Razvoj 7-mesečnega ploda in prehrana matere

7 mesecev star plod se bo zelo hitro razvil. Zato bo telo noseče matere doživelo številne pomembne spremembe, ko se bo velikost trebuha hitro povečala skupaj z občutkom nestrpnosti po čakanju na dan poroda . To bo za nosečnice izjemno "intenzivno" in vznemirljivo obdobje. 

Sedmi mesec nosečnosti (7 mesecev plod) označuje začetek tretjega in zadnjega trimesečja nosečnosti. Ta faza se bo začela od 25. do 28. tedna nosečnosti. V tem času bo vaš otrok zelo hitro zrasel. Poleg telesnih sprememb bo to obdobje nosečnosti izjemno "intenzivno" zaradi nelagodja zaradi povečane velikosti trebuha in nestrpnega občutka čakanja na porod.

V tem članku bo aFamilyToday Health pomagal nosečnicam izvedeti več o telesnih spremembah, razvoju otroka, skupaj z ukrepi in nasveti, ki bodo materam pomagali, da bodo 7. mesec nosečnosti preživele varno in udobno.

S kakšnim stanjem se bodo srečale nosečnice v 7. mesecu nosečnosti?

V 7. mesecu nosečnosti se vaš trebuh začne povečevati, zaradi česar se boste počutili neprijetno in povzročilo nekaj od naslednjih stanj:

• Morda imate težave s hojo: to je zato, ker vaš odraščajoči otrok pritiska na vaš mehur in noge.

• Morda boste imeli bolečine v križu zaradi povečanega pritiska ploda na spodnji del hrbta in tudi zaradi lastnega povečanja telesne mase.

• Vaše razpoloženje je zelo nestanovitno in pogosto se počutite tesnobni.

• V tej fazi se mišice maternice začnejo sproščati, plod pa bolj pritiska na dele vašega telesa, zato se lahko pojavijo krči in bolečine v trebuhu.

• Povečana presnova bo povzročila povišanje telesne temperature. Zato se lahko počutite vroče tudi v hladnem vremenu. Včasih se lahko celo potite in zadihate.

• Ko vaš otrok raste, se težišče vašega telesa premakne navzdol, zaradi pritiska na vaš mehur lahko pogosteje urinirate.

Nekatere nosečnice lahko doživijo tudi anemijo, hemoroide, bolečine v trebuhu, pogosto zgago in  fiziološke Braxton-Hicksove kontrakcije, ki se pojavijo v tem 7. mesecu.

Spremembe v telesu nosečnice v 7. mesecu nosečnosti

Ko je plod star 7 mesecev, bo materino telo doživelo pomembne spremembe, da se pripravi na porodni proces.

• Spremembe dojk: vaše prsi bodo postale mehkejše, težje, krvne žile bodo videti gostejše, bradavice pa temnejše. V tej fazi začnejo tudi vaše dojke proizvajati mleko, zato lahko včasih mleko uhaja. Za najboljšo zaščito in podporo morate nositi udoben, dobro prilegajoč modrček.

• Spremembe v hoji: Nenehna rast trebuha povzroči, da se vaša hoja bolj ali manj spreminja in vaše noge bodo postale glavni nosilec. V 7. mesecu nosečnosti začneš hoditi kot prava nosečnica.

• Otekanje (edem): povečana oskrba s krvjo lahko povzroči edem in otekanje rok.

• Utrujenost: prevelik nosečniški trebuh vam lahko pri določenih dejavnostih povzroča nelagodje, zaradi česar ste zelo utrujeni.

• Krčne žile : povečana oskrba s krvjo v telesu bo razširila žile na nogah.

Razvoj otroka pri 7 mesecih

Od tega meseca nosečnosti se je vaš otrok razvil v pravo osebo. Tudi otrokova osebnost in inteligenca se začneta razvijati bolj zapleteno.

