Fižolova pasta je narejena iz sojinih zrn, uporablja se v kulinariki, predvsem v vegetarijanskih jedeh. Tofujeva pasta ali ky tofu velja za enega izmed zdravih sojinih izdelkov, ki ne le naredi jed okusno, ampak ima tudi koristi za zdravje. Za več informacij o fižolovi skuti oziroma o tem, kako jesti fižolovo skuto, sledite članku.
Tofujeva skuta je ena od jedi, ki jih običajno najdemo v vročih jedeh. Marsikdo pa se sprašuje, kaj sploh je fižolova skuta in kako jo pripraviti. Tukaj je recept za pripravo fižolove skute in kako jo jesti za vašo referenco.
Kaj je fižolova skuta?
Tofu, znan tudi kot ky tofu. To je izdelek iz čiste soje in ne vsebuje nobenih kemikalij, barvil ali konzervansov. Med postopkom kuhanja fižola se bo na površini posode za mleko oblikovala tanka plast fižola, to je fižolova pena. Ta izmeček je precej masten in bogat z beljakovinami.
Tofujeva pasta je pogosto uporabljena sestavina s številnimi bistvenimi hranili za telo, kot so beljakovine, maščobe, vitamini itd. Vse to so dodatki za izboljšanje zdravja in telesne pripravljenosti .
Fižolova pasta je bogata z beljakovinami, vendar ne vsebuje holesterola. Zato je to zelo dobra jed za ljudi z boleznimi krvnega tlaka ali starejše ljudi.
Poleg tega linolna kislina, esencialna maščobna kislina, v kombinaciji s holesterolom v krvi pospešuje izločanje slabega holesterola iz krvi. To lahko prepreči otrdelost arterij. Poleg tega fižolova skuta vsebuje tudi glutaminsko kislino, ki pomaga spodbuditi možgane k učinkovitejšemu delovanju in s tem preprečuje Alzheimerjevo bolezen pri starejših. In pomagajte športnikom povečati mišice , vzdržljivost.
Tofu, znan tudi kot ky tofu, je narejen iz čiste soje
Kako narediti fižolovo skuto doma
Fižolovo skuto lahko pripravite tudi sami doma, da pripravite številne jedi, ki niso pretežke. Lahko ga pripravite iz celih sojinih zrn ali pa uporabite malo več arašidov, da povečate mastnost fižolove paste. Če želite preizkusiti ta recept, si lahko ogledate spodnji recept.
Sestavina:
Izdelava:
Kako jesti okusno fižolovo skuto
Tofu lahko pripravite od vegetarijanskih do slanih jedi. To čudovito sestavino lahko pripravite na veliko različnih načinov. Tukaj je nekaj preprostih receptov za fižolovo skuto, ki jih lahko začnete pripravljati doma.
Rolana fižolova skuta z ostrigovo omako
Rolana fižolova skuta je vegetarijanska spomladanska jed. Obstaja veliko receptov za pripravo zvitkov iz fižolove skute, kot sta paradižnikova omaka ali omaka iz ostrig. Vsak recept ima edinstven slasten okus. Tukaj je recept za bogato omako iz ostrig.
Sestavina:
Pomnoži del:
Del omake:
Izdelava:
Del knjige:
Tofu zvitek in ocvrt:
Naredite ostrigino omako:
Hrustljavo ocvrti skutni zvitki kot tradicionalni spomladanski zavitki
Dušena fižolova skuta iz rdečega jabolka in ušesca
Sestavina:
Izdelava:
Dušena fižolova skuta
Sestavina:
Izdelava:
Fižolovo pasto predelajo v okusne jedi od vegetarijanskih do slanih
Zgornji članek deli informacije o tem, kako koristna je fižolova skuta za zdravje in kako jesti okusno fižolovo skuto . S temi okusnimi recepti, ki so izredno enostavni za pripravo, si lahko ogledate in jih pripravite za vso družino, da uživa s temi zdravimi sestavinami.
Morski sadeži otrokom zagotavljajo veliko hrane, vendar otroku ne dovolite, da bi jedel morsko hrano samovoljno, ampak se naučite, kdaj in kako dati morsko hrano otrokom, da se izognete alergijam.
