Simning är både en nödvändig livsfärdighet och en hälsosam sport för barn. Därför är det väldigt viktigt för barn att lära sig simma från tidig ålder. För att göra ditt barns simpass så effektiva och säkra som möjligt, följ de grundläggande stegen nedan för att lära barn att simma.
Drunkning är en av de vanligaste olyckorna och den vanligaste dödsorsaken bland barn och ungdomar. Därför är det mycket viktigt att lära barn simma från tidig ålder för att hjälpa till att begränsa riskerna när de går ut, har picknick eller deltar i skolaktiviteter. Här är de grundläggande stegen för att lära barn simma som du bör känna till.
De enklaste och mest effektiva stegen för att lära barn simma
Hjälp barnen att gradvis vänja sig vid poolen genom spel
Om föräldrarna, redan från första gången de gick till poolen, plötsligt låter sitt barn dyka under vattnet, är det mycket troligt att barnet inte kommer att känna sig upprymd eller ens rädd för att lära sig simma.
Därför, om du vill att ditt barn ska lära sig simma snabbt, är det första du behöver göra att lära ditt barn att älska känslan av att vara i vattnet. Du bör börja med att låta ditt barn ha kul första gången han kommer till poolen, som att sitta på pooltrappan med honom, leka tillsammans, leka vattenlekar, blåsa bubblor eller lära känna varandra med glasögon eller skyddskläder , livvästar,...
Var inte otålig, gör allt som krävs för att göra leken med ditt barn vid poolen för första gången intressant och rolig utan press eller rädsla för att lära sig simma.
Börja med roliga vattenlekar som hjälper ditt barn att känna sig mer bekväm.
Hjälp barn att vänja sig vid att stoppa öronen i vattnet
Ett av de problem som särskilt stör barn när de lär sig simma är känslan av öronen när de är i vattnet. När du precis ska börja lära ut simning bör du därför sakta hjälpa ditt barn att vänja sig vid att stoppa öronen i vattnet. För första gången ska du visa ditt barn hur man stoppar ett öra i vattnet och sedan gradvis till det andra örat.
För att få din bebis att känna sig avslappnad, nyfiken och upprymd kan du lägga till fiskljud och låta dem höra när de lägger öronen under vattnet. När barnet väl känner sig bekvämt med detta kommer hela processen att lära sig simma att begränsa skador för både föräldrar och barn.
Hjälp ditt barn långsamt att vänja sig vid att sätta öronen under vatten.
Hjälp barn att känna sig trygga i processen att lära sig simning
När ditt barn är förberett och redo för den officiella simlektionen, är det första du behöver göra att berätta för honom att du inte kommer att göra någonting utan att berätta för honom.
För att visa detta direkt, när du vill ta ditt barn till poolen, använder föräldrar lugnande uttalanden som: "Nu tar jag dig till vattnet, men du kan vara säker på att vi alltid kommer att finnas där. bredvid mig och don lämna mig inte ifred." Fortsätt sedan att upprepa för att hjälpa ditt barn att tro som "Jag håller fortfarande om dig, du är fortfarande säker, du kan lita på mig när du är i vattnet".
Dessa ord och handlingar kan ha en lugnande effekt på ditt barn och hjälpa henne att lita på dig när du tar henne till djupare vatten. I själva verket är detta en mycket viktig princip när man lär barn att simma. För om ditt barn inte känner förtroende för dig kanske han eller hon inte är bekväm och självsäker när han lär sig simma. Det följs av en ökning av tiden för att lära sig simma eller ännu värre, barnet kommer att avvisa och hata att lära sig simma.
Var runt och hjälp ditt barn att känna sig självsäker när han lär sig simma.
Lär dina barn grunderna i att vara i vattnet
Det är lättare att lägga barnet på magen jämfört med att hålla barnet på rygg på vattnet. Till en början bör du låta ditt barn vänja sig vid känslan av att luta sig framåt i vattnet och fötterna bakom för att skapa framdrivning.
Du måste veta att under processen med att barn lär sig simma kommer de inte att kunna hålla sin kropp upprätt i vattnet och flyta på egen hand. Därför är det bäst att hålla barnet i framåtlutad position och sedan låta barnet använda livbojen.
Under denna process bör du också hålla ditt barn hårt, berätta för honom att du kommer att hjälpa honom att luta sig framåt något utan att bli blöt i ansiktet och sedan stödja honom att röra sig försiktigt. När du känner att din bebis är bekväm i den här positionen, visa honom hur han slår händerna i vattnet för att gå framåt och gå sedan vidare för att lära honom hur man sparkar bakbenen för att simma.
Håll barnet på magen och lär honom att sparka på benen.
