Čo jesť, aby sa zabránilo predčasnej ejakulácii, je otázkou mnohých mužov, pretože strava tiež zohráva osobitnú úlohu vo fyziologickom zdraví mužov. Okrem toho je v poslednej dobe bežný problém predčasnej ejakulácie, ktorý ovplyvňuje sexuálnu schopnosť a reprodukčné zdravie mužov.
Podľa štatistických údajov predstavuje miera predčasnej ejakulácie vo Vietname 34 % a má tendenciu sa zvyšovať. Toto ochorenie výrazne ovplyvňuje plodnosť, kvalitu života mužov ako aj psychológiu každodenného života. K zlepšeniu tohto ochorenia prispieva okrem medikamentóznej liečby aj starostlivosť o zdravú výživu. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a zistite, čo jesť, aby ste zabránili predčasnej ejakulácii, prostredníctvom článku nižšie.
Čo je predčasná ejakulácia?
Predčasná ejakulácia je fenomén, pri ktorom muži dosiahli orgazmus a ejakulovali príliš rýchlo, pričom nie sú schopní kontrolovať stav ejakulácie, čo spôsobuje psychické a sexuálne účinky. Tento jav sa môže vyskytnúť pred alebo krátko po začiatku pohlavného styku.
Existuje mnoho rôznych príčin predčasnej ejakulácie, ako napríklad:
Čo by mali muži jesť, aby zabránili predčasnej ejakulácii?
Potraviny bohaté na bielkoviny
Potraviny, ktoré obsahujú veľa bielkovín, ako sú ryby, mäso, vajcia, ... sú všetky zdroje výživy pre ľudí s predčasnou ejakuláciou. Muži by si mali vyberať červené mäso, ako je hovädzie, kozie, bravčové, holubie, ... pre výživu obličiek, posilnenie jangu, schopnosť podporovať fyziologické funkcie, napomáhať prekrveniu svalov tela a zlepšovať erekciu.
Potraviny s vysokým obsahom bielkovín môžu zvýšiť erekčnú kapacitu
Muži by však mali jesť len dostatočné množstvo, nemali by sa zneužívať na obmedzenie zlého vstrebávania a neúčinnosti. Okrem mäsa môžu muži využívať aj obličky kôz, oviec, sliepok, kráv, pečene atď., aby zlepšili odolnosť, vyliečili zlyhanie obličiek, predčasnú ejakuláciu ako aj potenciálne súvisiace problémy súvisiace s fyziologickými funkciami.
Ustrice
Ustrice sú potraviny, ktoré obsahujú 9 druhov vzácnych aminokyselín spolu s bohatým obsahom zinku, ktoré sú schopné stimulovať telo k väčšej produkcii mužského pohlavného hormónu testosterónu, čím obmedzujú a zlepšujú fyziologické schopnosti mužov. Okrem toho má zinok v ustriciach aj schopnosť regenerovať biele krvinky, zlepšovať zdravie imunitného systému u mužov, preto je možné túto potravinu využiť na zvýšenie libida pri sexe.
Obsah dopamínu v ustriciach stimuluje centrum vzrušenia v mozgu, čím pomáha mužom zvyšovať libido, vďaka čomu je sex maximálne sublimovaný a napĺňajúci. Muži môžu na zlepšenie kondície spracovať ustrice na kašu alebo uvariť polievku. Toto jedlo by však nemali jesť ľudia s alergiou na morské plody. Okrem toho by si muži mali dávať pozor aj na surové ustrice, pretože obsahujú veľa nečistôt, baktérií, ktoré spôsobujú otravu či črevné infekcie . Preto by sa mal pred použitím dôkladne vyčistiť.
Losos
Losos spolu s niektorými ďalšími tučnými rybami ako sleď, makrela, ... obsahujú veľa živín, najmä množstvo Omega 3, bielkovín a nasýtených tukov, ktoré sa nachádzajú v lososovi a ktoré majú dobré využitie pre zdravie. Krvný obeh do penisu , čím sa zvyšuje schopnosť dosiahnuť erekciu a účinne zlepšuje stav predčasnej ejakulácie. Muži by však mali tolerovať len asi 100 g morských plodov na jedlo, nemali by jesť nepretržite, aby sa vyhli nadbytku bielkovín, ktoré môžu ľahko spôsobiť dnu.
Losos je dobrý na prekrvenie penisu
Prepeličie vajcia
Prepeličie vajcia obsahujú veľa živín, ako sú vitamíny A, B1, B2 spolu s množstvom živín, ako je vápnik, fosfor, železo, ... schopnosť rýchlo a pravidelne prekrvovať penis. Mužom stačí zjesť 2 prepeličie vajcia denne, pomôže to zvýšiť hormón testosterón, čím efektívne prekoná predčasnú ejakuláciu.
Špargľa
V špargle obsahuje veľa zdravých vitamínov ako vitamíny A, B6, C, E spolu s minerálmi ako draslík, železo, fosfor, ... majú schopnosť zvyšovať mužské pohlavné hormóny, čím pomáhajú zlepšiť a účinne zvrátiť predčasnú ejakuláciu. Okrem toho mnohé nutričné zložky špargle znižujú stres, pomáhajú diuretikám, sú dobré pre zdravie tráviaceho systému a zlepšujú pružnosť tela.
