Huden är benägen att mörkna, solbränna efter varje strandtur. För att bekvämt njuta av havet och njuta av sommarsolens strålande strålar, var uppmärksam på hudvård före, under och efter att du har gått till stranden.
Paret 'blått hav - gyllene solsken' får våra hjärtan att fladdra när vi tänker på det och bara vill ta vår resväska och springa till havet direkt. Men den här duon gör också vår hud mörk och torr efter varje resa. För att tryggt kunna njuta av smaken av sommar med havet och solen utan att oroa dig för att din hud ska bli sämre, vänligen hänvisa till följande förslag omedelbart!
Skydda din hud ordentligt för att alltid vara strålande under havets sol.
Förbättra hudens hälsa innan du går till stranden
Huden har tillräckligt med motstånd för att motstå de dåliga effekterna av miljön. Så, ungefär en vecka innan du går till stranden, bör du öka din fuktnivå och öka hudens motståndskraft med fuktkrämer och sovmasker . När huden är tillräckligt fuktig och frisk, i kombination med solskyddsåtgärder, kommer huden inte att vara rädd för den strålande solen längre.
Obs: Innan du går till stranden bör du undvika att använda exfolierande produkter för din hud eftersom de gör din hud tunnare och lättare att fånga solen.
Eucerin pH5 minskar hudens känslighet Body Lotion återfuktar och stärker motståndet hos känslig hud.
Skapa en barriär för att skydda huden innan du går till havet
Cirka 30 minuter innan du går ut i havet, applicera ett lager fuktighetskräm på ansiktet och kroppen och applicera sedan solskyddskräm. Eftersom huden är torr och sträv kommer inte tillräckligt med fukt lätt att irritera och orsaka solbränna. Du bör applicera solkräm igen varannan timme för att säkerställa ett effektivt solskydd på huden.
Obs: Med fuktkräm bör du inte välja produkter som innehåller blekande och exfolierande ingredienser som AHA/BHA när du går till stranden.
Eucerin Aquaporin Active Moisturizing Cream ökar fukten för fyllig, daggfri hud.
Med solskyddsmedel är detta ett oskiljaktigt föremål i varje strandresa. Eftersom du inte täcks så mycket av kläder måste du välja ett bredspektrat solskyddsmedel som kan blockera både UVA/UVB-strålar. Kräm med SPF 30 eller högre och PA++/+++. Speciellt krämen måste vara vattentät eller vattenbeständig för att sitta länge på huden när du simmar i havet.
Sunplay Super Block solskyddsmedel med SPF 81 / PA++++ skapar ett överlägset UV-filter som förhindrar mörkning.
Skydda din hud absolut när du simmar i havet
Välj en rimlig badtid för att minimera solljusets påverkan på huden. Enligt experter är UV-strålar mest aktiva mellan 10:00 och 16:00. Därför bör du undvika att gå till havet för att bada inom denna tidsram. Helst ska du gå till stranden för att bada och fånga soluppgången på morgonen, sola i tidsramen från klockan 6-8. Både bra för huden, och inte rädd för den varma solen.
Förutom att skydda din hud, glöm inte att ta hand om ditt hår och andra delar av din kropp också. Under påverkan av sol, vind och havsvatten skadas hår, ögon och läppar lätt. Du bör använda en bredbrättad sedge-hatt, både för att skydda ditt hår och som en fantastisk strandaccessoar. För att skydda huden på dina läppar bör du använda ett läppstift med solskyddsmedel när du går till stranden.
För att hålla din hud fräsch och full av liv bör du dricka mycket vatten för att förhindra värmechock för kroppen. Använd samtidigt regelbundet mineralspray för att återfukta och kyla huden under den varma sommarsolen.
La Roche-Posay termiskt källvatten återfuktar huden omedelbart och gör att den känns fräsch och full av liv.
