Ali lahko nosečnice jedo limonino baziliko? Zdravstvene koristi limoninega cilantra

Limonina bazilika je eno od znanih zelišč v vietnamskih družinskih obrokih. Ne samo, da ima značilno aromo, limonska bazilika je tudi zelo dobro zdravilno zelišče za zdravje. Postavlja se vprašanje: ali lahko nosečnice jedo limonino baziliko?

Ali lahko nosečnice jedo limonino baziliko? To je skrb mnogih nosečnic. Pridružite se blogu aFamilyToday in poiščite odgovor na to vprašanje v spodnjem članku.

O limoni baziliki

Limonska bazilika ima znanstveno ime Coleus aromaticus in spada v družino Lamiaceae. Ta zelenjava je znana tudi pod številnimi različnimi imeni, kot so dlakava zelišča, jangzi zelenjava, zelišča ... Limonina bazilika je doma na otoku Maluku v Indoneziji in jo gojijo v mnogih delih sveta, vključno z: Vietnamom.

Citronska bazilika je zelnata, trajna rastlina, povprečno visoka od 25 do 75 cm. Steblo limonine bazilike ima drobne dlake, ima značilno aromo in je hrustljavo. Listi so sočni, ovalni, pogosto simetrični, robovi so zarezani, listi so obojestransko dlakavi. Cvetovi limonske bazilike so vijolično rdeči, rastejo na vrhu stebla ali konici veje.

Limonina bazilika vsebuje rdečo učinkovino kolein, eterično olje pa je predvsem karvakrol. Poleg tega vsebuje limonina bazilika tudi veliko beta karotena, vitamina K in askorbinske kisline.

Pri nas se limonska bazilika uporablja tako kot zelišče v vsakodnevnih obrokih kot tudi kot zdravilno zelišče pri zeliščarjih.

Limonina bazilika vsebuje veliko hranilnih snovi, ki so koristne za zdravje

Zdravstvene koristi limoninega cilantra

Limonska bazilika ni le preprosta rastlina, ampak je tudi zdravilna rastlina, ki ima zelo dobre učinke na zdravje uporabnika. Da bi razjasnili vprašanje, ali lahko nosečnice uživajo limonino baziliko, se najprej naučimo nekaj zdravstvenih koristi limonine bazilike z lekarno.

Učinkovito ozdravi kašelj in zmanjša vneto grlo

Po vzhodnjaški medicini je limonina bazilika topla, pikantna in nestrupena. Čeprav doslej ni bilo nobenih dokumentov o učinku limonine bazilike pri zdravljenju bolezni, je študija iz leta 1961, ki jo je opravil Oddelek za orientalsko medicino Inštituta za mikrobiologijo, pokazala, da imajo učinkovine, ekstrahirane iz limonine bazilike, zelo močan antibiotični učinek. Zato se limonina bazilika pogosto uporablja za podporo pri zdravljenju prehladov, vnetega grla , izpljunka, za zmanjšanje kašlja in vročine zaradi tifusa.

Limonina bazilika ima učinkovit učinek proti kašlju

Preprečite kožne bolezni in zaščitite oči

Limonina bazilika vsebuje veliko vitamina A in prekurzorje vitamina A (beta karoten), kar je dobro za oči, vpliva na zmanjšanje oksidativnega stresa v očeh, zmanjšuje tveganje za degeneracijo makule in s tem ščiti oči. vedno svetle in zdrave . Poleg tega so nekatere študije tudi pokazale, da limonina bazilika deluje tudi na lajšanje vnetij, ki jih povzročajo kožne bolezni, kot so luskavica, akne ... učinkovito.

Zmanjšajte vnetje in povečajte odpornost

Študije kažejo, da ima bazilika močne protivnetne lastnosti in vsebuje veliko eteričnih olj. Zahvaljujoč temu se limonina bazilika zelo dobro obnese tudi pri zdravljenju nekaterih bolezni, kot so vnetna črevesna bolezen, revmatoidni artritis . 

Poleg tega lahko ta zelenjava z obilico hranil pomaga okrepiti odpornost telesa na boj proti patogenom.

Podpira zdravje prebavnega sistema

Listi limonine bazilike vsebujejo limonen, ki velja za zelo dobrega za prebavni sistem. Ta aktivna sestavina ima učinek nevtralizacije želodčne kisline, pomaga pri optimizaciji prebavnega procesa, podpira zdravljenje in učinkovito zmanjšuje simptome spahovanja in gastroezofagealnega refluksa. 

