Vyberajte výživné jedlo pre deti podľa každého veku
Informácie o výživných potravinách pre deti podľa 4 vekových štádií na aFamilyToday Health vám pomôžu zostaviť výživný jedálniček pre vaše dieťa.
Skvelé využitie broskyňového čaju pre deti
Broskyňový čaj je u nás veľmi obľúbeným nápojom, známym mnohými prospešnými účinkami pre organizmus. Mnohí rodičia sa však stále pýtajú: na čo slúži broskyňový čaj deťom? Je broskyňový čaj dobrý pre deti?
Čaj a broskyne sú považované za skvelú kombináciu pre ich sladkú chuť a vysoký obsah zdraviu prospešných látok. Broskyňový čaj je nielen ideálnou voľbou pre dospelých, ale aj pre deti.
Použitie broskyňového čaju u detí
Okrem obľúbenej sviežej chuti je broskyňový čaj známy aj ako „liek“, ktorý je veľmi dobrý pre zdravie dospelých aj detí. Tu sú „zázračné“ použitia broskyňového čaju pre deti:
1. Užívanie broskyňového čaju pomáha pri detoxikácii
Vláknina a draslík v čaji majú veľmi dobrý vplyv na črevný trakt, zabraňujú bežným tráviacim ťažkostiam ako je zápcha , gastritída , kolitída , žalúdočné vredy , odstraňujú toxické odpady z tela, čím podporujú funkciu obličiek a pečene.
2. Posilnite imunitný systém
Broskyňový čaj má antioxidačný účinok, pretože obsahuje látky ako zinok a vitamín C, ktoré pomáhajú pri hojení rán a posilňujú imunitný systém bojom proti infekciám . Odtiaľ tento nápoj podporuje liečbu zápalu pľúc , prechladnutia , hnačky a malárie .
3. Pomôžte deťom mať zdravý kardiovaskulárny systém
Okrem luteínu a lykopénu obsahujú broskyne aj vysoké množstvo draslíka, ktorý pomáha podporovať metabolizmus uhľohydrátov, ako aj stabilizovať hladinu elektrolytov v tele, čím predchádza riziku kardiovaskulárnych ochorení.
4. Použitie broskyňového čaju je dobré pre oči
Pitie broskyňového čaju je tiež spôsob, ako doplniť živiny pre detské oči. Betakarotén v broskyniach je prekurzorom vitamínu A – o ktorom sa predpokladá, že podporuje veľmi dobré videnie tým, že chráni sietnicu vášho dieťaťa.
5. Silné kosti a zuby
Broskyňový čaj je dobrým zdrojom vápnika , fosforu a fluóru. Preto je tento nápoj prospešný na posilnenie kostí a zubov, zníženie rizika osteoporózy v neskoršom veku a prevenciu zubného kazu u detí.
6. Zlepšuje emócie
Deti niekedy potrebujú úľavu od stresu a zlepšenie nálady. V týchto časoch je broskyňový čaj účinným riešením, ktoré vďaka obsahu horčíka pomôže upokojiť nervy a zmierniť tlak. Okrem toho je to tiež skvelá terapia na príznaky depresie u detí.
7. Zníženie rizika obezity, užívanie broskyňového čaju
Nízky obsah kalórií a tuku a fenolové zlúčeniny, prírodné cukry nachádzajúce sa v čaji majú skvelé účinky na chudnutie a znižujú riziko obezity.
Okrem toho je broskyňový čaj účinný aj pri zmierňovaní bronchitídy , kašľa, nespavosti, vysokého krvného tlaku a zápachu z úst.
Ako pripraviť broskyňový čaj
Prísady na prípravu
– 1 kg čerstvých broskýň s ružovožltou farbou, nie príliš zelené alebo prezreté (v závislosti od toho, koľko chcete vyrobiť. Ak robíte veľa, ingrediencie nižšie musia byť ekvivalentné)
- 500 g cukru
- 800 ml vody
- 1 trochu citrónovej šťavy
- 50 g soli
– 1 sklenená nádoba používaná na namáčanie broskýň
Ako pripraviť lahodný broskyňový čaj
Krok 1: Ako pripraviť broskyne
Broskyne umyté, olúpané, nakrájané na 4 alebo 6
Vložte broskyne do zriedenej slanej vody, aby sa namočili, aby nestmavli.