Korrekt hudvård efter att ha gått till stranden
Även om vi noggrant har skyddat huden när vi går till stranden är det oundvikligt att små förändringar i huden, särskilt skador orsakade av solljus, inte kan undvikas. Undvik tillfälligt kosmetika som innehåller alkohol eller doft, samt exfoliering under de kommande 2-3 dagarna. Eftersom huden vid denna tidpunkt fortfarande är ganska känslig, kommer de att göra din hud mer mottaglig för irritation och sveda. Istället bör du återfukta din hud med en gelbaserad fuktkräm med aloe vera, som hjälper till att lugna huden och snabbt reparera skador. Öka vatten- och vitamintillskott för huden genom att dricka juicer som grapefrukt, apelsin, tomat, ...
För närvarande på marknaden finns det många aloe vera gelprodukter, men om du inte är säker på om deras ingredienser innehåller alkohol, smakämnen eller inte, kan du göra din egen aloe vera gel hemma och sedan förvara dem i kylskåpet. Detta är det bästa sättet att få rena naturliga produkter.
Simning är både en nödvändig livsfärdighet och en hälsosam sport för barn. Därför är det väldigt viktigt för barn att lära sig simma från tidig ålder. För att göra ditt barns simpass så effektiva och säkra som möjligt, följ de grundläggande stegen nedan för att lära barn att simma.
När du är ny på simning verkar det som att alla fortfarande är förvirrade över var man ska börja, vilken simstil man ska lära sig först? Har du hittat en lämplig simstil för dig själv? Så vad är simstilen för nybörjare?
Läkare råder alltid personer med astma att utöva lämpliga sporter för att förbättra sin hälsa, inklusive simning. Så om simning är bra mot astma, ta reda på även i artikeln nedan!
Modern karate som utvecklades för cirka 400 år sedan i Japan har sitt ursprung främst från kinesisk Gong. Många väljer att lära sig karate för såväl självförsvar som hälsoträning. Kan denna kampsport vara självlärd? Hur är de grundläggande karateövningarna?
Löpning är en sport som är älskad av många eftersom den ger många hälsofördelar. Så hur man springer ordentligt, påverkar tiden för löpning varje dag hälsan? Vilken tid på dygnet är bäst att springa? Vi inbjuder dig att läsa artikeln nedan.
För äldre är hälsan alltid högsta prioritet. Det finns många övningar som har fötts för att hjälpa dem att förbättra sin kondition. Särskilt närande övningar för äldre är ett favoritämne för "gamla människor", eftersom de hjälper till att upprätthålla muskelflexibiliteten, ökar smörjningen av lederna och ökar blodflödet till hjärnan. hjälper äldre att hålla sig skarpa.
Träning är en viktig del av en cancerbehandlingsplan. En växande mängd forskning visar att regelbunden träning avsevärt kan förbättra den fysiska och mentala hälsan under alla stadier av behandlingen.
Idag ser vi väldigt sällan människor som går på gatan och glömmer att de har missat ett fantastiskt tillfälle att förbättra sin hälsa. För att vi älskar bekvämligheten och hastigheten eller för att vi inte vet fördelarna med att gå 30 minuter om dagen?
Meditation är så bekant för var och en av oss, alla måste ha känt till meditation och även hört mycket om hälsofördelarna med meditation. Men det finns fortfarande vissa människor som inte förstår så bra med att lägga sig ned meditation innan de sover.
Meditation blir gradvis mer populär och blir en oumbärlig andlig föda i det dagliga livet för många människor. Bland dem anses Metta-meditation vara den mest intresserade typen. Så vad är Metta-meditation? Vilka är fördelarna och metoderna för att utöva Metta-meditation?
I det moderna livet ser fler och fler människor efter meditation som en tonic för både sinne och kropp. Det är dock inte många som känner till de skadliga effekterna av att meditera på fel sätt.
Yoga i allmänhet och dubbelyoga i synnerhet är en lämplig övning för många olika ämnen. På grund av de stora fördelarna yoga ger, blir denna övning gradvis mer och mer populär.
Vad är negativt tänkande? Varför har människor dessa tankar? Låt oss ta reda på orsakerna och manifestationerna av människor med negativa tankar i artikeln.
