Zlý zvyk sedieť pred počítačom spôsobuje únavu očí
Pracovníci kancelárie sú veľmi náchylní na počítačovú únavu očí alebo suché oči, hlavným dôvodom sú každodenné neočakávané zlé návyky. 1. Zlý zvyk sedenia
kancelárski ľudia
Navrhnite prehľadné denné menu na chudnutie pre kancelárskych pracovníkov
Ste kancelársky pracovník a máte málo času na cvičenie, aby ste schudli? Už vás nebavia mastné a kalorické jedlá z ryže v kancelárskej jedálni? Potom si určite dokážete sami pripraviť mimoriadne jednoduchý obedový box podľa jedálneho lístka na chudnutie, ktorý predstavil blog aFamilyToday nižšie, postupujte podľa neho!
Prečo sú pracovníci v kancelárii náchylní na zápchu?
Čoraz viac sa rozvíjajúca spoločnosť, viac intelektuálnej práce, menej pohybu a častejšie používanie rýchleho občerstvenia spôsobuje, že zápcha je čoraz bežnejšia, najmä u starších ľudí.
8 stredných cvičení pre ženy v kancelárii
Kancelárske ženy často strávia 8 hodín prácou a sú veľmi sedavé. V dôsledku toho sa hromadí tuk na bruchu, objavujú sa aj ochorenia chrbtice, telo ľahko ochabuje, oči sú rozmazané a unavené... Urobme hneď teraz 8 cvikov pre kancelárske ženy na zlepšenie zdravia.