9-mesačné bábätko jedáva tuhé jedlá, to už nie je obdobie, kedy sa dieťa učí jesť, ale štádium, kedy sa u bábätka rozvíja schopnosť žuť. V tomto štádiu matka ešte dáva dieťaťu mäkké jedlo, ale kaša a prášok budú hustejšie. Navyše, jedálniček pri odúčaní 9-mesačného bábätka bude značne odlišný od toho 6-7-mesačného, strava je rozmanitejšia a bohatšia. Ak sa chcete dozvedieť viac typov menu odstavenia pre 9-mesačné deti, postupujte podľa článku nižšie.
Vstup do štádia 9 mesiacov je vtedy, keď je dieťa aktívnejšie. Dovtedy sa vaše dieťa môže plaziť, chytiť a liezť kdekoľvek. Preto nezabudnite skontrolovať okolité predmety a zdroje energie, aby ste zaistili bezpečnosť dieťaťa. Ak sa mamičky stále pýtajú, ako naplánovať pre svoje 9-mesačné bábätko odstavné menu, aby získalo všetky potrebné živiny, sledujte prosím nasledujúci článok blogu aFamilyToday, kde nájdete viac informácií.
Zásady pri kŕmení 8-9 mesačného dieťaťa
Štádium 9 mesiacov je podľa odborníkov na výživu obdobím, kedy sa bábätká učia papať a prijímať tuhú stravu doplnenú o živočíšne bielkoviny ako mäso, ryby a vajcia bez toho, aby si ich museli rozmixovať. Pre komplexný vývoj bábätka musia rodičia dodržiavať nasledujúce zásady. Pri plánovaní odstavovacieho menu pre 8- až 9-mesačné dieťa musí byť detská strava úplne plná nasledujúcich skupín látok:
- Škrob: ryža, múka, rezance, rezance, pho,...
- Proteín: Bravčové mäso, ryby, vajcia, kuracie mäso, hovädzie mäso, morské plody, tofu.
- Tuk: avokádo, ryby, detský olej,...
- Vitamíny a minerály: zelenina a ovocie,...
Okrem vyššie uvedených potravín musia matky dbať aj na to, aby ich deti pili dostatok mlieka, od 500 do 700 ml denne. Mamičky by mali každý deň diverzifikovať stravu a meniť riad, aby dieťatko jedlo rado bez toho, aby sa nudilo.
Zelená zelenina a čerstvé ovocie sú dôležité ingrediencie, ktoré pomôžu vášmu bábätku doplniť vitamíny a vlákninu na podporu lepšieho tráviaceho systému . Väčšina detí v tomto veku môže jesť zelenú zeleninu. Ak dieťa odmieta jesť zeleninu, matka by ju mala skombinovať s inými prísadami, aby sa ľahšie zjedla.
Ak dieťa dokáže pevne sedieť, matka bude určite prísna s tým, že bude nútiť dieťa úhľadne sedieť v jedálenskej stoličke, vyhýbať sa bábätku pri hre a jedení, aby sa dieťa nesústredilo na jedenie a nechutenstvo. V tomto čase môže matka zvýšiť hrubosť jedla , aby pomohla dieťaťu precvičiť si lepšie žuvacie schopnosti.
Štádium 9 mesiacov je obdobím, kedy sa bábätká učia papať a prijímať tuhú stravu
Odstavné menu pre 9 mesačné dieťa
Kaša zo sladkých zemiakov a kuracej pečene
Kuracia pečeň je bohatá na železo, batáty zase na vitamíny a vlákninu na podporu lepšieho trávenia.
Zloženie: 20 gramov ryže, 30 gramov kuracej pečene, 20 gramov sladkých zemiakov, 5 gramov detského oleja.
Ako variť:
- Pred varením kaše namočte ryžu asi na 30 minút, kým nebude mäkká.
- Kuracia pečeň sa musí pred mletím očistiť a odstrániť okolitú membránu.
- Sladké zemiaky sa umyjú, uvaria v pare a rozdrvia.
