Vyberajte výživné jedlo pre deti podľa každého veku
Informácie o výživných potravinách pre deti podľa 4 vekových štádií na aFamilyToday Health vám pomôžu zostaviť výživný jedálniček pre vaše dieťa.
Luteálna fáza a jej význam pre počatie
Luteálna fáza je známa aj ako postovulačná fáza. Hoci mnohé ženy toto štádium nepoznajú, v skutočnosti hrá luteálna fáza veľmi dôležitú úlohu. Ak máte poruchu luteálnej fázy, môžete potratiť.
Ak máte problémy s otehotnením alebo ste potratili, je možné, že je na vine chybná luteálna fáza. Ide o stav, pri ktorom je u ženy prerušený menštruačný cyklus. Hoci stále existuje veľa diskusií o tom, či je luteálna fáza priamou príčinou neplodnosti, nemali by ste byť subjektívni a ignorovať informácie zdieľané spoločnosťou aFamilyToday Health nižšie.
1. Čo je to luteálna fáza?
Obdobie, ktoré nastáva po ovulácii, ale pred prvým dňom nasledujúceho menštruačného cyklu, sa nazýva luteálna fáza. V priemere táto fáza trvá 10-14 dní.
Niektoré ženy s problémami s plodnosťou budú mať krátku luteálnu fázu. Okrem toho, opakované potraty (potrat 2 alebo viacerých po sebe nasledujúcich tehotenstiev) sú tiež spojené s abnormálne krátkou luteálnou fázou. Problémy v luteálnej fáze sa niekedy nazývajú defekt luteálnej fázy.
2. Čo sa deje počas luteálnej fázy?
Menštruačný cyklus možno rozdeliť na dve hlavné časti: fázu vývoja folikulov (folikulárna fáza) a luteálnu fázu. Fáza vývoja ovariálneho folikulu zahŕňa stimuláciu hormonálnych zmien vo ovariálnych folikuloch, kým vajíčko nedozreje a neuvoľní sa. Po ovulácii folikul uvoľní vajíčko, ktoré sa stane žltým telom. Žlté teliesko vylučuje estrogén a progesterón.
Hoci hormón estrogén je veľmi dôležitý, progesterón je najdôležitejším hormónom v luteálnej fáze, pretože:
Potláča hormóny GnRH, FSH a LH: Ide o hormóny, ktoré stimulujú vaječníky a spôsobujú ovuláciu. V opačnom prípade môžete po otehotnení znova otehotnieť.
Pripravené na endometrium: Progesterón aktivuje výstelku maternice (alebo endometria), aby vylučovala špeciálne proteíny, ktoré vyživujú embryo.
Zabráňte menštruácii: Progesterón zabraňuje rozpadu endometria, čo môže viesť k potratu, ak ste tehotná.
Progesterón tiež zvyšuje telesnú teplotu. Ak dobre poznáte teplotný diagram svojho tela, po ovulácii si všimnete mierne zvýšenie teploty. Ak ste tehotná, vaša teplota bude počas luteálnej fázy vyššia. Ak nie ste tehotná, vaša teplota začne klesať tesne pred menštruáciou.
Progesterón je tiež zodpovedný za symptómy počas luteálnej fázy, ktoré si mnohé ženy mýlia so skorými príznakmi tehotenstva .
3. Aká je normálna luteálna fáza?
V priemere trvá luteálna fáza od 12 do 14 dní. Môže však trvať len 8 dní alebo až 16 dní. Napríklad, ak má žena priemernú luteálnu fázu 12 dní, zvyčajne sa vyskytuje medzi 11. a 13. dňom jej menštruačného cyklu. Ak menštruácia trvá viac ako 13 dní, môže to byť skorý príznak tehotenstva.
Luteálna fáza kratšia ako 8 alebo 10 dní môže naznačovať problém s plodnosťou, ale niekedy to stále nie je príliš zrejmé. Dĺžku luteálnej fázy je celkom možné zistiť z tabuľky bazálnej telesnej teploty .
Ak mapujete a zistíte, že vaša luteálna fáza je pomerne krátka a nemá žiadne iné príznaky neplodnosti, nebojte sa príliš. Ak však nie ste tehotná ani po roku pokusu o otehotnenie (alebo po 6 mesiacoch a 35 rokoch alebo starších), ihneď navštívte svojho lekára, ktorý vám poradí a vylieči.
4. Čo je to porucha luteálnej fázy?
Defektná luteálna fáza môže spôsobiť neplodnosť a opakované potraty v dôsledku nízkej alebo nedostatočnej hladiny progesterónu. Okolo tejto diagnózy je veľa kontroverzií, ktoré pramenia z:
Ťažkosti s diagnostikou: Niekoľko štúdií nedokázalo nájsť definitívny spôsob testovania alebo potvrdenia defektnej luteálnej fázy.
Výsledky nie sú jasné: Krátka luteálna fáza alebo nízke hladiny progesterónu nie vždy spôsobujú neplodnosť alebo opakujúci sa potrat.