Lepota kože

Limonina bazilika vsebuje veliko eteričnih olj, ki kožo očistijo globoko v notranjosti. Za ženske z mastno kožo je to zelo potrebno, saj bo globinsko čiščenje pomagalo odstraniti nečistoče, umazanijo in olje globoko v koži ter s tem preprečiti zamašene pore, preprečiti zamašene pore, zavirati rast bakterij - povzročiteljev aken.

Poleg tega vam bodo protibakterijske in protivnetne lastnosti v kombinaciji z zmožnostjo globinskega čiščenja pomagale izboljšati akne .

Zmanjšajte stres in utrujenost

Določeni minerali in spojine, ki jih najdemo v melisi, so preučevali, da imajo blag pomirjevalni učinek. Uporaba listov limonske bazilike za pripravo čaja, ko ste utrujeni, pod stresom in zaskrbljeni … vas lahko sprosti in vam pomaga izboljšati kakovost spanja.

Limonina bazilika vpliva na zmanjševanje stresa in utrujenosti pri nosečnicah

Nekateri drugi učinki

Poleg zgoraj omenjenih koristi za zdravje daje limonina bazilika uporabnikom tudi nekatere od naslednjih koristi za zdravje:

• Omega-6 v baziliki ima veliko vlogo pri preprečevanju raka in učinkovitem preprečevanju bolezni srca in ožilja. Izvleček limonske bazilike ima sposobnost zaviranja razmnoževanja rakavih celic v telesu.
• Sok limonske bazilike ima diuretični učinek, pomaga pri izločanju toksinov iz telesa. Posledično se zmanjša količina vode in maščob v telesu, iz telesa pa se izloči tudi odvečna sol in s tem pripomore k bolj nemotenemu delovanju ledvic.

Ali lahko nosečnice jedo limonino baziliko?

Limonina bazilika uporabnikom prinaša veliko koristi, vendar je nosečnost zelo občutljivo obdobje, zato si mnoge nosečnice ne morejo kaj, da se ne bi vprašale: Ali lahko nosečnice uživajo limonino baziliko?

Med nosečnostjo pride do številnih sprememb v materinem telesu, odpornost oslabi, zaradi česar so nosečnice zelo dovzetne za prehlade in gripe in to je za ženske v tem obdobju prava nočna mora. Nosečnice pa med nosečnostjo ne smejo uporabljati nobenih zdravil, ker lahko vplivajo na razvoj otroka. Če gripa traja dlje časa, se lahko plod sooči s številnimi tveganji, kot so prirojene napake , prezgodnji porod, spontani splav itd., materino telo pa bo padlo v stanje utrujenosti in izčrpanosti. 

Pravzaprav veliko mater uporablja limonino baziliko za zdravljenje prehladov in gripe in ta metoda res deluje pri mnogih materah. Poleg uporabe pri kašlju in prehladu prinaša limonina bazilika tudi številne druge odlične učinke za nosečnice, kot so krepitev odpornosti, podpira prebavo, lepša kožo, zmanjšuje stres ... za nosečnice med nosečnostjo. Zato lahko nosečnice uživajo limonino baziliko.

Čeprav do zdaj ni bilo nobenih študij, ki bi pokazale, da ima uživanje limonske trave med nosečnostjo škodljive učinke na nosečnice in plod. Da bi zagotovili varnost matere in otroka med nosečnostjo, se morajo nosečnice pred uživanjem limonine bazilike najprej posvetovati z zdravnikom.

Ali lahko nosečnice jedo limonino baziliko?

Nekaj ​​opomb pri uporabi limonine bazilike

Čeprav je limonina bazilika zelo zdravo zelišče, morate pri uporabi limonine bazilike poznati nekaj naslednjih opomb:

• Eterično olje, pridobljeno iz listov limonske bazilike, vsebuje učinkovino estragol, ki lahko ob dolgotrajni peroralni uporabi povzroči škodljive učinke na jetra. Poleg tega lahko eterično olje melise upočasni strjevanje krvi in ​​poslabša motnje strjevanja krvi. 
• Ščetine limonine bazilike zelo dražijo ljudi z občutljivo kožo.
• Ne pretiravajte z uporabo limonine bazilike, da se izognete neželenim učinkom, kot so omotica, nizek krvni sladkor itd.
• Preden zaužijemo limonino baziliko, jo je potrebno oprati in namočiti v slani vodi, da odstranimo umazanijo, parazite in škodljive bakterije.

Upajmo, da bodo bralci v današnjem članku našli odgovor na vprašanje, ali lahko nosečnice jedo limonino baziliko , in razumeli zdravstvene koristi limonine bazilike. Upam, da lahko bralci pridobijo veliko koristnega znanja v člankih o zdravju na spletnem dnevniku aFamilyToday.