Som föräldrar vill alla att deras barn ska vara friska, fullt utvecklade, intelligenta och längre varje dag. För att uppnå det krävs att föräldrar tar hand om och vårdar sina barn noggrant och vetenskapligt. I synnerhet spelar en komplett och balanserad kost en extremt viktig roll för att hjälpa ditt barn att bli smartare varje dag.
Äpplen innehåller flera föreningar som förhindrar kognitiv försämring. Så istället för att ge ditt barn ett mellanmål kan du ge honom ett äpple. Enligt en studie av forskare vid Cornell University (USA) hjälper antioxidanter som quercetin, katekin, phloridzin och klorogensyra som finns i äpplen till att skydda hjärnceller från attacker från fria radikaler. Fria radikaler skadar neuroner och leder långsamt till kognitiv försämring.
Forskning visar att blåbär både skyddar hjärnan från skador orsakade av fria radikaler och kan minska effekterna av åldrande som Alzheimers sjukdom eller demens. Studier visar också att blåbärsdieten förbättrar inlärningen hos barn och stärker deras humör.
Pumpa är inte bara gott utan innehåller också en mängd olika näringsämnen som betakaroten, kalium och vitaminerna A, C, E, zink, kalcium, fibrer, järn, protein, omega-3... Majs är också en rik källa till omega-3, med cirka 100 mg fettsyror som är mycket fördelaktiga för barnets hjärnutveckling, vilket gör dem smartare.Därför är pumpa ett livsmedel som många mammor väljer för att göra barnmat.
Spannmål innehåller mycket zink och fibrer för att hjälpa barn att smälta bra, så denna mat spelar inte bara en viktig roll i matsmältningssystemet utan också utvecklar och fulländar minnet mycket bra. Som ett resultat kommer barnets förmåga att lära och tänka också att förbättras. Mödrar kan mala bönor till mjöl eller puré för att göra flingdrycker för barn.
Detta är den "nyckel" maten för hjärnans hälsa. Tack vare det höga innehållet av Omega 3 DHA och EPA anses lax vara en supermat för att hjälpa barn att utveckla intelligens och smidighet. Dessa näringsämnen är mycket sällsynta i naturen, men deras innehåll i lax är extremt högt. För närvarande säljs lax i många stora snabbköp. Mödrar kan köpa fisk att laga med gröt för spädbarn att äta avvänjning, vilket hjälper dem att komplettera dessa viktiga näringsämnen.
Inget behov för barn att lära sig tankemetoder eller hjärnöppnande klasser, låt dem bara äta tillräckligt med frukt som äpplen, blåbär eller dricka flingor varje dag, barn kommer att marknadsföra vad din potential har.
Du kan se mer:
5 steg för att hjälpa ditt barn att äta mer grönsaker och frukt
Vad bör du veta när du ger ditt barn grönsaker?
Ska jag mata mitt barn med frukt eller grönsaker?
Under de sista tre månaderna av graviditeten utvecklas fostret mycket snabbt. Vid det här laget, vet du vad gravida kvinnor bör äta under de sista 3 månaderna av graviditeten?
Mors och barns hälsa under graviditeten är extremt viktig. Så vad ska gravida mödrar äta för att ge mer näringsämnen till sina barn utan att vara överviktiga?
aFamilyToday Health - Inget behov för din baby att ta minneshöjande klasser, låt dem bara äta dessa 4 livsmedel, de kommer att främja vad deras potential är.
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrarna vad du ska tänka på när ditt barn är 16 veckor så att du kan ta hand om ditt barn på bästa sätt!
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 22 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
Att lära sig om en 2-årings diet på aFamilyToday Health ger inte bara näringsinformation, utan hjälper dig också att bygga upp bra matvanor för ditt barn.
Vi fokuserar ofta på kalciumtillskott endast när vi vill att barn ska utveckla starka ben och glömmer att magnesium är lika viktigt.
aFamilyToday Health - Bältros eller bältros är en mycket farlig sjukdom om den inte behandlas omgående. Vad ska föräldrar göra för att säkert behandla sina barn hemma?
aFamilyToday Health - Ett hektiskt modernt liv gör det omöjligt för mammor att amma regelbundet. Ett av huvudalternativen är flaskmatning.
Löpning är inte en favoritform av träning för många, men upptäck vilka fördelar det kan ge dig och dina nära och kära.
Många tror att njursten är ovanliga hos barn. Men nyligen har njurstenssjukdom hos barn ökat. Tidig upptäckt av denna sjukdom hos barn för snabb behandling.
Du tar inte bara hand om varje måltid, sömn och skolgång, utan du lär också ditt barn nödvändiga livskunskaper så att han eller hon kan vara självständig när du inte är i närheten.
När du sov hörde du väskan och barnet föll till marken. När ditt barn faller från sängen till marken och gråter, hur hanterar du det?
