22 veckor
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 22 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
Järntillskott för anemi som?
Järn är ett mineral som spelar en viktig roll i kroppen, så adekvat järntillskott kommer att förhindra anemi och begränsa symtom som trötthet, andnöd, yrsel.
Järnbrist är en vanlig sjukdom i alla åldrar, särskilt gravida kvinnor, ammande kvinnor och barn. Järnbrist kan leda till stress, trötthet, yrsel, huvudvärk, minnesförlust, till och med minskad fertilitet och missfall. Så hur behöver människor med anemi järntillskott?
Hur farligt är järnbrist?
Järnbrist gör kroppen trött, yr
Järn är ett mineral som spelar en viktig roll i syntesen av hemoglobin, ett ämne som finns i röda blodkroppar som hjälper till att transportera syre i blodet till vävnader i kroppen. Järnbrist orsakar följande hälsoeffekter:
Hjärtat slår snabbt
Detta tecken är lätt att se när kroppen saknar järn, när hemoglobinet är bristfälligt minskar syretransporten till vävnaderna, vilket gör att kroppen känner sig yr , trött. Långvarig järnbrist kan försämra andnings- och kardiovaskulär funktion .
Håravfall, nagelpeeling
Järn är en oumbärlig komponent i blodet, järnbrist kommer att orsaka anemi, så kroppsvävnader påverkas också inklusive hårrötter, tånaglar och naglar, vilket gör dem lätt skadade och försvagade på grund av brist på näringsämnen.
Minskad minne, intelligens
Långvarig järnbristanemi påverkar också minnet, tankeförmågan, intelligensen. Särskilt personer med järnbrist är gravida kvinnor, kvinnor i reproduktiv ålder och barn när de inte har en adekvat näringsdiet.
Dålig fertilitet, försvagat immunförsvar
Gravida kvinnor med järnbristanemi är mer benägna att få missfall. Järnbrist minskar produktionen av vita blodkroppar T-lymfocyter, som är celler som bekämpar bakterier och därigenom minskar kroppens skyddande immunförsvar.
Järntillskottsmetod för personer med anemi
Järntillskott genom mat
Komplettera järn med mat i dagliga måltider
- Mörkgröna grönsaker som: Spenat, grönkål, grönkål, spenat, blomkål ...
- Frukter rika på vitamin C: Apelsiner, mandariner, grapefrukt, guava, röd paprika...
- Nötkreatur och fjäderfäkött: Lamm, vilt, kyckling, anka, fläsk, nötkött...
- Djurlever, hjärta, njure, nötköttstunga...
- Skaldjur som pilgrimsmusslor, räkor, krabbor..
- Vissa typer av fisk rika på järn som sardiner, tonfisk, lax, torsk, abborre ...
Komplettera järn med droger, järntillskott
Förutom en järnrik kost kompletterad genom dagliga måltider, kan du även komplettera järn genom funktionell mat oralt. Att använda Feginic är också ett bra val för att kroppen ska få tillräckligt med järn för personer med järnbristanemi.
Feginic järntillskottsrör hjälper till att komplettera järn för personer med anemi
Feginic järntillskott ampuller är gjorda i flytande form, brun färg, söt smak, fruktsmak, lätt att dricka. Detta är ett funktionellt livsmedel som hjälper till att komplettera organiskt järn, stöd för att minska risken för järnbristanemi hos pubertetsbarn, gravida kvinnor, ammande kvinnor, kvinnor under menstruation.
Ingredienser i produkten inkluderar:
- Järn (som järn(III)hydroxid polymaltos): 50 mg;
- Inulin: 25 mg;
- Vitamin B6: 1mg;
- Folsyra: 200 mcg;
- Vitamin B12: 1,3 mcg;
- Tillbehör: diameter, fruktsmak, rent vatten lagom 5ml.
Doseringen är som följer:
- Drick 1 timme före måltid.
- Vuxna: Drick 5 ml/gång x 2 gånger/dag.
