Med je znana sestavina, ki se pogosto uporablja pri kuhanju. Poleg tega pa med prinaša številne koristi tudi pri negi zdravja in lepote. Kakšni so torej učinki medu in kako ga učinkovito uporabljati?
Med uvrščamo med živila, ki vsebujejo naravna sladila, ima številne antioksidante in antibakterijske lastnosti, ki blagodejno vplivajo na zdravje ljudi.
10 zdravstvenih koristi medu
Med vsebuje veliko hranilnih snovi in ima številne koristi za zdravje. Kakšne so te uporabe?
Zdravljenje suhega kašlja, sluznega kašlja
Ljudstvo je že dolgo predajalo način zdravljenja kašlja z medom. To metodo uporablja veliko ljudi in je zelo učinkovita.
Za uporabo medu proti kašlju je najpreprostejši način, da med zmešate s toplo vodo in pijete vsak dan. Poleg tega lahko med kombinirate s sestavinami, kot so hruške, listi šalotke, kumkvat (kumkvat), česen, ingver itd., da povečate učinkovitost zdravljenja kašlja.
Uporaba medu za zdravljenje kašlja se že dolgo uporablja v tradicionalni medicini
Zdravljenje opeklin
Eden od izjemnih učinkov medu so njegove antiseptične lastnosti, ki zmanjšujejo vnetja in zmanjšujejo otekline. Zato so med že od antičnih časov uporabljali kot domače zdravilo za opekline za preprečevanje okužb. Poleg tega med pomaga tudi pri hitrem celjenju ran, skrajša čas okrevanja in ne pušča veliko brazgotin.
Če se po nesreči opečete in opeklina ni preveč resna, nanesite med neposredno na rano in jo nato pokrijte z gazo. To naredite približno 2-3 krat na dan, dokler se rana ne posuši in koža postane mlada.
Izboljšajte spomin
Študija je pokazala, da med lahko izboljša spomin zaradi uporabe aktivne sestavine acetilholina. Ta študija je bila izvedena na ženskah po menopavzi. Po nekajtedenski uporabi medu sta se njihov kratkoročni in dolgoročni spomin izrazito izboljšala.
Preprečevanje gastroezofagealnega refluksa
Med ima visoko viskoznost in viskoznost, kar 126-krat večjo od vode. Zahvaljujoč tej posebni teksturi lahko med prekrije steno prebavnega trakta in tako ustvari oviro za preprečevanje gastroezofagealne refluksne bolezni .
Podpora diabetikom
Čeprav 80% sestave medu sestavljajo organski sladkorji. Vendar ima med nižji glikemični indeks kot trsni sladkor in lahko pomaga stabilizirati raven sladkorja v krvi. Zato se diabetikom priporoča med namesto običajnih dodanih sladkorjev.
Med naj bi nadomestil rafinirani sladkor
Preprečite raka
Med vsebuje veliko zdravih antioksidantov. Te snovi imajo sposobnost preprečevanja nastajanja in rasti rakavih celic v telesu. Poleg tega se med uporablja tudi kot podpora pri zdravljenju številnih vrst raka, kot so rak ledvic, pljučni rak, ...
Pomirja hemoroide
Hemoroidi so pogosta bolezen, ki povzroča srbenje, pekočo bolečino in krvavitev v anusu. Poleg uporabe posebnih zdravil, ki vam jih je predpisal zdravnik, lahko bolniki s hemoroidi uporabljajo domača zdravila za lajšanje nelagodja. Obstaja precej uporabno zdravilo, če uporabite mešanico oljčnega olja in medu, ki jo nanesete na prizadeto območje. Med bo zmanjšal simptome krvavitve, bolečine in srbenja, zaradi česar se bo bolnik bolje počutil.
Učinkovito celjenje ran
Med ima antiseptične lastnosti in pomaga pri hitrem celjenju ran. Zlasti med pomaga zmanjšati bolečino in zmanjšati velikost rane, uničiti proti antibiotikom odporne bakterije in dolgoročno izboljšati rane.
Vendar pa ne smete samovoljno zdraviti ran z medom brez soglasja zdravnika, saj lahko ob nepravilni uporabi med ovira celjenje.
Pomirja luskavico
Psoriaza je precej pogosta dermatološka bolezen v Vietnamu, ki povzroča rdečico, srbenje, rane in lezije na koži. Običajno zdravljenje luskavice je uporaba kreme, ki vsebuje kortikosteroide ali vitamin D. Poleg tega lahko stanje pomiri tudi med.
Bolniki lahko uporabijo mešanico medu in oljčnega olja za nanašanje na prizadeto kožo. To bo zmanjšalo srbenje in pekoč občutek.
Med v kombinaciji z oljčnim oljem pomaga pri lajšanju luskavice
Nega kože
Med je poznana sestavina, ki jo mnoge ženske uporabljajo v lepoti.
Med ponuja prednosti, kot so:
Kako učinkovito uporabljati med?
Za učinkovito uporabo medu je najprej treba izbrati kakovosten, čist in neoporečen izdelek iz medu.
Northwest Royal Honey je izdelek iz 100% čistega medu. Čebele sesajo nektar iz divjih cvetlic v divji severozahodni regiji, kar zagotavlja vir neokrnjene in čiste prehrane, ki je zelo dobra za zdravje uporabnikov.
Royal Honey Northwestern Wildflower Honey prinaša obilo hranil
Gozdni nektar je popolnoma naraven, zato ni pomešan z nečistočami in škodljivimi kemikalijami, kot so gnojila ali pesticidi. Uporabniki ga lahko varno uporabljajo brez strahu pred vplivom na telo.
