Zdravljenje zobne gnilobe med nosečnostjo
Zobna gniloba med nosečnostjo je ena od težav, s katerimi se soočajo nosečnice. Več o zdravljenju iz aFamilyToday Health.
Opombe za nosečnice pri 35 letih, tako da je mama okrogla, otrok pa kvadraten
Če nameravate zanositi pri 35 letih ali pozneje, se morate poučiti o možnih tveganjih in načinih za izboljšanje svojega položaja.
Mnoge ženske odlašajo tudi potem, ko so bile dalj časa poročene, a vseeno odlašajo z zanositvijo, dokler ne dopolnijo 35 let ali pozneje. Čeprav lahko popolnoma rodite zdravega otroka, poleg tega še vedno obstajajo napotki za nosečnice pri 35 letih, ki bodo materam pomagale okroglim in kvadratnim otrokom.
Zakaj imajo ženske, stare 35 let, večjo verjetnost za porodne in zdravstvene zaplete?
Študija, objavljena v The Journal of Physiology, osvetljuje, zakaj so ženske, starejše od 35 let, bolj izpostavljene tveganju zapletov pri porodu. Raziskovalci s King's College London (Združeno kraljestvo) so uporabili miši kot eksperimentalni model in odkrili, da starost matere vpliva na strukturo maternice.
V reprezentativni kohorti žensk, starejših od 35 let, so bile lastnosti intrauterinih kontrakcij oslabljene, manj občutljive na oksitocin, zmanjšano število mitohondrijev itd., kar vse kaže na manjšo verjetnost pravilnega krčenja mišic maternice. Še več, raziskovalci so odkrili spremembe v signalizaciji progesterona, kar je povzročilo zamudo pri porodu.
Na koncu so poudarili, da bosta tako čas poroda kot tudi trajanje poroda neposredno povezana s starostjo matere, kar lahko povzroči porodne zaplete.
Tveganje nosečnic pri starosti 35 let
35 let je preprosto starost, ko postanejo določena tveganja nosečnosti bolj opazna in vredna pogovora, med njimi:
1. Zmanjšana plodnost
Ko se starate, se vaše možnosti za zanositev zmanjšajo, saj se zmanjšata količina in kakovost preostalih jajčec. Poleg tega bodo moški iste starosti doživeli enak pojav, ker se število, gibljivost in volumen semenčic sčasoma zmanjšujejo. Zaradi tega je za zanositev potrebno več časa in truda.
2. Genetsko tveganje
Nekatera genetska tveganja se med nosečnostjo pojavljajo pogosteje pri ženskah, ki zanosijo pri 35 letih, na primer pri plodu z Downovim sindromom, ki se s starostjo povečuje.
3. Tveganje za razvoj gestacijske sladkorne bolezni
Ta vrsta bolezni se pojavi le, ko ste noseči in je precej pogosta pri ženskah, starejših od 35 let. Zato morate s prehrano in telesno vadbo skrbno nadzorovati krvni sladkor. Včasih bodo nosečnice morale uporabljati zdravila za podporo.
Če se ne zdravi, lahko gestacijski diabetes povzroči, da otrok zraste bistveno večji od povprečja in izpostavi mater travmam med porodom.
Gestacijski diabetes povečuje tudi tveganje za prezgodnji porod in druge zaplete pri novorojenčku po rojstvu.
4. Visok krvni tlak med nosečnostjo
Številne študije so pokazale, da je visok krvni tlak precej visok in pogost pri starejših ženskah. Zato bo zdravnik zelo skrbno spremljal to težavo, poleg tega pa bo redno preverjal rast in razvoj otroka.
5. Splav ali prezgodnji porod
Če zanosite pri starosti 35 let ali pozneje, ste v nevarnosti za prezgodnji porod, nizko porodno težo ali celo splav. Vse to so pogosti zdravstveni zapleti.
Kako skrbeti za nosečnice pri 35 letih
Skrb zase je najboljši način za skrb za svojega nerojenega otroka, to lahko storite tako, da:
1. Periodični pregled
Pogovorite se s svojim zdravnikom o svojem splošnem zdravju in se naučite, kako lahko spremembe življenjskega sloga izboljšajo vaše možnosti za zanositev in zdravega otroka. Poleg tega se morate vprašati tudi o načinih, kako povečati svoje možnosti za spočetje in možnosti, če imate težave pri zanositvi.
2. Sledite zdravi prehrani
Med nosečnostjo boste potrebovali več mineralov, kot so folna kislina , železo, vitamin D in druga esencialna hranila. Poleg tega vzdržujte zdravo prehrano, ki vključuje sadje, pusto meso, zelenjavo itd.
Dopolnjevanje vitaminov za nosečnice nekaj mesecev pred spočetjem bo tudi pomagalo telesu, da dobi najboljše pogoje za kasnejši proces nosečnosti.
3. Pridobite dovolj teže
Doseganje prave količine teže lahko podpira zdravje vašega otroka in olajša izgubo teže po rojstvu. Zato se morajo nosečnice pri 35 letih posvetovati s svojim zdravnikom, koliko naj bi pridobile na teži, da bi pozneje omejile zaplete.
4. Vaja
Redna telesna dejavnost lahko pomaga zmanjšati ali celo preprečiti nelagodje, poveča raven energije in izboljša vaše splošno zdravje. Ta rutina bo pomagala tudi pri pripravi na porod s povečanjem vzdržljivosti in mišične moči.
Zato si ustvarite aktivne navade, kot so hoja po vsakem obroku, vadba joge, vožnja s kolesom (izogibajte se grobim cestam, številnim oviram ipd.).
