Hur effektivt är kalciumtillskott för personer med spondylolistes?

Komplettera kalcium för personer med spondylolistes för att uppfylla standarder? Följande artikel kommer att berätta hur man effektivt kompletterar kalcium för personer med spondylolistes.

Artros är en vanlig kronisk sjukdom hos äldre. För att behandla personer med spondylolistes är en sak som inte kan ignoreras kalciumtillskott. Så hur effektivt är kalciumtillskott för personer med spondylolistes?

Vad du behöver veta om spondylolistes

Orsaker till spondylolistes

Degenerativ ryggradssjukdom härrör ofta från många orsaker som hög ålder eller tungt förlossningsarbete. Dessutom finns det ett antal andra orsaker som en historia av trauma eller operation i ryggraden, muskelsvaghet eller kanske genetik.

Spondylolistes kommer att fortskrida långsamt och kommer att göra patienten begränsad rörelse. Vid spondylolistes har patienten sannolikt också degenerativt ledbrosk och ryggradsskivor. Därför är kalciumtillskott för personer med spondylolistes viktigt. Detta kommer att bidra till att förbättra tillståndet och förhindra samtidiga sjukdomar.

Symtom på spondylolistes

De två vanligaste typerna av spondylolistes är cervikal spondylos och lumbal spondylos. Dessutom finns det också degenerativ ländrygg men mindre vanligt. Patienter med spondylolistes har ofta följande symtom:

• Matt ryggsmärta.
• Smärtan är av mekanisk natur. Smärtan ökar med rörelse och minskar med vila.
• Stelhet kan uppstå under mindre än 30 minuter, vanligtvis på morgonen.
• När sjukdomen är långt framskriden kan smärtan vara kontinuerlig.

De två vanligaste typerna av spondylos är cervikal spondylos och lumbal spondylos

Kalciumtillskott för personer med spondylolistes effektivt

Kalciumtillskott "Rätt sätt" för personer med spondylolistes

För kalciumtillskott, oavsett ålder, ska andra derivat ingå. För personer med spondylolistes måste detta uppmärksammas mer. Artrosexperter har studerat och visat att för att kalcium ska nå benen måste det gå igenom många stadier. Och varje steg kräver hjälp av olika mikronäringsämnen.

Först tas kalcium in i kroppen genom maten, funktionell mat kommer att gå in i tarmarna. Vid denna tidpunkt måste kroppen ha vitamin D3 . Detta vitamin kommer att ansvara för att transportera kalcium från tarmarna till blodet. Om kalciumtillskott utan vitamin D3 är mängden kalcium som absorberas i blodet endast cirka 10%. Resten kommer att deponeras i tarmen eller utsöndras. Detta kan orsaka biverkningar som njursten, förstoppning, åderförkalkning, etc.

Men om man bara kompletterar kalcium med vitamin D3 för personer med spondylolistes, är det bara till hälften framgångsrikt. För om bara vitamin D3, absorberas kalcium bara cirka 40%. För att kalcium ska nå sitt målben och bara 1 % ska stanna i blodet behöver det ett extremt viktigt derivat, som är vitamin K2 .

För att kalcium ska komma till rätt ben, och bara 1 % ska stanna i blodet, behöver det vitaminerna D3, K2

Vitamin K2 är ansvarigt för aktiveringen av ett benbyggande protein som kallas osteokalcin. Mängden kalcium som överförs från tarmarna till blodet kommer att samlas upp av osteokalcin och vitamin K3 kommer att överföras till benen och fäster kalcium på skelettet.

Därför, när du kompletterar med kalcium för personer med spondylolistes såväl som andra ämnen, är det nödvändigt att komplettera med en komplett uppsättning av 3: kalcium, vitamin D3 och vitamin K2. 

Tillskott av "tillräcklig mängd" kalcium för personer med spondylolistes

Enligt rekommendationer från experter behöver äldre och personer med degenerativ ryggradssjukdom komplettera cirka 1000-1300 mg kalcium per dag.

Faktum är att kalcium finns rikligt i vardagsmat som skaldjur, krabba, fisk, mjölk, gröna grönsaker, frön, ... Det är dock svårt att exakt mäta mängden kalcium från maten. Inte bara det, genom tillagningsprocessen kan mängden kalcium i maten gå förlorad. För att inte tala om att personer med spondylolistes ofta är äldre, så deras förmåga att äta och ta upp kalcium från maten är dålig.

Kalcium finns rikligt i vardagsmat som skaldjur, krabbor, fisk, mjölk, gröna grönsaker, nötter, ...

Därför är lösningen för att komplettera kalcium för personer med spondylolistes en lämplig mängd att använda funktionell mat. Tabletter, brustabletter eller flytande kalcium har alla en fast mängd kalcium tryckt på förpackningen. Tack vare det kan vi lättare kontrollera mängden kalcium i kroppen. Dessutom innehåller funktionella livsmedel ofta derivat av vitamin D3, K2, etc., som hjälper till att leverera kalcium till benen.

Kalciumtillskott för personer med spondylolistes "Regelbundet" varje dag

Enligt medicinska experter måste kalciumtillskott för personer med spondylolistes ske regelbundet varje dag. Detta kommer att förbättra kroppens kalciumbrist samt begränsa utvecklingen av sjukdomen.

Det är dock bättre att förebygga än att bota, låt inte kroppen bli sjuk för att behöva kalciumtillskott. Men vi behöver komplettera kalcium redan från tiden i livmodern samt utvecklingsstadiet i puberteten. Detta kommer att hjälpa till att undvika ben- och ledsjukdomar, särskilt degenerativ ryggradssjukdom.

Ovanstående artikel har delat fullständig information om kalciumtillskott för personer med spondylolistes . Förhoppningsvis kan ovanstående delning hjälpa dig att veta hur man kan komplettera kalcium för personer med spondylolistes samt förhindra denna sjukdom från ung ålder.