Vad ska gravida äta för att få i sig tillräckligt med näring till fostret?
Vad ska gravida äta är något som många gravida undrar. En rimlig kost hjälper till att minska risken för komplikationer under graviditeten, både mamma och barn är friska.
Kvinnor mellan 20 och 60 år är mer mottagliga för gallsten än män. 2 - 4% av gravida kvinnor har gallsten som upptäcks med ultraljud. Det finns fortfarande många sjukdomar i gallblåsan under graviditeten som gravida kvinnor måste vara uppmärksamma på.
Graviditet är en tid då en mammas kropp är som mest känslig och förändras. Graviditet kan också ha viss effekt på gallsten. Låt oss först lära oss lite information om gallblåsan.
Gallblåsan är ett litet organ under levern som lagrar överflödig galla från levern. När mat kommer in i magen släpper gallblåsan ut galla i tunntarmen för att smälta fett.
Om du har en abnormitet i gallblåsan kommer din läkare att ta bort gallblåsan kirurgiskt. Gallblåsan är inte ett väsentligt organ i kroppen, så din kropp kommer gradvis att vänja sig vid bristen på en gallblåsa. Graviditet är när gallblåsan är mer mottaglig för skador på grund av många faktorer.
Under graviditeten är gallblåsan mycket känslig för några av följande problem:
Om det inte finns tillräckligt med gallsalter, för mycket kolesterol eller om gallblåsan inte fungerar som den ska, bildas hårda stenar som kallas gallsten. Gallsten är en ganska vanlig sjukdom under graviditeten eftersom hormonet progesteron som produceras under graviditeten får muskelvävnaden i kroppen att slappna av mer. Detta saktar ner gallsekretionen och gör det lättare att bilda gallsten och orsaka kolecystit.
Symptom
När du har gallsten under graviditeten kan du få följande symtom inom 1 timme efter att du ätit en måltid med hög fetthalt:
Illamående
Gulsot
Svår smärta i höger nedre kvadrant eller mitten av buken. Du kan uppleva smärta, spasmer, matthet eller skarp smärta.
När du upplever ihållande smärta i buken, se din läkare för att kontrollera om du har gallsten.
En av gallblåsan sjukdomar under graviditeten är kolestas av graviditeten eftersom kroppen gör mer östrogen . En ökning av detta hormon kan öka kolesterolnivåerna i gallan, minska sammandragningen av gallblåsan eller leda till kolestas. Detta tillstånd kan orsaka många komplikationer såsom avföring i fostervattnet, för tidig födsel eller dödfödsel .
Symptom
Klåda mycket
Mörk urin
Gul hud, gula ögon
Trött
Depression
Anorexi
Kolestas är svårt att känna igen eftersom dess symtom är vanliga under graviditeten. Om du är osäker bör du därför omedelbart uppsöka läkare för snabb behandling.
Hepatisk kolik uppstår när en gallgång blockeras. När gallan inte kan utsöndras på grund av stenar blir gallblåsan inflammerad och infekterad och det blir svårare att smälta fett i tunntarmen.
Symptom
Dessa effekter kommer att orsaka skarp smärta i övre delen av magen och ryggen, som varar från några minuter till några timmar. Du kan ha illamående och kräkningar.
Gallblåsslam uppstår när gallblåsan innehåller för mycket kolesterol utan tillräckligt med galla. Galla liknar tvål, som emulgerar och hjälper fett att tas upp i tunntarmen. Om det inte finns tillräckligt med galla, blir fettet ett slam, känt som gallblåsa eller gallblåsa.
I vissa fall tjocknar slammet och gallsten bildas. Det finns också fall där leran försvinner av sig själv, men om leran inte försvinner av sig själv kommer läkaren att ordinera medicin eller operation för att behandla den.