- Kuraciu pečeň orestujeme na troche detského oleja, potom do uvarenej kaše vložíme pečeň a batáty, privedieme k varu, aby sme deťom dotvorili výživnú kašu.
Tekvicová kaša varená s lososom
Losos je jedlo s veľmi vysokým obsahom bielkovín, poskytuje veľa omega 3, čo je veľmi dobré pre vývoj mozgu detí . Tekvica a losos sa tiež veľmi ľahko pripravujú takto:
Suroviny: 30 g soleného lososa, 30 g umytej tekvice, 40 g hladkej ryže.
Ako variť:
- Lososa umyte, odstráňte kožu a kosti a potom uvarte. Počas procesu varu matka pridala trochu zázvoru, aby sa znížil zápach po rybách. Keď je ryba uvarená, rozmixujte ju na pyré.
- Matka pred parením nakrájanú tekvicu na malé kúsky alebo ju uvaríme a potom vložíme do mixéra.
- Do hrnca dáme ryžu a uvaríme na kašu, keď kaša zovrie, vložíme do hrnca tekvicu a lososa. Varte, kým sa neuvarí, potom vypnite oheň.
- Kašu nalejte do misky, nechajte vychladnúť na správnu teplotu a potom ju dajte dieťatku.
Odvykacie menu pre 9-mesačné dieťa potrebuje viac bielkovín a 4 základné skupiny živín
Polievka z hovädzieho mäsa a zemiakov
Hovädzie mäso je bohaté na bielkoviny. Hovädzia polievka so zemiakmi poskytuje veľa vitamínov A, C a obsah karoténu v zelenine.
Suroviny: 30 g hovädzieho mäsa, odstráňte šľachy, tuk a pyré alebo mleté mäso, 30 g mrkvy, 30 g zemiakov.
Ako variť:
- Nakrájajte mrkvu a zemiaky, dusíme do mäkka a pyré. Keď dieťa dobre prežúva, matka by mala namiesto kaše nasekať mrkvu, aby sa dieťa naučilo lepšie žuť.
- Vložte hovädzie mäso do hrnca a varte, potom pridajte zemiakovú kašu.
- Nalejte polievku do misy a pridajte trochu detského oleja pre chutnejšie jedlo. Počkajte, kým kaša trochu vychladne, potom môže mamička dieťatku podávať tuhú stravu.
Vaječná kaša varená so sladkými zemiakmi
Zloženie: Sladké zemiaky, biela ryža, žĺtok, trochu olivového oleja.
Spracovanie:
- Mama priniesla batáty nakrájané na malé kúsky a uvarila ich v pare alebo dala do hrnca uvariť s kašou.
- Počkajte, kým sa kaša a batáty uvaria, potom pridajte žĺtky, varte ďalších 4-5 minút, potom vypnite oheň.
- Nalejte kašu do misky a pridajte trochu olivového oleja asi 1 čajovú lyžičku a potom ju dajte svojmu dieťatku, kým je ešte teplá.
Tradičné odstavné menu pre 9-mesačné bábätko s fazuľovou kašou a bravčovým mäsom
Zloženie: Umyté zelené fazuľky, biela ryža, bravčové mäso, bok choy.
Ako variť:
- Matka namočila zelenú fazuľku do horúcej vody asi 30 minút a potom uvarila s ryžou.
- Keď sa zelené fazuľky a kaša uvarili, matka dala do kaše mleté bravčové mäso vo vriacej vode.
- Nakoniec pridajte nasekaný bok choy a varte do varu, asi 5 minút.
- Vyberte misku, počkajte, kým vychladne, a dajte ju dieťaťu.
V závislosti od stravovacích preferencií bábätka si mamička prispôsobí odvykaciu diétu
V období odstavovania od 9. mesiaca pomôže plánovanie odvykacieho jedálnička pre 9-mesačné bábätko doplniť veľké množstvo živín, ktoré bábätkám pri výlučne dojčení chýbajú. Vyššie uvedený článok priniesol užitočné informácie o tom, ako sa starať o 9-mesačné bábätko, aby malo pevné základy pre rýchlejší a komplexnejší vývoj.