Neisté výsledky liečby: Nie je jasné, či navrhované liečby skutočne zlepšujú plodnosť alebo môžu zabrániť potratu.
Symptómy alebo problémy potenciálne súvisiace s chybnou luteálnou fázou zahŕňajú:
Malá škvrna krvi, ktorá sa objavuje medzi ovuláciou a menštruačným cyklom
Opakovaný skorý potrat
Nepravidelná ovulácia
Krátky menštruačný cyklus.
5. Príčina
Luteálna fáza zvyčajne trvá asi 12 až 14 dní. Počas tejto doby vaše vaječníky produkujú hormón nazývaný progesterón, ktorý signalizuje rast výstelky maternice. Keď ste tehotná, vaše dieťa sa bude držať tejto hrubej výstelky. Ak nie ste tehotná, výstelka nakoniec odpadne a menštruácia začne v rovnakom čase.
Chybná luteálna fáza sa môže vyskytnúť, ak vaše vaječníky neuvoľňujú dostatok progesterónu. Tento stav je spojený s mnohými zdravotnými problémami, vrátane:
Anorexia
Cvičenie príliš intenzívne
Tuk
Syndróm polycystických vaječníkov
Porucha štítnej žľazy.
6. Liek na tento stav
Účinná liečba defektnej luteálnej fázy nebola jednoznačne preukázaná. Preto lekár zváži niekoľko faktorov, ako napríklad:
Uprednostnite liečbu základného ochorenia: Ak máte nerovnováhu štítnej žľazy, mala by sa liečiť ako prvá.
Posilnite ovuláciu liekmi na podporu plodnosti: Podporou ovulácie môže luteálna fáza prebiehať normálne
Suplementácia progesterónu: Je veľmi kontroverzné, či suplementácia progesterónu môže nepopierateľne zlepšiť plodnosť alebo znížiť predčasný potrat.
Injekcia hCG (dôležitý hormón, ktorý sa uvoľňuje iba počas tehotenstva): počas luteálnej fázy možno zvážiť nízke dávky hCG. Progesterónové doplnky sú však stále populárnejšie z dôvodu niekoľkých vedľajších účinkov, ktoré spôsobujú u žien.
Dôvod, prečo by ste svoje dieťa nemali predčasne odstaviť
Ak máte v úmysle predčasne odstaviť svoje dieťa, predtým, ako sa rozhodnete, zvážte 5 dôvodov, ktoré zdieľajú odborníci z FamilyToday Health.
Nebezpečenstvo detí, ktoré radi pozerajú reklamy
aFamilyToday Health radí, že radosť detí zo sledovania reklám a veľa hodín denne neprospieva ich zdraviu a hmotnosti. Dôvod nájdete v tomto článku.
Ako ovplyvní nesprávna výživa dieťa?
Deti potrebujú živiny, aby normálne rástli. Zdieľania od aFamilyToday Health vám pomôžu identifikovať nebezpečenstvo nesprávnej výživy a lepšie sa postarať o svoje dieťa.
Diéta pre dieťa, aby malo správnu váhu
aFamilyToday Health poskytuje informácie o potravinách, ktoré by vaše dieťa malo jesť, a o úlohe rodičov pri zostavovaní stravy, ktorá im pomôže dosiahnuť správnu váhu.
Aká dôležitá je zdravá strava pre deti?
Vedeli ste, že správna strava má veľmi dôležitý vplyv na zdravie vášho dieťatka? Aký je teda správny spôsob stravovania a pitia?
Čo potrebujete vedieť, keď dávate svojmu dieťaťu vegetariánsku stravu?
Máte v úmysle dať svojmu dieťaťu vegetariánsku stravu od mladého veku. Ako by ste teda mali začať a čo by ste mali mať na pamäti? Pozrite si prosím aFamilyToday Health.
Káva a čaj: Mali by rodičia nechať deti piť alebo nie?
aFamilyToday Health – Čaj a káva sú dva z nápojov obsahujúcich stimulanty, ktoré nie sú dobré pre zdravie detí.
Príliš veľa kŕmenia dieťaťa: výhody a nevýhody
aFamilyToday Health – Ak je vaše dieťa anorektičkou, budete sa báť, že bude jesť málo a málo živín, preto mu často dávate viac jedla. Ako však zistíte, či vaše dieťa neje príliš veľa?
8 rizík pri podávaní šťavy malým deťom
Je dávať deťom veľa šťavy naozaj také dobré, ako si myslíte? V skutočnosti to môže viesť k 8 rizikám, ktoré aFamilyToday Health uvedie nižšie.
Malo by vaše dieťa jesť menej alebo viac tuku?
Ako pridať tuk, aby vyhovoval potrebám a zabezpečiť zdravú výživu pre dieťa? aFamilyToday Health vyrieši obavy rodičov.
Čo vedia tehotné ženy o popôrodnej preeklampsii?
