7 enkle måter å lindre brystvortesmerter under graviditet
For å redusere brystvortesmerter under graviditet, må gravide være mer oppmerksomme på brystene sine, samt prioritere å velge mykt undertøy og ta et varmt bad og andre tips.
Å lytte til musikk med høy lyd påvirker fosteret mye. Gravide kvinner som ofte utsettes for støy vil ha høy risiko for for tidlig fødsel, og ved fødsel er barnet utsatt for hørselsproblemer.
Musikk har vist seg å være effektivt for å stimulere hjernen og bra for utviklingen av fosteret. Gravide kvinner som lytter til musikk for høyt eller regelmessig utsettes for høye lyder vil imidlertid ha en dårlig effekt på babyens hørsel. Så hvordan påvirker høy lyd fosteret? Følg aFamilyToday Health for å følge delingen nedenfor for å forstå mer om dette.
Rundt den femte måneden av svangerskapet vil fosteret høre de første lydene når hørselsorganene gradvis har modnet. Babyen din kan høre lyder som du ikke legger merke til, for eksempel lyden av hjerteslag, lyden av luft som beveger seg gjennom lungene osv.
Jo eldre babyen er, jo klarere blir lyden. Rundt 25-26 uker kan fosteret reagere på stemmer og lyder. På dette tidspunktet kan du høre en dunking i magen hver gang du blir utsatt for høye lyder.
Fosterets hørselsorganer vil være beskyttet av magemuskler, morkake og fostervann. Derfor vil de ytre lydene som babyen hører mens de er i livmoren ha et lavere volum enn den virkelige lyden.
Det er imidlertid fortsatt ikke mulig å fastslå nøyaktig hvor høy lyden vil være farlig for babyen din, så det er best å være forsiktig når du hører på musikk og begrense å gå til støyende steder som konserter. , rettferdig...
I tillegg kan høye lyder negativt påvirke mor som det kan fremme produksjonen av stress- hormoner . Disse hormonene kan øke morens hjertefrekvens, noe som vil ha en negativ effekt på babyen i livmoren.
Langvarig eksponering for høye lyder kan forårsake hørselstap hos det ufødte barnet. Derfor, for å beskytte babyen din, er det best å ta hensyn til følgende:
Ikke gå til skyteområdet eller tren på skyting.
Begrens din deltakelse i musikalske forestillinger. Hvis du har tenkt å delta, unngå å sitte på første rad.
Ikke arbeid på steder der støyen er høyere enn 80 desibel.
Når du hører på musikk, ikke trykk headsettet mot magen.
Høye lyder kan forårsake en rekke problemer for en ufødt baby, for eksempel:
Gravide kvinner som utsettes for høye lyder kan skremme babyen. Når du hører på musikk med høyt volum, vil du se at babyen din beveger seg mer i magen eller har kraftigere bevegelser.
Høye lyder kan påvirke babyens hørsel. Mennesker kan tolerere lyder på ca. 80 desibel, hvis de regelmessig utsettes for lyder over denne terskelen kan det skade hørselen. Musikk på konserter, maskinlyder kan ha en frekvens høyere enn 80 desibel, så denne typen lyder kan skade babyens hørsel.
Mange studier viser at gravide kvinner som regelmessig blir utsatt for effekten av støy har økt risiko for prematur fødsel , lav fødselsvekt og babyer som er mer utsatt for hørselsproblemer ved fødselen.
Ikke nok med det, en studie i USA om effekten av støy på fosteret har rapportert at frekvensen av fødselsdefekter økte fra 0,8 til 1,2 %. Årsaken er at høye lyder kan føre til høyt blodtrykk hos gravide kvinner, noe som direkte påvirker utviklingen av fosteret, noe som fører til fødselsskader som vertebrale defekter , hjernemisdannelser... I tillegg kan det også påvirke utviklingen av babyens motoriske ferdigheter senere i livet.
Forskere har gjort noen få studier på aper og rotter og funnet ut at regelmessig eksponering for høye lyder kan øke nivåene av hormonene kortisol og kortikotropin i fosteret. Jo mer disse hormonene øker, jo mer utsatt er babyen for stress etter fødselen. Imidlertid er det foreløpig ingen studier som viser at høye lyder kan forårsake stress på et foster i utvikling.
Flere dyrestudier har vist at høye lyder kan forårsake endringer i hjernestrukturen til fosteret. Selv om det ikke er gjort studier på mennesker, bør du prøve å unngå eksponering for høye lyder under graviditet.
Det er mange grunner til at babyer blir født før termin, og eksponering for støy er en av dem. Ifølge studier kan gravide kvinner som regelmessig utsettes for høye lyder redusere graviditetstiden fra 40 uker til 37 uker.
Gravide kvinner som lytter til musikk for høyt kan i stor grad påvirke utviklingen av fosteret, noe som vil få deg til å lure på om du skal la babyen høre på musikk eller ikke. Forskere er enige om at det å lytte til musikk kan ha mange fordeler for både mor og baby, så lenge du lytter med lavere volum eller innenfor akseptable grenser.
Myk musikk kan ha en positiv effekt på både deg og babyen din. Når du hører på musikk vil du føle deg komfortabel, mindre stresset, dette har en positiv effekt på utviklingen av fosteret i livmoren.
Ikke prøv å høre på musikk du ikke liker bare fordi folk sier det er bra for det ufødte barnet ditt. Lytt i stedet til favorittmusikken din, dette vil hjelpe hjernecellene dine til å slappe av, og dermed øke mengden endomorfin som sirkulerer i blodet, og hjelpe nervecellene til fosteret å utvikle seg. I tillegg bør du også unngå å høre på musikk som har en sterk rytme og endrer tempo hele tiden fordi denne musikken ikke vil være bra for babyen din.
