Do 7. mesiaca má bábätko dostatok času zvyknúť si na tuhú stravu. V tomto čase môže jazyk dieťaťa nielen tlačiť dovnútra a von, ale aj tlačiť hore a dole a používať jazyk na drvenie jedla. Preto treba tomu prispôsobiť proces spracovania potravín, ako aj zloženie a nutričnú hodnotu. Prečítajte si nižšie uvedený článok, aby ste vedeli, ako pripraviť jedálny lístok pre 7-mesačnú detskú výživu v japonskom štýle!
V dnešnej dobe si mnohé mamičky začínajú všímať, ako dať svojim deťom odvykanie na japonský spôsob. Ide o vedeckú metódu odvykania, ktorá pomáha deťom tešiť sa z jedenia. Bábätká, ktoré prechádzajú júlom - augustom, sú 2. fázou odstavovacej cesty. Ako teda zostaviť odvykacie menu v japonskom štýle pre 7-mesačné bábätko?
Keď majú deti 7 mesiacov, ako by mali matky zostaviť jedálniček?
Keď má vaše dieťatko 7 mesiacov, v tejto fáze sa začne cvičiť maškrtenie, farebné jedlá budú stimulovať chuťové poháriky vášho dieťatka. Ako už bolo spomenuté v tejto fáze, dieťa sa naučí žuť, takže matka musí pripravovať hrubé jedlo viac ako predtým. Počet príkrmov 7-mesačného bábätka je 2 jedlá/deň a je kombinovaný s dojčením. V závislosti od dieťaťa môže byť rozvrh jedál flexibilnejší. Okrem toho farba jedla tiež povzbudzuje dieťa k lepšiemu jedeniu.
- Žltá: banán, chlieb, ryža. Tieto potraviny obsahujú cukry, ktoré podporujú vývoj mozgu u detí.
- Modrá: Zobrazuje vitamíny a minerály.
- Červená predstavuje bielkovinové a tukové skupiny. A to sú dve skupiny látok, ktoré sú veľmi dôležité pre vývoj detí v každom štádiu odstavenia. Tieto skupiny látok sa nachádzajú v potravinách ako mäso, ryby, vajcia, mlieko, fazuľa, zdravé rastlinné oleje,... Bielkoviny a tuky pomáhajú rozvíjať svaly a kožu, sú dobré pre krv a zväčšujú veľkosť ako neurohormóny.
- Naučte svoje dieťa jesť rôzne jedlá, no stále mu doprajte všetky 4 skupiny základných živín .
Keď bude mať vaše dieťa 7 mesiacov, mali by ste mu pridať rôzne potraviny podľa chuti
Výhody a nevýhody japonskej metódy odstavenia
Výhoda:
- Vaše dieťa sa rýchlejšie naučí adaptovať na hrubé jedlá . To pomáha deťom vyhnúť sa anorexii neskôr v živote.
- Pomôžte rodičom odhaliť potraviny, ktoré nie sú vhodné pre deti a spôsobujú alergie, aby ich odstránili z jedálnička dieťaťa.
- Naučte svoje dieťa žuť reflexy a vyhýbať sa saniu. Bábätká jedia každé jedlo zvlášť, čím trénujú chuťové bunky detí, aby boli citlivejšie a efektívnejšie. Rozlišujte chuť rôznych jedál.
- Pretože skoré odstavenie v japonskom štýle bez použitia korenín bude dobré pre obličky dieťaťa.
- Japonské odstavenie učí deti disciplíne už od útleho veku a pomáha im jesť sústredenejšie a rýchlejšie.
- Táto metóda nenúti dieťa jesť, takže vytvára pocit pohodlia pre dieťa pri každom jedle.
Chyba:
Okrem vyššie uvedených výhod má odstavenie v japonskom štýle aj tieto nevýhody:
- Potrebujete veľa nástrojov na spracovanie potravín, takže matky musia od úplného začiatku striktne dodržiavať japonské odstavenie pre deti.
- Matky budú musieť vytvárať rôzne jedlá pre svoje deti, takže to zaberie viac času.
Menu detskej výživy pre 7 mesiacov v japonskom štýle
Rodičia sa môžu odvolávať na nasledujúce typy potravín na odstavenie pre dojčatá. Nezabudnite diverzifikovať odvykacie menu, aby ste stimulovali chuťové bunky vášho dieťatka a vyhli sa anorexii .
Menu 1: Zemiaková hrášková polievka, jogurt.
Menu 2: Polievka z tekvicových lotosových semien, polievka s kuracími guľôčkami.
