Kaj je odpornost kože? Zakaj je za nas tako pomemben?
Koža je kot oklep, ki pomaga zaščititi telo pred škodljivimi snovmi. Vendar se vsi tega ne zavedajo in razumejo pomen odpornosti kože.
Kaj je odpornost kože? Zakaj je za nas tako pomemben?
Koža je znana kot »ščit«, ki pomaga zaščititi telo pred škodljivimi sredstvi, kot so prah, bakterije, virusi ... Vendar se tega zares ne zavedajo prav vsi, kot tudi razumevanje dometa. pomembnost odpornosti kože na zdravje.
Že dolgo časa so znanstveniki po vsem svetu opravili veliko dragocenih raziskav o mehanizmu odpornosti kože.
Odpornost kože - strah pred bakterijami
Koža je največji telesni organ s površino približno 1,8 m2. Zaradi svoje velike površine in prvega stika z zunanjim okoljem ni težko razumeti, da postane človeška koža idealen »lokalni« za napad in naselitev škodljivih bakterij.
Glede na raziskave ima vsak centimeter kože približno milijon bakterij, ki vsak dan poskušajo prodreti v telo. Te bakterije so koncentrirane v povrhnjici in živijo na hranilih, ki prihajajo iz znoja, sebuma in kožnih celic. Po mnenju strokovnjakov lahko bakterije, ki jih pogosto najdemo na koži, povzročijo pogosta resna obolenja, kot so okužbe prebavil, dermatitis, impetigo, artritis, revma ... Povzročajo lahko tudi resne zaplete, bolj nevarne kot pa smrt.
Za boj proti tej močni bakterijski "vojski" je bila naša koža opremljena z izjemno odličnim "oklepom", imenovanim "odpornost kože". Odpornost kože je sposobnost kože, da se samozaščiti in obnovi pred vplivi zunanjega okolja, kot so sončna svetloba, onesnaženje, prah, kemikalije, škodljive bakterije ... To je sestavni del sistema. Imuniteta je na voljo na telesu vsakega človeka in je izjemno pomembno »orožje« pri zaščiti telesa. Brez tega nevidnega, a trdnega oklepa je slabe bakterije zlahka prodreti in rasti, kar povzroča številne nevarnosti za zdravje.
Kaj povzroča, da odpornost kože oslabi?
Velja za trden oklep za zaščito telesa, vendar če zanj ne skrbimo pravilno, lahko na odpornost kože vpliva veliko različnih razlogov. Onesnaženost okolja, nezdrave življenjske navade so glavni vzroki, ki oslabijo odpornost kože. Poleg tega lahko imunsko funkcijo kože ogrozijo:
Eksogeni dejavniki: Onesnaženost zraka, umazanija, neustrezna uporaba izdelkov za nego kože, poškodbe, opekline ...
Endogeni povzročitelji: zaradi številnih bolezni, kot so atopični dermatitis , luskavica ...
Ko se bo odpornost kože zmanjšala, bo vaša koža zelo občutljiva na alergije na zunanje dejavnike, kot so prah, kemikalije ... Ne samo to, še bolj nevarno, prebiva "legija" bakterij. Življenje v koži bo »izkoristilo« to priložnost za prodiranje v telo, kar bo povzročilo vrsto pogostih bolezni, kot so prehladi, gripa, okužbe dihal ... hujše lahko privedejo do okužbe krvi in njenih posledic. okužb, kot so artritis, revmatizem ...
Zato strokovnjaki priporočajo, da je za preprečevanje in preprečevanje tveganja bolezni, zlasti v sezoni, najpomembnejša stvar, ki jo morate storiti, da pazite na zaščito odpornosti kože, oklepnega sloja. telo prvo in najbolj trdno.
Kako okrepiti odpornost kože?
Da bi preprečili množico bakterij, ki vsak dan poskušajo vstopiti v naše telo, je v prvi vrsti najti načine za krepitev odpornosti kože. Povečanje odpornosti kože ni nekaj tako »vzvišenega« v mislih mnogih ljudi, ampak je preprosto spremeniti nekatere svoje nezdrave življenjske navade. Tukaj je nekaj koristnih nasvetov, ki jih lahko poskusite:
Sestavljanje hranljive prehrane: Po mnenju strokovnjakov je za povečanje odpornosti kože potrebna hranljiva prehrana, polna sadja, zelenjave, živil, bogatih z beljakovinami, omega-3, omega-6 in zlasti vitamina A. Poleg tega morate jesti tudi veliko jogurta, ker vsebuje veliko količino mlečne kisline, snovi z lastnostmi proti kvasovkam, ki pomaga koži. koža tvori zaščitno plast pred okužbo.
