Príčiny stolice obsahujúcej hlien počas tehotenstva
V tehotenstve je celkom normálne mať hlien v stolici. Ak je to však sprevádzané bolesťou v podbrušku alebo krvou v stolici, mali by ste ihneď navštíviť svojho lekára.
Prečo sú pracovníci v kancelárii náchylní na zápchu?
Čoraz viac sa rozvíjajúca spoločnosť, viac intelektuálnej práce, menej pohybu a častejšie používanie rýchleho občerstvenia spôsobuje, že zápcha je čoraz bežnejšia, najmä u starších ľudí.
Čoraz viac sa rozvíjajúca spoločnosť, viac duševnej práce, menej pohybu a častejšie používanie rýchleho občerstvenia spôsobuje nárast zápchy, najmä u pracovníkov v kancelárii. Prečo sa teda zápcha v kancelárii zvyšuje viac ako v iných profesiách?
Štúdie ukazujú, že miera ľudí trpiacich zápchou predstavuje asi 30% svetovej populácie, častejšie u žien ako u mužov. Najmä administratívni pracovníci často ochorejú častejšie ako manuálne pracujúci.
Kancelárska zápcha nie je nebezpečná choroba, ale spôsobuje ťažkosti a ovplyvňuje kvalitu života prejavmi ako nafukovanie, bolesť brucha alebo prdenie, nevoľnosť, nálada často podráždená, unavená, únava, znížená pracovná schopnosť... Niekedy zápcha spôsobuje aj nervové poruchy, pacienti sa vždy boja a vždy myslia na svoju chorobu, čím sa zápcha zhoršuje.
Zápcha, ak nie je včas liečená, môže ľahko prejsť do chronického stavu a predstavovať riziko upchatia čriev, najmä u starších ľudí a malých detí. Okrem toho, zápcha tiež spôsobuje niektoré komplikácie, ako sú hemoroidy, rektálny prolaps kvôli tomu, že musíte zakaždým tvrdo tlačiť, aby ste mali pohyb čriev.
Okrem toho má každé vyprázdňovanie často kŕče v bruchu, takže pacient sa často bojí vyprázdniť, keď je to potrebné, potom sa zápcha zhoršuje. Pri tlačení sa zvyšuje krvný tlak (vyraz začervenania), takže je veľmi nebezpečné pre ľudí s vysokým krvným tlakom a srdcovými chorobami. Chronická zápcha môže tiež spôsobiť rakovinu konečníka.
1. Príčiny kancelárskej zápchy
Nesprávna strava
Ľudia, ktorí duševne pracujú, vzhľadom na charakter svojej práce, často sedia na jednom mieste, sedia, pričom strava je chudobná na vlákninu, používajú veľa tučného rýchleho občerstvenia, jedia horúce korenené jedlá, pijú menej vody. pevný čaj, káva... ovplyvní funkciu sťahov čriev a tým spôsobí veľmi bežnú kancelársku zápchu .
Jesť veľa rýchleho, koreneného a teplého jedla je jednou z príčin zápchy
Okrem toho u ľudí, ktorí sú vždy v stave stresu, sú stres, nevhodné podmienky na toalete tiež príčinou zápchy . Okrem toho niektoré ochorenia, ako sú hemoroidy, análna trhlina, hernia brušnej steny, inguinálna hernia, užívanie niektorých liekov môže tiež spôsobiť zápchu.
Pravidelne cvičte aspoň 45 minút denne
2. Niektoré liečebné opatrenia
- Pite aspoň 2 litre vody denne, vodu na zmäkčenie stolice môžete pridať ovocné šťavy, zeleninu...
- Získajte dostatok vlákniny tým, že budete jesť veľa zelenej zeleniny a ovocia. Každý deň by ste mali zjesť 25-30 g vlákniny, čo zodpovedá 300 g zeleniny a ovocia.
- Pravidelne cvičte aspoň 45 minút denne.
- Znížte stres, stres a obmedzte pitie tuhého čaju, kávy...
- Pre zamestnancov v niektorých povolaniach, kvôli povahe ich práce, musia dlho sedieť, ako napríklad kancelárski počítačoví pracovníci, krajčíri, vodiči atď., Mali by využiť svoj voľný čas na precvičenie svojho tela, aby zabránili zápcha.Zvyknite si chodiť na toaletu včas. V prípade krvavej stolice, bolesti brucha alebo zápchy dlhšie ako 3 týždne by ste mali navštíviť gastroenterológa, ktorý vám poskytne vhodnú liečbu.
Na úplné vyliečenie tohto ochorenia je potrebné zistiť príčinu zápchy a zmeniť stravu ako je jesť veľa vlákniny, odpad (200-300g/čas/deň), jesť preháňadlá, piť veľa vody, hlavne treba byť aktívny, športovať...
Ako sa cíti tehotná žena, keď má bolesť okrúhlych väzov?