5. Izogibajte se stiku s kemikalijami, škodljivimi za zdravje
Med nosečnostjo morajo nosečnice omejiti izpostavljenost škodljivim kemikalijam. Te snovi vključujejo: cigarete, alkoholne pijače, sredstva za čiščenje tal, oljne barve, barvila za oblačila, baterije... ker so vse nevarne za plod.
6. Spoznajte prenatalno testiranje za kromosomske nepravilnosti
Posvetujte se s svojim zdravnikom o prenatalnem presejalnem testu, kot je brezplačen DNK test (znan tudi kot DNK brez celic ali cfDNA), da poiščete kromosomske nepravilnosti v telesu pri plodu.
Nekatere težave kromosomov, ko noseče ženske v starosti od 35 let, ki srečujejo je lahko vključujejo: Downov sindrom, h OI zalog Patau sindrom, Edwards ...
Diagnostični testi, kot sta vzorčenje horionskih resic in amniocenteza, lahko zagotovijo tudi informacije o otrokovih kromosomih ali tveganju za določeno kromosomsko nenormalnost. Vendar pa te vrste testov prinašajo tudi tveganje za spontani splav. Zato je nujno, da se posvetujete z zdravnikom, da hkrati ugotovite tveganja in koristi.
5 nosečniških zapletov, s katerimi se lahko soočajo nosečnice
Od spočetja do rojstva se lahko nosečnice med nosečnostjo soočijo z neštetimi zapleti, ki se lahko pojavijo kadarkoli.
Na kaj naj bodo pozorne nosečnice z vlakom?
Po mnenju strokovnjakov so nosečnice, ki potujejo z vlakom, precej varne. Vendar pa morate za popolno potovanje upoštevati nekaj pomembnih točk.
Je potovanje z ladjo med nosečnostjo dobra izbira?
Po mnenju zdravnikov, če je nosečnost zdrava, lahko nosečnice v celoti potujejo z ladjo. Vendar pa obstaja nekaj majhnih opomb, ki jih morate vedeti, preden greste.
Opombe za nosečnice pri 35 letih, tako da je mama okrogla, otrok pa kvadraten
Če nameravate zanositi pri 35 letih ali pozneje, se morate seznaniti z možnimi tveganji in načini za izboljšanje.
Zakaj nosečnice med nosečnostjo otečejo vulvo?
Otekanje nožnice med nosečnostjo je pogosto, vendar obstajajo primeri, ko lahko povzroči zaplete, zato morate biti zelo previdni.
5 znakov neuspeha nosečnosti, ki jih morajo nosečnice vedeti
Odpoved ploda je nevarno stanje, ki zahteva takojšnjo zdravniško intervencijo, da se omejijo škodljivi učinki na otroka v maternici in nosečnico.
8 znakov, ki vam bodo pomagali vedeti, kdaj je jajčece pritrjeno na maternico
Uspešna implantacija jajčeca v maternico je pomemben korak pri določanju, ali boste zanosili ali ne. Ta proces se lahko kaže tudi s številnimi znaki. Te znake lahko zlahka prepoznate po branju članka aFamilyToday Health.
10 prednosti nasmeha za nosečnice
Po mnenju strokovnjakov koristi nasmeha za zdravje nosečnice niso le v duševnem, ampak tudi v fizičnem in zdravju otroka v maternici.
10 korakov za preprečevanje zgage pri nosečnicah
aFamilyToday Health - Zgaga je neprijetna za nosečnice in vpliva na zdravje matere in nosečnosti. Naslednji nasveti nosečnicam pomagajo odpraviti tesnobo zaradi zgage.
Zapomniti si je treba navade, ki so dobre za zdravje novopečene mamice
Ste prvič noseči in ne veste, kaj bi jedli ali naredili za zdravo nosečnost, nemudoma preberite naslednje predloge za zdrave navade.
3 medicinske tehnike, ki vam bodo pomagale določiti spol vašega otroka
Naslednje medicinske tehnike vam lahko pomagajo, da najbolj natančno določite spol ploda, hkrati pa zagotovite varnost matere in otroka!
Trpljenje nosečnice med spanjem: krči
Krči med nosečnostjo so za nosečnice zelo boleče. Naj aFamilyToday Health spozna 6 načinov za preprečevanje tega pojava in kako se z njim spopasti.
3 razlogi, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
Kaj morate prinesti, ko pripeljete ženo k porodu?
Če pripelješ ženo k porodu, lahko marsikaterega moža zmede, ker se ne zna pripraviti, kaj prinesti? Naslednji članek vam bo pomagal.
5 pravil, ki si jih morate zapomniti, če imate spolne odnose med nosečnostjo
Kako seksati med nosečnostjo, da bo varno za mater in plod? Vsi starši morajo poznati teh 5 pravil odnosa med nosečnostjo
Vzroki za zgago med nosečnostjo in kako jo zdraviti
Zdravje aFamilyToday – Kaj povzroča zgago med nosečnostjo, je lahko vprašanje, na katerega želi veliko nosečnic najti odgovor.
Najboljše oblike vadbe med nosečnostjo
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Jemanje acetaminofena med nosečnostjo: dobro ali slabo?
Acetaminophen ima antipiretične in analgetične učinke. Torej, ali bi morali med nosečnostjo jemati zdravilo proti bolečinam acetaminofen? Oglejte si naslednji članek!
Povejte vam, kako popolnoma ozdraviti zamašen nos med nosečnostjo
Ali je zamašen nos med nosečnostjo nevaren? Kako popolnoma ozdraviti zamašen nos za nosečnice? Spremljajte naslednjo objavo!
Prehrana za ženske z gestacijskim diabetesom
Gestacijski diabetes je stanje, pri katerem se raven sladkorja v krvi med nosečnostjo dvigne, kar lahko, če se ne zdravi, povzroči nevarne zaplete.