Prvých 6 mesiacov života sú deti zvyčajne výlučne dojčené. V tomto štádiu sa funkcie orgánov rýchlo rozvíjajú, ale stále sú neúplné, najmä funkcia trávenia. Od 6. do 12. mesiaca je tráviaci systém bábätka zdravý a mamičky môžu svojmu 6-mesačnému bábätku naplánovať pevný jedálny lístok.
Veľmi dôležitú úlohu zohráva výber potravín a zostavenie odvykacieho jedálnička pre 6-mesačné bábätko. Tu je tradičný jedálny lístok pre 6-mesačnú detskú výživu, ktorý môžete použiť.
Základné skupiny potravín pre dojčatá na konzumáciu pevných látok
V súčasnosti sa Medzinárodná organizácia pre výskum výživy zhodla, že doplnkové potraviny (odstavenie) pre deti predstavujú potravinové štvorce vrátane 4 skupín látok:
Základné jedlo
Do základnej skupiny potravín patria obilniny a zemiaky, ktoré sú hlavnými energetickými potravinami. U nás sa bežne používajú obilniny ryža, kukurica, zemiaky, maniok, ktoré sa spracúvajú na múku pre deti.
Matky môžu použiť zemiaky na zostavenie jedálneho lístka dieťaťa
Potraviny bohaté na bielkoviny
Potraviny bohaté na bielkoviny sú tiež veľmi dôležité, poskytujú telu bielkoviny . Potraviny bohaté na bielkoviny sú najmä mäso (treba používať chudé aj tučné), ryby, vajcia, mlieko,... Mali by ste používať potraviny s vysokou nutričnou hodnotou, aby sa deti ľahšie vstrebávali.
Okrem toho môžete využiť lokálne dostupné produkty, ako sú kraby, ryby, úhory, kukly, žaby, ...
V niektorých prípadoch môžete na varenie odvykacieho prášku použiť potraviny bohaté na bielkoviny zo strukovín (sója, cícer, ...) . Spomedzi strukovín majú sójové bôby najvyššie percento bielkovín a lipidov. Zo sójových bôbov môžete spracovať do foriem ako múka, tofu, sójové mlieko, tofu.
Energeticky bohaté potraviny
Niektoré energeticky bohaté potraviny zahŕňajú tuky, oleje, maslo a cukor. Mali by ste používať rastlinný olej, pretože obsahuje veľa nenasýtených mastných kyselín potrebných pre neurologický vývoj malých detí. Okrem toho oleje a tuky zvyšujú vstrebávanie vitamínov rozpustných v tukoch.
Potraviny, ktoré poskytujú vitamíny a minerály
Môžete použiť zeleninu bohatú na vitamíny A, C ... a minerály ako železo, vápnik ... Najmä tieto potraviny poskytujú aj vlákninu a zabraňujú zápche u detí . V odvykacích príkrmoch je potrebné používať potraviny bohaté na energiu, bielkoviny a mikroživiny (zinok, železo, vápnik, vitamíny A, C) pre deti, ako sú:
Odvykacie menu pre 6-mesačné dieťa potrebuje potraviny bohaté na vitamín C, ako sú pomaranče
Čo obsahuje jedálny lístok pre deti od 6 do 7 mesiacov?
Odvykacie menu pre 6-7 mesačné deti je veľmi rozmanité a závisí od podmienok rodičov. Nech je však akokoľvek rôznorodý alebo jednoduchý, musí zabezpečiť všetky 4 skupiny živín podľa potravinového štvorca vyššie. Tu sú dve obľúbené menu, z ktorých si môžu mamičky vybrať:
Vzorový jedálny lístok na odstavenie pre 6-mesačné dieťa podľa Národného ústavu výživy
Poznámka: Ovocie je vhodné diverzifikovať a priľahlé múčne jedlá obmieňať, aby sa bábätko nenudilo kuracou múčkou, žĺtkovým práškom, ...
Tradičná šablóna menu na varenie v prášku pre 6 mesiacov
Poznámka: Keď dieťaťu začínate podávať tuhú stravu, mali by ste ho kŕmiť pomaly, po troškách. Najprv by ste ho mali uvariť, potom cesto zhustne a potom sa z neho vyformujú guľky. Bábätko by ste mali dojčiť vždy medzi 3 pevnými jedlami, aby mamička nestratila mlieko a dieťatko malo stále zdroj živín na zabezpečenie plného vývoja.
