Med nosečnostjo odpornost telesa noseče matere oslabi, kar ustvarja priložnosti za napade bakterij in virusov in povzročanje bolezni. Ne samo to, koža nosečnic se zaradi hormonskih sprememb srečuje tudi s številnimi težavami. V tem času, če je odpornost kože pravilno in trdno negovana, bo to močno pomagalo pri zaščiti matere pred škodljivimi dejavniki. Zato je izboljšanje nege kože med nosečnostjo na splošno in zlasti zaščita kožne odpornosti najučinkovitejši ukrep za ohranjanje zdrave kože.
Skupaj z razvojem ploda v maternici se materino telo ne spreminja le v obliki, marsikje je občutno prizadeta tudi koža. Zaradi razumevanja težav s kožo, ki jih imajo nosečnice, je aFamilyToday Health zbral nekaj uporabnih načinov za nego kože nosečnic za povečanje odpornosti kože, tako da tudi če ste noseči, imate še vedno lepo, sijočo kožo. sijočo in zdravo, hkrati pa ohranite telo zdravo pozdraviti rojstvo otroka.
Strije so kožna težava, o kateri mnoge nosečnice največ govorijo. Skoraj 90 % nosečnic opazi rdeče-rjave ali srebrno-bele strije, ki se pojavljajo cikcak na trebuhu, stegnih, bokih, prsih, kot je gosta pajkova mreža. To stanje je pogostejše v zadnjih 3 mesecih nosečnosti, ko je otrok odrasel v maternici. Stopnja povečanja telesne mase mater bo prispevala k določanju obsega strij. Pri tem, da se koža nosečnice bolj ali manj raztegne, imajo pomembno vlogo tudi genetski dejavniki.
rešitev:
Da bo koža čvrsta in zdrava, morate redno izvajati nežne vaje. Poleg tega lahko uporabite tudi več krem, ki vsebujejo vitamin E in alfa hidroksi kisline, da povečate toleranco kože in tako preprečite to stanje. Ne pozabite, ko naletite na to situacijo, ne bodite preveč zaskrbljeni, saj bodo te strije po porodu zbledele in izginile, če boste znali pravilno skrbeti za svojo kožo.
Med nosečnostjo se pigment melanina v koži znatno poveča, kar povzroča temne lise kože na čelu, licih, vratu, pazduhah in prsih nosečnic. Poleg tega postanejo temnejši tudi madeži in pege na koži nosečnice. Približno 50 % nosečnic trpi zaradi te težave s kožo.
rešitev:
Za boljšo zaščito kože morate vsakič, ko greste ven, nanesti kremo za sončenje s SPF večjim od 15. Prav tako ne pozabite nositi klobuka s širokim robom, ko greste ven ali na sonce. Izogibajte se ultravijoličnim žarkom in zmanjšajte tveganje za temnenje in pigmentacija.
Akne so pogosta skrb mnogih nosečnic, zlasti žensk, ki imajo akne pred nosečnostjo pogosto. Razlog je v tem, da telo nosečnice med nosečnostjo proizvaja veliko hormonov, ki spodbujajo kožo, da proizvaja več sebuma in olja, kar zamaši pore, kar povzroča akne.
rešitev:
Da bi preprečili akne in omejili maščobo na koži, morate kožo redno čistiti. Izogibajte se uporabi kakršne koli kreme ali zdravljenja aken, ker bodo brez navodil zdravnika nekatere kemikalije v izdelkih za akne vplivale na plod.
Med nosečnostjo bodo kapilare postale krhke, občutljive in zelo nagnjene k pokanju pod pritiskom povečane cirkulacije krvi. To je glavni vzrok za pojav majhnih krvnih žil na licih. Običajno to stanje izgine po porodu.
Pojav modrih žil povzročajo krčne žile, ki nastanejo, ko se poveča količina krvi v materinem telesu za oskrbo ploda. Krčne žile so lahko neprijetne, boleče in se pogosto pojavijo v teletih, stegnih, vratu in prsnem košu.
rešitev:
Če želite premagati pojav rdečih in modrih žil na koži, lahko poskusite z nekaterimi od naslednjih ukrepov:
Izogibajte se stojanju dlje časa
Hodite čim več nežno, da izboljšate krvni obtok
Ko ležite, dvignite noge, da se žile spočijejo in razbremenijo pritisk na vene nog
Izogibajte se daljšemu sedenju
Jejte hrano, bogato z vitaminom C, ki pomaga ohranjati zdrave žile, povečati elastičnost kože in povečati odpornost kože
Nadzor telesne teže: Nosečnice naj vzdržujejo zdravo telesno težo, izogibajo se prehitremu pridobivanju teže.
Sčasoma je tudi dojenček v vašem trebuščku vse večji in večji, tudi vaš trebušček je vse večji in večji, zaradi česar se koža na trebuhu raztegne. Zaradi tega stanja koža nosečnic postane suha, srbeča in neprijetna. Če pa stanje spremljajo simptomi, kot so slabost, bruhanje, izguba apetita, utrujenost ali zlatenica, se morate posvetovati z zdravnikom, saj je to lahko znak porodniške holestaze, povezane z delovanjem jeter in ledvic. Če imate močno srbenje, ki se ponavadi širi po rokah in nogah, je to lahko znak, da imate nosečniško koprivnico (PUPP). Po statističnih podatkih je pojavnost te bolezni pri nosečnicah 1/150.
rešitev:
Vsak dan bi morali piti veliko vode, saj bo to pripomoglo k ohranjanju vlažnosti kože od znotraj. Poleg tega pazite tudi na skrbno higieno kože z nežnimi, primernimi izdelki za nego kože, ki povečujejo odpornost kože. Poskusite lahko tudi kopel z ovsenimi kosmiči, da zmanjšate srbenje in nelagodje.
