22 veckor
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 22 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
Tecken på överskott av kalcium och dess skadliga effekter som?
Kalcium är ett oumbärligt näringsämne i utvecklingen av ben- och ledsystemet. Men för mycket är inte bra, för mycket kalcium, detta kan allvarligt påverka barns hälsa. Så, vad är symtomen på överskott av kalcium och vilka är de skadliga effekterna?
Barns ben innehåller många områden av benväxt inklusive kondrocyter. När barn går in i prepubertets- och pubertetsperioden förökar sig broskcellerna i kroppen snabbt, blir längre, starkare och innehåller fler mineraler.
Vid denna tidpunkt är det mycket viktigt att komplettera med kollagen, kondroitin och andra näringsämnen, speciellt kalcium. Men om kalciumtillskott i överskott kommer att allvarligt påverka barns hälsa och utveckling.
Kalcium är ett viktigt mineral för utvecklingen av små barn
Vilka är tecknen på överskott av kalcium?
För milt kalciumöverskott
Förstoppning är ett tecken på överskott av kalcium
Förstoppning är en av de mest kända manifestationerna av kalciumöverskott eftersom kalcium är svårt att absorbera helt. Normalt kan barnets kropp bara absorbera cirka 40-60 % av det kalcium som tillförs. Det återstående överskottet av kalcium kombineras med fibern i växten, vilket leder till kalciumutfällning och utsöndring. Kalcium har höga vattenabsorberande egenskaper, när de går till tunntarmen absorberar de vatten, vilket gör avföringen fast och hård, vilket orsakar förstoppning.
Illamående, ont i magen
Illamående, buksmärtor är ett symptom på överskott av kalcium. Överskott av kalcium gör att kroppen hamnar i ett tillstånd av benägenhet att drabbas av depression, yrsel och illamående. Eftersom överskott av kalcium gör att bisköldkörteln producerar hormoner i stora mängder, vilket ökar risken för hypertyreos, vilket är en sjukdom som gör att vi känner oss illamående och obekväma.
Anorektiker
Vilka är symptomen på för mycket kalcium? Det är anorexi. Överutbudet av kalcium kommer att leda till diarré, aptitlöshet, göra människor lata att äta och anorektiska. Dessutom minskar för mycket kalcium i kroppen också upptaget av andra näringsämnen. Det leder till att kroppen blir undernärd, sjuk för att den inte har tillräckligt med de nödvändiga näringsämnena.
Vilka är symptomen på för mycket kalcium?
Smärta i ben och muskler
Smärta i skelett och muskler är också en manifestation av överskott av kalcium. Överskott av kalcium i kroppen är orsaken till benförkalkning, vilket gör benen smärtsamma, hårda, mindre flexibla och lätta att bryta, muskelsammandragningar, kramper, muskelvärk.
Kissar mycket, kissar blod
Kalcium har en mycket hög vattenupptagningsförmåga. När kroppen har ett överskott av kalcium kommer patienten alltid att vara i ett tillstånd av vattenbrist, törstig efter vatten, så ofta törstig, drick mycket vatten. Detta leder till tillståndet att kissa många gånger om dagen, även blod i urinen, brännande känsla vid urinering.
Hjärtarytmi är ett tecken på överskott av kalcium
För mycket kalcium i kroppen gör att kalciumnivåerna i blodet stiger dramatiskt. Det orsakar en arytmi. Under påverkan av kalcium utsöndrar kroppen många olika hormoner som orsakar hjärtinfarkt.
Personer med överskott av kalcium kommer att ha ett instabilt kardiovaskulärt system. Överskott av kalcium leder också till lågt blodtryck som gör att kroppen blir trött och yr.
Vilka är symptomen på för mycket kalcium? Det kan orsaka arytmi
Vilka är konsekvenserna av för mycket kalcium?
Överskott av kalcium orsakar extremt allvarliga konsekvenser. Närmare bestämt kan kalcium som inte absorberas helt ackumuleras, vilket orsakar njurförkalkning, gallsten, nedsatt njurfunktion, minskat upptag av andra mineraler som järn, zink, magnesium, fosfor... Kalcium om det inte transporteras i maximal utsträckning. det i benen kommer att orsaka åderförkalkning (hjärt- och kärlsjukdom), mjukvävnadsförkalkning och rynkor på huden.
Farligare är att kalciumnivåerna i blodet ökar, kalcium kommer in i benen mer, vilket leder till tidig förbening, begränsar bentillväxt, barn kan bli dvärgväxt eller sluta växa i höjd. Därför är det mycket viktigt att upptäcka tidiga tecken på kalciumöverskott för att övervinna denna situation så snart som möjligt.
Så hur mycket kalcium är tillräckligt?
Hälso- och sjukvårdspersonal rekommenderar att du helt enkelt behöver få ditt kalciumintag genom ett dagligt tillskott, såvida inte din läkare har bestämt det specifikt. Om du inte vill dricka kalciumberikad mjölk, ät mat som innehåller mycket kalcium.
