Čo by mali muži jesť, aby zabránili predčasnej ejakulácii?

Čo jesť, aby sa zabránilo predčasnej ejakulácii, je otázkou mnohých mužov, pretože strava tiež zohráva osobitnú úlohu vo fyziologickom zdraví mužov. Okrem toho je v poslednej dobe bežný problém predčasnej ejakulácie, ktorý ovplyvňuje sexuálnu schopnosť a reprodukčné zdravie mužov.

Podľa štatistických údajov predstavuje miera predčasnej ejakulácie vo Vietname 34 % a má tendenciu sa zvyšovať. Toto ochorenie výrazne ovplyvňuje plodnosť, kvalitu života mužov ako aj psychológiu každodenného života. K zlepšeniu tohto ochorenia prispieva okrem medikamentóznej liečby aj starostlivosť o zdravú výživu. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a zistite, čo jesť, aby ste zabránili predčasnej ejakulácii, prostredníctvom článku nižšie.

Čo je predčasná ejakulácia?

Predčasná ejakulácia je fenomén, pri ktorom muži dosiahli orgazmus a ejakulovali príliš rýchlo, pričom nie sú schopní kontrolovať stav ejakulácie, čo spôsobuje psychické a sexuálne účinky. Tento jav sa môže vyskytnúť pred alebo krátko po začiatku pohlavného styku.

Existuje mnoho rôznych príčin predčasnej ejakulácie, ako napríklad:

• Zdravie a fyzická slabosť.
• Alebo stres, stres, úzkosť,...
• S niektorými chorobami, ako je balanitída , prostatitída, uretritída.
• Erektilná dysfunkcia.
• Alebo masturbovať veľa, nesprávnym spôsobom.
• Zneužívanie stimulantov ako sú drogy, alkohol,...

Čo by mali muži jesť, aby zabránili predčasnej ejakulácii?

Potraviny bohaté na bielkoviny

Potraviny, ktoré obsahujú veľa bielkovín, ako sú ryby, mäso, vajcia, ... sú všetky zdroje výživy pre ľudí s predčasnou ejakuláciou. Muži by si mali vyberať červené mäso, ako je hovädzie, kozie, bravčové, holubie, ... pre výživu obličiek, posilnenie jangu, schopnosť podporovať fyziologické funkcie, napomáhať prekrveniu svalov tela a zlepšovať erekciu.

Potraviny s vysokým obsahom bielkovín môžu zvýšiť erekčnú kapacitu

Muži by však mali jesť len dostatočné množstvo, nemali by sa zneužívať na obmedzenie zlého vstrebávania a neúčinnosti. Okrem mäsa môžu muži využívať aj obličky kôz, oviec, sliepok, kráv, pečene atď., aby zlepšili odolnosť, vyliečili zlyhanie obličiek, predčasnú ejakuláciu ako aj potenciálne súvisiace problémy súvisiace s fyziologickými funkciami.

Ustrice

Ustrice sú potraviny, ktoré obsahujú 9 druhov vzácnych aminokyselín spolu s bohatým obsahom zinku, ktoré sú schopné stimulovať telo k väčšej produkcii mužského pohlavného hormónu testosterónu, čím obmedzujú a zlepšujú fyziologické schopnosti mužov. Okrem toho má zinok v ustriciach aj schopnosť regenerovať biele krvinky, zlepšovať zdravie imunitného systému u mužov, preto je možné túto potravinu využiť na zvýšenie libida pri sexe.

Obsah dopamínu v ustriciach stimuluje centrum vzrušenia v mozgu, čím pomáha mužom zvyšovať libido, vďaka čomu je sex maximálne sublimovaný a napĺňajúci. Muži môžu na zlepšenie kondície spracovať ustrice na kašu alebo uvariť polievku. Toto jedlo by však nemali jesť ľudia s alergiou na morské plody. Okrem toho by si muži mali dávať pozor aj na surové ustrice, pretože obsahujú veľa nečistôt, baktérií, ktoré spôsobujú otravu či črevné infekcie . Preto by sa mal pred použitím dôkladne vyčistiť.

Losos

Losos spolu s niektorými ďalšími tučnými rybami ako sleď, makrela, ... obsahujú veľa živín, najmä množstvo Omega 3, bielkovín a nasýtených tukov, ktoré sa nachádzajú v lososovi a ktoré majú dobré využitie pre zdravie. Krvný obeh do penisu , čím sa zvyšuje schopnosť dosiahnuť erekciu a účinne zlepšuje stav predčasnej ejakulácie. Muži by však mali tolerovať len asi 100 g morských plodov na jedlo, nemali by jesť nepretržite, aby sa vyhli nadbytku bielkovín, ktoré môžu ľahko spôsobiť dnu.

Losos je dobrý na prekrvenie penisu

Prepeličie vajcia

Prepeličie vajcia obsahujú veľa živín, ako sú vitamíny A, B1, B2 spolu s množstvom živín, ako je vápnik, fosfor, železo, ... schopnosť rýchlo a pravidelne prekrvovať penis. Mužom stačí zjesť 2 prepeličie vajcia denne, pomôže to zvýšiť hormón testosterón, čím efektívne prekoná predčasnú ejakuláciu.

Špargľa

V špargle obsahuje veľa zdravých vitamínov ako vitamíny A, B6, C, E spolu s minerálmi ako draslík, železo, fosfor, ... majú schopnosť zvyšovať mužské pohlavné hormóny, čím pomáhajú zlepšiť a účinne zvrátiť predčasnú ejakuláciu. Okrem toho mnohé nutričné ​​zložky špargle znižujú stres, pomáhajú diuretikám, sú dobré pre zdravie tráviaceho systému a zlepšujú pružnosť tela.

Špargľa má schopnosť zvyšovať mužské pohlavné hormóny

Zrná

Niektoré celozrnné obilniny ako mozog, ovos, jačmeň, kukurica, hnedá ryža, ... sú všetko potraviny bohaté na tuk, škrob, železo, vitamíny, sacharidy a majú dobré účinky na zdravie.Zdravie kardiovaskulárneho systému tiež pomáha zlepšiť zdravie, najmä zlepšiť fyziologická kvalita pre mužov.

Banán

Banán je ovocie, ktoré obsahuje veľa bromelaínu – enzýmového extraktu, ktorý má schopnosť zvýšiť mužskú plodnosť. Je to tiež potravina, ktorá zvyšuje počet spermií u mužov. Okrem toho má zdroj draslíka v banánoch aj schopnosť kontrolovať sodík v tele, podporuje zlepšenie krvného obehu, znižuje krvný tlak a podporuje tvorbu hormónu testosterónu, čím zlepšuje kvalitu.sexuálny život u mužov.

Banán je potravina, ktorá zvyšuje počet spermií u mužov

Článok na Blog aFamilyToday poskytol mužom potraviny, ktoré môžu jesť, aby zabránili predčasnej ejakulácii. Okrem doplnkov výživy musia muži na udržanie zdravia každý deň viac dbať aj na primeraný oddychový a pohybový režim. Ak však muži zistia, že fenomén predčasnej ejakulácie nezmizne, mali by ísť do renomovanej nemocnice na včasné vyšetrenie a liečbu lekárom.