9 koristi in 5 stranskih učinkov jackfruita, ki bi jih morale vedeti nosečnice
Jackfruit je okusna in hranljiva hrana. Če pa jeste preveč, lahko stranski učinki jackfruitja rahlo vplivajo na vaše zdravje.
9 koristi in 5 stranskih učinkov jackfruita, ki bi jih morale vedeti nosečnice
Jackfruit je okusna in hranljiva hrana. Če pa jeste preveč, lahko stranski učinki jackfruitja rahlo vplivajo na vaše zdravje.
Ali radi jeste sadje, zlasti jackfruit? Hrepenite po jackfruit, a se sprašujete, ali ima jackfruit kakšen vpliv na nosečnost? V naslednjem članku bo aFamilyToday Health predstavil prednosti in stranske učinke jackfruita, da bi nosečnicam pomagal bolje razumeti, kako uporabljati to sadje.
Zdravstvene koristi jackfruita za nosečnice
Pomaga nadzorovati in uravnavati hormone
Okrepite svoj imunski sistem , zaščitite se pred pogostimi boleznimi
Obvladovanje stresa med nosečnostjo in dojenjem
Pomaga nadomestke vitamina A . To je pomembno za razvoj ploda, vid in razmnoževanje celic z delitvijo celic
Vsebuje natrij in ? nizko nasičenih maščob
Zagotavlja do 11 % vlaknin, potrebnih na dan
Ima lastnosti proti razjedam in preobčutljivosti
Bogata z vitamini A, B, C, D in vlakninami. Poleg tega ima jackfruit tudi veliko ogljikovih hidratov, ki vam zagotavljajo do 95 kcal. Jackfruit je bogat tudi s snovmi, kot so betakaroten, kalcij, magnezij, železo, fosfor in kalij
Učinkovito pomaga znižati krvni tlak .
Neželeni učinki jackfruita
Uživanje velike količine jackfruita ne povzroči prevelikih stranskih učinkov. Vendar pa se lahko pojavijo nekateri od naslednjih neželenih učinkov:
Če ste alergični na jackfruit, morate omejiti vnos
Če radi jeste jackfruit in nimate alergij, ne smete jesti preveč. Preveliko uživanje bo povzročilo drisko zaradi visoke vsebnosti vlaknin.
Če imate krvno bolezen, lahko uživanje jackfruit povzroči hitro strjevanje krvi, kar poslabša stanje.
Jackfruit lahko spremeni raven sladkorja pri ženskah s sladkorno boleznijo . Če imate sladkorno bolezen ali obstaja tveganje za sladkorno bolezen, omejite uživanje jackfruit med nosečnostjo.
Če ste imeli presaditev tkiva, med nosečnostjo ne jejte jackfruit.
Zaključiti
Jackfruit je bogat z vlakninami, če ga uživate v zmernih količinah, bo prinesel veliko koristi za zdravje.
Mnogi ljudje verjamejo, da lahko nosečnice, ki jedo jackfruit, splavijo . Vendar pa ni znanstvenih dokazov, ki bi to podprli. Zato se morate pred jedjo posvetovati s svojim zdravnikom za mir.
Po mnenju zdravnikov lahko nosečnice jedo vse vrste sadja, vendar je pomembno, da jih ne jedo preveč. Jackfruit je bogat z vitaminom B6 in drugimi hranili, kot je kalij. Poleg tega je jackfruit tudi zelo lahko prebavljiv in je bogat z antioksidanti.
Če ste ljubitelj sadja in niste alergični na jackfruit, ga lahko dodate v svojo prehrano. Nasprotno, če ste alergični na vonj jackfruita, se med nosečnostjo izogibajte jesti.
Kako glasen zvok vpliva na plod? Kdaj sliši plod in kaj naj sliši?
Odkrijte kako glasen zvok vpliva na plod in katere decibelske mere so varne. Naučite se preprečevati tveganja za sluh in razvoj otroka s praktičnimi rešitvami.
Ponavljajoči se splavi: vzroki in rešitve
Ponavljajoči se splavi predstavljajo kompleksen problem. Spoznajte najnovejše vzroke, diagnostiko in učinkovite rešitve po aktualnih smernicah mednarodnih strokovnjakov.
Nosečnice, ki gledajo grozljivke, vplivajo na plod? Stvari, ki jih morajo noseče matere upoštevati pri gledanju filmov
Strokovni nasveti o vplivu grozljivk na nosečnice: Kako lahko stres med nosečnostjo vpliva na zdravje nerojenega otroka in kako izbrati primerne filme.
Nosečnice jedo suši: dobro ali slabo?
Zdravje aFamilyToday – Običajno radi jeste suši, vendar ali bi ga morali jesti med nosečnostjo? Prosimo, preberite naslednji članek.
34 tednov nosečnosti z dvojčki in težave, ki jih morajo matere poznati
Izvedite vse ključne informacije o 34 tednih nosečnosti z dvojčki, vključno s spremembami v telesu matere in plodu, ter nasveti za varno nosečnost.
Nizko pritrjena posteljica: znaki, tveganja in zdravljenje
Diagnoza nizke posteljice vzbuja skrb pri mnogih nosečnicah, saj je to ena od težav, ki močno vplivajo na nosečnost.
Nasveti za nosečnice, kako povečati plodovnico ob pomanjkanju plodovnice
Zdravniki pogosto diagnosticirajo pomanjkanje plodovnice pri nosečnicah. Spoznajte učinkovite metode za povečanje plodovnice, ki bodo zaščitile vas in vašega otroka.
Rjavi izcedek med nosečnostjo? Težave, na katere morajo biti matere pozorne
Rjavi izcedek med nosečnostjo vzbuja skrb pri nosečnicah zaradi strahu, da je to znak spontanega splava. Dejansko je to stanje posledica številnih razlogov.
Ali je driska po carskem rezu nevarna?
Zdravje aFamilyToday - Carski rez je vedno povezan s številnimi negotovostmi, vključno z drisko po carskem rezu. Spoznajmo to občutljivo vprašanje v naslednjem članku.
Vzroki blata, ki vsebuje sluz med nosečnostjo
Med nosečnostjo je sluz v blatu povsem normalno. Razumejte vzroke in kako ravnati, če vas spremljajo dodatni simptomi.