- Pubertetbarn: Drick 5 ml/dag.
- Bryt plaströret och drick lösningen direkt i röret, som kan spädas med vatten eller dricka vatten efter användning.
Feginic järntillskottsrör har enastående fördelar:
- Har en utsökt smak, lätt att dricka, mindre fiskig, lätt att absorbera.
- Järnhalten på 50mg/5ml motsvarar järnhalten i läkemedlet Maltofer® för behandling av järnbristanemi.
- Orsakar inte förstoppning tack vare tillsatsen av inulinlösliga fibrer (långkedjig typ, används ofta för vuxna).
Vad ska man tänka på när man tar orala järntillskott?
För att ge en tillräcklig mängd järn varje dag för att hålla sig frisk måste du vara uppmärksam på följande:
- Järn- och kalciumtillskott bör inte tas tillsammans, eftersom de stör varandras förmåga att absorbera.
- När du tar järn bör du dricka med apelsinjuice, grapefrukt, guavajuice eftersom C-vitamin spelar en roll för att öka upptaget av järn i kroppen.
- Kombinera inte oralt järn med antibiotika av tetracyklingruppen, kinolongruppen, antacida, sköldkörtelhormon.
- Använd inte kaffe, te nära måltider eftersom koffein, tannin avsevärt minskar järnupptaget, bör undvika dessa ämnen minst 1 timme före eller efter måltid.
Ovan är en artikel om hur man kompletterar järn för personer med anemi. När kroppen tillförs tillräckligt med järn varje dag, kommer det att hjälpa kroppen att effektivt förebygga järnbristanemi och därigenom begränsa symtom som trötthet, andnöd, yrsel. Förhoppningsvis har du genom den här artikeln fått mer kunskap för att kunna ta väl hand om din och dina familjemedlemmars hälsa.
Betydelsen av järn för gravida kvinnor
Kvinnor behöver mer järn under graviditeten för att stödja barnets blodtillförsel och förbereda sig för förlossningen.
7 oumbärliga näringsämnen när du ger ditt barn en vegetarisk kost
Vad ska man göra när man upptäcker att barnets kropp när man äter en vegetarisk kost absorberar de nödvändiga näringsämnena mycket dåligt jämfört med när man äter kött?
5 viktiga näringsämnen för barn som varje mamma behöver känna till
aFamilyToday Health – Du bör komplettera med viktiga näringsämnen som kalcium, fiber, protein, järn och antioxidanter eftersom de är mycket viktiga för ditt barns utveckling.
Tips för mammor att komplettera järn för barn
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
6 näringsämnen för barn som många mammor ofta missar
aFamilyToday Health - Föräldrar är ofta mycket oroade över sitt barns näring och hälsa. Så vad behöver föräldrar lära sig om näring för sina barn?
Behöver ammade barn extra vitaminer?
Många mammor undrar om de behöver vitamin- och mineraltillskott till sina ammade barn. Svaret är ja, men i vissa fall.
Fördelarna med shiitakesvamp för barnets hälsa
aFamilyToday Health - Med en rik källa till näringsämnen har forskning visat betydande fördelar med att lägga till shiitakesvamp till din och ditt barns kost.
Användningen av spenat för barn är fantastisk
Känner du till användningen av spenat för barn? Hemligheten med mammor som uppfostrar friska barn med mindre sjukdom är tack vare denna gröna grönsak.
Järntillskott för spädbarn är rimligt som?
Järn är ett viktigt näringsämne för barns tillväxt. Så vet du hur man kompletterar tillräckligt med järn för ditt barn eller inte?
Risk för järnbristanemi hos barn: vad ska mammor göra?
aFamilyToday Health - Många föräldrar är mindre oroliga över risken för järnbristanemi i sina barns kost, vilket orsakar oförutsägbara konsekvenser...
