Prehrana za ženske z gestacijskim diabetesom
Gestacijski diabetes je stanje, pri katerem se raven sladkorja v krvi med nosečnostjo dvigne, kar lahko, če se ne zdravi, povzroči nevarne zaplete.
Je gestacijski diabetes nevaren?
Ali je gestacijski diabetes nevaren, je vprašanje, ki skrbi mnoge nosečnice in družine. Ugotovimo vzrok in zdravljenje bolezni. Realnost
Ali je gestacijski diabetes nevaren, je vprašanje, ki skrbi mnoge nosečnice in družine. Ugotovimo vzrok in zdravljenje bolezni.
Gestacijski diabetes bo pustil nevarne zaplete, če ga ne zdravimo takoj
Pravzaprav lahko ljudje z gestacijskim diabetesom še vedno zanosijo in rodijo pametne, zdrave otroke. Vendar pa obstajajo primeri, ki lahko, če jih ne odkrijemo pravočasno, povzročijo nevarne zaplete za mater, kot so:
- Preeklampsija
- Okužba sečil
- Pri nekaterih ljudeh po porodu obstaja tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2
Huda bolezen lahko vpliva tudi na nerojenega otroka v maternici:
- Če ima mati prenizek krvni sladkor, bo dojenček dobil napad
- Otroci so dovzetni za zlatenico in odpoved dihanja
- Vplivajo na kasnejši razvoj otroka
Kaj povzroča gestacijski diabetes?
Med nosečnostjo trebušna slinavka ne deluje pravilno, kar je vzrok za gestacijski diabetes
Obstajata dva glavna vzroka za sladkorno bolezen pri nosečnicah. V prvem primeru je imela oseba sladkorno bolezen, preden je zanosila. V drugem primeru je med nosečnostjo placentni hormon motil proizvodnjo insulina. Telo nosečnice v tem času potrebuje več inzulina kot običajno, včasih celo dvakrat več. Zaradi povečanega povpraševanja trebušna slinavka ne proizvaja dovolj insulina za uravnavanje dviga glukoze v krvi. To je tisto, kar povzroča gestacijski diabetes.
Obstajajo pa tudi primeri, ko imajo nosečnice še vedno sladkorno bolezen zaradi drugih razlogov, kot so:
- Hitro povečanje telesne mase, debelost
- Pozno rojstvo po 35
- Družina z gestacijskim diabetesom
Kako zdraviti gestacijski diabetes?
Gestacijski diabetes običajno izzveni sam od sebe po porodu
Običajno bodo osebe z gestacijskim diabetesom po porodu izginile same od sebe, a če bolezni ne odkrijemo zgodaj, da bi imeli znanstveni način življenja, bo povzročila zelo resne zaplete tako za mater kot za otroka. Pravo zdravilo za gestacijski diabetes je ohranjanje stabilne ravni sladkorja v krvi.
V prvih nekaj mesecih nosečnosti naj nosečnica obišče zdravnika, da čim prej odkrije znake bolezni. Še posebej za nekoga, ki ima družinskega člana, ki je že imel to bolezen. Dandanes je preverjanje krvnega sladkorja v krvi povsem enostavno, lahko greste na pregled v zdravstvene ustanove ali v Tropical Hospital. Tudi uporaba domačega merilnika glukoze v krvi lahko odkrije bolezen.
Če se ugotovi, da imate nosečniško sladkorno bolezen, nosečnice ne smete preveč skrbeti, da bo to vplivalo na njihovo razpoloženje. Samo vzpostavitev in izvajanje diete za gestacijski diabetes v kombinaciji z vadbo lahko vzdržuje stabilen krvni sladkor v telesu.
Nekatera zdrava živila, ki bi jih morale bolniki z gestacijskim diabetesom jesti vsak dan, kot so:
- Sveže sadje za sladkorno bolezen: jabolka, češnje, grenivke, guava, ...
- V obrok dodajte več zelene zelenjave: amarant, špinača, cvetača, ...
Ne pozabite jesti hrane z nizko vsebnostjo maščob in kalorij ter povečajte količino hrane, bogate z vitamini in vlakninami.