Za učinkovito uporabo medu ne smete izpostavljati previsoki vročini, ker bo izgubila hranilne snovi v medu. Primerna temperatura za redčenje medu je približno 40 stopinj.
Konzerviranje medu je tudi način za učinkovito uporabo medu. Med shranjujte na sobni temperaturi, ne v hladilniku, ker zlahka kristalizira.
Mnogi zmotno menijo, da dlje ko je med, boljši je. Vendar je to napačno prepričanje. Med za dolgo časa bo izgubil svojo hranilno vrednost. Proizvaja lahko tudi zdravju škodljive snovi. Zato je treba uporabljati samo med z jasnim rokom uporabe.
Zgoraj je članek o učinkih medu in kako ga najbolj učinkovito uporabljati. Upam, da so vam te informacije prinesle veliko koristnih stvari. Spremljajte blog aFamilyToday in odkrijte več odličnih novic o zdravju!
Morski sadeži otrokom zagotavljajo veliko hrane, vendar otroku ne dovolite, da bi jedel morsko hrano samovoljno, ampak se naučite, kdaj in kako dati morsko hrano otrokom, da se izognete alergijam.
Odkrijte, kako učinkovito odmrzniti klobase doma s pravilnimi metodami, da obdržite njihov okus in teksturo. Klobasa je tradicionalna jed, ki jo obožuje veliko Vietnamcev.
Zeleno blato pri nosečnicah pogosto ni znak bolezni, temveč posledica prehrane in fizioloških sprememb. Preverite vzroke in rešitve tukaj.
aFamilyToday Health - Česen je že dolgo postal nepogrešljiva začimba v vietnamskih družinskih obrokih. Na kaj je treba pri nosečnicah upoštevati česen?
aFamilyToday Health bo uvedel dobro hrano za nosečnice, ki se lahko med delom še zdravo prehranjujejo in imajo vsa potrebna hranila za plod.
Na aFamilyToday Health poiščite določene čase, ko lahko svojemu dojenčku date piti vodo, da ne moti otrokove sposobnosti, da absorbira hranila.
aFamilyToday Health – Nekatera živila, ki jih jedo otroci z ADHD, lahko pomagajo lajšati simptome. Kaj naj starši dajo svojim otrokom jesti in čemu naj se izogibajo?
Materino mleko ima številne koristi tako za mater kot za otroka. Dojenje ni dobro le za celoten razvoj dojenčkov in otrok, temveč prinaša tudi številne velike koristi za matere, kot so zmanjšanje tveganja za raka ali depresijo, zakasnitev menstrualnega ciklusa itd.
Oljčno olje je že dolgo znano po svojih koristih za zdravje, kožo in lase. Bi torej morali uporabljati olivno olje za dojenčke? Na kaj morate biti pozorni pri uporabi?
Tuna je bogat vir hranil za telo. Odvisno od države in regije se ta riba predela v veliko različnih, okusnih in hranljivih jedi. Vendar, ali lahko tuno uživamo surovo? To se sprašuje veliko ljudi.
Ko bo prvič videl jajce North Thao, se bo verjetno vsak vprašal, zakaj je jajce črno v primerjavi z običajnim belim jajcem. Jajca North Thao niso samo okusna, ampak tudi zelo dobra za zdravje. Če se sprašujete o okusu in kako jesti jajca, ne preskočite tega članka.
Skuša je velika morska riba, dolga približno 1,68 m in predelana v številne okusne jedi. Skuša ima sladko in dišeče ribje meso in zagotavlja bogat vir hranil, kot so železo, vitamini skupine B in vitamini PP, še posebej vsebuje visoke ravni zdravih omega-3. Torej, koliko kalorij v 100-gramski porciji skuše? Ali je mogoče jesti skušo, da izgubijo težo? Spoznajmo to temo z blogom aFamilyToday!
Jeseter je okusna in hranljiva riba, ki jo lahko predelamo v veliko različnih jedi. Naučimo se več koristnega znanja o tej ribi v spodnjem članku!
Jabolčni kis je danes zelo razširjen in priljubljen, vendar vsi ne vedo, kaj pomeni piti jabolčni kis. Pravzaprav je ta kis veliko bolj uporaben, kot si mislite.
Čeprav je zvin poškodba, ki ni preveč nevarna, jo je treba tudi takoj obravnavati in zdraviti. Let's razumeti, kaj zvini bi morali vzdržati prehranjevanja, da si opomore najhitreje.
Kumare so večinoma vodne in imajo malo kalorij ter ne vsebujejo nasičenih maščob ali holesterola. Veliko ljudi zanima, koliko kalorij v kumarah, ali lahko uživanje kumar izgubi težo? Odgovor bo na voljo v naslednjem članku.
Dr. Peter J. DAdamo je postavil zanimivo teorijo o dieti po krvnih skupinah. Ugotovimo skupaj!
Vitamin C je vsem znan vitamin, to je aktivna sestavina, ki sodeluje pri številnih pomembnih vlogah v telesu, zlasti pri podpiranju imunskega delovanja. Zaužitje dovolj vitamina C v vaši prehrani lahko pomaga zmanjšati tveganje za običajne zdravstvene težave.
Grški jogurt je znan kot jed, ki telo oskrbi s številnimi bistvenimi hranili. Ne samo, da je vir energije za dejavnosti, ampak zagotavlja tudi zdravju koristno prehrano. Kdaj torej jesti grški jogurt za najboljšo absorpcijo?
