Vyberajte výživné jedlo pre deti podľa každého veku
Informácie o výživných potravinách pre deti podľa 4 vekových štádií na aFamilyToday Health vám pomôžu zostaviť výživný jedálniček pre vaše dieťa.
Koreňová zelenina je ideálna potrava pri odvykaní, pretože má prirodzene sladkú chuť a hladkú textúru, keď je rozmixovaná. Skúste dať svojmu dieťaťu nasledujúcu zeleninu, kým vaše dieťa začne jesť.
Mrkva je bohatá na beta karotén, nasýtená a je rastlinnou formou vitamínu A a je tiež skvelým jedlom pri odvykaní, pretože má pre deti prirodzenú sladkú chuť. Tmavšia, staršia mrkva často obsahuje viac beta karoténu ako mladšia mrkva.
Tekvica je bohatá na železo, vitamíny, minerálne soli a beta karotén. Okrem toho je táto koreňová zelenina veľmi stráviteľná a hypoalergénna, vďaka čomu je dokonalou potravinou pri odvykaní.
Biela reďkovka poskytuje bohatý zdroj škrobu a vlákniny. Obsahujú tiež antioxidačné vitamíny C a E. Okrem toho má biela reďkovka prirodzenú sladkosť, ktorá môže pomôcť zatraktívniť pokrmy vášho dieťaťa. Jedenie bielej reďkovky môže pomôcť vášmu dieťaťu vyliečiť kašeľ a hlien, prirodzene vyčistiť tráviaci systém a zvýšiť odolnosť dieťaťa.
Sladké zemiaky sa dodávajú v dvoch variantoch: dužina oranžovej farby a dužina krémovej farby. Oba sú dobrým zdrojom draslíka, vitamínu C a vlákniny. Mali by ste však použiť dužinu z pomaranča, pretože je bohatým zdrojom betakaroténu, ktorý pomáha predchádzať niektorým druhom rakoviny a eliminuje škodlivé látky pre dieťa.
Uhorka je dobrým zdrojom beta karoténu, ale väčšina živín je v šupke, preto by ste ju pri kŕmení bábätka nemali odstraňovať. Konzumácia uhoriek je veľmi dobrá pre zdravie ústnej dutiny a tráviaci systém vášho dieťaťa.
Brokolica je zdravá potravina, pretože je veľmi bohatým zdrojom vitamínu C a obsahuje betakarotén, kyselinu listovú, železo , draslík a fytonutrienty, ktoré pomáhajú v boji proti rakovine. Brokolica je najlepšie varená v pare alebo v mikrovlnnej rúre, pretože pri varení vo vode sa množstvo vitamínu C v brokolici zníži na polovicu. Ak vaše dieťa neznáša chuť brokolice, môžete brokolicu zmiešať so sladkou zeleninou, ako je sladký zemiak alebo tekvica.
Zemiaky sú bohaté na škrob, preto sú veľmi vhodné na pridávanie do jedál detí s podváhou. Okrem toho zemiaky obsahujú aj draslík a vitamín C, ktoré sú veľmi dobré pre zdravie vášho dieťaťa. Zemiaky môžu pomôcť zlepšiť funkciu mozgu vášho dieťaťa a pomôcť jeho tráviacemu systému fungovať hladšie. Okrem toho sa táto zelenina môže kombinovať s väčšinou zeleniny v jedle vášho dieťaťa.
Informácie o výživných potravinách pre deti podľa 4 vekových štádií na aFamilyToday Health vám pomôžu zostaviť výživný jedálniček pre vaše dieťa.
Ako môžu mamičky doplniť deťom okrem slnečného žiarenia aj vitamín D bez toho, aby sa museli obávať zlých účinkov UVB lúčov? Zistite to s aFamilyToday Health.
Pije vaše dieťa dostatok mlieka? Vypočujte si zdieľanie od aFamilyToday Health, aby ste poznali výživu dieťaťa a správny čas na zavedenie tuhej stravy.
Na čo by si mali dať rodičia pozor, keď začínajú kŕmiť svoje dieťa? V tomto článku aFamilyToday Health ponúka 8 dôležitých míľnikov v procese kŕmenia, ktoré môžu rodičia jednoducho sledovať!
Kŕmenie detí sladkými zemiakmi neprospieva len očiam a nervovej sústave, ale používanie sladkých zemiakov má pre mnohých ľudí veľký záujem aj o prevenciu zápchy u dojčiat.
Obohatené detské jedlá sú nabité živinami a môžu pomôcť vášmu dieťaťu lepšie rásť. Pozrite si nasledujúcich sedem potravín, aby ste zabezpečili, že vaše dieťa dostane v denných jedlách vždy dostatok výživy.
aFamilyToday Health – Rodičia musia vedieť, že konzumácia nadmerného množstva cukru spôsobí, že ich deti budú trpieť mnohými nebezpečnými chorobami.
