Tehotné ženy musia venovať osobitnú pozornosť jedlu, pretože telo je v tomto období mimoriadne citlivé. Najmä durian je jedným z obľúbených jedál mnohých ľudí. Nie každý však vie, či môžu tehotné ženy jesť durian.
Môžu tehotné ženy jesť durian a čo si treba všímať pri užívaní tohto ovocia. Ak chcete porozumieť konkrétnejšiemu problému, sledujte podrobný obsah v nasledujúcom článku na blogu lekárne aFamilyToday.
Môžu tehotné ženy jesť durian?
Durian je veľmi výživné ovocie. V niektorých ázijských krajinách je tehotným ženám zakázané jesť durian, pretože veľa ľudí verí, že horkosť durianu môže ovplyvniť plod alebo pokožku novorodenca.
Môžu tehotné ženy jesť durian?
V skutočnosti však stále neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by dokázali, že vyššie uvedený názor na otázku „môžete jesť durian, keď ste tehotná“ je správny. Vďaka bohatému obsahu minerálov a vitamínov prináša durian stále veľa výhod pre zdravie tehotných žien.
Zistite: Je horúce jesť durian?
Aké sú výhody konzumácie durianu počas tehotenstva?
Pretože obsahuje veľa živín pre telo, pri konzumácii tohto ovocia dostanú tehotné ženy výhody, ako napríklad:
Poskytuje vlákninu pre telo
Tehotné ženy majú často veľkú zápchu . V tomto čase dužina ovocia durian pôsobí ako prírodný liek, ktorý pomáha odstraňovať škodlivé látky mimo tela.
Veľmi bohaté na kyselinu listovú
Obsah kyseliny listovej v duriane má vplyv na prevenciu vrodených chýb u plodu. Keď tehotné ženy zjedia durian s cca 100g, splnia 9% množstva kyseliny listovej, ktoré telo potrebuje každý deň.
Bohaté na vitamíny B
V durian obsahuje veľa vitamínov, ako je vitamín B1, vitamín B2 , vitamín B3. To všetko sú veľmi dobré vitamíny pre zdravie tehotných žien. Preto sa tehotným ženám pri konzumácii durianu poskytne dostatok vitamínov, ktoré telo potrebuje.
V duriane je veľa živín, ktoré sú dobré pre zdravie
Bohaté na antioxidanty
Okrem vitamínu B1, vlákniny, durian obsahuje aj zinok, organo - síru s antioxidačnou kapacitou. Tieto látky pomôžu chrániť plod a tehotnú matku pred útokom voľných radikálov a škodlivín.
Veľmi bohaté na vitamín C
Tehotné ženy konzumujúce durian pomôžu telu absorbovať vitamín C. Vitamín C pomáha tehotným ženám nielen posilniť ich odolnosť, ale pomáha aj pri vstrebávaní železa a vápnika v tele matky a dieťaťa.
Dodajte telu minerály
Durian obsahuje mnoho druhov minerálov ako meď, železo, mangán. To všetko sú veľmi prospešné minerály pre tehotné ženy na prekrvenie plodu.
Neobsahuje škodlivé tuky
Durian neobsahuje pre telo škodlivé tuky a cholesterol. Okrem toho tehotné ženy konzumujúce durian tiež pomáhajú regulovať krvný tlak počas tehotenstva.
Antidepresia
Jednou z výhod, ktoré musia tehotné ženy konzumovať durian, je pomôcť zlepšiť duševné zdravie. Durian má vplyv na obmedzenie depresie počas tehotenstva a po pôrode.
Odpoveď na otázku, či môžete alebo nemôžete jesť durian, je teda úplne možná. Pri používaní tohto typu potravín by si však tehotné ženy mali všimnúť aj niekoľko nižšie uvedených problémov.
Pozri aj: Účinok durianu
Všimnite si, kedy tehotné ženy jedia durian
Hoci obsahuje veľa zdravých živín, durian obsahuje aj veľa sacharidov. Preto, keď tehotné ženy zjedia príliš veľa durianu, zvýši to hladinu glukózy v krvi a spôsobí zvýšenie hmotnosti dieťaťa. To je hlavný dôvod, prečo je pôrod pre matky ťažký.
Aj kvôli vysokému obsahu sacharidov a cukru môže byť durian pre tehotné ženy škodlivý. Tehotné ženy by sa mali vyhnúť konzumácii durianu, ak:
Ak sa teda stretnete s vyššie uvedeným prípadom, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, aby zvážil, či durian jesť alebo nie, aby ste zaistili bezpečnosť matky aj dieťaťa.
Ako bezpečne jesť durian počas tehotenstva
Ak matka v tehotenstve zatúži po duriane, okrem priameho užívania by mala durian spracovať do dezertov a občerstvenia, aby si ho ľahšie vychutnala. Mama môže pripraviť nejaké jedlá s durianom, ako je durian maslový krém, durianové palacinky, durianové koláče.
Durianový krémový koláč
Obsah vyššie uvedeného článku vám pomohol jasne pochopiť, či tehotné ženy môžu jesť durian a mali by byť opatrní pri používaní tohto ovocia. Dúfajme, že tehotné ženy by mali zvážiť pred použitím, aby zabezpečili bezpečnosť matky aj dieťaťa.
Zobraziť viac: Môžete jesť durian počas dojčenia?
Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.
Sušené morské riasy sú výživový poklad: Zistite optimálne dávkovanie, 5 kľúčových zdravotných benefitov a ako využite ich <strong>výživový potenciál</strong> bez rizík.
Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.
Holubia kaša je mimoriadne výživná detská výživa, ale nie všetky matky rozumejú tomu, ako uvariť výživnú kašu z holubov pre deti, aby jedli po odstavení.
