Följande grönsaker och frukter hjälper inte bara till att ge en betydande mängd vitaminer till kroppen utan hjälper också till att behandla levervärme effektivt. Samtidigt hjälper det till att avgifta och rensa kroppsvärmen väldigt bra.
Varma sommardagar som denna är det förutom att välja kosttillskott också nödvändigt att hjälpa kroppen att kyla ner och släcka törsten. Här är några coola, avgiftande och extremt värmerensande grönsaker och frukter på en varm dag. Låt oss ta reda på det nu!
1. Apelsiner, mandariner, grapefrukt
Av alla frukter innehåller citrusfrukter som apelsiner och mandariner mest C -vitamin . Ät eller drick regelbundet apelsin-, citron- och grapefruktjuice för att öka kroppens immunitet. Forskning visar att att äta en apelsin om dagen också förebygger cancer.
Dessutom innehåller grapefruktens sammansättning många näringsämnen som stimulerar produktionen och aktiviteten av enzymer som stödjer leveravgiftningsfasen. Dessutom hjälper det också till att rengöra och eliminera cancerframkallande ämnen från levern.
Dessutom är grapefrukt också en hälsosam frukt, att äta grapefrukt hjälper till att sänka LDL-kolesterolet (dåligt kolesterol), förhindrar njursten och skyddar mot vissa typer av cancer (levercancer, levercancer). mage...). Denna sura frukt hjälper dig också att gå ner i vikt effektivt.
Citrusfrukter hjälper till att stödja leveravgiftning och förhindra njursten
2. Mangostan
Mangostan är en frukt som innehåller många xantonföreningar som fungerar som naturliga antikroppar. Detta ämne har effekten att öka vitalitet, mot trötthet, mot fetma. Dessutom hjälper det också till att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar, förbättrar cirkulationen och matsmältningen, ger näring åt kroppen och anti-aging, ökar minnet och livslängden.
3. Guava
Guava är en av frukterna som är rika på vitamin C. Detta är ett näringsämne med hög antioxidant som hjälper till att skydda kroppen från hudskador från solen och föroreningar. Att dricka 1 kopp guavajuice eller ta bort fröna kommer också att vara rikt på näringsämnen och fibrer, vilket är bra för diabetiker.
4. Äpplen
Äpple är en frukt som fungerar väldigt bra för att avgifta kroppen. Att regelbundet äta äpplen eller dricka äppeljuice kan hjälpa till att "rena" levern. Dessutom innehåller äppeljuice också äppelsyra som hjälper till att lösa upp gallstenar.
Äpplen innehåller också en typ av fiber som kallas pektin. Detta ämne arbetar för att hjälpa kroppen att eliminera tungmetaller som samlats från mat. Samtidigt hjälper det till att eliminera tarmbakterier, cystit och förebygger lever- och hudsjukdomar.
5. Ananas
Många tycker ofta att ananas har en het natur, men i själva verket har ananas en kylande effekt. Ananas innehåller mycket vitaminer och mineraler, innehåller en betydande mängd kalcium, fibrer, kalium och vitamin C. I synnerhet är ananas väldigt låg i fett och kolesterol, mycket bra för hälsan. Ät ananas varje dag på sommaren för att ge näring åt kroppen.
Ananas innehåller många vitaminer och mineraler som är bra för levern
6. Några gröna grönsaker
- Spenat avgiftar, behandlar värmeutslag och kokar: Denna grönsak har lödegenskaper, sur smak, värmeavledande effekt, avgiftar, förskönar huden, behandlar värmeutslag effektivt. Dessutom innehåller spenat också mycket näringsämnen. Specifikt kommer ½ kopp kokt spenat att ge 190 % av det rekommenderade dagliga intaget av vitamin A och 20 % järn. Så du måste också vara försiktig så att du inte använder för mycket eftersom det kommer att orsaka överskott och kontraproduktivt
– Spenat rensar värme, är lättsmält och behandlar förstoppning: Spenat har svetsegenskaper och innehåller mycket fibrer. Att äta spenatsoppa kan hjälpa till att avgifta, rensa värme och behandla förstoppning mycket bra. Gravida kvinnor, rakitis med kalciumbrist och sömnlösa bör dock inte äta spenat.
- Gotu kola är ett urindrivande medel, botar värmeutslag, kokar, rensar värme: Gotu kola har en sval, lätt bitter smak, är giftfri och har en mycket bra kylande effekt på kroppen, avgiftning, antiinflammatorisk och urindrivande. Denna grönsak används ofta för att behandla klåda, värmeutslag, värme, bölder, näsblod, feber... Dessutom används gotu kola också för att behandla leversjukdomar och kyla levern mycket bra.
7. Tapiokamjöl
Tapioka har effekten av att hjälpa till att rensa värme, avgifta mycket högt och kommer att hjälpa till att eliminera gifter som samlats inuti kroppen. Därifrån kommer det att hjälpa till att minska akne, rensa värme och kyla kroppen effektivt. Dessutom hjälper kassavamjöl också till att ta bort alkohol mycket snabbt och effektivt.
