Med je znana sestavina, ki se pogosto uporablja pri kuhanju. Poleg tega pa med prinaša številne koristi tudi pri negi zdravja in lepote. Kakšni so torej učinki medu in kako ga učinkovito uporabljati?
Med uvrščamo med živila, ki vsebujejo naravna sladila, ima številne antioksidante in antibakterijske lastnosti, ki blagodejno vplivajo na zdravje ljudi.
10 zdravstvenih koristi medu
Med vsebuje veliko hranilnih snovi in ima številne koristi za zdravje. Kakšne so te uporabe?
Zdravljenje suhega kašlja, sluznega kašlja
Ljudstvo je že dolgo predajalo način zdravljenja kašlja z medom. To metodo uporablja veliko ljudi in je zelo učinkovita.
Za uporabo medu proti kašlju je najpreprostejši način, da med zmešate s toplo vodo in pijete vsak dan. Poleg tega lahko med kombinirate s sestavinami, kot so hruške, listi šalotke, kumkvat (kumkvat), česen, ingver itd., da povečate učinkovitost zdravljenja kašlja.
Uporaba medu za zdravljenje kašlja se že dolgo uporablja v tradicionalni medicini
Zdravljenje opeklin
Eden od izjemnih učinkov medu so njegove antiseptične lastnosti, ki zmanjšujejo vnetja in zmanjšujejo otekline. Zato so med že od antičnih časov uporabljali kot domače zdravilo za opekline za preprečevanje okužb. Poleg tega med pomaga tudi pri hitrem celjenju ran, skrajša čas okrevanja in ne pušča veliko brazgotin.
Če se po nesreči opečete in opeklina ni preveč resna, nanesite med neposredno na rano in jo nato pokrijte z gazo. To naredite približno 2-3 krat na dan, dokler se rana ne posuši in koža postane mlada.
Izboljšajte spomin
Študija je pokazala, da med lahko izboljša spomin zaradi uporabe aktivne sestavine acetilholina. Ta študija je bila izvedena na ženskah po menopavzi. Po nekajtedenski uporabi medu sta se njihov kratkoročni in dolgoročni spomin izrazito izboljšala.
Preprečevanje gastroezofagealnega refluksa
Med ima visoko viskoznost in viskoznost, kar 126-krat večjo od vode. Zahvaljujoč tej posebni teksturi lahko med prekrije steno prebavnega trakta in tako ustvari oviro za preprečevanje gastroezofagealne refluksne bolezni .
Podpora diabetikom
Čeprav 80% sestave medu sestavljajo organski sladkorji. Vendar ima med nižji glikemični indeks kot trsni sladkor in lahko pomaga stabilizirati raven sladkorja v krvi. Zato se diabetikom priporoča med namesto običajnih dodanih sladkorjev.
Med naj bi nadomestil rafinirani sladkor
Preprečite raka
Med vsebuje veliko zdravih antioksidantov. Te snovi imajo sposobnost preprečevanja nastajanja in rasti rakavih celic v telesu. Poleg tega se med uporablja tudi kot podpora pri zdravljenju številnih vrst raka, kot so rak ledvic, pljučni rak, ...
Pomirja hemoroide
Hemoroidi so pogosta bolezen, ki povzroča srbenje, pekočo bolečino in krvavitev v anusu. Poleg uporabe posebnih zdravil, ki vam jih je predpisal zdravnik, lahko bolniki s hemoroidi uporabljajo domača zdravila za lajšanje nelagodja. Obstaja precej uporabno zdravilo, če uporabite mešanico oljčnega olja in medu, ki jo nanesete na prizadeto območje. Med bo zmanjšal simptome krvavitve, bolečine in srbenja, zaradi česar se bo bolnik bolje počutil.
Učinkovito celjenje ran
Med ima antiseptične lastnosti in pomaga pri hitrem celjenju ran. Zlasti med pomaga zmanjšati bolečino in zmanjšati velikost rane, uničiti proti antibiotikom odporne bakterije in dolgoročno izboljšati rane.
Vendar pa ne smete samovoljno zdraviti ran z medom brez soglasja zdravnika, saj lahko ob nepravilni uporabi med ovira celjenje.