Menu 3: Hovädzia kaša s amarantom, nakrájaný banán.
Menu 4: Sladká zemiaková kaša s kuracou pečeňou, tekvicová polievka, roztlačené jahody.
Menu 5: Kuracia a kapustová kaša, papája nakrájaná na malé kúsky.
Menu 6: Kaša z morských rias okra, fazuľová polievka, kúsky manga.
Menu 7: Lososová zemiaková polievka, varený chayote.
Menu 8: Sladká zemiaková chlebová kaša, rybacia a zeleninová polievka, jogurt.
Menu 9: Okra kaša s morskými riasami, fazuľová polievka s duseným mäsom, kúsky manga.
Menu 10: Sladká zemiaková kaša z kuraciej pečene, tekvicová polievka, šťouchané jahody.
Menu 11: Lososová biela kaša, horúca zelenina.
Menu 12: Okra mäsová kaša, špenát, tekvica, jahodový jogurt.
Menu 13: Kuracie vaječné rezance, rybacia paradajková polievka.
Menu 14: Tekvicová zemiaková polievka, vývar z kreviet.
Menu 15: Hovädzia kaša s amarantom, nakrájaný banán.
Menu 16: Hovädzia a hubová kaša, tekvicová polievka.
Menu 17: Kuracie vaječné rezance, rybacia paradajková polievka.
Menu 18: Hrachová polievka zo sladkých zemiakov, jogurt.
Menu 19: Kaša z kuracieho a kapustového mäsa, papája nakrájaná na malé kúsky.
Menu 20: Susu krevetová kaša, vaječná paradajková omáčka.
V závislosti od nutričných potrieb dieťaťa môže matka pre 7-mesačné dieťa vhodne pripraviť odstavné menu v japonskom štýle.
Všimnite si, keď robíte odstavenie v japonskom štýle pre 7-mesačné dieťa
Spojte materské mlieko a odstavenie
Bábätká si v tomto období odstavovania na tuhú stravu ešte len zvykajú, preto im mamičky stále dávajú materské mlieko ako hlavné jedlo. V závislosti od bábätka by ste mali dávať tuhú stravu iba raz za prvé 1-2 týždne, potom zvýšiť na 2 tuhú stravu v 3. a 4. týždni.Po zvyšok dňa by malo byť dieťa dojčené .
Naplánujte si odstavenie každý týždeň
Ak sa rozhodnete dať svojmu bábätku odstavenie v japonskom štýle, rodičia by mali vypracovať špecifický, vedecký a vhodný týždenný plán odstavenia vhodný pre telo dieťaťa. Mali by sa rozpisovať konkrétne jedlá ako dopoludnie, obed, popoludnie, ... čo bude bábätko jesť, aké jedlá bude jesť, aké sú živiny v tých jedlách. Podrobné plánovanie jedla pomôže matkám jasne vidieť rozdelenie jedál a živín, čím sa obmedzí nedostatok alebo nadbytok potrebných živín.
Príprava dashi vývaru v japonskom štýle
Dashi voda sa vyrába hlavne zo zeleniny, takže je veľmi dobrá pre tráviaci systém detí. Okrem toho musia aj matky udržiavať rovnováhu medzi vodou a zeleninou, aby ich deti mohli konzumovať. Dashi voda sa pripravuje veľmi jednoducho a dá sa používať asi týždeň.
- Krok 1: Zeleninu a ovocie umyte vodou a nakrájajte na tenké plátky.
- Krok 2: Pridajte vodu asi na 1 koleno a potom pridajte zeleninu a varte asi 30-40 minút.
- Krok 3: Po uvarení odfiltrujete zeleninové korpusy, získate vodu. Vložte do chladničky na konzerváciu.
Čisté kuchynské a jedálenské potreby
Detský riad a riad by sa mal pravidelne dezinfikovať, aby sa zabránilo škodlivým baktériám.
Deti vo veku 7 mesiacov musia stále piť materské mlieko ako hlavné jedlo a jesť pevnú stravu ako desiatu
Dúfajme, že prostredníctvom vyššie uvedeného zdieľania o tom, ako pripraviť odstavovacie menu v japonskom štýle pre 7-mesačné bábätko , načerpáte užitočné informácie pri starostlivosti o bábätko. Aj keď je japonský spôsob odstavenia celkom dobrý, je dôležité, aby matka sledovala reakciu dieťaťa na jedlo, aby aplikovala metódy odstavenia dieťaťa na základe miesta, zdravotného stavu a absorpčnej schopnosti každého dieťaťa.