1. Spremembe otroka pri 7 mesecih

Možgani in živčni sistem: hitrejši razvoj, že občutljiv na zvoke, vonjave in glasbo

Pljuča: Začetek dela

Spanje in zbujanje: čas, ko vaš dojenček spi in se zbudi, mora biti jasnejši

Oči: Oči so se že odzvale na svetlobo in temo

Puh: Začenja izginjati

Koža: rdeča in nagubana, morda je otrok začel nabirati maščobo

Jezik: brbončice so bolj razvite, da otroku pomagajo razlikovati različne okuse

Prebavni sistem: Začnite delati

Kosti: Postani močnejši

Lobanja: Še vedno mehka

2. Kakšna je velikost 7-mesečnega ploda?

Do 7 mesecev je vaš dojenček težak 900-1350 g in dolg 38 cm.

3. Gibanje 7-mesečnega ploda, ki ga morate poznati

Verjetno boste doživeli pogoste »brce« in »natezanje« vašega otroka, ko bo plod star 7 mesecev. Na tej stopnji se lahko povežete in se z otrokom pogovarjate tudi prek zvokov in lahkih dotikov.

4. Položaj otroka v tem trenutku

Otrok bo ležal ravno in se napotil proti materini maternici in se pripravljal na lastno rojstvo. Ta položaj velja za najvarnejši položaj otroka za normalen porod nosečnice.

Kaj je treba in ne smete v 7. mesecu nosečnosti

Ker je že tretje trimesečje nosečnosti, morajo biti nosečnice še posebej previdne pri prehrani in življenjskem slogu.

Moral bi narediti:

• Razmislite o redni hoji, morda med sprehodi naredite odmore. Poleg tega se morajo nosečnice izogibati predolgo stojanju in sedenju v enem položaju. Naj bo vaše telo aktivno in prožno.

• Nadaljujte z redno vadbo pod nadzorom zdravnika. Lahko hodite, delate jogo, plavate ali katero koli drugo obliko vadbe, ki vam je všeč. Z aktivnim življenjskim slogom boste lažje rodili in hitreje okrevali po porodu. Zelo učinkovite so tudi osnovne raztezne vaje.

• Poiščite hobi, kot je branje, slikanje, petje ali vrtnarjenje. Ti hobiji vas bodo pomirili, sproščeni in stran od nepotrebnih misli in skrbi.

• Čim več počivajte. Ležanje na hrbtu je lahko težavno, saj vam trebuh začne rasti, zato poskusite ležati na boku. Postavitev majhne blazinice pod trebuh ali med noge bo poskrbela, da bo bolj udobno.

• Nosite bombažna oblačila, ker so precej zračna, zaradi česar se počutite bolj udobno, ko se vaša telesna temperatura dvigne. Uporabite lahko več dezodorantnih raztopin iz naravnih sestavin.

Ne pozabite na redne krvne preiskave za preverjanje ravni hemoglobina, še posebej, če imate krvno skupino Rh.

Ne bi smel storiti:

• Če imate navado kaditi in piti, jo popolnoma prenehajte. Prav tako se izogibajte kadilcem, ker je pasivno kajenje lahko tudi nevarno za vas in vašega nerojenega otroka.

• V tej fazi se težko upognete, ker je vaš trebuh že precej velik. Ne poskušajte tega in vedno ohranite pravilno držo.

• Ne nosite težkih predmetov, ker lahko pritiska na trebuh in vpliva na razvoj ploda.

• Izogibajte se izpostavljanju glasbi ali glasnim zvokom. Sluh vašega otroka je zdaj popoln in vsak glasen hrup ga lahko prestraši.

Prehranski nasveti za nosečnice 7 mesecev nosečnosti

• V svojo prehrano dodajte omega-3 maščobne kisline, saj pomagajo spodbujati razvoj ploda . To je tudi obdobje, ko dojenček razvija kognitivne in vizualne sposobnosti. Živila, kot so jajca, morski sadeži in orehi, so v tem obdobju zelo koristna za razvoj vašega otroka.

• Jejte sadje in zelenjavo, ki sta bogata z železom in vitaminom C. Naravni viri železa so špinača, jajca, meso in zelena zelenjava.

• Jejte pogosto lahke obroke z zmernimi količinami hrane in polne hranilnih snovi. Izogibajte se velikim obrokom in mastni hrani.