I vissa fall kommer du att bilda gallsten utan att veta om det, och stenarna kommer inte att påverka gallblåsans funktion. Om de håller i sig under en längre tid, kommer de att blockera gallgångarna och skada gallblåsan. Du måste träffa en läkare eller gå till sjukhuset omedelbart om du upplever följande symtom:
Lätt feber eller frossa
Mörk urin
Missfärgad avföring
Gulsot
Buksmärta ovanför naveln som varar i 5 timmar
Smärta under höger axel
Ont i ryggen mellan skulderbladen
Illamående och kräkningar
Utvidgning
Ät utan att bränna fett
gaser eller matsmältningsbesvär
Smärta när du tar ett djupt andetag
Dessa symtom är ganska vanliga under den sista trimestern av graviditeten eller efter förlossningen. Om du löper hög risk för sjukdom i gallblåsan kan symtom uppträda tidigare. Du bör vara försiktig och uppsöka läkare omedelbart om symtomen inte avtar.
Du är mer benägen att utveckla gallsten, gallkolik eller andra problem med gallblåsan om:
Familjehistoria av sjukdom i gallblåsan
Har gallblåsan före graviditeten
Övervikt
Högt kolesterol eller hög fett diet
Diabetes.
Om du har symtom på problem med gallblåsan, kontakta din läkare för en definitiv diagnos. Observera följande punkter när du besöker läkaren.
Du kan missförstå symtom på gallblåsa med illamående på morgonen, men om symtomen fortsätter in i tredje trimestern kommer din läkare att kontrollera om det finns problem med gallblåsan med ett ultraljud.
Din läkare kan beställa en MRT för att kontrollera dina gallvägar, endoskopisk retrograd kolangiopankreatografi (ERCP) och en hepatobiliär skanning (HIDA-skanning).
Du behöver också blodprover för att kontrollera om det finns inflammation, gallvägsinfektion, pankreatit eller andra komplikationer.
Obs: Tester som röntgen och CT-skanningar är vanligtvis inte säkra under graviditeten.
Beroende på dina symtom och riskfaktorer kan din läkare rekommendera olika behandlingsalternativ för dig.
Gallblåsan problem måste behandlas omedelbart eftersom allvarliga komplikationer kan hända både mamma och barn. Du kan välja icke-kirurgisk behandling eller kirurgisk behandling.
Din läkare kommer att vägleda dig med mer specifika behandlingssteg, men du måste komma ihåg följande grundläggande punkter innan du går till läkaren:
Du behöver bara behandla din gallblåsa när symtom börjar dyka upp.
Om du har tecken på infektion som låggradig feber, kräkningar, mörk urin... din läkare kommer att ge dig antibiotika .
Om du har klåda på grund av kolestas kommer du att få en kliande medicin och ditt barn kommer att övervakas noga fram till födseln.
Gallkolik kräver omedelbar sjukhusvistelse för smärtstillande medicin och rehydrering.
Din läkare kommer att behöva kirurgiskt avlägsna din gallblåsa i fall av allvarlig inflammation och smärta.
Gallsten kommer att hindra gallblåsan från att tömmas helt och bli mottaglig för infektion, så operation behövs. Även om kolecystektomi inte rekommenderas under graviditet, finns det sätt att säkert ta bort gallblåsan under graviditeten.
En kolecystektomi kräver instrument och ett litet snitt i buken. Denna metod är ganska säker och kan göras när som helst under graviditeten.
En annan metod är öppen kolecystektomi, utförd under graviditetens tredje trimester. Läkaren måste göra ett stort snitt i buken för att ta bort gallblåsan utan att påverka livmodern.
Gallsten kan avlägsnas med endoskopisk retrograd kolangiopankreatografi (ERCP). Läkaren kommer att föra in ett tunt, flexibelt rör från munnen till tunntarmen och in i den gemensamma gallgången. Stenen kommer att tas bort genom detta rör. Din buk kommer att täckas så att fostret inte påverkas.
Du kanske inte kan bära smärtan från gallblåsan under graviditeten. Därför är det bättre att förebygga än att bota. Du kan förhindra denna sjukdom genom att:
Att kontrollera din vikt kan förhindra många komplikationer, inklusive gallblåsan under graviditeten. Du bör se till att äta rätt och inte äta för mycket.
Regelbundna och hälsosamma dagliga aktiviteter är avgörande. Du bör träna eller utöva yoga för gravida kvinnor för att hålla kroppen balanserad och smidig.
Om du har diabetes och höga triglycerider i blodet har du en högre risk att utveckla gallsten. Därför bör du kontrollera ditt blodsocker regelbundet.