Od 2. trimesečja dalje se bo na trebuhu pojavila temna črta, ki poteka od nad popkom do sramne kosti. Pravzaprav ima vsaka ženska to črto na voljo, vendar je običajno podobna barvi kože, tako da je ne opazimo. Med nosečnostjo se poveča količina hormona estrogena, zaradi česar ima telo nosečnice več pigmenta, od katerega bo ta rjava črta postala temnejša. Ne samo to, zaradi povečane količine pigmenta se na telesu pojavijo številne temne lise na obrazu ali na koži okoli bradavice.
rešitev:
Nič ne morete storiti, da preprečite pojav te rjave črte, saj je del nosečnosti. Vendar pa bo ta rjava črta večinoma po porodu postopoma zbledela, v nekaterih primerih pa bo ostala za vedno.
Če ne želite, da ta rjava črta postane temnejša, se lahko izognete izpostavljanju kože trebuha preveliki neposredni sončni svetlobi. Poleg tega bi morali jemati tudi dodatke folne kisline, ker so številne študije pokazale, da folna kislina lahko pomaga preprečiti temnenje kože in igra veliko vlogo pri razvoju možganov ploda.
Tukaj je nekaj pogostih kožnih sprememb med nosečnostjo in kako jih odpraviti. Poleg omenjenih ukrepov naj bodo nosečnice pozorne tudi na ustrezno nego kože in higieno, ki spodbuja odpornost kože, ščiti telo pred patogenimi bakterijami in s tem preprečuje številne bolezni in bolezni ter pomaga ohranjati kožo belo in sijočo.
Kozmetične izdelke, ki se uporabljajo med nosečnostjo, je treba uporabljati previdno. Ker obstajajo nekatere sestavine, ki so škodljive za plod, ki se jim morajo nosečnice izogibati.
Če želite narediti učinkovit načrt proti staranju kože, morate začeti z zdravimi navadami nege kože, kot so: umijte prah, nanesite vlažilno kremo, ...
Povečanje imunosti kože je malo zaskrbljujoče, saj mnogi še vedno menijo, da je pomembna le krepitev imunskega sistema telesa.
Med nosečnostjo se nosečnice soočajo s številnimi težavami s kožo. Vendar nega nosečniške kože ni pretežka, če veš, kako pravilno negovati kožo.
Koža dojenčkov in dojenčkov je pogosto bolj občutljiva kot koža odraslih. Metode aFamilyToday Health vam pomagajo učinkovito zdraviti suho kožo dojenčka doma.
Nohti novorojenčka so precej majhni, zato vam je lahko težko pristriči otrokove nohte. Če pa jih ne strižete, bodo nohti dolgi, dojenček pa se bo zlahka opraskal, kar bo povzročilo praske na koži.
Z vstopom v puberteto hormonske spremembe v telesu povzročijo, da se na koži vašega otroka pojavijo akne. Takrat, če starši svojih otrok ne usmerjajo, naj pravilno skrbijo zanje...
Čeprav čiščenje genitalij pri dečkih ni tako zapleteno kot pri deklicah, morate to storiti tudi pravilno, da vaš otrok ne dobi okužbe.
Mame imajo pri dojenju pogosto razpoke na piščančjem vratu. Naslednji preprosti nasveti strokovnjakov za zdravje aFamilyToday vam bodo pomagali, da ne boste več skrbeli zaradi razpokanega piščančjega vratu!
Zdravje aFamilyToday – Starši se med prvim kopanjem svojega otroka pogosto počutijo tesnobne. Naslednji deli pomagajo staršem, da prvič samozavestno okopajo svojega otroka.
Ko so noseče z otrokom, morajo nosečnice paziti ne le na svojo prehrano, ampak tudi paziti, da dodajajo dovolj vode. Koliko vode je torej dovolj?
aFamilyToday Health - Med nosečnostjo noseče matere pogosto " soočenje" s kožnimi težavami, kot so mozolji, strije... Naslednje delnice pomagajo nosečnicam do zdrave kože.
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko je vaš otrok star 15 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 23 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
aFamilyToday Health ponuja 7 predlogov, ki vam bodo pomagali izbrati najbolj hranljive sokove za vašega otroka z informacijami o hranilih, ki jih lahko vaš otrok absorbira.
Kakšno zelenjavo naj jedo dojenčki? Poskusite nahraniti svojega otroka s 7 vrstami zelenjave, ki jih delijo strokovnjaki aFamilyToday Health v obdobju, ko vaš dojenček začne jesti trdno hrano.
Zmerni prigrizki so zelo pomembni pri podpiranju 3 glavnih obrokov vašega otroka. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti prednosti in kako svojemu otroku dati pravi prigrizek.
Zgodnje sončenje prinaša številne nepričakovane učinke na zdravje otroka. V tem članku vam bo aFamilyToday Health pomagal razumeti več o koristih sončenja za otroke.
Otrok postane trmast, težko ga je ubogati in se postopoma oddaljuje od vas. 10 nasvetov, s katerimi vam aFamilyToday Health pomaga, da ostanete mirni, ko vaš otrok ni dobro.
Fitnes ni samo za odrasle, potrebujejo ga celo dojenčki. Gimnastika za dojenčke jim bo pomagala razviti motorične sposobnosti, to je gibljivost okončin. To je tudi način za negovanje otrokove ljubezni do odkrivanja in gibanja.
Kaj morate storiti, ko opazite nenaden padec ocen vašega otroka? Boste grajali ali pomagali svojemu otroku izboljšati ocene?
aFamilyToday Health – Naučiti otroke spoštovati druge je na videz preprosta stvar, a ko starši zares začnejo, se jim zdi težko.
