10 prednosti nasmeha za nosečnice

Po mnenju strokovnjakov koristi nasmeha za zdravje nosečnice niso le v duševnem, ampak tudi v fizičnem in zdravju otroka v maternici.

Med nosečnostjo so ženske pogosto zelo občutljive, zlahka se norčujejo iz šale ali incidenta. Če se nosečnice veliko smejijo, zakaj ne, je zelo zaskrbljujoče. »1 nasmeh je enak 10 toničnim lestvicam«, veliko smeha vas ne samo osreči, ampak tudi zelo dobro za razvoj vašega otroka v maternici. Če želite izvedeti več o nekaterih prednostih nasmeha za nosečnice, naj aFamilyToday Health še naprej deli naslednje.

Ali je v redu, da se nosečnice veliko smejijo?

Glede na raziskave okoli 6. meseca materina čustva vplivajo na otroka v maternici. Ti občutki matere so predpostavka, da otrok razvije osebnost, čustva in kako se odzvati na življenje.

Nosečnicam, ki se veliko smejijo, ni treba skrbeti, ne samo to, to je zelo dobro tudi za razvoj otroka. Po statističnih podatkih bodo otroci, rojeni srečnim, prijaznim materam, odraščali hitreje, bolj zdravi in ​​pametnejši od drugih dojenčkov.

Prednosti nasmeha za nosečnice

Nosečnice, ki se veliko smejijo, bodo zelo koristne za zdravje in razvoj svojega otroka, saj lahko veliko smeha pomaga:

1. Zmanjšajte tveganje za depresijo

Hormonske spremembe močno vplivajo na razpoloženje nosečnice. Žalost in depresija sta pogosti čustvi in ​​najboljši način za premagovanje ju je nasmeh in dvig razpoloženja. To ne samo izboljša razpoloženje, ampak tudi zmanjša tveganje za depresijo .

2. Dobro za razvoj otroka

Glede na raziskave, ko se mama nasmehne, bo otrok v maternici bolj aktiven in se bolje razvija.

3. Zmanjšajte tveganje za prezgodnji porod

Mamina imuniteta med nosečnostjo je pogosto zelo šibka, zato lahko bakterije in mikrobe zlahka vstopijo v telo in zlahka povzročijo prezgodnji porod . Nosečnice, ki se veliko smejejo, bodo pripomogle k povečanju njihove odpornosti za zaščito telesa.

4. Pomaga pri optimalnem razvoju otroškega živčnega sistema

Nosečnice, ki se veliko smejijo, bodo pomagale spodbuditi razvoj možganov pri plodu. To pomaga vašemu otroku, da postane pametnejši in postane bolj zdrav.

5. Dobro za otrokov čustveni razvoj

Dojenčki v maternici lahko zaznajo strah in stres matere. Tako bo otrok ranljiv za prihodnji stres. Zato je pomembno, da matere skrbijo za svoje duševno zdravje. Z dobrim razpoloženjem in pogostim nasmehom se bo vaš otrok počutil srečno in se bolje razvijal.

6. Odpravite nosečniške bolečine

Nosečnost je obdobje, ko boste občutili veliko neprijetnih simptomov, kot so jutranja slabost , krči, glavoboli… Smeh lahko pomaga telesu, da sprosti naravne snovi za lajšanje bolečin, s katerimi zlahka premagate napade bolečine.

7. Krepite svoj imunski sistem

Smeh pomaga nadzorovati stres v telesu in ohranja zdrav imunski sistem. Lahko rečemo, da je to način za učinkovitejše odganjanje vseh bolezni kot katero koli zdravilo.

8. Nadzor krvnega tlaka

Visok krvni tlak je najbolj nevarna stvar za nosečnico, saj lahko poveča tveganje za preeklampsijo in povzroči številne nevarne zaplete nosečnosti, kot je prezgodnji porod. Če se pogosto smejite, bo vaše razpoloženje prijetno, zmanjšali boste stres, tako da bo vaš krvni tlak vedno stabilen.

9. Pomiri mamino razpoloženje in razbremeni stres

Stres lahko povzroči okužbe v vašem telesu, kar vpliva na razvoj vašega otroka v maternici. Smeh sprošča telo in možgane, zmanjšuje stres in vas pomirja.

10. Pomagaj, da se vedno počutiš srečno

Nosečnost ni lahka pot, veliko bo izzivov, ki jih boste morali premagati. Razvoj vašega otroka bo v celoti odvisen od vas. Zato ohranite razpoloženje in veselje, saj bo tako vaša nosečnostna pot bolj nepozabna.

Ko se nasmehnete, kako se počuti dojenček v vašem trebuhu?

Vas zanima, ko se smejite, kako se počuti vaš dojenček? Tukaj je nekaj koristnih informacij:

Ko vaš dojenček prepozna vaš glas in smeh, razume, da ste srečni, zaradi česar se počuti umirjeno in udobno.

Gibanje vašega telesa in trebuha ob nasmehu bo spodbudilo vašega otroka, da se več giblje.

Če ste žalostni, bo žalosten vaš otrok. Ko se boste nasmehnili, boste opazili drugačno reakcijo v trebuhu.

Ali je smeh zelo škodljiv za nerojenega otroka?

Mnogi menijo, da se nosečnice ne smejo veliko smejati, ker to ni dobro za zdravje in povečuje tveganje za prezgodnji porod. Vendar to ne drži, saj lahko nasmeh telesu pomaga pri sproščanju hormonov, ki se borijo proti stresu in ohranjajo vaše telo zdravo. Pazite le na to, da ko se smejite, ne skačete naokoli zaradi navdušenja ali imate močne aktivnosti, ne boste imeli skrbi.

Smeh lahko za nekaj časa pritisne na trebuh in otroka spodbudi, da je aktiven. Vendar dejstvo, da se nosečnice veliko smejijo, kar vodi v prezgodnji porod, skorajda ni.

Kako narediti nosečnice bolj nasmejane?

Stres in utrujenost otežujeta nasmeh kot kdaj koli prej. Za izboljšanje razpoloženja lahko nosečnice poskusijo s temi nasveti:

1. Glej smešne slike

Zberite nekaj zabavnih slik v telefonu ali jih natisnite nekaj in jih obesite po sobi. Kadarkoli ste žalostni, vam bodo te slike v veliko pomoč. Ogledate si lahko tudi šalo ali smešen video.

2. Glejte komične oddaje

Internet in televizija imata veliko komičnih posnetkov, sitcomov. Kadarkoli ste žalostni ali utrujeni, pazite, da izboljšate svoje razpoloženje.

3. Druženje s prijatelji

Srečanje s prijatelji in skupni klepet vam bo zagotovo prineslo čudovite trenutke. Če greste ven in večerjate s prijatelji, se boste počutili veliko srečnejši.

4. Ne razmišljajte preveč

Zaradi nosečnosti se lahko počutite samozavestni. Pozabite na te misli in pomislite na bolj pozitivne stvari, vaše razpoloženje bo zelo udobno.

Veliko smejanja med nosečnostjo je dobro za vas in vašega otroka. Nosečnost je potovanje, polno trdega dela in stresa, med tem pa bo smeh najpomembnejše orožje, da prebrodite vse.