• Povečajte vnos vode in odpravite sol z izločitvijo konzervirane hrane , omak, kečapa, čipsa in kumaric. To vam bo pomagalo preprečiti zadrževanje vode in otekanje.

• V svojo prehrano dodajte živila, bogata z vlakninami, kot so sadje, zelenjava, stročnice in polnozrnate žitarice.

• Izogibajte se začinjeni, kisli hrani in hrani z veliko maščobami, saj lahko povzročijo prebavne motnje in zgago.

Kaj morate storiti med rednimi predporodnimi pregledi?

Od 7. meseca nosečnosti bi morali imeti redne predporodne preglede dvakrat na mesec. Nosečnice morajo strogo upoštevati nasvete in navodila zdravnika. Morda boste morali izvesti naslednja preverjanja.

• Fizični pregled: Najprej vam bodo izmerili težo in krvni tlak. Poleg tega bodo verjetno pregledani tudi vaše prsi, trebuh in nožnica.

• Ultrazvok: zdravnik opravi ultrazvok za analizo in oceno razvoja ploda.

• Srčni utrip: Dopplerjev ultrazvok bo zdravnik uporabil za preverjanje otrokovega srčnega utripa.

• Injekcija Rhogam: Če imate redko krvno skupino Rh, boste morali v tem 7. mesecu nosečnosti prejeti Rh imunski globulin. Pomagal bo graditi protitelesa za boj proti Rh faktorju.

Ultrazvok pri 7 mesecih nosečnosti

Optimalni čas za izvedbo ultrazvoka je od 24. do 26. tedna, ko so se deli ploda začeli jasno oblikovati in so vidni. Ultrazvok nam pomaga spremljati rast otroka, preveriti nivo plodovnice, določiti položaj ploda in oceniti stanje posteljice.

Stvari, ki jih nosečnice pogosto skrbijo v 7. mesecu nosečnosti

Če opazite katerega od naslednjih ali druge nenavadne simptome, ki povzročajo nelagodje in bolečino, se takoj posvetujte z zdravnikom.

• Prevelik pritisk ali bolečina v spodnjem delu hrbta

• Izcedek iz nožnice je rdečkasto rjav

• Krvavitev dlesni

• Lahko proizvede veliko sluzi in sline

• Glavoboli, utrujenost in omotica

• Zaprtje ali težave s prebavnim traktom

• Pozabljiv

• zgaga in hemoroidi

Delite z možem, kaj počnete, in poiščite njegovo pomoč, saj vam bo to pomagalo, da boste nosečnost prešli bolj udobno.

Nekaj ​​nasvetov za bodoče očke

Ne samo bodoče matere, očetje od 7. meseca starosti ploda bi morali imeti določene pripravke, kot so:

• Z ženo pripravite sobo za otroka. Čeprav je vaša soba najvarnejši prostor za vašega otroka v prvih 6 mesecih življenja, pa morda po rojstvu ne boste imeli časa za pripravo sobe za otroka, zato vam bo priprava sobe zdaj pomagala. V prihodnosti boste manj skrbi.

• Spremljajte svojo ženo na treningih in vadite tehnike sproščanja za lajšanje porodnih bolečin . Zelo pomaga vaditi te tehnike vsak večer pred spanjem.

• Pomagajte svoji ženi sestaviti seznam nujnih stvari za otroka. Kupiti jih morate zgodaj, da prihranite čas in ste pri vsem bolj proaktivni.

• Pogovarjajte se z drugimi bodočimi očeti na forumu, da premagate strahove in tesnobe. Nabirajte si koristne nasvete, ki vam bodo pomagali bolje pripraviti na rojstvo vašega otroka.

Od tega trenutka do poroda, ki bo rodila v samo 3 kratkih mesecih, bodo noseče matere doživljale vse ravni čustev od veselja, vznemirjenja, upanja, živčnosti do tesnobe. Cenite ta čas in se malo razvajajte, da se boste počutili srečnejše. Morali bi ugotoviti, kaj se dogaja z vami in vašim otrokom, da se izognete skrbi brez razloga. Ne pozabite, ne preskočite rutinskih pregledov, upoštevajte potrebne previdnostne ukrepe za zdravo nosečnost.