Pomirja luskavico
Psoriaza je precej pogosta dermatološka bolezen v Vietnamu, ki povzroča rdečico, srbenje, rane in lezije na koži. Običajno zdravljenje luskavice je uporaba kreme, ki vsebuje kortikosteroide ali vitamin D. Poleg tega lahko stanje pomiri tudi med.
Bolniki lahko uporabijo mešanico medu in oljčnega olja za nanašanje na prizadeto kožo. To bo zmanjšalo srbenje in pekoč občutek.
Med v kombinaciji z oljčnim oljem pomaga pri lajšanju luskavice
Nega kože
Med je poznana sestavina, ki jo mnoge ženske uporabljajo v lepoti.
Med ponuja prednosti, kot so:
Kako učinkovito uporabljati med?
Za učinkovito uporabo medu je najprej treba izbrati kakovosten, čist in neoporečen izdelek iz medu.
Northwest Royal Honey je izdelek iz 100% čistega medu. Čebele sesajo nektar iz divjih cvetlic v divji severozahodni regiji, kar zagotavlja vir neokrnjene in čiste prehrane, ki je zelo dobra za zdravje uporabnikov.
Royal Honey Northwestern Wildflower Honey prinaša obilo hranil
Gozdni nektar je popolnoma naraven, zato ni pomešan z nečistočami in škodljivimi kemikalijami, kot so gnojila ali pesticidi. Uporabniki ga lahko varno uporabljajo brez strahu pred vplivom na telo.
Za učinkovito uporabo medu ne smete izpostavljati previsoki vročini, ker bo izgubila hranilne snovi v medu. Primerna temperatura za redčenje medu je približno 40 stopinj.
Konzerviranje medu je tudi način za učinkovito uporabo medu. Med shranjujte na sobni temperaturi, ne v hladilniku, ker zlahka kristalizira.
Mnogi zmotno menijo, da dlje ko je med, boljši je. Vendar je to napačno prepričanje. Med za dolgo časa bo izgubil svojo hranilno vrednost. Proizvaja lahko tudi zdravju škodljive snovi. Zato je treba uporabljati samo med z jasnim rokom uporabe.
Zgoraj je članek o učinkih medu in kako ga najbolj učinkovito uporabljati. Upam, da so vam te informacije prinesle veliko koristnih stvari. Spremljajte blog aFamilyToday in odkrijte več odličnih novic o zdravju!
Morski sadeži otrokom zagotavljajo veliko hrane, vendar otroku ne dovolite, da bi jedel morsko hrano samovoljno, ampak se naučite, kdaj in kako dati morsko hrano otrokom, da se izognete alergijam.
Odkrijte, kako učinkovito odmrzniti klobase doma s pravilnimi metodami, da obdržite njihov okus in teksturo. Klobasa je tradicionalna jed, ki jo obožuje veliko Vietnamcev.
Zeleno blato pri nosečnicah pogosto ni znak bolezni, temveč posledica prehrane in fizioloških sprememb. Preverite vzroke in rešitve tukaj.
Dojenčki potrebujejo ustrezno prehrano za normalno rast. aFamilyToday Health z vami deli 10 nasvetov za ravnanje z izbirčnimi jedci.
Če imajo starši vprašanja o prehrani za svoje dojenčke, si oglejte članek aFamilyToday Health, da bolje razumete to težavo.
Izbira pravega časa in prave hrane za uvajanje trdne hrane vašemu otroku je ključnega pomena za vzpostavitev zdravih prehranjevalnih navad.
aFamilyToday Health - Česen je že dolgo postal nepogrešljiva začimba v vietnamskih družinskih obrokih. Na kaj je treba pri nosečnicah upoštevati česen?
Meso je zelo pomemben vir beljakovin ne samo za odrasle, ampak tudi za otroke. Kdaj naj torej svojega otroka hranite z mesom?
aFamilyToday Health - Železo igra zelo pomembno vlogo pri razvoju otrok. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o dodatkih železa za otroke.
Omega-3 dodatki za dojenčke pomagajo pri razvoju možganov in krepijo vid. Tukaj je seznam 10 živil, bogatih z omega-3 za vašega otroka: losos, jajca, cvetača, mleko.
Ali ima vaš otrok težave s črevesjem ali boli ušesa? Poskusite uporabiti česen za zdravljenje otrokove bolezni.Starši bodo presenečeni nad učinkovitostjo te začimbe.
Materinstvo od vas zahteva, da znate dojiti svojega otroka. Po porodu je treba matere opremiti z informacijami o fazah priprave mleka za dojenje.
