Počuli ste už o odvykacom menu na japonský spôsob pre 5-mesačné bábätko? Túto metódu používa veľa matiek vo Vietname. Japonské odvykanie je spôsob, ako deti jesť hrubo a zabávať sa pri jedle. Táto metóda učí deti kŕmiť sa samé a jesť podľa svojich potrieb.
Ako naučiť deti jesť japonské odstavenie? Pozrite si informácie v nižšie uvedenom článku, aby ste predstavili jedálny lístok na japonský spôsob odstavenia pre 5-mesačné deti, ktoré sú plné živín fyzicky aj psychicky.
Aká je japonská metóda odstavenia?
Japonské odvykanie je vedecká metóda odvykania, pretože cieľom tejto metódy je naučiť deti samostatnosti a chuti jesť. Matka naučí dieťa jesť tak, že bude sama držať lyžičku a naberať jedlo. Nechať deti jesť podľa ich preferencií je kľúčovým bodom tohto spôsobu japonského odstavenia. Proces učenia sa jesť začína od 5. mesiaca a končí v 15. mesiaci Bábätko jedáva od tenkého po pevné v pevne stanovených časových intervaloch.
Japonské odstavenie je metóda, ako naučiť deti samostatnosti a chuti jesť
Výhody japonského spôsobu stravovania
Ak sa rozhodnete kŕmiť svoje dieťa japonským odstavením, vaše dieťa získa nasledujúce výhody:
- Žiadna anorexia : Odvykanie v japonskom štýle začína z tekutého na tuhé, aby to nebolo nudné.
- Nácvik žuvacích zručností pre bábätká: Pri odstavovaní v japonskom štýle sa nepoužíva pyré, ale jedlo by malo byť strúhané, mierne hladké a nie príliš čisté, čo pomáha deťom rozvíjať lepšie schopnosti žuvania a prehĺtania.
- Povzbudzujúca chuť: Konzumácia každého jedla oddelene pomáha bábätku zvyknúť si na chuť každého jedla zvlášť.
- Nezávislosť v jedení: Bábätko môže sedieť a jesť samo bez pomoci matky.
- Vyvážená výživa: Keď budete jesť rôzne jedlá v jednom jedle, vaše dieťa bude nutrične vyvážené.
Potraviny, ktoré by mali byť zahrnuté do japonskej diéty pri odstavení
Zelenina, ovocie
Ovocie môže mamička dávať bábätku koncom 5. mesiaca varením s kašou a od 6. mesiaca dáva mamička bábätku priamo. Niektoré dobré ovocie pre deti sú jablká, banány, jahody, hrušky atď. Keď je dieťa zvyknuté na ovocie, matka by mala prejsť na zeleninu, ako sú sladké zemiaky, tekvica, mrkva, ... Nechajte svoje dieťa ochutnať.
Sušené mlieko / biela kaša
Normálne japonský štandardný spôsob odstavenia neje jedlo v prášku , ale japonské matky dávajú svojim deťom kašu od samého začiatku. Aby si však dieťatko zvyklo na tuhú stravu, môžete mu na krátky čas podávať jedlo v prášku, aby sa vyvinula schopnosť žuť. Najlepší čas na kŕmenie dieťaťa práškom by mal byť iba 1-2 týždne a začať dieťaťu dávať hladkú kašu.
Varenie dashi vody pre detskú výživu
Dashi voda je detská výživa v japonskom štýle. Mali by ste uprednostniť prípravu dashi zo zeleniny, ktorá bude pre vaše dieťa lepšia. Ako uvariť dashi vodu je tiež jednoduché vykonať tieto kroky:
- Zeleninu umyte a nakrájajte na malé kúsky.
- Do hrnca dáme vodu, potom pridáme zeleninu, varíme asi 30-40 minút, potom vodu scedíme, aby sme dieťaťu pripravili polievku.
Odvykacie menu v japonskom štýle pre 5-mesačné deti s cieľom jesť jedlá, ktoré majú radi
Odvykacie menu v japonskom štýle pre 5 mesačné dieťa
V prvom mesiaci po zavedení pevnej stravy by si mamičky mali naplánovať čas a správne množstvo, na ktoré si dieťatko zvykne. Okrem tuhej stravy musia matky stále dávať svojim deťom materské mlieko alebo umelú výživu .
