви думаєте? Насправді це може призвести до 8 ризиків, які aFamilyToday Health наведе нижче.
Якщо ви хочете, щоб ваша дитина добре вміла математику, вам потрібно зробити це відразу
aFamilyToday Health ділиться з вами 4 простими методами розвитку математичних навичок дітей з дитсадка.
Не нехтуйте правилами харчування дітей від 1 до 5 років
Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про потреби вашої дитини в харчуванні в перші роки, щоб допомогти їй мати здорове тіло та гарну опірність.
Порушення харчових звичок у підлітків
aFamilyToday Health – Звички в харчуванні можуть призвести до інших непередбачуваних наслідків. Що робити батькам, коли у їхнього підлітка спостерігається це явище?
Перша допомога та СЛР, коли дитина задихається
aFamilyToday Health – Коли дитина задихається або задихається чужорідним предметом, як батьки повинні надати першу допомогу та СЛР дитині?
Здивований користю вправ для дітей
aFamilyToday Health – Якщо ви думаєте, що вашій дитині не потрібно вивчати фізкультуру в школі, ви здивуєтеся, оскільки фізичні вправи приносять дітям ці несподівані переваги.