Pri vadbenem režimu za gestacijski diabetes vam ni treba vaditi z visoko intenzivnostjo, pomembno pa je, da vadite redno. To nosečnicam pomaga pri izboljšanju zdravja, krepitvi odpornosti in zagotavlja dobro podporo za kasnejši lažji porod. Zlasti redna vadba je način za stabilizacijo krvnega sladkorja. Idealni športi za nosečnice v tem času so: hoja, kolesarjenje, joga, ...
Želim vam, da ohranite stabilno zdravje, da kmalu rodite zdrave, inteligentne otroke.
Huyen Trang
Izguba vida po porodu, kaj morate storiti?
Po porodu se mora žensko telo soočiti z izjemnimi spremembami, med katerimi je poporodna izguba vida ena izmed pogostih bolezni.
Zapleti, ki jih lahko doživijo nosečnice in plodovi, ko so noseči z dvojčki
Pri nosečnosti z dvojčki naj bodo nosečnice zelo previdne in bolj pozorne na zdravje, da se izognejo morebitnim slabim zapletom.
5 nosečniških zapletov, s katerimi se lahko soočajo nosečnice
Od spočetja do rojstva se lahko nosečnice med nosečnostjo soočijo z neštetimi zapleti, ki se lahko pojavijo kadarkoli.
Pogosti zapleti med nosečnostjo
Nosečnost je čas, ko žensko telo doživlja številna čustva, zlasti zaplete, ki so pogosti v nosečnosti.
Visok indeks sečne kisline med nosečnostjo: tveganja in načini, kako se jim izogniti
Nosečnice morajo biti previdne z visokimi ravnmi sečne kisline, ker lahko povzročijo zaplete v nosečnosti in s tem vplivajo na plod.
Kakšna mora biti teža matere ob spočetju?
Glede na raziskave imajo ženske s prekomerno ali premajhno telesno težo za 23 do 43 odstotkov manj možnosti za zanositev kot druge ženske. Zato bi morala marsikatero žensko skrbeti materina teža ob zanositvi.
Kako nevarna je gestacijski diabetes za plod?
Če prejmete diagnozo gestacijske sladkorne bolezni, morate za dobro nadzorovanje vašega zdravja narediti osnovne stvari v naslednjem članku.
Zdravila za zdravljenje sladkorne bolezni med nosečnostjo: Zaščita zdravja nosečnic
Če vas skrbi, da bo jemanje zdravil za sladkorno bolezen med nosečnostjo negativno vplivalo na vašega otroka, lahko ta strah začasno odložite.
Sladkorna bolezen vpliva na plod, nosečnice morajo biti previdne!
Če krvni sladkor med nosečnostjo ni dobro nadzorovan, so lahko učinki sladkorne bolezni na plod resni.
Med nosečnostjo pri dvojčkih se lahko pojavijo zapleti
Spodaj preberite več o zapletih dvojne nosečnosti, da bolje zaščitite svoje zdravje in svoje dojenčke!
Ali je za nosečnice dobro jesti čokolado?
Nosečnice, ki jedo čokolado na pameten in razumen način, ne bodo negativno vplivale na razvoj ploda, temveč bodo prinesle nepričakovane koristi.
Kako shujšati med nosečnostjo, da zagotovite zdravje matere in otroka?
Izguba teže med nosečnostjo je lahko posledica dejstva, da ima noseča mati prekomerno telesno težo in jo je treba nadzorovati, da ne bi vplivali na plod.
Kaj je treba upoštevati pri nosečnicah z gestacijskim diabetesom
Izjemno pomembno je, da se seznanite s svojo prehrano, ko imate gestacijski diabetes, saj hrana, ki jo jeste, neposredno vpliva na vaš krvni sladkor.
Opombe za nosečnice pri 35 letih, tako da je mama okrogla, otrok pa kvadraten
Če nameravate zanositi pri 35 letih ali pozneje, se morate seznaniti z možnimi tveganji in načini za izboljšanje.
Kako zmanjšati tveganje za gestacijski diabetes?