Foreløpig gjennomfører forskere fortsatt studier for å fastslå de skadelige effektene av høy støy på fosteret. Før disse resultatene publiseres, bør du likevel unngå eksponering for høye lyder under graviditet.
For å redusere brystvortesmerter under graviditet, må gravide være mer oppmerksomme på brystene sine, samt prioritere å velge mykt undertøy og ta et varmt bad og andre tips.
I en prippen by vil du endre atmosfæren ved å gå på stranden, men er redd fordi du er gravid? Kan gravide gå til stranden? Svaret er ja så lenge du følger sikkerhetsreglene strengt.
Gravide med kusma er en ganske sjelden tilstand hvis du har vært vaksinert før, men det kan ikke være så subjektivt.
De "svimle" forandringene av bryster og brystvorter under graviditeten kan gjøre mange kvinner vanskelige å ta vare på.
Det er en forestilling om at gravide kvinner ikke bør spise andekjøtt fordi det vil påvirke babyens form senere. Faktisk er gravide kvinner som spiser andekjøtt veldig bra for mor og barn
Bør gravide spise pistasjnøtter? Faktisk gir pistasjnøtter mange helsemessige fordeler for gravide kvinner. Du bør imidlertid bare spise med måte fordi å spise mye kan føre til mange farlige komplikasjoner.
Skuldersmerter under graviditet er et av de vanligste problemene gravide opplever. Derfor bør du kjenne til årsakene til skuldersmerter og naturlige midler for smertelindring.
Magesmerter under graviditet er ikke et merkelig fenomen for gravide mødre, det kan komme fra babyens spark, oppblåsthet, forstoppelse ...
Hvis du er gravid med tvillinger, betyr det at du må spise for alle tre. Tilstrekkelig ernæring med anbefalte kalorier, protein, jern og magnesium er noe du må huske på i måltidene dine.
Under svangerskapet er det helt normalt med slim i avføringen. Men hvis det er ledsaget av smerter i nedre mage eller blod i avføringen, bør du oppsøke legen din med en gang.
En uønsket graviditet kan gi deg sjokk. På dette tidspunktet må du roe deg ned og tenke på å ta de mest riktige avgjørelsene.
Hva bør gravide spise er noe mange gravide lurer på. Et fornuftig kosthold vil bidra til å redusere risikoen for komplikasjoner under graviditeten, både mor og baby er friske.
Vaginal kløe under graviditet er en ubehagelig følelse og vil noen ganger forstyrre kvinners aktiviteter i løpet av dagen. Årsakene er ganske forskjellige, fra mangel på vann til en soppinfeksjon.
Urin under graviditet kan avsløre mange ting om helsetilstanden din, og dermed vite hvordan du kan forbedre situasjonen.
Å ha en orgasme under graviditeten skader ikke bare babyen, men hjelper også gravide kvinner med å redusere stress og styrke forholdet mellom mann og kone.
Kvinner mellom 20 og 60 år er mer utsatt for gallestein enn menn. 2 - 4 % av gravide får gallestein påvist ved ultralyd. Det er fortsatt mange galleblæresykdommer under svangerskapet som gravide må ta hensyn til.
Å øve på å puste under graviditet er en god vane, og hjelper deg med å redusere ubehag under graviditet og fødsel.
Gravide kvinner som spiser mangostan vil ikke bare bidra til å lindre sløvhet, men også gi en rekke helsemessige fordeler fordi denne frukten inneholder mange næringsstoffer.
Vitenskapen har bevist at fosteret kan gjøre flere mirakler enn voksne tror, en av dem er evnen til å lære språk fra livmoren.
Visste du at babyer gråter i livmoren? Hvor rart det enn kan høres ut, er dette ekte og forskere har oppdaget det. For å finne ut hvorfor babyen din gråter og når han gråter, ikke gå glipp av artikkelen til aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
aFamilyToday Health - Det er tilrådelig å opprettholde en treningsrutine for gravide for å ha god helse for mor og foster, og for å støtte mor under fødselen.
Brystselvundersøkelse er uten tvil et av de mest essensielle og viktigste stegene i forebygging og tidlig oppdagelse av brystkreft. Det kan imidlertid være vanskeligere å gjøre en selvundersøkelse av brystet hvis du er gravid eller ammer.
8 uker gravid betyr at du er i første trimester. Babyen din er nå på størrelse med et jordbær.
Mødre har ofte kyllinghalssprekker når de ammer. Følgende enkle tips fra aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å ikke bekymre deg for sprukket kyllinghals lenger!
Å være gravid og være mor er et fantastisk kall for en kvinne. Spesielt når du har tvillinger, dobles også gleden ved siden av de hemmelige bekymringene. Det er interessante ting om denne graviditeten du trenger å vite for å få en rettidig løsning.
Ingen grunn til å gå til hudlegen, mat som koriander, guava, banan ... er ekstremt effektive måter å behandle melasma og fregner på etter fødselen.
Under graviditet er det vanlig at gravide har lyst på visse matvarer. La aFamilyToday Health tyde maten som mødre ofte har lyst på!
Ønske om å få en sønn "følger slekten" Dette er hva enhver familie ønsker. Så vet du hemmeligheten bak å få en gutt?
Gravide kvinner kan spise majones er en bekymring for mange gravide fordi dette er et krydder som øker appetitten på hverdagsretter.