Dieťa jesť odstavenie
Vyššie sú uvedené niektoré odvykacie menu pre 6-mesačné deti , ktoré si matky môžu uložiť na varenie pre svoje deti. Okrem toho by ste mali v tomto veku vziať svoje dieťa k odborníkovi na výživu, aby včas odhalil podvýživu dieťaťa (ak existuje), a tak vytvoril najlepšiu a najvhodnejšiu výživu pre dieťa.vývoj dieťaťa.
9-mesačné deti vstupujú do obdobia fyzického a duševného vývoja. Preto musia matky zaviesť primeranú stravu pre vývoj svojich detí. Najmä pre podvyživené deti by rodičia mali pre svoje 9-mesačné bábätko naplánovať odvykacie menu, aby pribralo na váhe, aby proces vývoja bábätka prebehol lepšie.
Spôsob varenia kaše pre dojčatá je pomerne jednoduchý, rýchly a veľmi pohodlný. Mnohé štúdie ukázali, že konzumácia ovsených vločiek je pre deti výživná a ľahšie stráviteľná. Matky sa dnes môžu naučiť variť ovos s dojčenským mliekom.
Určite mnohých rodičov stále bolí hlava a nevedia, ako zmeniť odvykací jedálny lístok bábätka, aby sa bábätko dobre najedlo. Takže v tomto článku sa podelím o spôsoby, ako urobiť odvykacie menu z avokáda pre deti. Skombinujte maslo s inými ingredienciami a vytvorte chutné a výživné detské jedlá.
9-mesačné bábätko jedáva tuhé jedlá, to už nie je obdobie, kedy sa dieťa učí jesť, ale štádium, kedy sa u bábätka rozvíja schopnosť žuť. Zistite si menu odstavenia pre 9-mesačné dieťa práve teraz
Príprava odstavovacieho menu pre 7-mesačné bábätko BLW je záležitosťou mnohých rodičov. Je to potrebné, pretože jedálny lístok dieťaťa pri odstavení musí dodržiavať niektoré základné zásady a skupiny potravín.
Keď vaše dieťa vstúpi do štádia odstavenia, aby mohlo dobre jesť, dobre tráviť a plne absorbovať živiny, môžete pre jeho dieťa použiť odvykacie menu v japonskom štýle. V súčasnosti sa o metódu odvykania v japonskom štýle zaujíma mnoho vietnamských mamičiek pre výhody, ktoré prináša. Dozvieme sa viac o jedálnom lístku odstavenia v japonskom štýle pre 9-mesačné deti na plánovanie tuhej stravy pre deti od 9 mesiacov.
Morský krab patrí medzi jedlá, ktoré sa veľmi ľahko jedia a sú atraktívne. Pre malé deti táto potravina poskytuje pomerne veľa živín potrebných pre ich vývoj. Matky však musia vedieť, ako pripraviť jedlo z morských krabov pre deti.
Priberanie na váhe je jedným z prvých cieľov, ktoré si rodičia dávajú pri zakladaní pevných látok. Na dosiahnutie tohto cieľa je veľmi potrebné zostaviť jedálniček tuhej stravy pre 5-mesačné bábätko, aby pribralo. Toto je základný faktor vyváženia výživy, aby sa zabezpečil komplexný vývoj detí. V tomto článku sa dozvieme o diéte na zvýšenie telesnej hmotnosti!
Môže už 5-mesačné dieťa jesť pevné potraviny? Ako pripraviť odvykacie menu pre 5-mesačné bábätko? Odpovedzme na tieto otázky prostredníctvom nasledujúceho článku!
Podľa názoru odborníkov na výživu by deti mali začať proces odstavovania najskôr sladkými jedlami. Najmä spôsob varenia glutamanu sodného pre dojčatá je tiež celkom jednoduchý a ľahký.
Keď majú deti 6 mesiacov, rodičia budú musieť trénovať, aby im dávali tuhú stravu na doplnenie živín. Aby sme mamičkám pomohli od „premýšľania“, v nasledujúcom článku navrhneme veľmi podrobný 30-dňový odvykací jedálny lístok pre 6-mesačné bábätko.
Odvykacie menu v japonskom štýle sú medzi vietnamskými mamičkami čoraz obľúbenejšie. Pozrite si nasledujúce ponuky detskej výživy v japonskom štýle!
Do 7. mesiaca má bábätko dostatok času zvyknúť si na tuhú stravu. V tomto čase môže jazyk dieťaťa nielen tlačiť dovnútra a von, ale aj tlačiť hore a dole a používať jazyk na drvenie jedla. Preto treba tomu prispôsobiť proces spracovania potravín, ako aj zloženie a nutričnú hodnotu. Prečítajte si nižšie uvedený článok, aby ste vedeli, ako pripraviť jedálny lístok pre 7-mesačnú detskú výživu v japonskom štýle!