Kosten spelar en viktig roll för att minska svårighetsgraden av gallblåsan. Kontrollera noggrant vad du äter enligt följande regim:
Ät mycket fullkorn, frukt och grönsaker. Dessa livsmedel hjälper till med matsmältningen och minskar infektioner i gallblåsan. Justera dina portionsstorlekar enligt följande:
Ät 4-5 portioner frukt eller grönsaker per dag.
Ät smörgåsar med vitaminrika grönsaker som tomater och spenat istället för majonnäs eller ost.
Tillsätt torkade aprikoser i ett glas havre.
Ät mer bär, broccoli, grönkål och mörka frukter eller grönsaker.
Fet mat kommer att göra din smärta värre om du har gallsten. Ät magert kött och fjäderfä utan skinn istället för rött kött, och yoghurt med låg fetthalt istället för olja. Dessa kostförändringar hjälper dig att minska risken för gallblåsan under graviditeten och bibehålla en hälsosam vikt.
Drick mycket vatten för att hjälpa kroppen att hålla sig hydrerad, ta bort skadliga ämnen och slaggprodukter från kroppen och förbättra matsmältningssystemet. Undvik dock läsk och läsk eftersom de innehåller mycket tomma kalorier. Du bör dricka filtrerat vatten eller citronsaft för att säkerställa tillräcklig återfuktning för kroppen.
Istället för att äta bearbetade och bearbetade livsmedel, välj hel och hemlagad mat. Gör dina egna snacks som torkad frukt, grönsaker, smörgåsar och groddar och undvik bearbetade livsmedel som konserver eftersom de innehåller mycket transfetter, konserveringsmedel och tillsatser.
Din läkare kan hjälpa dig att lindra smärta i gallblåsan med vanliga smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel. Läkemedlet kan dock vara skadligt för mor och barn. Så du kan prova dessa naturliga smärtlindringsmedel nedan:
Motion kan hjälpa till att sänka kolesterolnivåerna och förhindra gallsten från att bildas.
Ät mindre fett och mer fibrer för att förhindra gallblåsan och förbättra hälsan.
Applicera värme för att lindra och lindra smärta. När det kommer till smärta i gallblåsan, kommer varma kompresser att minska spasmerna och trycket som orsakas av gallansamlingen.
Du kan ta mynta eftersom den innehåller mentol, ett naturligt smärtstillande medel som vanligtvis används för magbesvär, förbättrar matsmältningen och lindrar illamående.
Äppelcidervinäger har antiinflammatoriska egenskaper, så du kan använda den för att lindra smärtan av kolecystit. Du bör dock inte dricka äppelcidervinäger direkt eftersom det kan vara skadligt för tänderna.
Gurkmeja innehåller curcumin som också är antiinflammatoriskt och har hälsofördelar. Gurkmeja kan stimulera bildandet av galla och hjälpa gallblåsan att tömmas. Att kombinera gurkmeja med dagliga måltider kan minska inflammation och smärta som orsakas av gallblåsan.
Magnesium är ett ämne som hjälper till att tömma gallblåsan, samtidigt som det minskar spasmer och smärta. Utarmning av magnesium kan vara en riskfaktor för gallstensbildning, så ta det regelbundet .
Förhoppningsvis kan med ovanstående smärtlindring och förebyggande åtgärder mot gallblåsan hjälpa dig att undvika denna obekväma och smärtsamma sjukdom. Håll dig själv en hälsosam livsstil och en rimlig kost för att undvika många andra sjukdomar!
Vad ska gravida äta är något som många gravida undrar. En rimlig kost hjälper till att minska risken för komplikationer under graviditeten, både mamma och barn är friska.
Enligt experter bör gravida kvinnor undvika att titta på skräckfilm eftersom känslan av stress när man tittar på film kan påverka fostrets hälsa negativt.
Infektion med HPV-viruset (som orsakar papillom) före eller under graviditeten är alltid ett hälsoproblem som bör beaktas eftersom det kan påverka graviditeten negativt.
aFamilyToday Health - Dålig kvalitet och otillräcklig sömn under graviditeten inträffar ofta under graviditeten, vilket leder till många oförutsägbara konsekvenser för fostret.