Zistite, prečo je kačacie mäso pre tehotné ženy bezpečné a výhodné, a aké má zdravotné prínosy pre matku a dieťa.
Môžu tehotné ženy jesť lososové ikry? Preskúmame výhody lososových vajec v tehotenstve a ich nutričné hodnoty.
Mäso je veľmi dôležitým zdrojom bielkovín nielen pre dospelých, ale aj pre deti. Kedy by ste teda mali kŕmiť svoje dieťa mäsom?
Má vaše bábätko črevné problémy alebo bolesti ucha? Skúste použiť cesnak na liečbu choroby vášho dieťaťa.Rodičia budú prekvapení účinnosťou tohto korenia.
Petržlen je bylinka, ktorú je potrebné v tehotenstve používať veľmi opatrne, pretože táto zelenina môže matke aj bábätku spôsobiť nebezpečné komplikácie.
Potraviny obsahujúce dobré sacharidy, ak sa konzumujú počas tehotenstva, zlepšia zdravie matky a pomôžu dieťaťu dobre sa vyvíjať počas tehotenstva.
aFamilyToday Health - Poďme zistiť 12 "magických" potravín Pre dojčiace ženy, aby sa rýchlo zotavili a produkovali kvalitné materské mlieko pre svoje deti.
Ak majú rodičia otázky týkajúce sa výživy pre svoje deti, pozrite si článok aFamilyToday Health, aby ste lepšie porozumeli tejto problematike.
aFamilyToday Health – Tráviaci systém u detí je stále v štádiu vývoja, takže rodičia musia zostaviť rozumnú stravu, ktorá pomôže ich deťom absorbovať dostatok živín.
aFamilyToday Health – Cesnak sa na dlhú dobu stal nepostrádateľným korením vo vietnamských rodinných jedlách. Čo by mali tehotné ženy zvážiť pri konzumácii cesnaku?
Zistite na stránke aFamilyToday Health konkrétne časy, kedy môžete dať svojmu dojčaťu vodu na pitie, aby to nenarušilo schopnosť vášho dieťaťa absorbovať živiny.
Pripojte sa k aFamilyToday Health, aby ste sa dozvedeli o nutričných potrebách vášho dieťaťa v prvých rokoch, aby ste mu pomohli mať zdravé telo a dobrú odolnosť.
aFamilyToday Health - Výživa ovplyvňuje nielen zdravie matky, ale aj vývoj dieťaťa. Čo by mali matky jesť počas dojčenia?
Omega-3 doplnky výživy pre dojčatá napomáhajú rozvoju mozgu a posilňujú zrak. Tu je zoznam 10 potravín bohatých na omega-3 pre vaše dieťa: losos, vajcia, karfiol, mlieko.
Ak chcete nájsť odpovede na svoje otázky, keď sa prvýkrát stanete rodičmi, pripojte sa k aFamilyToday Health a získajte informácie o výžive pre deti mladšie ako 1 rok!
aFamilyToday Health – Kombinácia ovocia, dobrých škrobov či obmedzenie kofeínu a cukru bude účinným spôsobom, ako pomôcť mamičkám doplniť potrebnú energiu po pôrode.
Gaštany pre tehotné ženy predstavujú výživnú alternatívu s bohatým obsahom minerálov. Zistite, ako optimálne využiť ich benefity a vyhnúť sa možným rizikám počas gravidity.
Objavujte jedinečné charakteristiky materského mlieka a faktory ovplyvňujúce jeho chuť. Zistite, prečo je dojčenie také dôležité.
Dezinfekcia a sterilizácia fliaš je nevyhnutnosťou, keď dojčatá a matky kŕmia z fľaše často vyváraciu metódu. Aký je teda bezpečný spôsob varenia dojčenskej fľaše? Ak chcete správne uvariť fľašu s mliekom, pozrite si článok nižšie na blogu aFamilyToday!
Problém upchatého nosa počas tehotenstva spôsobuje nielen nepohodlie, nespavosť, ale ovplyvňuje aj kvalitu každodenného života tehotných žien. Na prekonanie tejto situácie existuje veľa metód, ktoré možno použiť. Existuje však nosový inhalátor pre tehotné ženy?
Otázka, kedy je najlepší 4D ultrazvuk, sa venuje veľkej pozornosti najmä tehotným ženám. 4D ultrazvuk je metóda, ktorá pomáha tehotným ženám odhaliť abnormality plodu. V tomto článku sa dozviete viac o 4D ultrazvuku.
Novorodenci sú často prirovnávaní k čistému listu papiera, takže môžu byť deti smutné? Nasledujúci článok vám pomôže odpovedať na túto zaujímavú otázku.
Ak pociťujete príznaky cervikálneho ektropia, čoskoro si prečítajte tento článok, kde nájdete bezpečnú a účinnú liečbu. Pretože cervikálne ektropium, ak nie je správne postarané a kontrolované, môže ľahko ovplyvniť tehotenstvo.
Môžu tehotné ženy dostať zubný kameň? Na čo si dať pozor pri odstraňovaní zubného kameňa, aby nedošlo k ovplyvneniu zdravia mamičky a bábätka? Poďme to spolu zistiť prostredníctvom nižšie uvedených informácií.
Zdá sa, že umelé mlieko je popri dojčení pre bábätká nenahraditeľnou potravinou. Ak sa teda umelé mlieko namieša v nesprávnom pomere, ako to ovplyvní zdravie bábätka?
2. kolo je po „pôrodnom“ období plné tuku, vďaka čomu si ženy nie sú dostatočne sebavedomé na to, aby nosili krásne šaty alebo keď sú v blízkosti svojich manželov. Čo teda robiť?
