Keď vaše dieťa vstúpi do štádia odstavenia, aby mohlo dobre jesť, dobre tráviť a plne absorbovať živiny, môžete pre jeho dieťa použiť odvykacie menu v japonskom štýle. V súčasnosti sa o metódu odvykania v japonskom štýle zaujíma mnoho vietnamských mamičiek pre výhody, ktoré prináša. Dozvieme sa viac o jedálnom lístku odstavenia v japonskom štýle pre 9-mesačné deti na plánovanie tuhej stravy pre deti od 9 mesiacov.
Po 3-4 mesiacoch od učenia sa jesť tuhú stravu už deti v tomto štádiu určite vedia lepšie hrýzť, žuť a prehĺtať. Teraz je ten správny čas, aby vaše dieťa jedlo s rodinou. Nasledujúci článok by sa chcel podeliť o plán na vytvorenie jedálneho lístka na japonský spôsob odstavenia pre 9-mesačné dieťa, pozrite si ho.
Naučte svoje 9-mesačné dieťa správne jesť japonské odstavenie
Naučte svoje dieťa držať jedlo samo
Typickým signálom 9-mesačného bábätka je, že dokáže samo udržať jedlo. Pohyby dieťaťa sa naťahujú a prinášajú jedlo do úst. Pretože v tomto období sú detské mozgy veľmi zvedavé na tvar jedla. Preto prosím povzbudzujte a veďte svoje dieťa, aby jedlo držalo. Vďaka tomu môže mamička ľahko vedieť, čo dieťatko rádo a neznáša. Keď dieťa 3-krát neprejaví záujem o jedlo, matka by ho mala z odvykacieho menu dieťaťa odstrániť.
Keď má dieťa 9 mesiacov, matka môže naučiť dieťa jesť samo tým, že drží jedlo a je samo
Nakŕmte dieťa s rodinou
Keď má dieťa 9 mesiacov, rozvrh odstavenia dieťaťa v japonskom štýle sa zvýši na 3 hlavné jedlá denne. Je vhodné vytvoriť príležitosti pre 9-mesačné deti, aby jedli so svojimi rodinami. Takto sa deti viac zaujímajú a jedia chutnejšie. Mamičky by si mali uvedomiť, že deti by mali jesť len ľahké, jemne korenené jedlá, ktoré sú vhodné pre ich ústa. Rozdeľte jedlo na malé kúsky, ktoré sa vášmu bábätku ľahko udržia. Keď má bábätko 9 až 10 mesiacov, nastupujú predné zúbky, takže bábätku môžete pripraviť strúhané mäso alebo väčšie mäkké jedlá na precvičenie hryzenia.
Naučte deti žuť tak, že budete sledovať, ako žuvajú ich matky
Keď začínate so zavádzaním japonského odstavovania s hrubšími príkrmami , vaše dieťa nemusí byť zvyknuté na hryzenie a prehĺtanie. Preto by matka mala ukázať dieťaťu, ako žuť a prehĺtať jedlo, ktoré má dieťa napodobňovať. Keď rodičia vidia, ako používajú kuchynské náčinie, deti sú tiež veľmi zvedavé a chcú to vyskúšať. Vaše dieťa ho samozrejme nebude môcť použiť, ale mali by ste ho povzbudiť, aby držalo jedlo, naberalo alebo držalo fľašu s vodou. Mnoho matiek chce, aby ich deti držali jedlo, ale obávajú sa ich rozliatia, čo sa dá prekonať vytvorením malých ryžových guľôčok, ktoré padnú do ruky dieťaťa.
Niekoľko poznámok pri kŕmení 9-mesačného dieťaťa v japonskom štýle
Do 9 mesiacov už mnohé deti začali hrýzť, žuť ďasnami alebo 1-2 prednými zubami a mlieť jedlo jazykom. Môžete dusiť nejakú zeleninu a potom ju nakrájať na malé kúsky, aby ich dieťa mohlo žuť a prehltnúť. Od tejto fázy môže matka pridávať korenie do jedla dieťaťa.