Passionsfrukt, även känd som passionsfrukt, har en naturlig sötsyrlig smak och föredras av många gravida kvinnor på grund av dess många goda hälsofördelar.
Sömnlöshet är ett vanligt tillstånd under graviditeten. Låt oss utforska 10 livsmedel som hjälper mammor att sova gott!
Urin under graviditeten kan avslöja många saker om ditt hälsotillstånd, och därigenom veta hur man kan förbättra situationen.
Lök är mycket bra för hälsan, men om den äts felaktigt kan gravida kvinnor uppleva oönskade biverkningar.
Gravida kvinnor med påssjuka är ett ganska sällsynt tillstånd om man har vaccinerats tidigare, men det kan inte vara så subjektivt.
Det är inte ovanligt att gravida kvinnor går till jobbet, så aFamilyToday Health tillhandahåller strategier för att effektivt stödja denna fråga.
Med konceptet att ginseng är en sällsynt och stärkande medicin, hjälper den till att föda friska, intelligenta och fria barn från neonatala sjukdomar... många gravida kvinnor är villiga att spendera en stor summa pengar för att ge sina barn näring, men de vet att det faktiskt inte är bra för gravida kvinnor att äta ginseng.
Du älskar att äta äpplen men vet inte om det är bra för gravida kvinnor att äta äpplen? Har konsumtion av denna frukt någon effekt på graviditeten?
Gravida kvinnor bör vara försiktiga med att äta och dricka, som att lära sig om livsmedel som orsakar missfall för att inte påverka fostrets tillstånd.
Om mamman är vegetarian under graviditeten kommer hon säkert att behöva en vetenskaplig och näringsrik vegetarisk meny för att ha en hälsosam graviditet.
Solskyddsmedel för gravida kvinnor är särskilt nödvändigt under graviditeten. Under denna graviditetsperiod påverkas din hud lätt av solen.
UVI under graviditeten kan vara mycket obehagligt, men de går att behandla.
Under graviditeten är det ganska normalt med slem i avföringen. Men om det åtföljs av smärta i nedre delen av magen eller blod i avföringen, bör du genast kontakta din läkare.
Gravida kvinnor som äter tofu är ett säkert och bra val för både mor och barn om tofu är gjord av rena ingredienser och bearbetas på lämpligt sätt.
Under graviditeten är sug efter is vanligt. Även om att äta is kan hjälpa till att hålla kroppen fuktig, bör du inte överdriva det eftersom det kan orsaka många farliga komplikationer.
Om du har buksmärtor och diarré under graviditeten bör du dricka tillräckligt med vatten och undvika vissa livsmedel för att förhindra att tillståndet förvärras.
Många gravida mammor undrar om det 9 veckor gamla fostret har utvecklats. Så låt oss upptäcka det med aFamilyToday Health!
Fertilitetsläkemedel spelar en viktig roll i kvinnlig fertilitet. I den här artikeln hjälper aFamilyToday Health-experter dig att lära dig mer!
Befruktning uppstår när ett ägg och spermier smälter samman. Därifrån bildas zygoten och utvecklas gradvis till ett foster.
Visste du att yogaövningar för gravida kvinnor inte bara hjälper gravida kvinnor att vara friska, smidiga och snabbt gå ner i vikt efter förlossningen, utan också gynnar fostret.
aFamilyToday Health - Missfall är något som en gravid kvinna inte vill ska hända under graviditeten. Om så är fallet, prova följande tips för att hålla dig stark.
aFamilyToday Health - Plötslig spädbarnsdöd (SIDS) är många barns tysta fiende. Du måste vara utrustad med medicinsk kunskap för att förebygga ditt barn.
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Vad ska gravida äta är något som många gravida undrar. En rimlig kost hjälper till att minska risken för komplikationer under graviditeten, både mamma och barn är friska.
Idag gör den höga graden av infertilitet kvinnor extremt oroliga. Så hur behöver du behandla infertilitet?
Polycystiskt ovariesyndrom är ett hälsotillstånd som kräver tidigt ingripande eftersom det påverkar inte bara hälsan utan också fertiliteten.