Čo jesť a čo sa zdržať bolesti hrdla, aby ste sa rýchlo zotavili z choroby?

Strava zohráva dôležitú úlohu pri podpore procesu hojenia, najmä pri bolestiach hrdla – oblasti, ktorá prichádza do priameho kontaktu s jedlom a nápojmi. Takže čo jesť a čo sa zdržať bolesti hrdla, aby ste sa rýchlo zotavili z choroby, poďme zistiť pomocou blogu aFamilyToday prostredníctvom článku nižšie!

Aj keď je faryngitída pomerne častá, nie každý vie, čo jesť a čo sa má zdržať bolesti hrdla, aby sa úplne vyliečila. Tu je niekoľko potravín, ktorým by ste sa mali vyhýbať a na ktoré by si ľudia s angínou mali dávať pozor.

Angína by mala jesť a piť čo?

Faryngitída často spôsobuje bolesť a nepohodlie v hltane, takže mnohí ľudia sa pýtajú, čo jesť alebo piť s bolesťou v krku, aby sa rýchlo zotavili z choroby. Podľa odborníkov by pacienti s faryngitídou mali jesť mäkké a ľahko prehĺtacie potraviny, aby sa obmedzil silný vplyv na hrdlo, čo spôsobuje vážnejšie škody. Okrem toho by pacienti s angínou mali jesť aj teplé jedlá a nápoje, ktoré vám pomôžu zvlhčiť a upokojiť hrdlo.

Aký by teda mal byť jedálniček pre ľudí s angínou? Niektoré potraviny, ktoré by ste mali jesť, keď vás bolí hrdlo, sú:

• Cestoviny.
• Ovsené vločky, obilniny alebo varená múka.
• Jemné dezerty ako panna cotta, puding, flan atď.
• Bežný jogurt alebo ovocný jogurt.
• Varená zelenina, zemiaková kaša.
• Ovocné smoothies, zeleninové smoothies
• Vývar a polievka.
• Mlieko, šťava.
• Varené vajcia, miešané vajcia.

Ľudia s bolesťou hrdla by mali jesť mäkké jedlá

Vyššie spomenuté potraviny vám pomôžu zostať zdravými a nebudú vás bolieť hrdlo a byť vám nepríjemné.

Bolesť hrdla rýchlo, čo jesť?

Okrem konzumácie potravín, ktoré sú prospešné pre hrdlo, je potrebné zdržať sa aj potravín a nápojov, ktoré hrdlu škodia. Keď vás bolí hrdlo, mali by ste sa vyhýbať jedlám, ktoré môžu negatívne ovplyvniť vaše hrdlo, jedlám, ktoré sú príliš suché a ťažko sa prehĺtajú. Ako napríklad:

• Sušienky, chrumkavý chlieb.
• Jedlo je pikantné a má pikantnú omáčku.
• Sóda, káva, alkohol.
• Hranolky, pukance,…
• Nespracovaná surová zelenina.
• Kyslé ovocie ako pomaranče, citróny atď.

U niektorých ľudí môže pitie mlieka spôsobiť väčšie vylučovanie hlienu z hrdla. To môže zhoršiť bolesť hrdla, pretože si musíte často čistiť hrdlo, kašeľ a vytláčať hlien.

Ľudia s angínou by nemali jesť tvrdé jedlá

Niektoré spôsoby liečby bolesti v krku

Najjednoduchší a najpohodlnejší spôsob, ako sa zbaviť bolesti hrdla, je kloktať fyziologickým roztokom alebo si vyrobiť vlastnú zriedenú slanú vodu. 

Slanú vodu môžete zmiešať na kloktanie v pomere 150 mg soli: 250 ml teplej vody. Potom miešajte, kým sa soľ úplne nerozpustí. Keď je slaná voda zriedená v správnom pomere, pacient môže tento roztok použiť na kloktanie. Neprehĺtajte, ale po opláchnutí vypľujte. Na podporu vysokej účinnosti niekoľkokrát kloktajte slanou vodou.

Kloktanie slanou vodou má mnoho zdravotných výhod

Okrem toho niektoré bylinky majú aj schopnosť liečiť bolesť hrdla. Na trhu sú dnes bylinné spreje do krku alebo kvapkadlá s obsahom bylinných extraktov, ako je koreň sladkého drievka, medovka, ktoré pomáhajú zmierniť príznaky. Pred použitím tejto metódy liečby by si však pacient mal byť istý znalosťami týkajúcimi sa množstva problémov, ako sú:

• Nežiaduce účinky, možnosť alergií.
• Interakcia s inými liekmi.
• Interakcie medzi rastlinnými zložkami.

Ak vyššie uvedené informácie nie sú jasné, pacient by sa mal pred podaním žiadosti poradiť s lekárom. Toto je obzvlášť dôležité, ak je pacientka s faryngitídou tehotná alebo existuje podozrenie, že je tehotná. Dôvodom je, že existujú niektoré bylinné zložky, ktoré nie sú bezpečné pre tehotné ženy.

Ľudia s angínou môžu na zmiernenie nepohodlia použiť aj voľnopredajné lieky. Krčné pastilky môžu pomôcť aj pri bolestiach hrdla a sú aj chuťovo celkom príjemné.

Acetaminofén alebo paracetamol sú mierne lieky proti bolesti, ktoré si pacienti môžu užívať doma. Tento liek pomáha zmierniť bolesť v krku. Pred použitím lieku by si pacienti mali pred použitím pozorne prečítať pokyny alebo sa poradiť s lekárom, aby sa zabezpečilo odporúčanie správneho dávkovania.

Ak ste vyskúšali veľa opatrení, ale vaša bolesť hrdla sa stále nezlepšuje, mali by ste urýchlene vyhľadať lekársku pomoc a liečbu.

Spôsoby, ako zabrániť bolesti v krku

Ak chcete obmedziť infekciu angíny, ktorá spôsobuje bolesť hrdla, mali by ste sa držať ďalej od patogénov a vybudovať si dobré návyky osobnej hygieny. Niektoré spôsoby, ako zabrániť bolesti v krku, zahŕňajú:

• Umývajte si často ruky, najmä po použití toalety, pred jedlom a po kýchnutí alebo kašľaní.
• Nezdieľajte jedlo, poháre, slamky, lyžice, ... a osobné veci s ostatnými.
• Pri kašľaní a kýchaní používajte vreckovku.
• Používajte dezinfekčný prostriedok na ruky na báze alkoholu alebo mydlo a vodu.
• Nedotýkajte sa verejných priestorov.
• Nepite vodu priamo ústami z kohútika.
• Pravidelne čistite telefóny, televízory, počítačové klávesnice dezinfekčnými roztokmi .
• Vyhnite sa úzkemu kontaktu s pacientom.

Dúfame, že vám tento článok pomohol zistiť, čo jesť a čomu sa vyhnúť, keď vás bolí hrdlo . Diéta zohráva dôležitú úlohu pri podpore liečby angíny spôsobenej angínou. Ak domáce prostriedky nezaberú, musíte navštíviť lekára, aby vyšetril a liečil boľavé hrdlo.