Järntillskott för anemi som?

Järn är ett mineral som spelar en viktig roll i kroppen, så adekvat järntillskott kommer att förhindra anemi och begränsa symtom som trötthet, andnöd, yrsel. 

Järnbrist är en vanlig sjukdom i alla åldrar, särskilt gravida kvinnor, ammande kvinnor och barn. Järnbrist kan leda till stress, trötthet, yrsel, huvudvärk, minnesförlust, till och med minskad fertilitet och missfall. Så hur behöver människor med anemi järntillskott?

Hur farligt är järnbrist?

Järnbrist gör kroppen trött, yr

Järn är ett mineral som spelar en viktig roll i syntesen av hemoglobin, ett ämne som finns i röda blodkroppar som hjälper till att transportera syre i blodet till vävnader i kroppen. Järnbrist orsakar följande hälsoeffekter:

Hjärtat slår snabbt

Detta tecken är lätt att se när kroppen saknar järn, när hemoglobinet är bristfälligt minskar syretransporten till vävnaderna, vilket gör att kroppen känner sig yr , trött. Långvarig järnbrist kan försämra andnings- och kardiovaskulär funktion .

Håravfall, nagelpeeling

Järn är en oumbärlig komponent i blodet, järnbrist kommer att orsaka anemi, så kroppsvävnader påverkas också inklusive hårrötter, tånaglar och naglar, vilket gör dem lätt skadade och försvagade på grund av brist på näringsämnen.

Minskad minne, intelligens

Långvarig järnbristanemi påverkar också minnet, tankeförmågan, intelligensen. Särskilt personer med järnbrist är gravida kvinnor, kvinnor i reproduktiv ålder och barn när de inte har en adekvat näringsdiet.

Dålig fertilitet, försvagat immunförsvar

Gravida kvinnor med järnbristanemi är mer benägna att få missfall. Järnbrist minskar produktionen av vita blodkroppar T-lymfocyter, som är celler som bekämpar bakterier och därigenom minskar kroppens skyddande immunförsvar.

Järntillskottsmetod för personer med anemi 

Järntillskott genom mat 

Komplettera järn med mat i dagliga måltider

• Mörkgröna grönsaker som: Spenat, grönkål, grönkål, spenat, blomkål ...
• Frukter rika på vitamin C: Apelsiner, mandariner, grapefrukt, guava, röd paprika...
• Nötkreatur och fjäderfäkött: Lamm, vilt, kyckling, anka, fläsk, nötkött...
• Djurlever, hjärta, njure, nötköttstunga...
• Skaldjur som pilgrimsmusslor, räkor, krabbor..
• Vissa typer av fisk rika på järn som sardiner, tonfisk, lax, torsk, abborre ...

Komplettera järn med droger, järntillskott

Förutom en järnrik kost kompletterad genom dagliga måltider, kan du även komplettera järn genom funktionell mat oralt. Att använda Feginic är också ett bra val för att kroppen ska få tillräckligt med järn för personer med järnbristanemi.

Feginic järntillskottsrör hjälper till att komplettera järn för personer med anemi

Feginic järntillskott ampuller är gjorda i flytande form, brun färg, söt smak, fruktsmak, lätt att dricka. Detta är ett funktionellt livsmedel som hjälper till att komplettera organiskt järn, stöd för att minska risken för järnbristanemi hos pubertetsbarn, gravida kvinnor, ammande kvinnor, kvinnor under menstruation.

Ingredienser i produkten inkluderar:

• Järn (som järn(III)hydroxid polymaltos): 50 mg;
• Inulin: 25 mg;
• Vitamin B6: 1mg;
• Folsyra: 200 mcg;
• Vitamin B12: 1,3 mcg;
• Tillbehör: diameter, fruktsmak, rent vatten lagom 5ml.

Doseringen är som följer:

• Drick 1 timme före måltid.
• Vuxna: Drick 5 ml/gång x 2 gånger/dag.
• Pubertetbarn: Drick 5 ml/dag.
• Bryt plaströret och drick lösningen direkt i röret, som kan spädas med vatten eller dricka vatten efter användning.

Feginic järntillskottsrör har enastående fördelar:

• Har en utsökt smak, lätt att dricka, mindre fiskig, lätt att absorbera.
• Järnhalten på 50mg/5ml motsvarar järnhalten i läkemedlet Maltofer® för behandling av järnbristanemi.
• Orsakar inte förstoppning tack vare tillsatsen av inulinlösliga fibrer (långkedjig typ, används ofta för vuxna).

Vad ska man tänka på när man tar orala järntillskott?

För att ge en tillräcklig mängd järn varje dag för att hålla sig frisk måste du vara uppmärksam på följande:

• Järn- och kalciumtillskott bör inte tas tillsammans, eftersom de stör varandras förmåga att absorbera.
• När du tar järn bör du dricka med apelsinjuice, grapefrukt, guavajuice eftersom C-vitamin spelar en roll för att öka upptaget av järn i kroppen.
• Kombinera inte oralt järn med antibiotika av tetracyklingruppen, kinolongruppen, antacida, sköldkörtelhormon.
• Använd inte kaffe, te nära måltider eftersom koffein, tannin avsevärt minskar järnupptaget, bör undvika dessa ämnen minst 1 timme före eller efter måltid.

Ovan är en artikel om hur man kompletterar järn för personer med anemi. När kroppen tillförs tillräckligt med järn varje dag, kommer det att hjälpa kroppen att effektivt förebygga järnbristanemi och därigenom begränsa symtom som trötthet, andnöd, yrsel. Förhoppningsvis har du genom den här artikeln fått mer kunskap för att kunna ta väl hand om din och dina familjemedlemmars hälsa.