Zdravje aFamilyToday – Vašemu otroku ni treba obiskovati tečajev za izboljšanje spomina, samo pustite mu, da poje te 4 živila, promoviral bo svoj potencial.
Mamina prehrana v prvem mesecu nosečnosti ima pomembno vlogo pri rasti in razvoju ploda.
Omotičnost med nosečnostjo se običajno pojavi le v prvih 3 mesecih. Vendar pa lahko včasih traja celo nosečnost.
Ali poznate uporabo špinače za otroke? Skrivnost mam, ki vzgajajo zdrave otroke z manj boleznimi, je zahvala tej zeleni zelenjavi.
aFamilyToday Health – Ali je vaš otrok predebel? Želite pomagati svojemu otroku, pa ne veste kako? aFamilyToday Health vam bo dal nasvete za varno hujšanje za vašega otroka.
Glede na raziskave bodo dojenčki, ki so izključno dojeni, absorbirali kar nekaj vitamina D. Zato morate biti pozorni na dodajanje vitamina D za dojenčke, da se izognete tveganju za rahitis.
Uživanje grozdja med nosečnostjo je težava, ki se pogosto pojavlja na mizi zaradi koristi in stranskih učinkov, ki jih prinaša preveč uživanja.
aFamilyToday Health bo uvedel dobro hrano za nosečnice, ki se lahko med delom še zdravo prehranjujejo in imajo vsa potrebna hranila za plod.
Longan je priljubljen sadež v Vietnamu s čudovitim okusom. Poleg tega longan pomaga tudi polepšati kožo, izboljšati cirkulacijo in zelo dobro spati. Nosečnice morajo pogosto paziti na prehrano, zato se marsikdo sprašuje, ali naj uživa longan. Torej je longan dober za nosečnice?
Dober imunski sistem je temelj za dobro zdravje. Zaščita in krepitev imunskega sistema pri otrocih je vedno glavna skrb staršev. Kaj bodo torej morali storiti starši, da bodo dobro zgradili in okrepili otrokov imunski sistem?
Sir nam je danes zelo poznana hrana. Malokdo pa je pozoren na to, ali je sir prehranski in nam pomaga pri hujšanju ali ne. Vabimo vas, da preberete ta članek za več informacij.
Mnogi se sprašujejo, ali je dobro jesti svinjska jetra? Ker nekateri ljudje mislijo, da je uživanje svinjskih jeter kot nalaganje strupa v ljudi, zato bojkotirajte. Vendar, ali so prašičja jetra res tako strupena, kot pogosto mislimo?
Veliko staršev zanima, kako pripraviti melono za dojenčke, da bo jedla okusno in hladno poleti. Zato vas bom v spodnjem članku podrobno vodil o nekaterih načinih, kako to storiti, ne zamudite!
Če boste vedeli, česa ljudje z visokim krvnim tlakom ne smejo jesti, boste bolj proaktivni pri načrtovanju prehrane in učinkovitejšem zdravljenju bolezni. Poleg uporabe drog,
Ocvrte ribje kroglice so živila, ki so pogosto zamrznjena v velikih količinah. Vendar pa mnoge gospodinje še vedno ne vedo, kako hitro in učinkovito odmrzniti ocvrte ribje kroglice.
Okra je znana sadna zelenjava v družinskih obrokih. Vendar pa morda ne poznate neverjetnih učinkov bamije na ženske. Torej ima okra veliko dobrih snovi? Kakšne so prednosti uživanja okra za ženske? Ugotovimo skupaj!
Ali ste zaskrbljeni, ker vaš dojenček počasi raste, vendar ne veste, kako poiskati hrano, ki bi vašemu otroku pomagala pri učinkovitem in varnem pridobivanju teže? Ne skrbite, ta članek vam bo dal seznam 17 živil, ki lahko vašemu otroku pomagajo pridobiti težo in spodbujajo zdravo rast.
Prehrana igra pomembno vlogo pri okrevanju zdravja ženske po porodu. Izbira pravih živil za pripravo vsakdanje prehrane ni težka, ni pa tudi enostavna. Postavlja se vprašanje: ali lahko ženske po porodu jedo taro? V današnjem članku o zdravju bo aFamilyToday Blog bralcem pomagal podrobno odgovoriti na to vprašanje.