- Prvý týždeň: Mamička by mala dieťaťu podávať bielu kašu v množstve cca 5ml - 10ml.
- 2. týždeň: Okrem bielej kaše (15ml - 25ml) môžu mamičky pridávať na odvykacie menu bábätka mrkvu (5ml), tekvicu (5ml) a paradajky (5ml).
- Tretí týždeň: Keď je dieťa zvyknuté na jedlo, množstvo jedla sa môže zvýšiť pre každé dieťa. Biela kaša (30ml - 40ml) kombinovaná so zeleninou a ovocím (10ml). Celkový denný príjem potravy je asi 40 ml - 50 ml.
- 4. týždeň: V tomto týždni matka zachováva rovnaký plán a počet jedál pre bábätko ako v 3. týždni.
Nastrúhaná mrkva
Suroviny: 2 polievkové lyžice prelisovanej mrkvy a 2 polievkové lyžice bielej kaše.
Ako variť: Kaša pyré, dať do pohára. Udusenú a pyré mrkvu vložíme do inej misky. Pri kŕmení dieťaťa môže matka nabrať 1 polievkovú lyžicu bielej kaše, potom 1 čajovú lyžičku mrkvy. Alebo zmiešajte obe ingrediencie a kŕmte ich súčasne.
Zemiaková polievka
Suroviny: 1/8 zemiakov, 1/2 šálky mlieka (60 ml).
Ako variť: Zemiaky ošúpeme, nakrájame a uvaríme, potom ich vložíme do mlieka a na miernom ohni varíme do mäkka. Nakoniec polievku prevarte a nakŕmte ňou dieťa. Ide o lahodnú a ľahko stráviteľnú detskú výživu.
Hrachová kaša
Suroviny: 2 polievkové lyžice bielej kaše a 2 polievkové lyžice pyré.
Postup: Hrášok umyte, blanšírujte vo vode, aby ste znížili zápach, potom na pare domäkka a rozmixujte na pyré. Pretlakovaný hrášok vložíme do bielej kaše a dobre premiešame, aby sa dieťa najedlo.
Špenátová kaša
Suroviny: 2 lyžice bielej kaše, 2 lyžice špenátového pretlaku.
Spôsob prípravy: Špenát umyjeme, vyberieme len listy, uvaríme do mäkka, potom prelisujeme a zmiešame s bielou kašou.
Sladká kukuričná kaša
Suroviny: 2 polievkové lyžice bielej kaše a 2 polievkové lyžice pyré.
Ako variť: Uvarte kašu s kukuricou do mäkka, potom rozmixujte a odfiltrujte kukuričný škrob, dajte ho jesť bábätku ešte teplý.
Poznámky pri aplikácii jedálneho lístka 5-mesačnej detskej výživy v japonskom štýle
Niektorí poznamenávajú, že matky musia pochopiť, keď dávajú svojim deťom metódu odstavenia v japonskom štýle.
- Matka by si mala naplánovať primerané množstvo jedla, počet jedál a pevné časy dňa, na ktoré si dieťatko zvykne.
- Jedlo v tomto štádiu zvykania by sa malo rozdrviť, jemne preosiať a zriediť, matka by mala začať s malým množstvom 1 polievkovej lyžice, potom udržiavať 3-4 dni a postupne zvyšovať na 2 polievkové lyžice denne.
- Vždy majte v jedle svojho dieťaťa rôzne jedlá.
- Vždy nechajte svoje dieťa sedieť vo vzpriamenej stoličke a v počiatočných fázach jedzte každé jedlo zvlášť.
Vždy majte v jedle pri odstavení dieťaťa rôzne potraviny
Vyššie sú jedlá pre odstavovacie menu v japonskom štýle pre 5-mesačné deti, ktoré môžu matky aplikovať na svoje deti. Pri kŕmení detí vždy sledujte, aby ste vedeli, aké jedlá im chutia, neznášajú alebo sú na ne alergické, aby ste podľa toho zmenili stravu. S potravinami, ktoré deti neznášajú, by matky mali na chvíľu prestať kŕmiť deti a vrátiť sa k cvičeniu pre deti, aby skúšali kúsok po kúsku, aby z detí neboli vyberaví jedáci, neskôr anorektičky.