För mycket eller för lite kalcium är farligt. Följande är mängden kalcium som behövs för att tillgodose behoven hos en genomsnittlig person varje dag.
- Från 9 till 18 år: 1300 mg;
- Från 19 till 50 år: 1000 mg;
- Från 51 till 70 år: 1200 mg.
Vissa välbekanta livsmedel som yoghurt, ost eller gröna grönsaker ... hjälper dig att komplettera kalcium dagligen, men kom ihåg att beräkna mängden kalcium för att inte leda till ett överskott av kalcium. Specifikt:
- En burk yoghurt: 415 mg;
- Konserverad fisk av alla slag: 300 mg/låda;
- Ett glas fettfri mjölk: 300 mg;
- En bit ost: 300 mg;
- Ett glas apelsinjuice: 250 mg;
- En kopp tofu: 250 mg;
- En kopp collard greener: 100 mg;
- En skiva bröd: 70 mg.
Du måste komplettera lämplig mängd kalcium för barn genom gröna grönsaker, yoghurt ...
Kalciums roll är mycket viktig för vår kropp. Men att tillsätta för mycket leder till ett överskott av kalcium som kan göra att du drabbas av farliga sjukdomar. Ladda därför kroppen med en lämplig mängd kalcium för att inte äventyra din hälsa.
Gravida kvinnor äter bananer under graviditeten: borde eller borde inte?
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Hur ger du ditt barn komjölk att dricka?
Många föräldrar oroar sig och undrar vilken mjölk de ska ge sina barn? När ska du ge ditt barn komjölk och hur mycket räcker?
11 fantastiska hälsofördelar med avokado för gravida kvinnor
aFamilyToday Health - Att komplettera med näringsrika frukter som avokado är extremt viktigt i kosten för mammor under graviditetsmånaderna.
Fördelar med krusbär för kvinnor under graviditeten
aFamilyToday Health - Krusbär är ganska nytt för många gravida kvinnor, men fördelarna med dem är stora, så vi bör inte ignorera denna speciella frukt.
Är det bra för barn att äta mycket morötter?
aFamilyToday Health - Överanvändning av morötter kan leda till ett antal hälsoproblem och brister i andra näringsämnen.
Låt inte kalciumbrist när du är gravid
aFamilyToday Health delar med dig av mängden kalcium i din dagliga kost för att hjälpa till att bygga starka ben och undvika risken för benskörhet senare i livet.
6 näringsämnen för barn som många mammor ofta missar
aFamilyToday Health - Föräldrar är ofta mycket oroade över sitt barns näring och hälsa. Så vad behöver föräldrar lära sig om näring för sina barn?
Vad ska man äta och inte äta för att ha starka tänder?
En stark tand hjälper inte bara barnet att hålla sig friskt utan gör också barnet vackrare, så mammor kan inte låta bli att ta hand om barnets tänder.
Hur kompletterar man effektivt kalcium för spädbarn?
aFamilyToday Health - Hur kalciumtillskott för spädbarn är rätt och tillräckligt är ett ämne som många mammor är väldigt intresserade av. Låt oss rådfråga en nutritionist!
Sanningen om effekten av jackfruit på gravida kvinnor
aFamilyToday Health - För gravida mödrar, att notera fördelarna och nackdelarna med att äta jackfruit kommer att hjälpa mödrar och deras ofödda barn att ha god hälsa.
Är det bra för barn att dricka sojamjölk?
Mödrar väljer ofta sojamjölk för att ersätta komjölk för att hjälpa sina barn att få många hälsofördelar. Är det faktiskt bra för barn att dricka sojamjölk?
5 livsmedel för att förbättra minnet för barn
aFamilyToday Health - Inget behov för din baby att ta minneshöjande klasser, låt dem bara äta dessa 4 livsmedel, de kommer att främja vad deras potential är.
Fördelar med plommon för gravida kvinnor under graviditeten
Gravida kvinnor som vill ha en näringsrik kost kan inte ignorera färsk frukt, speciellt plommon!
5 viktiga näringsämnen för spädbarn över 6 månader
Under de första månaderna av livet är det mycket viktigt att förse barnet med de nödvändiga näringsämnena. En brist kommer att påverka barnets tillväxt.
6 viktigaste näringsämnena för barn
aFamilyToday Health - Den här artikeln hjälper dig att välja näringsrik mat för ditt barn genom 6 näringsämnen som behöver mest prioritet i den dagliga menyn.
Vad är tonsillstenar? Enkla sätt att ta bort tonsillstenar hemma
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Akupressurpunkter: Placering, användning och akupressur
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Varför måste tjejer ha trosor? Hur man väljer rätt underkläder
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Vad är tandemalj? Problemet med svag emalj och hur man fixar det
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Var sitter magen? Vilken funktion har magen?
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Är gäspningar ett tecken på allvarlig sjukdom?
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Översikt över magens anatomi, position av delar som utgör magen
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Vad du bör veta om dubbelseende och hur man behandlar det
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Vad är fostervatten? Orsaken till fostervattenläckage och faran för fostervattenläckage?
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Vanliga idrottsskador och hur man förebygger dem
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.