Ohranite zdrave življenjske navade: kajenje, pitje alkohola, piva, pretirano delo in pomanjkanje spanja so vzroki za oslabljeno odpornost kože. Zato morate za zdravo kožo opustiti te slabe navade že danes.
Redno vadite: to je preprosta skrivnost za povečanje odpornosti kože zlasti in odpornosti telesa na splošno. Po mnenju strokovnjakov zmerna in redna vadba ne le poveča odpornost kože, ampak tudi pozitivno vpliva na črevesno mikrofloro.
Uporaba izdelkov za nego, ki pomagajo spodbujati vlogo odpornosti kože: Poleg zgornjih ukrepov morate paziti na ustrezno higieno za vso družino, da z uporabo spodbujate imunsko funkcijo kože. izdelki za zdravstveno nego, kot so milo, razkužilo za roke, gel za prhanje ... z vgrajenim srebrovim ionom +antibakterijska kombinacija (srebrov ion + terpineol + timol). Z uničenjem celičnih membran bakterij srebrov ion + antibakterijski kompleks ščiti telo pred večino patogenih bakterij. Po raziskavah lahko srebrovi ioni v vodi ubijejo do 260 vrst bakterij, bakterij, gliv ... s koncentracijami le 0,01 - 0,1mg/l brez povzročanja stranskih učinkov. Zato so ti izdelki zelo varni za vsakodnevno uporabo, še posebej, ko se bliža visoka sezona epidemije.
Odpornost kože ima zelo pomembno vlogo pri zaščiti telesa pred bakterijskimi napadi in boleznimi. Zato morate biti pozorni na krepitev odpornosti kože z ohranjanjem optimističnega življenjskega sloga, zmerno prehranjevanjem in redno vadbo. Poleg tega je najpomembnejša stvar, ki jo morate narediti, paziti na čisto in ustrezno higieno kože, da ne vplivate na naravno odpornost kože.
Nasveti za preprečevanje gripe za nosečnice: Prehrana in gibanje nista dovolj!
Eden najučinkovitejših načinov za preprečevanje gripe pri nosečnicah je iskanje načinov za povečanje odpornosti telesa, zlasti odpornosti kože.
Nosečnice s srbenjem med nosečnostjo: Znaki »poročajo« številne zdravstvene težave!
Nosečnice s srbečico ne vplivajo veliko na zdravje, vendar je to stanje lahko znak »prijave« številnih zdravstvenih težav nosečnic.
Odpornost kože – poseben mehanizem imunskega sistema, ki pomaga zaščititi telo
Odpornost kože je pomemben sestavni del imunskega sistema, prvi ščit, ki pomaga zaščititi telo pred napadom škodljivih snovi.
1 oseba z ošpicami lahko okuži 20 ljudi, kako morate preprečiti, da bi vaš otrok zbolel?
Ošpice pri otrocih so dokaj pogosta nalezljiva bolezen, ki se zelo zlahka prenaša skozi dihala. Učinkovit način preprečevanja ošpic je ohranjanje otrok čistih in povečanje odpornosti telesa.
9 načinov za povečanje imunosti kože, ki jih ne poznajo vsi
Povečanje imunosti kože je malo zaskrbljujoče, saj mnogi še vedno menijo, da je pomembna le krepitev imunskega sistema telesa.
Mikrobiom na človeški koži je zelo bogat, verjamete?
Bakterije na koži bodo imele tako dobre kot slabe bakterije, da bi ustvarile ravnovesje za biološko pregrado odporne funkcije kože.
Ko bo odpornost kože oslabljena, bodo otroci zelo dovzetni za te bolezni!
Ko »oklep«, ki ščiti telo, odpornost kože, oslabi, so otroci nagnjeni k kožnim boleznim pri otrocih, ki vplivajo na njihovo zdravje.
Koža nosečnic se med nosečnostjo zelo spremeni, ste vedeli?
Med nosečnostjo se nosečnice soočajo s številnimi težavami s kožo. Vendar nega nosečniške kože ni pretežka, če veš, kako pravilno negovati kožo.
Dermatitis pri otrocih je posledica nepričakovanih vzrokov
Dermatitis pri otrocih ima več vrst, kot so atopija, ekcem, pioderma. Starši potrebujejo razvrstitev, da lahko dobijo pravo zdravljenje
Nasveti za nosečnice 6 načinov za krepitev imunitete med nosečnostjo
Med nosečnostjo je treba uporabo zdravil pozorno spremljati, zato je zelo pomembno, da med nosečnostjo zaščitite svoje zdravje in krepite imuniteto.