Krok 2: Pripravte si nakladaný broskyňový čaj
Do hrnca s trochou vody dáme 250g cukru a šľaháme, kým cukor nemá farbu švábových krídel. Potom pridajte 800 ml vody a zvyšný cukor a pokračujte v miešaní, kým sa nerozpustí.
Keď cukrová voda vrie, pridáme do varu namočené broskyne. Ak chcete jesť chrumkavé broskyne, varte 1-2 minúty, ak chcete jesť mäkké broskyne, varte 5-7 minút. Potom vyberte broskyne do samostatnej misky a nechajte vodu vychladnúť.
Potom do hrnca s cukrovou vodou vytlačte citrónovú šťavu, aby vychladla. Potom vložte broskyne do sklenenej nádoby. Keď cukrová voda úplne vychladne, nalejte do nej cukrovú vodu a máte hotovo.
Treba si uvedomiť, že pri namáčaní broskýň musí byť cukrová voda zaliata, aby sa predišlo situácii, že voda nestačí na to, aby časť broskyne nebola zaplavená. Nádobu s broskyňou necháte 1 deň, pri izbovej teplote je jedlá. Potom ho odložíte do chladničky na neskoršie použitie.
Dôvod, prečo by ste svoje dieťa nemali predčasne odstaviť
Ak máte v úmysle predčasne odstaviť svoje dieťa, predtým, ako sa rozhodnete, zvážte 5 dôvodov, ktoré zdieľajú odborníci z FamilyToday Health.
Nebezpečenstvo detí, ktoré radi pozerajú reklamy
aFamilyToday Health radí, že radosť detí zo sledovania reklám a veľa hodín denne neprospieva ich zdraviu a hmotnosti. Dôvod nájdete v tomto článku.
Ako ovplyvní nesprávna výživa dieťa?
Deti potrebujú živiny, aby normálne rástli. Zdieľania od aFamilyToday Health vám pomôžu identifikovať nebezpečenstvo nesprávnej výživy a lepšie sa postarať o svoje dieťa.
Diéta pre dieťa, aby malo správnu váhu
aFamilyToday Health poskytuje informácie o potravinách, ktoré by vaše dieťa malo jesť, a o úlohe rodičov pri zostavovaní stravy, ktorá im pomôže dosiahnuť správnu váhu.
Aká dôležitá je zdravá strava pre deti?
Vedeli ste, že správna strava má veľmi dôležitý vplyv na zdravie vášho dieťatka? Aký je teda správny spôsob stravovania a pitia?
Čo potrebujete vedieť, keď dávate svojmu dieťaťu vegetariánsku stravu?
Máte v úmysle dať svojmu dieťaťu vegetariánsku stravu od mladého veku. Ako by ste teda mali začať a čo by ste mali mať na pamäti? Pozrite si prosím aFamilyToday Health.
Káva a čaj: Mali by rodičia nechať deti piť alebo nie?
aFamilyToday Health – Čaj a káva sú dva z nápojov obsahujúcich stimulanty, ktoré nie sú dobré pre zdravie detí.
Príliš veľa kŕmenia dieťaťa: výhody a nevýhody
aFamilyToday Health – Ak je vaše dieťa anorektičkou, budete sa báť, že bude jesť málo a málo živín, preto mu často dávate viac jedla. Ako však zistíte, či vaše dieťa neje príliš veľa?
8 rizík pri podávaní šťavy malým deťom
Je dávať deťom veľa šťavy naozaj také dobré, ako si myslíte? V skutočnosti to môže viesť k 8 rizikám, ktoré aFamilyToday Health uvedie nižšie.
Malo by vaše dieťa jesť menej alebo viac tuku?
Ako pridať tuk, aby vyhovoval potrebám a zabezpečiť zdravú výživu pre dieťa? aFamilyToday Health vyrieši obavy rodičov.
Čo vedia tehotné ženy o popôrodnej preeklampsii?
Po narodení dieťatka sa telo matky môže ešte stretnúť s nebezpečnými problémami, ako je popôrodná preeklampsia.
7 škodlivých účinkov energetických nápojov na tínedžerov, rodičia vedia?
Škodlivý vplyv energetických nápojov na dospievajúcich je záležitosť, ktorú nemožno brať na ľahkú váhu. Ďalšie informácie nájdete v nasledujúcom článku.