Uhorka (uhorka) je rastlina z čeľade tekvicovitých, rovnakej rodiny ako vodný melón, tekvica, tekvica a melón. Mali by ste dať svojmu dieťaťu uhorky? Aké sú výhody uhorky?
Máte v úmysle dať svojmu dieťaťu vegetariánsku stravu od mladého veku. Ako by ste teda mali začať a čo by ste mali mať na pamäti? Pozrite si prosím aFamilyToday Health.
Materské mlieko hrá dôležitú úlohu vo vývoji dieťaťa. aFamilyToday Health zdieľa 4 návyky, ktoré môžu ovplyvniť kvalitu materského mlieka a pomôžu vám kŕmiť vaše dieťa najlepšie.
Ak majú rodičia otázky týkajúce sa výživy pre svoje deti, pozrite si článok aFamilyToday Health, aby ste lepšie porozumeli tejto problematike.
Strava detí je veľmi odlišná od stravy dospelých. aFamilyToday Health zdieľa 9 potravín, ktoré by ste nemali dávať svojim deťom.
aFamilyToday Health – Pri starostlivosti o novorodenca sa mnohí rodičia budú báť rozlíšiť, či bábätko zvracia alebo zvracia. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom rozlíšiť ich?
Pripojte sa k aFamilyToday Health, aby ste pochopili potrebu vitamínu C u detí, potraviny bohaté na túto mikroživinu a množstvo doplnkov potrebných na poskytnutie vitamínu C deťom vedeckým spôsobom.
Radi jete jahody? Chcete, aby si toto chutné jedlo s vami vychutnalo aj vaše bábätko? aFamilyToday Health vám povie, ako kŕmiť svoje dieťa jahodami!
Existuje mnoho štúdií, ktoré dokazujú účinky dračieho ovocia na zdravie detí. Okrem vysokého nutričného obsahu je toto ovocie veľmi dobré aj pre srdce.
aFamilyToday Health reaguje na potrebu dozvedieť sa o dojčení a pomáha vám rozdeliť časy dojčenia, ktoré sú najvhodnejšie pre vstrebávanie vášho dieťaťa.
Ak chcete nájsť odpovede na svoje otázky, keď sa prvýkrát stanete rodičmi, pripojte sa k aFamilyToday Health a získajte informácie o výžive pre deti mladšie ako 1 rok!
Deti s krvácaním z nosa počas spánku nie sú príliš nebezpečné, treba si však všímať aj sprievodné znaky a správne poskytnúť prvú pomoc, aby dieťa nestratilo príliš veľa krvi.
Huby sú potraviny, ktoré mnohé mamičky milujú a často majú v úmysle zaradiť ich do jedálnička svojho bábätka. Máloktorá mamička však jasne rozumie účinkom húb.
8-mesačné bábätká sú veľmi aktívne a budú chcieť objavovať všetko okolo seba. Aj vaše dieťatko si v tomto období rozvíja veľa nových zručností.
Najnovšie odporúčania pre osobné hygienické návyky pre tínedžerov. Zistite, ako efektívne implementovať <strong>osobnú hygienu pre tínedžerov</strong> s modernými postupmi a vedecky overenými metódami.
Zväčšené srdce u dojčiat (kardiomegália) vyžaduje včasnú diagnózu. Najnovšie štúdie potvrdzujú 95% úspešnosť liečby pri včasnom odhalení. Pozrite si kľúčové príznaky a moderné liečebné postupy.
Porucha ruminácie u detí vyžaduje včasnú liečbu. Zistite najnovšie spôsoby diagnostiky, moderné behaviorálne terapie a preventívne opatrenia podľa posledných štúdií.
Mnoho matiek sa pýta, či by dojčiace matky mali piť kokosovú vodu. Zistite výhody a odporúčania v našom článku na aFamilyToday Health.
Existuje veľa dôvodov, prečo si malé deti pretierajú oči, ktoré by sa rodičia mali naučiť a predchádzať im, pretože tento zvyk nie je pre ich oči dobrý.
aFamilyToday Health – Bežným stavom u malých detí je dočasná dýchavičnosť. Zistite, čo to spôsobuje a ako tento problém riešiť efektívne.
Plod vo veku 33 týždňov sa môže narodiť oveľa skôr, než sa očakávalo. Poznajte riziká a spôsoby starostlivosti o predčasne narodené dieťa.
Vidieť bábätká gúľajúce očami môže mnohých rodičov znepokojovať. Získajte viac informácií o normálnych javoch a potenciálnych rizikách.
Získajte najlepšie tipy na fotenie novorodencov. Objavte, prečo je dôležité zachytiť prvé chvíle a ako na to. Naše odborné rady vás nasmerujú k úžasným fotografiám.