Po narodení dieťatka sa telo matky môže ešte stretnúť s nebezpečnými problémami, ako je popôrodná preeklampsia.
7 škodlivých účinkov energetických nápojov na tínedžerov, rodičia vedia?
Škodlivý vplyv energetických nápojov na dospievajúcich je záležitosť, ktorú nemožno brať na ľahkú váhu. Ďalšie informácie nájdete v nasledujúcom článku.
16 týždňov
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, čo treba mať na pamäti, keď má vaše dieťa 16 týždňov, aby ste sa o svoje dieťa mohli čo najlepšie postarať!
Uvoľnite matkinu úzkosť z pôrodu dieťaťa s podváhou
aFamilyToday Health - Mamy sa vždy obávajú, či ich dieťa po narodení dosiahne štandardnú hmotnosť? Nasledujúci článok vás zbaví úzkosti z podváhy dieťaťa.
Môžu ľudia s nadváhou alebo obezitou rýchlo otehotnieť?
Matky s nadváhou často spôsobujú plodu mnohé komplikácie. Čítajte ďalej a dozviete sa tajomstvo bezpečného tehotenstva pre ľudí s nadváhou.
Príznaky spánkového apnoe u detí
Spánkové apnoe je porucha spánku, ktorá môže negatívne ovplyvniť zdravie vášho dieťaťa. Preto by rodičia nemali byť subjektívni, keď počujú deti chrápať.
Veľké výhody zeleniny pre deti
aFamilyToday Health zdieľa niektoré z úžasných výhod zeleniny a zdravých porcií ovocia a zeleniny pre zdravie a fyzický a duševný vývoj vášho dieťaťa.
Zábavné pohybové aktivity pre deti
Na podporu rozvoja pohybového aparátu a zdravia detí musia rodičia vedieť o zábavných a zdravých pohybových aktivitách.
Luteálna fáza a jej význam pre počatie
Luteálna fáza je známa aj ako postovulačná fáza. Hoci mnohé ženy toto štádium nepoznajú, v skutočnosti hrá luteálna fáza veľmi dôležitú úlohu. Ak máte poruchu luteálnej fázy, môžete potratiť.
Potrat: Príčiny, príznaky a prevencia
Potrat je komplexný problém ovplyvnený viacerými faktormi. Zistite najnovšie poznatky o príčinách potratu, rozpoznaní varovných signálov a účinných preventívnych stratégiách pre bezpečné tehotenstvo.
Svrbenie brucha počas tehotenstva: Príčiny a 6 tipov, ako prestať svrbieť
<strong>Svrbenie brucha počas tehotenstva</strong> postihuje až 20% tehotných. Odhaľte najnovšie spôsoby liečby, preventívne tipy a kedy okamžite vyhľadať lekára.
Krv v moči počas tehotenstva. Príčina a liečba
Krv v moči počas tehotenstva signalizuje možné zdravotné komplikácie. Zistite najčastejšie príčiny, moderné diagnostické metódy a účinnú liečbu pre ochranu matky aj plodu.
Maternica naklonená dozadu: 8 vecí, ktoré by ste mali vedieť
Maternica naklonená dozadu síce nie je nebezpečná, no môže ovplyvniť plodnosť a tehotenstvo, ak sa vyskytujú sprievodné zdravotné problémy.
Zistite fenomén tehotných žien s modrým výtokom
Stav tehotných žien so zeleným výtokom by sa mal znepokojovať, pretože môže byť spôsobený mnohými problémami, od jednoduchých, ako je únik plodovej vody, až po vážnejšie. Informujte sa o tehotné ženy s modrým výtokom.
Ako studená maternica ovplyvňuje plodnosť?
Znie vám studená maternica zvláštne? Ak sa chcete dozvedieť viac o tomto stave a čoskoro otehotnieť, prečítajte si nasledujúci článok aFamilyToday Health!
Ako jednoducho a bezpečne liečiť upchatý nos pre tehotné ženy
Spôsoby liečby upchatého nosa u tehotných žien nie sú príliš komplikované, ale stále môžu pomôcť tehotným ženám cítiť sa pohodlne. Dýchanie je oveľa jednoduchšie.
Vysoký index kyseliny močovej počas tehotenstva: Riziká a spôsoby, ako sa im vyhnúť
Tehotné ženy by si mali dávať pozor na vysokú hladinu kyseliny močovej, pretože vám spôsobí komplikácie v tehotenstve, a tým ovplyvní plod.
Tehotné ženy jedia baklažán: 7 dôvodov, prečo jesť, 4 dôvody, prečo sa im vyhnúť
Tehotné ženy môžu v primeranom množstve konzumovať baklažán, ktorý ponúka množstvo zdraviu prospešných aspektov, ale aj určité riziká.
Mali by tehotné ženy používať masážne kreslá?
Masážne kreslá ponúkajú mnohé výhody pre tehotné ženy, ako aj niekoľko vedľajších účinkov, na ktoré je potrebné dbať pri používaní.