Bolesť okrúhlych väzov v tehotenstve je častá, ale existujú metódy, ako ju liečiť a zmierniť. Prečítajte si o príčinách a riešeniach tejto bolesti.
Mali by tehotné ženy jesť hrušky počas tehotenstva?
aFamilyToday Health – Hruška je blízkym príbuzným jablka. Toto ovocie je známe svojou príjemnou chuťou, ktorá je veľmi prospešná pre tehotné ženy.
Majú tehotné ženy konzumujúce huby nejaký vplyv na matku a dieťa?
Ak si ich viete vybrať a spracovať starostlivo, je pre tehotné ženy bezpečné jesť huby počas tehotenstva a zároveň priniesť veľa živín.
Top 10 potravín bohatých na vlákninu pre vaše dieťa
Vláknina je veľmi dobrá pre deti, najmä tie, ktoré sú vo vývinovom štádiu. Aké sú teda potraviny bohaté na vlákninu?
11. týždeň
V 11. týždni tehotenstva sa tvárička bábätka stále vyvíja, hlavne v oblasti uší, hlavička má asi polovicu veľkosti tela.
Tehotné ženy jedia banány počas tehotenstva: Mali by alebo nemali?
Banán patrí medzi „zlaté ovocie“, mnohí odborníci nabádali tehotné ženy, aby jedli banány kvôli nutričným hodnotám, ktoré toto ovocie prináša.
Pridajte vápnik do stravy vášho dieťaťa
Ak je hladina vápnika v krvi príliš nízka, telo si vezme vápnik z kostí, aby nahradilo nedostatok. Pripojte sa k aFamilyToday Health, aby ste pochopili potrebu vápnika u detí a zdroj tohto doplnku bohatého na živiny.
7 tipov na liečbu tehotných žien s nadúvaním a plynatosťou počas tehotenstva
Nadúvanie brucha počas tehotenstva je bežným príznakom tehotenstva. Skúste mierne cvičenie, jedzte veľa vlákniny na liečbu nadúvania
Čo viete o detskej obrne?
Detská obrna je vysoko nákazlivé ochorenie spôsobené vírusom. Ak rodičia nezaočkujú svoje deti proti detskej obrne, existuje šanca, že dieťa ochorie na túto chorobu a povedie k doživotnej invalidite.
Ako postupovať, keď má niekto v rodine otravu olovom?
Olovo je pri kontakte s telom vysoko toxický kov. Otrava olovom je vážny a niekedy dokonca smrteľný typ otravy.
22 týždňov
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, čo treba mať na pamäti v 22. týždni, aby sa rodičia mohli o svoje dieťa čo najlepšie postarať!
Výhody sliviek pre tehotné ženy počas tehotenstva
Tehotné ženy, ktoré chcú mať výživnú stravu, nemôžu ignorovať čerstvé ovocie, najmä slivky!
Železné tabletky pre tehotné: Ako suplementovať?
Suplementácia železa pre tehotné ženy tabletkami železa pre tehotné ženy je nevyhnutná, pretože v tejto fáze budete potrebovať železo na tvorbu krvi pre seba a svoje dieťa.
Zaznamenajte 10 škodlivých účinkov rýchleho občerstvenia pre deti
Malé deti milujú rýchle občerstvenie ako pizzu, vyprážané kura... Pri 10 škodlivých účinkoch rýchleho občerstvenia by ste však mali zvážiť, či svojmu dieťaťu toto jedlo dáte.
Zápcha u detí: Vyriešte zápchu svojho bábätka pomocou 9 dobrých rád
Zápcha u detí je pomerne častým problémom, ktorý sa vyskytuje v dôsledku mnohých problémov. Ak však rodičia vedia ako, zápchu jemne odsunú
8 spôsobov, ako obmedziť inkontinenciu moču u tehotných žien
aFamilyToday Health – 8 spôsobov, ktoré vám pomôžu kontrolovať močový mechúr počas tehotenstva a obmedziť tak inkontinenciu moču!
Aké ovocie si vybrať, keď dieťa prvýkrát zje?
11 druhov odstavenia ovocia, ktoré zdieľa aFamilyToday Health, vám pomôže zostaviť bohatý jedálny lístok pre vaše dieťa a zároveň zabezpečiť tráviacu schopnosť vášho dieťaťa.
35 týždňov tehotenstva: príznaky a vývoj dieťaťa
Chcete vedieť, ako sa vaše dieťa vyvíja počas 35. týždňa? Sledujme informácie aFamilyToday Health o zdraví matky a 35-týždňového plodu!
Príčiny a lieky na nočné pomočovanie u detí
Nočné pomočovanie u detí spôsobuje mnohým rodičom bolesti hlavy, pretože posteľ je vždy otvorená a mokrá. Ako účinne liečiť túto chorobu? aFamilyToday Health vám pomôže.
Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba
Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.
Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?
<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.
Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?
Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.
Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?
Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier
Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy
Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.
Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva
Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.
Nehrozia chĺpky v podpazuší?
Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.
Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?
Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.
Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?
Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.