När man blandar tapiokamjöl bör man dock inte tillsätta pomeloblommor. Även om tillsats av pomeloblommor kommer att ha en mer doftande lukt, kommer det att förlora de farmakologiska effekterna av kassava.
8. Vattenmelon botar muntorrhet, förstoppning, kyler ner
Vattenmelon har en sval, söt smak, är giftfri, har en uppfriskande effekt och svalnar snabbt på grund av lågt blodtryck. Dessutom fungerar vattenmelon också för att behandla muntorrhet, torr röst, urininkontinens, förstoppning. Detta är en frukt som är älskad av många människor och som ofta används som förfriskningar.
9. Gurka
Detta är en mycket populär och lättköpt frukt. Gurka innehåller upp till 90 % vatten och detta är en mycket bra svalkande frukt för oss. Du kan äta gurka istället för att dricka vatten för att bekämpa törst. Dessutom har gurka också en urindrivande effekt, som renar kroppen mycket väl.
10. Baljväxter
I sammansättningen av bönknölarna innehåller upp till 80-90% vatten, 4,51% glukos, 2,4% stärkelse. Dessutom innehåller bönor också många näringsämnen, vitaminer och mineraler som är nödvändiga för kroppen. Att äta bönor regelbundet hjälper inte bara till att släcka törsten, utan hjälper också till att förhindra värme i kroppen.
Men du måste också vara mycket noga med att baljväxtens blad och frön innehåller giftiga komponenter rotenon och tephrosin. Därför ska du inte äta bönor eftersom det kan orsaka förgiftning, även det kan orsaka kramper, svåra buksmärtor, hjärtarytmier och andningssvikt...
Kikärter svalkar, släcker törsten, ger vitaminer och mineralsalter
Ovanstående artikel är ett förslag på grönsaker och frukter som kyler levern, avgiftar och tar bort värmen mycket bra på en varm dag. Hoppas kunna hjälpa dig att få mer passande mat till i sommar!
Flan är en populär och älskad dessert av många människor. Men det finns också många människor som är rädda att äta flan ska orsaka akne. Så att äta flan orsakar akne?
Vattenkrassesallad är inte bara utsökt, utan den ger också ett högt hälsovärde, särskilt för barn. Så vad exakt? Låt oss ta reda på det i artikeln nedan!
Fucoidan är en näringsrik aktiv ingrediens som används för att förbättra patienternas hälsa och hjälpa till vid behandling av cancerpatienter. se mer
Ost är en mycket välbekant mat för oss idag. Det är dock få som uppmärksammar om ost är dietbar och hjälper oss att gå ner i vikt eller inte. Vi inbjuder dig att läsa den här artikeln för mer information.
Risvin framställs genom jäsning av klibbigt ris och jäst. Att äta ris och vin är seden i vissa regioner med anledning av det nyår. Men de senaste 3 månaderna gravida kvinnor kan äta ris och vin är en fråga för många gravida kvinnor, särskilt de som älskar denna maträtt.
Persimmon är en frukt med en söt och läcker smak, så den är älskad av många människor. Även om det finns många hälsofördelar, men persimmons är söta, kan personer med diabetes äta krispiga persimmons?
Cashewnötter är en näringsrik nöt som ingår i många dieter. Det finns hälsoproblem kring denna nöt som många av er vill ska besvaras av aFamilyToday Blog. En av de mest oroliga frågorna är: Har det hosta att äta cashewnötter?
För att få en god sömn varje natt och full energi nästa morgon, kan du lägga till följande livsmedel för att hjälpa dig att sova bättre! Låt oss ta reda på det nu!
Efter förlossningen behöver en kvinnas kropp mycket tid för att återhämta sig, särskilt under de första 3 månaderna. Folk tror att att äta risvin efter förlossningen kommer att bidra till att förbättra hälsan och minska smärtan. Så den faktiska frågan är, är det okej att äta alkohol efter förlossningen?
Forskning har visat att en kost rik på nötter och frön minskar risken för metabola hjärtsjukdomar och typ 2-diabetes, och hjälper även till bättre viktkontroll. Dessutom är nötter också ett behändigt mellanmål och läggs till i mångas favoritsmoothierecept.
Quark är en frukt med en unik smak och form. Få människor vet att denna frukt har många hälsofördelar. Men kan fröna ätas av frukten? Vad bör man tänka på när man äter kumquats?
Hirs är en matkälla som ofta används av många människor med rikliga essentiella näringsämnen och bra för hälsan. Låt oss ta reda på vad är fördelarna med att äta hirs? Läckra rätter med hirs.
Epidemisituationen går in i "toppperioden", att ta hand om din hälsa och vara uppmärksam på din kost kommer att vara hemligheten till att stärka ditt motstånd mot pandemin. Här är en sammanfattning av kosttillskott för att hjälpa till att öka motståndet under epidemisäsongen som du kan hänvisa till.