Ustrezna skrb za nezreli imunski sistem je ključ do varovanja zdravja otrok
Sezonske spremembe so čas, ko virusi in bakterije izbruhnejo. Majhni otroci zaradi nezrelega imunskega sistema zlahka zbolijo, če starši ne najdejo načinov, kako povečati otrokovo odpornost.
15 živil, ki poleti povečajo odpornost, ki bi jih morali dodati na svoj jedilnik danes
Sestavljanje hranljive prehrane z živili, ki povečujejo odpornost, in pozornost na preprečevanje okužb je najpreprostejši način za preprečevanje bolezni dihal in gripe.
Kako preprečiti drisko poleti kot vodilni vzrok smrti otrok?
Kako preprečiti drisko pri otrocih, še posebej poleti, je marsikaterega starša z majhnimi otroki vedno glavobol.
Poskrbite za svojega otroka z rožnatimi očmi doma s tem preprostim trikom!
Majhni otroci so pogosto zelo nalezljivi. Ko je otrok bolan, ga morate odkriti zgodaj, določiti točen vzrok za pravočasno zdravljenje.
Naj se otroci tuširajo v dežju, igrajo se z blatom: Naj ali ne?
Otroci, ki se lahko prhajo v dežju in se igrajo z blatom, niso le zabavni in imajo nove izkušnje, ampak tudi pomagajo trenirati boljšo odpornost.
Skrivnosti za preprečevanje parazitskih okužb
Okužbe s paraziti lahko povzročijo številne nevarne bolezni. Paraziti bodo "uničili" telo na različne načine.
Otrokov imunski sistem je še vedno šibek, kaj naj stori mama?
Čas spremembe letnega časa je, ko so otroci zelo dovzetni za okužbe. Da bi to preprečili, morajo starši več pozornosti nameniti povečanju otrokove odpornosti.
Znaki bolezni rok, stopal in ust: jasno razumejte, da vam ne bo žal
Brez razumevanja zgodnjih znakov rok, stopal in ust je te simptome enostavno prezreti in lahko povzročijo številne nevarne zaplete.
Oglejte si 10 pogostih bakterijskih okužb kože
Običajno parazitske bakterije v koži ne povzročajo bolezni, vendar ob ugodnih razmerah povečajo toksičnost in povzročijo okužbe kože.
15 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko je vaš otrok star 15 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
23 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 23 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Najboljši sokovi za dojenčke
aFamilyToday Health ponuja 7 predlogov, ki vam bodo pomagali izbrati najbolj hranljive sokove za vašega otroka z informacijami o hranilih, ki jih lahko vaš otrok absorbira.
Prvo zelenjavo bi morali pojesti dojenčki
Kakšno zelenjavo naj jedo dojenčki? Poskusite nahraniti svojega otroka s 7 vrstami zelenjave, ki jih delijo strokovnjaki aFamilyToday Health v obdobju, ko vaš dojenček začne jesti trdno hrano.
Kaj morate vedeti o prigrizkih pri otrocih?
Zmerni prigrizki so zelo pomembni pri podpiranju 3 glavnih obrokov vašega otroka. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti prednosti in kako svojemu otroku dati pravi prigrizek.
Več razlogov, da starši skrbijo za svoje otroke na soncu
Zgodnje sončenje prinaša številne nepričakovane učinke na zdravje otroka. V tem članku vam bo aFamilyToday Health pomagal razumeti več o koristih sončenja za otroke.
Kaj naredijo starši, da ostanejo mirni, ko njihovi otroci niso dobri?
Otrok postane trmast, težko ga je ubogati in se postopoma oddaljuje od vas. 10 nasvetov, s katerimi vam aFamilyToday Health pomaga, da ostanete mirni, ko vaš otrok ni dobro.
Težko verjeti, a resnično: telovadnica za dojenčke
Fitnes ni samo za odrasle, potrebujejo ga celo dojenčki. Gimnastika za dojenčke jim bo pomagala razviti motorične sposobnosti, to je gibljivost okončin. To je tudi način za negovanje otrokove ljubezni do odkrivanja in gibanja.
Kaj naj storijo starši, ko njihov otrok nenadoma postane reven v šoli?
Kaj morate storiti, ko opazite nenaden padec ocen vašega otroka? Boste grajali ali pomagali svojemu otroku izboljšati ocene?
Naučite svoje otroke, kako spoštovati: enostavno je, a težko
aFamilyToday Health – Naučiti otroke spoštovati druge je na videz preprosta stvar, a ko starši zares začnejo, se jim zdi težko.