Obstajajo načini za zmanjšanje tveganja gestacijske sladkorne bolezni (GDM), da se omejijo težave med nosečnostjo in med porodom za mater in otroka.
9 koristi in 5 stranskih učinkov jackfruita, ki bi jih morale vedeti nosečnice
Jackfruit je okusna in hranljiva hrana. Če pa jeste preveč, lahko stranski učinki jackfruitja rahlo vplivajo na vaše zdravje.
Razlogi, zakaj se nosečnice med nosečnostjo počutijo utrujene
Mnoge nosečnice se bodo v prvih 3 mesecih nosečnosti počutile neprijetno in utrujene, a dejansko. To stanje lahko traja do zadnje 3 mesece.
10 pogostih težav v 3. trimesečju, ki jih lahko imate
Ob vstopu v 3. trimesečje je poleg občutka sreče ob rojstvu otroka še nekaj zdravstvenih težav, na katere morate biti pozorni.
12 prednosti nosečnic, ki jedo indijske oreščke: dobro za mater, dobro za plod
Nosečnice, ki jedo indijske oreščke, so cenjene zaradi svoje prehranske ravni, varnosti in omejujejo tveganje za alergije bolj kot arašidi.
Razkrivamo 4 vrste vlažilnih krem za mehčanje kože, ki jim danes zaupamo
Ustrezno vlaženje bo kožo zaščitilo pred vplivi zunanjega okolja ter preprečilo, da bi koža postala suha in razpokana zaradi dehidracije in neravnovesja vlage. Za dobro navlažitev kože lahko izberete eno od 4 vrst mehčalnih krem, omenjenih v tem članku.
Katere vitamine naj jemljejo 20-letniki?
Vitamini in minerali so zelo dobri za telo. Ne glede na to, ali ste mladi ali stari, potrebujete vitamine vsak dan. Katere vitamine je treba jemati pri 20 letih, se torej sprašuje veliko ljudi.
Obstajajo slabe navade, ki povzročajo to bolezen, ves čas boste bolni
Čeprav sem bil pozoren na to, da ga obdržim, ne razumem, zakaj je telo še vedno ves čas bolno. Morda zato, ker ste pridobili eno od teh slabih navad, ki povzročajo to bolezen. Vnesite
Vprašanje: Je dobro spati?
Večina odraslih potrebuje 7 do 9 ur spanja vsako noč. Mnogi ljudje, ki spijo več kot to, se morda sprašujejo, ali je več spanja dobro. V tem članku bomo raziskali vzroke za preveč spanja in kako to vpliva na zdravje.
8 simptomov sladkorne bolezni, ki jih bolniki najpogosteje
Spodnjih 8 simptomov sladkorne bolezni vam bo pomagalo zgodaj prepoznati to nevarno bolezen, da boste lahko imeli ustrezne metode zdravljenja. Sladkorna bolezen (znana tudi kot sladkorna bolezen)
Najboljši viri beljakovin za vaše srce
Naslednje koristne vire beljakovin je treba dopolniti in zaužiti več, da preprečite srčno-žilne bolezni. Beljakovine so organske spojine
3 najboljši načini za preprečevanje alergij v deževnih dneh
Deževna sezona je čas, ko se začnejo številne zdravstvene težave in ena najbolj govorjenih so alergije. Tukaj so 3 načini za preprečevanje bolezni
Simptomi nespečnosti – vzroki in zdravljenje
Nočna nespečnost je danes pogosta motnja spanja. Vendar pa je veliko ljudi precej subjektivnih in brezbrižnih do znakov bolezni in morda ne
Strašna nevarnost, ko predozirate uspavalne tablete
Uspavalne tablete so »odličen« izum za ljudi, ki imajo težave s spanjem ali kronično nespečnostjo. Vendar to ne pomeni, da ga lahko udobno uporabljate
Naštejte oreščke, ki vam pomagajo hitro in učinkovito pridobiti težo
Vsebnost maščobe in hranilne vrednosti v oreščkih za pridobivanje telesne teže, kot so indijski oreščki, makadamija ali arašidi, vam bodo v kratkem času pomagali doseči želeno težo.