Detaljerade instruktioner och uppmuntra sedan barn att simma på egen hand
Efter några dagar till mer än en vecka efter att ha tagit stegen ovan kan du börja lära ditt barn att kontrollera sin andning i vattnet samt att simma självständigt. Kom ihåg att upprepa vad du ska göra när du är i vattnet så att ditt barn känner sig lugnad. Informera sedan ditt barn om att det är dags att dyka i vattnet för att träna andningskontroll.
Tricket är att du kan räkna ner tiden för att hålla andan och blåsa i ditt barns ansikte innan du dyker i poolen. Denna åtgärd kan hjälpa barn att utveckla ett svar att hålla andan genom näsan innan de sjunker i vattnet. Speciellt under processen att låta ditt barn dyka i vattnet, vrid barnet 180 grader när barnets huvud gradvis sjunker ner i vattnet för att begränsa situationen med vatten som forsar rakt in i näsan.
Även om processen att lära barn att kontrollera sin andning under vattnet kan orsaka kvävning, rinnande ögon och rinnande näsa, oroa dig inte, detta är helt normalt. Det är viktigt att du varnar ditt barn i förväg och vinner deras förtroende så att processen att lära sig simma inte blir för stressig eller skrämmande.
Slutligen, när ditt barn är van vid känslan av att vara i vattnet och kan flyta på egen hand, uppmuntra honom att simma på egen hand. Börja med att hålla ditt barn vid poolkanten och rör dig ungefär en armlängds avstånd, uppmuntra sedan ditt barn att släppa taget och försök simma mot dig så mycket han kan. Till en början kanske barnet inte kan simma ordentligt, men lär i lugn och ro och hjälp ditt barn att bli mer självsäker och bekväm med att röra sig i vattnet.
Öka sedan avståndet gradvis för att skapa nya utmaningar för barn, hjälpa dem att simma längre tid. När barn vet hur man simmar, kommer barn att kunna få många fördelar som: Öka höjden , förhindra värme , ...
När ditt barn är bekant med de grundläggande färdigheterna, lär dem hur man simmar.
Sluta
Ovan är de enkla stegen för att lära barn att simma , att lära sig simma är en lång process som kräver tålamod och beslutsamhet av både föräldrar och barn. Var snälla lugn och följ med mig på denna resa!
Simning är både en nödvändig livsfärdighet och en hälsosam sport för barn. Därför är det väldigt viktigt för barn att lära sig simma från tidig ålder. För att göra ditt barns simpass så effektiva och säkra som möjligt, följ de grundläggande stegen nedan för att lära barn att simma.
När du är ny på simning verkar det som att alla fortfarande är förvirrade över var man ska börja, vilken simstil man ska lära sig först? Har du hittat en lämplig simstil för dig själv? Så vad är simstilen för nybörjare?
Läkare råder alltid personer med astma att utöva lämpliga sporter för att förbättra sin hälsa, inklusive simning. Så om simning är bra mot astma, ta reda på även i artikeln nedan!
Modern karate som utvecklades för cirka 400 år sedan i Japan har sitt ursprung främst från kinesisk Gong. Många väljer att lära sig karate för såväl självförsvar som hälsoträning. Kan denna kampsport vara självlärd? Hur är de grundläggande karateövningarna?
Löpning är en sport som är älskad av många eftersom den ger många hälsofördelar. Så hur man springer ordentligt, påverkar tiden för löpning varje dag hälsan? Vilken tid på dygnet är bäst att springa? Vi inbjuder dig att läsa artikeln nedan.
För äldre är hälsan alltid högsta prioritet. Det finns många övningar som har fötts för att hjälpa dem att förbättra sin kondition. Särskilt närande övningar för äldre är ett favoritämne för "gamla människor", eftersom de hjälper till att upprätthålla muskelflexibiliteten, ökar smörjningen av lederna och ökar blodflödet till hjärnan. hjälper äldre att hålla sig skarpa.
Träning är en viktig del av en cancerbehandlingsplan. En växande mängd forskning visar att regelbunden träning avsevärt kan förbättra den fysiska och mentala hälsan under alla stadier av behandlingen.
Idag ser vi väldigt sällan människor som går på gatan och glömmer att de har missat ett fantastiskt tillfälle att förbättra sin hälsa. För att vi älskar bekvämligheten och hastigheten eller för att vi inte vet fördelarna med att gå 30 minuter om dagen?
Meditation är så bekant för var och en av oss, alla måste ha känt till meditation och även hört mycket om hälsofördelarna med meditation. Men det finns fortfarande vissa människor som inte förstår så bra med att lägga sig ned meditation innan de sover.
Meditation blir gradvis mer populär och blir en oumbärlig andlig föda i det dagliga livet för många människor. Bland dem anses Metta-meditation vara den mest intresserade typen. Så vad är Metta-meditation? Vilka är fördelarna och metoderna för att utöva Metta-meditation?
I det moderna livet ser fler och fler människor efter meditation som en tonic för både sinne och kropp. Det är dock inte många som känner till de skadliga effekterna av att meditera på fel sätt.