Odvykacie menu pre 1-ročné dieťa musí byť nielen plné skupín živín, ale musí byť aj rozmanité, aby dieťa jedlo chutne a jedlo si užívalo. Vo veku 1 rokov musí byť zabezpečená výživa pre deti, aby sa fyzicky a intelektuálne rozvíjali. Vybudovanie dobrej diéty pri odvykaní obmedzí krivicu, podvýživu a pomalý prírastok hmotnosti u detí.
Počuli ste už o odvykacom menu na japonský spôsob pre 5-mesačné bábätko? Túto metódu používa veľa matiek vo Vietname. Japonské odvykanie je spôsob, ako deti jesť hrubo a zabávať sa pri jedle. Táto metóda učí deti kŕmiť sa samé a jesť podľa svojich potrieb.
Od 6. do 12. mesiaca je tráviaci systém bábätka zdravý a mamičky môžu svojmu 6-mesačnému bábätku naplánovať pevný jedálny lístok. Viac sa dozviete v nasledujúcom článku!
Bábätko vstúpilo do 8. mesiaca a teraz musí matka skúmať spôsob odstavenia a výživy, aby sa dieťa vyvinulo. V procese skúmania odstavenia bábätiek už mamičky určite počuli o metóde odstavenia BLW. Čo je teda odstavenie BLW? Ako zostaviť BLW odvykacie menu pre 8-mesačné bábätko?
Samoriadené odstavenie je metóda odstavenia, ktorá umožňuje vášmu dieťaťu rozhodnúť sa o svojom vlastnom tempe a rutine. Vo fáze samoriadeného odstavenia deti zvyčajne vstúpili do fázy odstavenia vo veku 9-11 mesiacov alebo staršie. Uchopovacie a žuvacie schopnosti dieťaťa sú rozvinutejšie. Dieťa si viac užíva kŕmenie. Ako by teda mali mamičky pri deťoch od 1 roka pripraviť rozkazovacie menu pre 1-ročné bábätko?
Jesť morské plody s tukom nie je prvou otázkou žien pri zavádzaní redukčnej diéty. Ide o jedlo, ktoré obsahuje veľa živín a obľubuje ho veľa ľudí. Nasledujúci článok poskytne čitateľom množstvo užitočných informácií na zodpovedanie otázok.
Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Toto určite nie je osobná otázka. Pretože sýtené nealko nápoje sú nápojom, ktorý sa zapísal do podvedomia mnohých generácií Vietnamcov a je nápojom mnohých ľudí. Náš článok nižšie vám pomôže odpovedať na tieto otázky.
Kapusta je obľúbenou zeleninou mnohých ľudí. Pre normálnych zdravých ľudí je harmanček zdraviu veľmi dobrý. A čo tehotné ženy? Môžu ženy po pôrode jesť chryzantémovú zeleninu?
Dopyt po starostlivosti o pleť a krásu žien po 25. roku života sa každým dňom zvyšuje. V súlade s tým je kolagénový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v súčasnosti obľúbený u mnohých ľudí. Viac informácií o tomto produkte nájdete tu!
Ľudia s cukrovkou musia venovať osobitnú pozornosť svojej každodennej strave. Tu sú nápoje, ktoré pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi a dopĺňajú živiny odporúčané odborníkmi na výživu pre diabetikov.
Môžu tehotné ženy jesť zeleninu nie je otázka, ktorú má väčšina tehotných žien. V skutočnosti je zelenina potravinou, ktorá poskytuje bohatý zdroj živín pre tehotenstvo, takže jej použitie v každodenných jedlách je nevyhnutné.
Kokosové mlieko patrí medzi lahodné, výživné, veľmi všestranné a široko používané potraviny. Kokosové mlieko je plné základných živín pre zdravie, ako je mangán, meď... Pri použití v primeranom množstve v strave môže kokosové mlieko pomôcť pri podpore zdravia srdca a ďalších výhod.
Sušienky z hnedej ryže – zdravé občerstvenie pre mnohých používateľov. Koľko kalórií je v priemere v sušienke z hnedej ryže? Ovplyvňuje tento obsah kalórií váš proces chudnutia?
Che Kho je tradičné jedlo severu, ktoré sa často varí na obetovanie predkov počas sviatkov Tet. Článok odpovie, koľko kalórií jesť dusený čaj a ako pripraviť čaj na Tet.
Nasledujúcich 8 potravín znižujúcich hladinu cukru v krvi vám poskytne množstvo látok a vitamínov, ktoré zabránia komplikáciám diabetu a zabránia vstrebávaniu cukru do krvi.