3 bra sätt att lägga till järn till ditt barns måltider
Små barn behöver järn för en sund hjärnutveckling. Föräldrar, vänligen uppmärksamma att ge en tillräcklig dos och en vetenskaplig kost
5 livsmedel för att förbättra minnet för barn
aFamilyToday Health - Inget behov för din baby att ta minneshöjande klasser, låt dem bara äta dessa 4 livsmedel, de kommer att främja vad deras potential är.
5 viktiga näringsämnen för spädbarn över 6 månader
Under de första månaderna av livet är det mycket viktigt att förse barnet med de nödvändiga näringsämnena. En brist kommer att påverka barnets tillväxt.
Ska gravida kvinnor ta vitamintillskott?
aFamilyToday Health - En artikel att dela om vitamintillskott och viktiga tider för gravida kvinnor att komplettera med viktiga vitaminer och mikronäringsämnen för en hälsosam graviditet.
6 viktigaste näringsämnena för barn
aFamilyToday Health - Den här artikeln hjälper dig att välja näringsrik mat för ditt barn genom 6 näringsämnen som behöver mest prioritet i den dagliga menyn.
Berätta för dig de orientaliska medicinerna mot klåda i det privata området
Av de många botemedel mot vaginal klåda är inte alla riktigt effektiva. Därför, i den här artikeln, kommer aFamilyToday-bloggen att berätta för dig ansedda, säkra och effektiva orientaliska läkemedel mot klåda i det privata området. Se nedan.
Berätta för mamma hur man väljer att köpa en nässug till ditt barn
Att använda en nässug för barn hjälper till att rengöra näsan och förebygga luftvägssjukdomar. Berätta för mamma 7 typer av nässug för bebisar med bra kvalitet och bra pris.
Hur man identifierar blodgrupp O
Enligt statistik har från 37 % till 53 % av världens befolkning blodgrupp O. Detta är den vanligaste blodgruppen bland de 4 blodtyperna A, B, AB, O. Vill du veta hur man känner igen O-blodgruppen ?? Låt oss ta reda på det tillsammans!
Är BeUcup menskoppar falska? Särskilja hur?
Menskoppar väljs mer och mer av kvinnor under rödljusperioden på grund av deras bekvämlighet, komfort och besparingar. I synnerhet är BeUcup-produkterna utvalda av många kvinnor. Eftersom det är en produkt som många väljer att köpa framstår BeUcup allt mer som falskt. För att svara på frågan om BeUcup menskopp falsk? Hur skiljer man äkta från falsk? Vänligen fortsätt att följa artikeln.
Vilken rengöringslösning ska gravida kvinnor använda?
Att ta hand om slidan under graviditeten är mycket viktigt. Frågan är, vilken rengöringslösning bör gravida kvinnor använda under denna tid för att säkerställa säker vård av det privata området?
Enkel struma är så farligt som vi trodde?
Enkel struma (eller giftfri struma) är samlingsnamnet för lokal struma och diffus struma för vilka orsaken till struma är okänd. Sjukdomen är vanligare hos kvinnor.
Orsakar påssjuka verkligen infertilitet hos kvinnor och andra farliga komplikationer av påssjuka?
Det faktum att påssjuka orsakar infertilitet hos kvinnor är ett problem för många människor. Eftersom en av de farliga komplikationerna av påssjuka är infertilitet. Så vad är sanningen, låt oss ta reda på genom artikeln nedan.
Hur man fixar kramper när det är kallt hemma
Kramper i kallt väder är en stor olägenhet för dem som har oturen att uppleva dem. Men det kommer inte längre att vara ett problem om du känner till följande försiktighetsåtgärder.
Gurkmeja - Bruna alger - Tam That: Den perfekta trion för att förebygga cancer
Gul gurkmeja, safflor och brunalger innehåller aktiva ingredienser som hämmar cancerceller, kombinationen av alla 3 ger högre effektivitet när de används ensamma för att förebygga cancer.
Är undernäring en sjukdom och vad orsakar den?
Många undrar om undernäring är en sjukdom eller inte? Det är en ganska vanlig sjukdom i vårt land idag och huvudämnena för denna sjukdom är barn.