Hur tränar man simning för nybörjare? Är det svårt att lära sig simma? Det här är farhågorna hos nya simmare som måste besvaras. Simträning för nykomlingar är en ganska stressig aktivitet eftersom de alltid är rädda för att dricka tillräckligt med vatten.
Meditation förstås i grunden som att fokusera uppm��rksamheten på alla problem för att föra kroppen till ett tillstånd av stillhet. Meditation sammanför också tekniker för att stimulera medvetenhet och öka koncentrationen. För nybörjare måste du undra vad som är den bästa tiden att meditera på? Finns det något sätt att meditera mer effektivt?
Sommaren är en tid då föräldrar ofta är intresserade av att anmäla sina barn till simlektioner. Men föräldrar förbiser ofta viktiga anteckningar för att säkerställa sina barns säkerhet. Så vi kommer att presentera saker att tänka på när du ger barn simlektioner på sommaren.
Ju tidigare bebisar lär sig simma, desto bättre blir deras simförmåga. Eftersom bebisar är vana vid att leva i vattenmiljön från det att de är i mammans mage. Så när är det rimligt att låta din bebis lära sig simma?
Simning bröstsim gör att simmare rör på hela kroppen men påverkar bara en viss muskelgrupp starkt. Så vet du någon muskelutveckling bröstsim? Är vanlig bröstsim det bästa sättet att bygga muskler?
Nuförtiden vill många föräldrar att deras barn ska lära sig kampsport för att förbättra sin hälsa och till och med skydda sig själva. För närvarande är de två mest populära kampsporterna som ingår i listan över sporter som tävlas i stora sporter karate och taekwondo. Så vilken kampsport ska utövas, karate eller taekwondo?
Meditation - anses vara en metod för psykoterapi för att hjälpa utövare att kontrollera känslor, minska ångest och stress mest effektivt. Så hur utövar man meditation för att vara effektiv? Du kan helt och hållet öva genom meditationsövningar för att minska stress som aFamilyToday-bloggen föreslår i den här artikeln.
Makuladegeneration är den vanligaste orsaken till blindhet hos personer över 55 år. Vissa livsmedel kan hjälpa till att upprätthålla ögonhälsan när du åldras och kan bromsa synförlusten om du har makuladegeneration.
Tanken på att lägga till en hudolja till din dagliga hudvårdsrutin gör att huden ser fylligare och slätare ut, men det gör också många människor oroliga för risken att porerna täpps igen. Här är de rätta oljorna för varje hudtyp, så att du kan uppleva denna nya hudvårdsmetod utan att behöva oroa dig för aknebenägen hud.
Akne är "boven" till att förlora självförtroende och skönhet hos kvinnor. Så det är inte förvånande att en av de vanligaste frågorna som hudläkare ställs är hur lång tid det tar för akne att försvinna?
Många människor har akne på tinningarna men vet inte vilken sjukdom eller varför detta uppstår. Dessutom är detta också en känslig plats som är svår att klämma akne och ta hand om huden. Därigenom försvåras också behandlingen och medför ett ihållande, icke-avslutande och återkommande tillstånd.
Idag väljer många att gå ner i vikt genom lågkolhydratkost. Detta är en kolhydratdiet som finns i spannmål och grönsaker, vilket ökar förhållandet mellan protein och fett i kosten.
Ingefära citrongräsjuice är en mycket bra dryck för kroppen, speciellt immunförsvaret. Idag föredrar många att använda det som en daglig dryck. Men många oroar sig för att det är bra att dricka citrongräs ingefäravatten varje dag?
Är Big 1 bra är en fråga som många kvinnor ställer när de letar efter en produkt som hjälper dem att öka sin bröststorlek effektivt och säkert.
För att bekämpa hudens åldrande räcker det inte med enbart kosmetika, du måste hitta dessa 4 ingredienser i kosmetika.
Sovställning är inte bara relaterad till sömnkvaliteten, utan påverkar även din hud och fysik.
Peeling av hud är ett av de viktiga hudvårdsstegen som gynnas av många kvinnor. Följande artikel kommer att avslöja grundläggande information om fördelarna samt hur man säkert peelar huden hemma för att undvika potentiella risker!