Intresserad av den nya mjölkprodukten Abbott Similac 2 (Prodi-G och 5 HMO)? Om så är fallet, se artikeln nedan i aFamilyToday-bloggen för mer användbar information om den här produkten!
Skrattande koost är en välbekant rätt i många familjer. Med högt näringsinnehåll har många föräldrar matat sina barn från en ung ålder. Bedömd som ett kalciumrikt livsmedel, är det högt för barn att äta skrattande koost? Låt oss gå med aFamilyToday Blog för att hitta svaret!
Kål är känt för att vara ett välbekant livsmedel som tillför mycket näringsvärde till kroppen, men för vissa speciella ämnen, när man kombinerar kål med tabubelagd mat, kommer det att allvarligt påverka kroppens hälsa. Så, vad ska man äta med kål? Vem ska inte äta kål?
Förutom orsaker som: Geografi, är livsmiljön förorenad med levnadsvanor ... din kost är också en av orsakerna till akne. Att äta för mycket mat som innehåller socker och fett kan bidra till att akne uppstår på huden. Eftersom en välbekant mejeriprodukt är populär, så undrar många människor om att äta ost kommer att orsaka akne. Låt oss ta reda på det här problemet med aFamilyToday-bloggen och svara på vanliga frågor om denna mat!
För att gå ner i vikt på ett effektivt sätt, förutom regelbunden träning, lägger många nu även en diet med nötter för att gå ner i vikt för att snabbt få en balanserad fysik. Rätt tillsats av nötter kommer att ge mycket näring för kroppen och gå ner i vikt mycket effektivt.
De flesta nötter är lätta att äta och har en hög mängd näringsämnen för gravida kvinnor, inklusive solrosfrön. Följande artikel hjälper dig att svara på frågan om du ska äta solrosfrön efter förlossningen och några anteckningar när du använder detta frö.
Hur man gör instant kålkimchi är ganska enkelt. Med bara några lätta att hitta ingredienser har du en mycket läcker kålkimchirätt som kan ätas med varmt ris, räknudlar...
För att öka konditionen har vi många åtgärder som vi kan tillämpa, inklusive kost. Så vad ska man äta för att öka konditionen och uthålligheten? Vi inbjuder dig att lära dig genom följande artikel.
Vad ska personer med nefrotiskt syndrom äta är en fråga som får mycket uppmärksamhet. Vad är nefrotiskt syndrom? Vilka näringsämnen behöver personer med detta syndrom för att komplettera? Se den här artikeln direkt för att få den bästa metoden att ta hand om dig själv och din familj.
Ginseng är en produkt som många väljer att använda eftersom den har många effektiva användningsområden inom skönhet och hälsovård, speciellt när den blötläggs med honung, vilket skapar en läkande blandning.bota många sjukdomar.
Low-fodmap-dieten erbjuder stora fördelar för personer med vanliga matsmältningsbesvär. Bloggen aFamilyToday inbjuder dig att hänvisa till lite detaljerad information om low-fodmap-dieten för att hjälpa personer med irritabel tarm att förbättra sin hälsa.
Hur man gör beef jerky i en oljefri fritös är inte så svårt som man tror. Detta är också ett favoritmellanmål för många människor. Det är kallt, men det finns inget bättre än att ha torkat kött. Nyårsdagen närmar sig, låt oss gå till köket för att lära oss att göra torr nötkött med en enkel oljefri fritös som vem som helst kan lyckas med första gången.
Förutom att lägga till C-vitamin i dagliga frukter och grönsaker, finns det nyligen C-vitamintillskott för att stärka barnets motståndskraft, som också växer fram och litar på av många föräldrar. Så är C-vitamin godis för bebisar verkligen bra?
Melonfrön är den sortens frön som många väljer att smutta på under Tet eftersom de är både läckra och näringsrika. Men vet du hur man bevarar melonfrön och melonfrön? Låt oss hänvisa till aFamilyToday-bloggen för sätt att hålla melonfrön från att bli inaktuella och illaluktande!
För mammor blir det ibland en besatthet att laga mat till varje måltid för sina barn eftersom det bara finns ett fåtal rätter och deras barn är redan trötta. Om någon förälder står inför denna situation och vill diversifiera maten för sina barn, ignorera inte den här artikeln om hur man lagar nudlar till ditt barn!
För kroppsbyggare eller personer som går ner i vikt är kycklingbröst en mycket populär proteinkälla, men köttet är lite torrt. Om du vill veta hur man lagar kycklingbröst utan att torka ut, läs vidare innan du missar det!
Hur man ökar bröststorleken med kycklingägg hemma hjälper dig att få den kropp du vill ha. Ignorera inte följande recept för att hjälpa den första omgången att kläckas från kycklingägg. Titta på det nu
