Prehrana primerna za otroke stare 6 mesecev

Ko dojenček dopolni 6 mesecev, dojenček poleg materinega mleka potrebuje dodatno hrano. Kako naj torej matere naredijo načrt prehrane za 6-mesečnega otroka?

Pred 6. mesecem starosti, čeprav dojenček pije veliko mleka, se zdi še vedno lačen. Zato so nekatere matere svojim otrokom dajale trdno hrano. Torej, ali je to pravilno? Za več informacij glejte naslednji članek!

Ali mora dojenček jesti še kaj drugega kot mleko?

Preden je vaš otrok star 6 mesecev, vam otroku ni treba dajati ničesar drugega kot materino mleko. Če se hranite s formulo, izberite formulo, na kateri piše, da je za prvih  6 mesecev otrokovega življenja , razen če vam zdravnik priporoči drugo formulo. Ministrstvo za zdravje pravi, da je najbolje, da v prvih 6 mesecih v celoti hranite samo materino mleko . Po tem času morate svojemu otroku dati več hrane, ker materino mleko ne zagotavlja več dovolj hranil za otroka, zlasti železa.

Čeprav že dolgo veljajo žita za priljubljeno otroško hrano, to ni edina možnost. Drugi izdelki, kot so meso, sadje, zelenjava ali žita, so vsi dobri viri hrane, ko dojenčki začnejo jesti s trdno hrano, dokler je majhna, mehka in puhasta. Meso je dobra izbira, saj vsebuje veliko železa, ki ga otroci bolje absorbirajo kot v žitih.

Zakaj čakati do 6 mesecev, da uvedemo trdno hrano?

Da bi bili na varni strani, svojemu otroku ne smete dajati druge hrane razen materinega mleka, dokler ni star 6 mesecev. Na ta način je manj verjetno, da bo imel vaš otrok:

Zastrupitev s hrano, ker je otrokov prebavni sistem bolj zrel;

Alergije na hrano,  ker je takrat otrokov imunski sistem že močnejši.

Če menite, da vaš dojenček lahko jedo trdno hrano pred 6. mesecem starosti, ne hitite, ampak mu dajte več mleka. Če je vaš otrok hranjen s formulo, se posvetujte z zdravnikom o drugačni formuli z več hranili.

Običajno veliko ljudi trdno hrano uvaja postopoma pri starosti 4 mesecev, tako da jim daje 1-2 čajni žlički na dan. Ko otroka hranite s čim, morajo biti starši pozorni na varnostna vprašanja in izločiti živila, ki lahko povzročijo alergije. Živila, ki lahko povzročijo alergije pri dojenčkih, so:

Kravje mleko in mlečni izdelki;

Vse, kar vsebuje gluten;

Citrusi in sokovi;

Ribe in školjke;

jajce.

Če želite zagotoviti, da vaš dojenček jedo trdno hrano, se posvetujte z zdravnikom ali dietetikom. To je še posebej pomembno, če se vaš otrok rodi prezgodaj, saj bo morda potreboval trdno hrano ob drugem času.

Kako vedeti, da je vaš otrok pripravljen na trdno hrano

Ko je vaš dojenček star 6 mesecev, lahko začnete opažati nekaj dejavnikov, ki kažejo, da je vaš otrok pripravljen začeti jesti trdno hrano:

Dojenček se zdi, da je po dovolj mleka še vedno lačen;

Otrok počasi pridobiva na teži;

Vaš dojenček želi žvečiti in daje igrače in druge predmete v usta;

Vaš dojenček pokaže zanimanje za to, kar jeste, in ga želi dati v usta.

Otroku morate ponuditi novo hrano naenkrat in počakati nekaj dni, preden ponudite drugo. Tako boste ugotovili, ali ima vaš otrok alergijo na hrano, in odkrili več okusov, ki so mu všeč. Morda ste zaskrbljeni, ko vidite, da vaš otrok nenehno daje stvari v usta. Zato vedno opazujte, ne dovolite, da vaš dojenček da v usta kaj ostrega in potencialno nevarnega.

Upamo, da vam je članek prinesel veliko koristnih informacij. Naj vaš dojenček hitro odraste!