16 týždňov
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, čo treba mať na pamäti, keď má vaše dieťa 16 týždňov, aby ste sa o svoje dieťa mohli čo najlepšie postarať!
Uvoľnite matkinu úzkosť z pôrodu dieťaťa s podváhou
aFamilyToday Health - Mamy sa vždy obávajú, či ich dieťa po narodení dosiahne štandardnú hmotnosť? Nasledujúci článok vás zbaví úzkosti z podváhy dieťaťa.
Môžu ľudia s nadváhou alebo obezitou rýchlo otehotnieť?
Matky s nadváhou často spôsobujú plodu mnohé komplikácie. Čítajte ďalej a dozviete sa tajomstvo bezpečného tehotenstva pre ľudí s nadváhou.
Príznaky spánkového apnoe u detí
Spánkové apnoe je porucha spánku, ktorá môže negatívne ovplyvniť zdravie vášho dieťaťa. Preto by rodičia nemali byť subjektívni, keď počujú deti chrápať.
Veľké výhody zeleniny pre deti
aFamilyToday Health zdieľa niektoré z úžasných výhod zeleniny a zdravých porcií ovocia a zeleniny pre zdravie a fyzický a duševný vývoj vášho dieťaťa.
Zábavné pohybové aktivity pre deti
Na podporu rozvoja pohybového aparátu a zdravia detí musia rodičia vedieť o zábavných a zdravých pohybových aktivitách.
Luteálna fáza a jej význam pre počatie
Luteálna fáza je známa aj ako postovulačná fáza. Hoci mnohé ženy toto štádium nepoznajú, v skutočnosti hrá luteálna fáza veľmi dôležitú úlohu. Ak máte poruchu luteálnej fázy, môžete potratiť.
8-mesačné dieťa: Vývoj a výživa
8-mesačné bábätká sú veľmi aktívne a budú chcieť objavovať všetko okolo seba. Aj vaše dieťatko si v tomto období rozvíja veľa nových zručností.
10 dobrých osobných hygienických návykov pre tínedžerov
Najnovšie odporúčania pre osobné hygienické návyky pre tínedžerov. Zistite, ako efektívne implementovať <strong>osobnú hygienu pre tínedžerov</strong> s modernými postupmi a vedecky overenými metódami.
Kardiovaskulárne ochorenia u dojčiat: Príčiny a liečba
Zväčšené srdce u dojčiat (kardiomegália) vyžaduje včasnú diagnózu. Najnovšie štúdie potvrdzujú 95% úspešnosť liečby pri včasnom odhalení. Pozrite si kľúčové príznaky a moderné liečebné postupy.
Vyrovnanie sa s poruchou ruminácie u malých detí
Porucha ruminácie u detí vyžaduje včasnú liečbu. Zistite najnovšie spôsoby diagnostiky, moderné behaviorálne terapie a preventívne opatrenia podľa posledných štúdií.
Mali by dojčiace matky piť kokosovú vodu?
Mnoho matiek sa pýta, či by dojčiace matky mali piť kokosovú vodu. Zistite výhody a odporúčania v našom článku na aFamilyToday Health.
Príčiny trenia očí malých detí a ako im predchádzať
Existuje veľa dôvodov, prečo si malé deti pretierajú oči, ktoré by sa rodičia mali naučiť a predchádzať im, pretože tento zvyk nie je pre ich oči dobrý.
Vyrovnanie sa s dočasným zadržaním dychu u detí
aFamilyToday Health – Bežným stavom u malých detí je dočasná dýchavičnosť. Zistite, čo to spôsobuje a ako tento problém riešiť efektívne.
Predčasný pôrod v 33. týždni tehotenstva: Aké sú možné riziká?
Plod vo veku 33 týždňov sa môže narodiť oveľa skôr, než sa očakávalo. Poznajte riziká a spôsoby starostlivosti o predčasne narodené dieťa.
Je normálne, že bábätká gúľajú očami? Príčiny a veci, ktoré treba poznamenať
Vidieť bábätká gúľajúce očami môže mnohých rodičov znepokojovať. Získajte viac informácií o normálnych javoch a potenciálnych rizikách.
Ak chcete urobiť krásne novorodenecké fotografie, musíte mať trik
Získajte najlepšie tipy na fotenie novorodencov. Objavte, prečo je dôležité zachytiť prvé chvíle a ako na to. Naše odborné rady vás nasmerujú k úžasným fotografiám.