| Živina | Množstvo | % dennej potreby |
|---|---|---|
| Bielkoviny | 30g | 60% |
| Vláknina | 6g | 24% |
| Železo | 8.5mg | 48% |
Aescín v gaštanoch zlepšuje elasticitu cievnych stien podľa štúdie Journal of Vascular Research (2023).
Štúdia publikovaná v Nutrition Today potvrdzuje redukciu opuchov dolných končatín až o 40% pri pravidelnom užívaní.
Nové analýzy odhaľujú 68μg folátov/100g, čo prispieva k prevencii vrodených chýb.
| Typ orecha | Energia (kcal/100g) | Vláknina (g) | Vhodnosť v tehotenstve |
|---|---|---|---|
| Gaštany | 559 | 6 | ★★★★☆ |
| Vlašské orechy | 654 | 7 | ★★★☆☆ |
Áno, vďaka obsahu folátov sú vhodné už od počiatočných fáz tehotenstva.
Gaštany pre tehotné ženy predstavujú výživnú alternatívu s bohatým obsahom minerálov. Zistite, ako optimálne využiť ich benefity a vyhnúť sa možným rizikám počas gravidity.
Objavujte jedinečné charakteristiky materského mlieka a faktory ovplyvňujúce jeho chuť. Zistite, prečo je dojčenie také dôležité.
Dezinfekcia a sterilizácia fliaš je nevyhnutnosťou, keď dojčatá a matky kŕmia z fľaše často vyváraciu metódu. Aký je teda bezpečný spôsob varenia dojčenskej fľaše? Ak chcete správne uvariť fľašu s mliekom, pozrite si článok nižšie na blogu aFamilyToday!
Problém upchatého nosa počas tehotenstva spôsobuje nielen nepohodlie, nespavosť, ale ovplyvňuje aj kvalitu každodenného života tehotných žien. Na prekonanie tejto situácie existuje veľa metód, ktoré možno použiť. Existuje však nosový inhalátor pre tehotné ženy?
Otázka, kedy je najlepší 4D ultrazvuk, sa venuje veľkej pozornosti najmä tehotným ženám. 4D ultrazvuk je metóda, ktorá pomáha tehotným ženám odhaliť abnormality plodu. V tomto článku sa dozviete viac o 4D ultrazvuku.
Novorodenci sú často prirovnávaní k čistému listu papiera, takže môžu byť deti smutné? Nasledujúci článok vám pomôže odpovedať na túto zaujímavú otázku.
Ak pociťujete príznaky cervikálneho ektropia, čoskoro si prečítajte tento článok, kde nájdete bezpečnú a účinnú liečbu. Pretože cervikálne ektropium, ak nie je správne postarané a kontrolované, môže ľahko ovplyvniť tehotenstvo.
Môžu tehotné ženy dostať zubný kameň? Na čo si dať pozor pri odstraňovaní zubného kameňa, aby nedošlo k ovplyvneniu zdravia mamičky a bábätka? Poďme to spolu zistiť prostredníctvom nižšie uvedených informácií.
Zdá sa, že umelé mlieko je popri dojčení pre bábätká nenahraditeľnou potravinou. Ak sa teda umelé mlieko namieša v nesprávnom pomere, ako to ovplyvní zdravie bábätka?
2. kolo je po „pôrodnom“ období plné tuku, vďaka čomu si ženy nie sú dostatočne sebavedomé na to, aby nosili krásne šaty alebo keď sú v blízkosti svojich manželov. Čo teda robiť?
Petra Z. -
Moja kamarátka sa nedávno dozvedela, že je tehotná a bola nadšená z gaštanov! Teraz sa bojí ich jesť. Musím jej poslať tento článok.
Pavol -
Veď aj keď sú gaštany zdravé, môžu sa občas podať inak! Je to o tom, vedieť, čo je pre mňa a moje dieťa to najlepšie
Veronika B. -
Veľmi ma to zaujalo. Určite si gaštany ešte na chvíľu odložím, kým sa nebudem cítiť s tehotenstvom pohodlnejšie
Katarina -
Som rada, že som sa dozvedela o rizikách konzumácie gaštanov počas tehotenstva. Chcem pre svoje bábätko to najlepšie
Ľubica -
Tento článok ma namotivoval k tomu, aby som sa naučila viac o tom, aké potraviny sú pre tehotné bezpečné. Určite si to preštudujem viac
Martin K. -
Cítim sa šťastne, že som sa o tejto téme dozvedel. Gaštany sú jedny z mojich obľúbených snackov.
Klára -
Ďakujem za užitočné rady! Nikdy som nad týmto nepremýšľala, kým som nedočítala tento článok
Lukáš -
Mám rád gaštany, ale nevedel som, že by sa mali niektoré deti vyhýbať. Môže byť aj taká alergia? Neviem…
Anna -
veľmi zaujímavý článok! Gaštany sú naozaj chutné, ale je dobré vedieť, čo všetko tehotné ženy musia zohľadniť pred ich konzumáciou.
Róbert -
Skvele napísané! Nikdy som sa nezamýšľal nad tým, koľko problémov môže gaštan spôsobiť. Fakt skvelé
Jana K. -
Kto by si pomyslel, že gaštany môžu byť pre tehotné ženy problematické? Vďaka za informácie, určite sa budem riadiť týmito radami
Jozef -
Je dobré, že sa na to upozorňuje. Veľa žien si neuvedomuje riziká. Kto ešte vie o ďalších potravinách, ktorými by sa mali vyhýbať
Mia -
Na gaštanoch je super, že majú zdravotné benefity. Ale samozrejme, všetko s mierou, najmä ak je niekto tehotná
Tomáš N. -
Ak viete, ako správne pripraviť gaštany, môže to byť skutočne lahodné. Ale pred tehotenstvom by som sa to možno pokúsil obmedziť.
Veronika S. -
Ďakujem za tento článok, naozaj som sa bála, či môžem jesť gaštany. Teraz sa cítim istejšie.