Yoga i allmänhet och dubbelyoga i synnerhet är en lämplig övning för många olika ämnen. På grund av de stora fördelarna yoga ger, blir denna övning gradvis mer och mer populär.
Vad är negativt tänkande? Varför har människor dessa tankar? Låt oss ta reda på orsakerna och manifestationerna av människor med negativa tankar i artikeln.
Hur tränar man simning för nybörjare? Är det svårt att lära sig simma? Det här är farhågorna hos nya simmare som måste besvaras. Simträning för nykomlingar är en ganska stressig aktivitet eftersom de alltid är rädda för att dricka tillräckligt med vatten.
Meditation förstås i grunden som att fokusera uppm��rksamheten på alla problem för att föra kroppen till ett tillstånd av stillhet. Meditation sammanför också tekniker för att stimulera medvetenhet och öka koncentrationen. För nybörjare måste du undra vad som är den bästa tiden att meditera på? Finns det något sätt att meditera mer effektivt?
Sommaren är en tid då föräldrar ofta är intresserade av att anmäla sina barn till simlektioner. Men föräldrar förbiser ofta viktiga anteckningar för att säkerställa sina barns säkerhet. Så vi kommer att presentera saker att tänka på när du ger barn simlektioner på sommaren.
Ju tidigare bebisar lär sig simma, desto bättre blir deras simförmåga. Eftersom bebisar är vana vid att leva i vattenmiljön från det att de är i mammans mage. Så när är det rimligt att låta din bebis lära sig simma?
Simning bröstsim gör att simmare rör på hela kroppen men påverkar bara en viss muskelgrupp starkt. Så vet du någon muskelutveckling bröstsim? Är vanlig bröstsim det bästa sättet att bygga muskler?
Nuförtiden vill många föräldrar att deras barn ska lära sig kampsport för att förbättra sin hälsa och till och med skydda sig själva. För närvarande är de två mest populära kampsporterna som ingår i listan över sporter som tävlas i stora sporter karate och taekwondo. Så vilken kampsport ska utövas, karate eller taekwondo?
Meditation - anses vara en metod för psykoterapi för att hjälpa utövare att kontrollera känslor, minska ångest och stress mest effektivt. Så hur utövar man meditation för att vara effektiv? Du kan helt och hållet öva genom meditationsövningar för att minska stress som aFamilyToday-bloggen föreslår i den här artikeln.
Sanering och sterilisering av flaskor är ett måste när flaskmatande bebisar och mammor ofta använder kokmetoden. Så vad är ett säkert sätt att koka en nappflaska? Se artikeln nedan i aFamilyToday-bloggen för att koka mjölkflaskan ordentligt!
Problemet med nästäppa under graviditeten orsakar inte bara obehag, sömnlöshet utan påverkar också kvaliteten på det dagliga livet för gravida kvinnor. För att övervinna denna situation finns det många metoder som kan användas. Men finns det en nasal inhalator för gravida kvinnor?
Frågan om när 4D ultraljud är bäst får mycket uppmärksamhet, särskilt av gravida kvinnor. 4D ultraljud är en metod för att hjälpa gravida kvinnor att upptäcka fosteravvikelser. Kolla in den här artikeln för att lära dig mer om 4D ultraljud.
Nyfödda liknas ofta vid ett tomt pappersark, så kan bebisar vara ledsna? Följande artikel hjälper dig att svara på denna intressanta fråga.
Om du upplever symtom på cervikal ektropion, se den här artikeln för säker och effektiv behandling snart. Eftersom cervikal ektropion, om den inte sköts om och kontrolleras på rätt sätt, lätt kan påverka graviditeten.
Kan gravida kvinnor få tandsten? Vad bör man vara uppmärksam på när man tar bort tandsten för att undvika att påverka mammans och barnets hälsa? Låt oss ta reda på det tillsammans genom informationen nedan.
Förutom amning verkar modersmjölksersättning vara ett oumbärligt livsmedel för spädbarn. Så om formelmjölk blandas i fel förhållande, hur kommer det att påverka barnets hälsa?
Den 2:a omgången är full av fett efter "födelseperioden", vilket gör att kvinnor inte är tillräckligt säkra på att bära vackra klänningar eller när de är nära sina män. Så vad ska man göra?
Graviditetsdiabetes är ganska vanligt med gravida kvinnor, särskilt under tredje trimestern. Så hur mycket är det säkra graviditetsdiabetesindexet och hur man exakt bestämmer detta index?
Svansbenssmärta under graviditeten är ett tillstånd som kan upplevas av många gravida kvinnor. Det orsakar ofta smärta och obehag, vilket i hög grad påverkar gravida kvinnors psykologi. Det finns dock fortfarande effektiva sätt att övervinna med några övningar och tips.
