Odstavitev je zelo pomembna faza za vašega otroka. Če se še vedno sprašujete, kateri hrani se izogibati za svojega dojenčka, je naslednji članek za vas!
Med živili so tista, ki bodo v kombinaciji povzročila številne izjemno nevarne reakcije. Zato, da bi mamicam olajšali proces nege dojenčkov, smo v naslednjem članku zbrali nezdružljiva živila za dojenčke. Prosimo, glejte.
Če želite, da bo vaš dojenček zdrav in hitro odrasel, morate ne le izbrati hranljivo hrano, ampak jo tudi pravilno kombinirati in predelati.
Kaj so nezdružljiva živila?
Med procesom absorpcije in presnove bodo vedno zelo zapletene interakcije med sestavinami hrane. Lahko sta komplementarna (na primer vitamin A pospešuje sintezo beljakovin, vitamin C spodbuja absorpcijo železa) ali nekompatibilna (eden moti drugega).
Posledice pri kombiniranju različnih živil pogosto vodijo v zastrupitev telesa. Še posebej, ko gre za kuhanje otroškega pudra , če ne veste, kako ga kombinirati, bo to močno vplivalo na otrokovo zdravje in prebavni sistem.
Nezdružljiva živila povzročajo zastrupitev telesa
Živila, ki so nezdružljiva za dojenčke, morajo odstavljene matere poznati
Tukaj so pari živil, ki so nezdružljivi za dojenčke, da bi jedli odstavitve, matere morajo biti pozorne, da se jim izognejo.
Meso – soja
Po mnenju strokovnjakov za prehrano sta meso in soja dve skupini živil, bogati z beljakovinami, zato bo v kombinaciji presežna vsebnost beljakovin v kaši povzročila nagnjenost dojenčka k driski, kar bo negativno vplivalo na nezrel prebavni sistem otrok . Zato matere nikakor ne smejo kuhati mesa s sojo za dojenčke, mlajše od 2 let.
Špinača – tofu
Tofu vsebuje veliko kalcijevega sulfata in magnezijevega klorida, medtem ko ima špinača oksalno kislino. Ko se združita, bosta proizvedla kalcijev oksalat in magnezijev oksalat; ti dve neprebavljivi oborini lahko vplivata na absorpcijo kalcija pri otroku in celo povzročita ledvične kamne.
Svinjski možgani - jajčni rumenjak
Kombinacija svinjskih možganov in jajčnega rumenjaka bo povečala vsebnost holesterola v obroku. Pri vnosu tako velike količine holesterola v telo bo imelo določene slabe posledice za zdravje in srčno-žilni sistem otrok. Torej, čeprav so ta živila zelo hranljiva, jih ne smete kombinirati skupaj.
Ne pozabite na nezdružljiva živila za dojenčke, da bi jedli trdno hrano, da zaščitite zdravje otrok
Korenček - redkev
Vsebnost vitamina C v redkvici je zelo visoka, medtem ko korenje vsebuje potrebne encime za otroke. Če pa ga skuhamo z zgornjima dvema živiloma, bodo encimi v korenčku uničili vitamin C v redkvici, zaradi česar otroci ne morejo absorbirati vitamina C.
Svinjina – govedina
Po orientalski medicini je govedina zmerna, svinjina pa hladna, zelo sovražna. Če združite zgornji dve vrsti mesa za kuhanje otroške hrane, bo izgubila potrebno hranilno vsebnost svinjine in govedine.
Govedina - jegulja
Govedina in jegulja vsebujeta zelo veliko beljakovin, če jih kombiniramo skupaj, bodo beljakovine v kaši presegle dovoljeno mejo. Ta presežek bo neposredno vplival na prebavni sistem in povzročil drisko pri otroku.
Piščanec – krap
Po medicinskih raziskavah sta piščanec in krap dve nezdružljivi skupini živil, ki bosta, če ju združimo, povzročili drisko, napenjanje in vretje pri otrocih.
Govedina - morski sadeži
Govedina vsebuje fosfor, medtem ko morski sadeži vsebujejo veliko kalcija. Pri kuhanju skupaj bo fosfor povzročil obarjanje, zaradi česar bo otrok težko absorbiral kalcij.
Črni fižol – govedina
Kuhanje jedi iz črnega fižola z govedino bo ustvarilo oviro pri absorpciji železa v otrokovo telo. Zato starši ne smejo kombinirati kuhanja teh dveh živil. Poleg tega mora mati po zaužitju govedine otroka pustiti počivati 2 uri, preden pije vodo ali zaužije čaj iz črnega fižola.
Redkev – sadje
Redkvice lahko proizvajajo tiocianat. Če ga zaužijemo s sadjem, se flavonoidna komponenta v sadju pretvori v spojino, ki negativno vpliva na delovanje otrokove ščitnice.
Špinača – kozice
Špinača je živilo, ki vsebuje veliko fitinske kisline. Ta kislina se veže s kalcijem v telesu in tvori sol. Posledično se kalcij ne absorbira v otrokovo telo, a tudi zaradi zdravstvenih razlogov bo otrokovo telo te nove solne spojine »izločilo« v obliki odpadkov.