Odkrijte, kako učinkovito odmrzniti klobase doma s pravilnimi metodami, da obdržite njihov okus in teksturo. Klobasa je tradicionalna jed, ki jo obožuje veliko Vietnamcev.
Zeleno blato pri nosečnicah pogosto ni znak bolezni, temveč posledica prehrane in fizioloških sprememb. Preverite vzroke in rešitve tukaj.
aFamilyToday Health - Česen je že dolgo postal nepogrešljiva začimba v vietnamskih družinskih obrokih. Na kaj je treba pri nosečnicah upoštevati česen?
aFamilyToday Health bo uvedel dobro hrano za nosečnice, ki se lahko med delom še zdravo prehranjujejo in imajo vsa potrebna hranila za plod.
Na aFamilyToday Health poiščite določene čase, ko lahko svojemu dojenčku date piti vodo, da ne moti otrokove sposobnosti, da absorbira hranila.
aFamilyToday Health – Nekatera živila, ki jih jedo otroci z ADHD, lahko pomagajo lajšati simptome. Kaj naj starši dajo svojim otrokom jesti in čemu naj se izogibajo?
Materino mleko ima številne koristi tako za mater kot za otroka. Dojenje ni dobro le za celoten razvoj dojenčkov in otrok, temveč prinaša tudi številne velike koristi za matere, kot so zmanjšanje tveganja za raka ali depresijo, zakasnitev menstrualnega ciklusa itd.
Oljčno olje je že dolgo znano po svojih koristih za zdravje, kožo in lase. Bi torej morali uporabljati olivno olje za dojenčke? Na kaj morate biti pozorni pri uporabi?
Tuna je bogat vir hranil za telo. Odvisno od države in regije se ta riba predela v veliko različnih, okusnih in hranljivih jedi. Vendar, ali lahko tuno uživamo surovo? To se sprašuje veliko ljudi.
Ko bo prvič videl jajce North Thao, se bo verjetno vsak vprašal, zakaj je jajce črno v primerjavi z običajnim belim jajcem. Jajca North Thao niso samo okusna, ampak tudi zelo dobra za zdravje. Če se sprašujete o okusu in kako jesti jajca, ne preskočite tega članka.
Skuša je velika morska riba, dolga približno 1,68 m in predelana v številne okusne jedi. Skuša ima sladko in dišeče ribje meso in zagotavlja bogat vir hranil, kot so železo, vitamini skupine B in vitamini PP, še posebej vsebuje visoke ravni zdravih omega-3. Torej, koliko kalorij v 100-gramski porciji skuše? Ali je mogoče jesti skušo, da izgubijo težo? Spoznajmo to temo z blogom aFamilyToday!
Jeseter je okusna in hranljiva riba, ki jo lahko predelamo v veliko različnih jedi. Naučimo se več koristnega znanja o tej ribi v spodnjem članku!
Jabolčni kis je danes zelo razširjen in priljubljen, vendar vsi ne vedo, kaj pomeni piti jabolčni kis. Pravzaprav je ta kis veliko bolj uporaben, kot si mislite.
Čeprav je zvin poškodba, ki ni preveč nevarna, jo je treba tudi takoj obravnavati in zdraviti. Let's razumeti, kaj zvini bi morali vzdržati prehranjevanja, da si opomore najhitreje.
Kumare so večinoma vodne in imajo malo kalorij ter ne vsebujejo nasičenih maščob ali holesterola. Veliko ljudi zanima, koliko kalorij v kumarah, ali lahko uživanje kumar izgubi težo? Odgovor bo na voljo v naslednjem članku.
Dr. Peter J. DAdamo je postavil zanimivo teorijo o dieti po krvnih skupinah. Ugotovimo skupaj!
Vitamin C je vsem znan vitamin, to je aktivna sestavina, ki sodeluje pri številnih pomembnih vlogah v telesu, zlasti pri podpiranju imunskega delovanja. Zaužitje dovolj vitamina C v vaši prehrani lahko pomaga zmanjšati tveganje za običajne zdravstvene težave.
Grški jogurt je znan kot jed, ki telo oskrbi s številnimi bistvenimi hranili. Ne samo, da je vir energije za dejavnosti, ampak zagotavlja tudi zdravju koristno prehrano. Kdaj torej jesti grški jogurt za najboljšo absorpcijo?