Špargľa má schopnosť zvyšovať mužské pohlavné hormóny
Zrná
Niektoré celozrnné obilniny ako mozog, ovos, jačmeň, kukurica, hnedá ryža, ... sú všetko potraviny bohaté na tuk, škrob, železo, vitamíny, sacharidy a majú dobré účinky na zdravie.Zdravie kardiovaskulárneho systému tiež pomáha zlepšiť zdravie, najmä zlepšiť fyziologická kvalita pre mužov.
Banán
Banán je ovocie, ktoré obsahuje veľa bromelaínu – enzýmového extraktu, ktorý má schopnosť zvýšiť mužskú plodnosť. Je to tiež potravina, ktorá zvyšuje počet spermií u mužov. Okrem toho má zdroj draslíka v banánoch aj schopnosť kontrolovať sodík v tele, podporuje zlepšenie krvného obehu, znižuje krvný tlak a podporuje tvorbu hormónu testosterónu, čím zlepšuje kvalitu.sexuálny život u mužov.
Banán je potravina, ktorá zvyšuje počet spermií u mužov
Článok na Blog aFamilyToday poskytol mužom potraviny, ktoré môžu jesť, aby zabránili predčasnej ejakulácii. Okrem doplnkov výživy musia muži na udržanie zdravia každý deň viac dbať aj na primeraný oddychový a pohybový režim. Ak však muži zistia, že fenomén predčasnej ejakulácie nezmizne, mali by ísť do renomovanej nemocnice na včasné vyšetrenie a liečbu lekárom.
Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.
Sušené morské riasy sú výživový poklad: Zistite optimálne dávkovanie, 5 kľúčových zdravotných benefitov a ako využite ich <strong>výživový potenciál</strong> bez rizík.
Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.
Holubia kaša je mimoriadne výživná detská výživa, ale nie všetky matky rozumejú tomu, ako uvariť výživnú kašu z holubov pre deti, aby jedli po odstavení.
Zistite, prečo je kačacie mäso pre tehotné ženy bezpečné a výhodné, a aké má zdravotné prínosy pre matku a dieťa.
Môžu tehotné ženy jesť lososové ikry? Preskúmame výhody lososových vajec v tehotenstve a ich nutričné hodnoty.
Mäso je veľmi dôležitým zdrojom bielkovín nielen pre dospelých, ale aj pre deti. Kedy by ste teda mali kŕmiť svoje dieťa mäsom?
Má vaše bábätko črevné problémy alebo bolesti ucha? Skúste použiť cesnak na liečbu choroby vášho dieťaťa.Rodičia budú prekvapení účinnosťou tohto korenia.
Petržlen je bylinka, ktorú je potrebné v tehotenstve používať veľmi opatrne, pretože táto zelenina môže matke aj bábätku spôsobiť nebezpečné komplikácie.
Potraviny obsahujúce dobré sacharidy, ak sa konzumujú počas tehotenstva, zlepšia zdravie matky a pomôžu dieťaťu dobre sa vyvíjať počas tehotenstva.
aFamilyToday Health - Poďme zistiť 12 "magických" potravín Pre dojčiace ženy, aby sa rýchlo zotavili a produkovali kvalitné materské mlieko pre svoje deti.
Ak majú rodičia otázky týkajúce sa výživy pre svoje deti, pozrite si článok aFamilyToday Health, aby ste lepšie porozumeli tejto problematike.
aFamilyToday Health – Tráviaci systém u detí je stále v štádiu vývoja, takže rodičia musia zostaviť rozumnú stravu, ktorá pomôže ich deťom absorbovať dostatok živín.
aFamilyToday Health – Cesnak sa na dlhú dobu stal nepostrádateľným korením vo vietnamských rodinných jedlách. Čo by mali tehotné ženy zvážiť pri konzumácii cesnaku?
Zistite na stránke aFamilyToday Health konkrétne časy, kedy môžete dať svojmu dojčaťu vodu na pitie, aby to nenarušilo schopnosť vášho dieťaťa absorbovať živiny.
Pripojte sa k aFamilyToday Health, aby ste sa dozvedeli o nutričných potrebách vášho dieťaťa v prvých rokoch, aby ste mu pomohli mať zdravé telo a dobrú odolnosť.
aFamilyToday Health - Výživa ovplyvňuje nielen zdravie matky, ale aj vývoj dieťaťa. Čo by mali matky jesť počas dojčenia?
Omega-3 doplnky výživy pre dojčatá napomáhajú rozvoju mozgu a posilňujú zrak. Tu je zoznam 10 potravín bohatých na omega-3 pre vaše dieťa: losos, vajcia, karfiol, mlieko.
Ak chcete nájsť odpovede na svoje otázky, keď sa prvýkrát stanete rodičmi, pripojte sa k aFamilyToday Health a získajte informácie o výžive pre deti mladšie ako 1 rok!
aFamilyToday Health – Kombinácia ovocia, dobrých škrobov či obmedzenie kofeínu a cukru bude účinným spôsobom, ako pomôcť mamičkám doplniť potrebnú energiu po pôrode.
Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.
<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.
Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.
Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier
Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.
Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.
Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.
Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.