Krompir / sladki krompir – paradižnik
Paradižnik v kombinaciji s krompirjem ali sladkim krompirjem bo pri otrocih povzročil prebavne motnje in napenjanje. Zato morajo matere paziti, da jih ne kuhajo skupaj.
Prava kombinacija hrane za boljše in bolj zdravo prehranjevanje vašega otroka!
Upajmo, da so mamice s tem člankom pridobile več znanja o hrani, ki ni primerna za dojenčke . Želimo, da je vaš otrok vedno zdrav in hitro raste!
Faza, ko se dojenček nauči jesti trdno hrano, mamo navduši in srečno, a tudi neizogibno zaskrbljena, ko ne ve, katero metodo izbrati.
Morski rak je hranljivo živilo. Če pa mama ne zna skuhati rakove kaše za svojega otroka, bo ta kaša zelo ribja.
Če imajo starši vprašanja o prehrani za svoje dojenčke, si oglejte članek aFamilyToday Health, da bolje razumete to težavo.
Izbira pravega časa in prave hrane za uvajanje trdne hrane vašemu otroku je ključnega pomena za vzpostavitev zdravih prehranjevalnih navad.
Redno dodajanje hrane, bogate z železom, vašemu otroku bo pomagalo omejiti tveganje za anemijo. izboljšati zdravje, zagotoviti prehrano
Raziskave kažejo, da otroška hrana vsebuje preveč sladkorja. Presežek sladkorja bo pri otrocih kasneje v življenju povzročil debelost in sladkorno bolezen.
Pridružite se aFamilyToday Health, da razumete potrebo po vitaminu C pri otrocih, živilih, bogatih s tem mikrohranilom, in količini dodatkov, potrebnih za zagotavljanje vitamina C za otroke na znanstveni način.
Obstaja veliko načinov kuhanja jajčne kaše za dojenčke, ki so hkrati okusni in hranljivi, na primer s sirom, bučo, mletim mesom iz paradižnika ...
aFamilyToday Health - Vitamini igrajo pomembno vlogo pri razvoju, saj pomagajo zagotoviti stabilen in uravnotežen razvoj v zgodnjih letih otrok.
Ko dojenček dopolni 6 mesecev, otrok poleg materinega mleka potrebuje dodatno hrano. Kako naj torej mama naredi načrt prehrane za 6-mesečnega otroka?
Odstavljanje je nova stopnja v razvoju vašega otroka. Matere bi se morale natančno naučiti, preden začnejo uvajati trdno hrano dojenčkom, od tega, kako začeti, kako hraniti do otroškega orodja. Ko otroku dajete trdno hrano, je pomembno, da razumete njegove potrebe.
Odstavljanje je eden najpomembnejših mejnikov za vašega otroka, zato je izbira prave hrane za vašega otroka izjemno pomembna.
Kakšen obrok s špinačo skuhati, da bo okusen in hkrati dovolj hranljiv? Naučimo se torej, kako skuhati sladki krompir v prahu, da bo vaš dojenček jedel okusno in preprosto hrano za odstavljanje, ki bo vašemu otroku pomagala hitro odrasti!
Odstavitev je zelo pomembna faza za vašega otroka. Če se še vedno sprašujete, kateri hrani se izogibati za svojega dojenčka, je naslednji članek za vas!
Uživanje flana je vprašanje, ki zanima marsikoga, še posebej tiste, ki so na načrtu hujšanja, a hrepenijo po tej priljubljeni jedi, saj flan prinaša veliko koristi za zdravje, če znamo jesti zmerno.
Jabolčni kis je danes zelo razširjen in priljubljen, vendar vsi ne vedo, kaj pomeni piti jabolčni kis. Pravzaprav je ta kis veliko bolj uporaben, kot si mislite.
Eden glavnih dodatkov za telo v obliki pripravkov so multivitamini in ribje olje. Mnogi se sprašujejo, ali je v redu jemati multivitamine z ribjim oljem? Odgovor je v spodnjem članku.
V zadnjih letih postaja vse bolj priljubljena jed iz lepljivega riževega jogurta, ki jo vzljubi veliko število mladih in celo starejših. Torej, ali veste, koliko kalorij je v 1 kozarcu lepljivega riževega jogurta?
Čeprav je veliko čudovitih učinkov za lepoto in zdravje. Zelo zaskrbljujoči pa so tudi škodljivi učinki medu ob napačni uporabi.
Voda iz ptičjega gnezda je hranljiva hrana, ki ljudem pomaga izboljšati zdravje in povečati odpornost. Vendar, kako pravilno piti vodo iz ptičjega gnezda, ne vedo vsi!
Naslednjih 8 živil za zniževanje krvnega sladkorja vam bo zagotovilo veliko snovi in vitaminov za preprečevanje zapletov sladkorne bolezni in absorpcijo sladkorja v kri.
Vitamini in minerali imajo izjemno pomembno vlogo pri zdravju in dobrem počutju vsakega človeka. Naslednji članek bo izpostavil glavne vrste pomembnih vitaminov in mineralov