- Množstvo mlieka: Podávajte dieťaťu mlieko podľa potreby alebo asi 500 - 600 ml / deň.
- Príjem stravy: 3 hlavné jedlá/deň, 2-3 ľahké jedlá.
- Množstvo jedla na jedlo: Múka, kaša, cereálie: 40 - 70 g, bielkoviny: 15 - 20 g, zelenina: 25 - 30 g.
- Upozornenie pri príprave jedla pre 9-mesačné dieťa: Kašu varte v pomere 1:5.
- Dusená zelenina a ovocie nakrájané na dlhé vlákna alebo malé kocky, aby ich dieťa mohlo jesť samo.
- Bravčové, kuracie, hovädzie, krevety,... varené a nastrúhané.
- Dusená a strúhaná ryba.
- Matka môže spracovať aj mäso, ryby a miešať s detskou kašou.
- Ovocie by malo byť nakrájané na tyčinky veľkosti prsta, aby ho vaše dieťa mohlo jesť samotné.
- Keď dieťa začalo jesť 3 jedlá tuhej stravy denne, čo predstavuje polovicu energie na činnosti dieťaťa, matka musí podľa toho dbať na vyváženosť výživy.
- Približne od 9 mesiacov majú deti pravdepodobne nedostatok železa . Aktívne kŕmte svoje dieťa potravinami bohatými na železo, ako je červené mäso, pečeň, losos, ...
- Matky by mali pripravovať veľa rôznych jedál s rôznymi farbami, aby si dieťa mohlo pochutnať a jesť chutnejšie.
Menu na odstavenie v japonskom štýle pre 9-mesačné dieťa s rôznymi skupinami potravín môže pomôcť stimulovať chuť dieťaťa do jedla
Odvykacie menu v japonskom štýle pre 9 mesačné dieťa
Pri diéte pri odstavovaní 3 hlavných jedál / deň si môžete pozrieť jedálny lístok pre vaše dieťa nižšie:
Menu 1: Parený banánový chlieb, zeleninová polievka, kaša, tofu s vajíčkovou omáčkou, vyprážané zemiaky so špenátom, bravčové strúhanky, zeleninová polievka.
Menu 2: Banánový krep, zriedený pomarančový džús, mixované rezance udon, tekvica zmiešaná s jogurtom, pyré z bielej ryby, zeleninová polievka.
Menu 3: Mrkvový syrový sendvič, uhorkový paradajkový šalát, kaša, tofu z morských rias, vaječné rezance, lososová vyprážaná ryža.
Menu 4: Syrový toast, pomarančový džús, vyprážané rezance s tofu, kravské mlieko, kaša, špenát so zemiakmi, bravčové mäso, jablko.
Menu 5: Miešané rezance, mlieko, ovocie, lososová praženica, jablká, kaša, zemiaková kaša zmiešaná s karfiolom, bravčové mäso varené s paradajkami.
Menu 6: Toast, ovocie, mrkvovo syrový sendvič, ovocie, kaša, reďkovkové bravčové mäso, taro zmiešané s mletým mäsom.
Menu 7: Ryžové guľky, tofu z morských rias, kapustové placky, fašírka, ovocie, kaša, okra miešaná s tuniakom, uhorkový šalát, paradajky.
Matky by mali mať každý deň rôzne jedlá, aby deti zaujali a neboli anorektičky
Upozorňujeme mamičky, že vyššie uvedené 9-mesačné menu na japonský spôsob odstavenia je len orientačné. V závislosti od umiestnenia každého bábätka môže mamička upraviť jedlo podľa preferencií a schopnosti žuvania bábätka. Matky by mali pre svoje deti vyberať sezónne potraviny. Zároveň venujte väčšiu pozornosť farbám, aby ste vzbudili záujem dieťaťa o jedlo, aby sa pripravilo na záverečnú fázu procesu odstavenia.