9 koristi in 5 stranskih učinkov jackfruita, ki bi jih morale vedeti nosečnice
Jackfruit je okusna in hranljiva hrana. Če pa jeste preveč, lahko stranski učinki jackfruitja rahlo vplivajo na vaše zdravje.
9 koristi in 5 stranskih učinkov jackfruita, ki bi jih morale vedeti nosečnice
Jackfruit je okusna in hranljiva hrana. Če pa jeste preveč, lahko stranski učinki jackfruitja rahlo vplivajo na vaše zdravje.
Ali radi jeste sadje, zlasti jackfruit? Hrepenite po jackfruit, a se sprašujete, ali ima jackfruit kakšen vpliv na nosečnost? V naslednjem članku bo aFamilyToday Health predstavil prednosti in stranske učinke jackfruita, da bi nosečnicam pomagal bolje razumeti, kako uporabljati to sadje.
Zdravstvene koristi jackfruita za nosečnice
Pomaga nadzorovati in uravnavati hormone
Okrepite svoj imunski sistem , zaščitite se pred pogostimi boleznimi
Obvladovanje stresa med nosečnostjo in dojenjem
Pomaga nadomestke vitamina A . To je pomembno za razvoj ploda, vid in razmnoževanje celic z delitvijo celic
Vsebuje natrij in ? nizko nasičenih maščob
Zagotavlja do 11 % vlaknin, potrebnih na dan
Ima lastnosti proti razjedam in preobčutljivosti
Bogata z vitamini A, B, C, D in vlakninami. Poleg tega ima jackfruit tudi veliko ogljikovih hidratov, ki vam zagotavljajo do 95 kcal. Jackfruit je bogat tudi s snovmi, kot so betakaroten, kalcij, magnezij, železo, fosfor in kalij
Učinkovito pomaga znižati krvni tlak .
Neželeni učinki jackfruita
Uživanje velike količine jackfruita ne povzroči prevelikih stranskih učinkov. Vendar pa se lahko pojavijo nekateri od naslednjih neželenih učinkov:
Če ste alergični na jackfruit, morate omejiti vnos
Če radi jeste jackfruit in nimate alergij, ne smete jesti preveč. Preveliko uživanje bo povzročilo drisko zaradi visoke vsebnosti vlaknin.
Če imate krvno bolezen, lahko uživanje jackfruit povzroči hitro strjevanje krvi, kar poslabša stanje.
Jackfruit lahko spremeni raven sladkorja pri ženskah s sladkorno boleznijo . Če imate sladkorno bolezen ali obstaja tveganje za sladkorno bolezen, omejite uživanje jackfruit med nosečnostjo.
Če ste imeli presaditev tkiva, med nosečnostjo ne jejte jackfruit.
Zaključiti
Jackfruit je bogat z vlakninami, če ga uživate v zmernih količinah, bo prinesel veliko koristi za zdravje.
Mnogi ljudje verjamejo, da lahko nosečnice, ki jedo jackfruit, splavijo . Vendar pa ni znanstvenih dokazov, ki bi to podprli. Zato se morate pred jedjo posvetovati s svojim zdravnikom za mir.
Po mnenju zdravnikov lahko nosečnice jedo vse vrste sadja, vendar je pomembno, da jih ne jedo preveč. Jackfruit je bogat z vitaminom B6 in drugimi hranili, kot je kalij. Poleg tega je jackfruit tudi zelo lahko prebavljiv in je bogat z antioksidanti.
Če ste ljubitelj sadja in niste alergični na jackfruit, ga lahko dodate v svojo prehrano. Nasprotno, če ste alergični na vonj jackfruita, se med nosečnostjo izogibajte jesti.
3 medicinske tehnike, ki vam bodo pomagale določiti spol vašega otroka
Naslednje medicinske tehnike vam lahko pomagajo, da najbolj natančno določite spol ploda, hkrati pa zagotovite varnost matere in otroka!
Trpljenje nosečnice med spanjem: krči
Krči med nosečnostjo so za nosečnice zelo boleče. Naj aFamilyToday Health spozna 6 načinov za preprečevanje tega pojava in kako se z njim spopasti.
3 razlogi, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
Kaj morate prinesti, ko pripeljete ženo k porodu?
Če pripelješ ženo k porodu, lahko marsikaterega moža zmede, ker se ne zna pripraviti, kaj prinesti? Naslednji članek vam bo pomagal.
5 pravil, ki si jih morate zapomniti, če imate spolne odnose med nosečnostjo
Kako seksati med nosečnostjo, da bo varno za mater in plod? Vsi starši morajo poznati teh 5 pravil odnosa med nosečnostjo
Vzroki za zgago med nosečnostjo in kako jo zdraviti
Zdravje aFamilyToday – Kaj povzroča zgago med nosečnostjo, je lahko vprašanje, na katerega želi veliko nosečnic najti odgovor.
Najboljše oblike vadbe med nosečnostjo
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Jemanje acetaminofena med nosečnostjo: dobro ali slabo?
Acetaminophen ima antipiretične in analgetične učinke. Torej, ali bi morali med nosečnostjo jemati zdravilo proti bolečinam acetaminofen? Oglejte si naslednji članek!
Povejte vam, kako popolnoma ozdraviti zamašen nos med nosečnostjo
Ali je zamašen nos med nosečnostjo nevaren? Kako popolnoma ozdraviti zamašen nos za nosečnice? Spremljajte naslednjo objavo!
Prehrana za ženske z gestacijskim diabetesom
Gestacijski diabetes je stanje, pri katerem se raven sladkorja v krvi med nosečnostjo dvigne, kar lahko, če se ne zdravi, povzroči nevarne zaplete.