Gravide kvinner som spiser rå mat risikerer å påvirke livene deres

Leger oppfordrer ikke gravide kvinner til å spise rå mat, fordi objektive faktorer som for lite tilberedt mat kan være skadelig for helsen til både mor og barn, selv om noen retter ser ganske trygge ut. Historien som aFamilyToday Health deler nedenfor vil forhåpentligvis hjelpe deg med å øke årvåkenheten.

Graviditet er en veldig spennende og dyrebar tid, men i tillegg er det en del ting du må passe på, som å spise. Nylig døde en thailandsk kvinne gravid i sjuende måned etter å ha spist dårlige syltede kamskjell som moren hennes kjøpte fra et nærliggende sjømatmarked. Blodmuslinger er en populær rett i Thailand og kan nytes på mange måter, fra rå til gjennomkokt.

Alt var normalt inntil etter endt måltid begynte den gravide å få merkelige symptomer som magesmerter og diaré så ille at hun måtte be om permisjon fra jobben. Noen dager senere så ikke naboer henne komme ut av huset før et barn oppdaget den gravide kvinnen liggende på gulvet og ikke overlevde. Politiet sa at de ikke fant noen mistenkelige bevis på drap.

Lokale medier avslørte heller ikke dødsårsaken, men det er mistanke om at den gravide døde av kraftig diaré forårsaket av matforgiftning fra forrige østersrett.

For gravide er mathygiene det viktigste

Ulykken som skjedde med den uheldige gravide over er en påminnelse til alle gravide mødre om å unngå å spise ubehandlet mat. Du bør huske, raw food er ikke trygt uansett hvor rene og deilige de ser ut, fordi øynene våre ikke kan se bakterier.

Farlig når gravide spiser rå mat

Det er ingen tvil om at gravide anbefales å begrense inntaket av rå mat i størst mulig grad, fordi matkilden sannsynligvis er uhygienisk, noe som fører til diaré eller verre. I tillegg har gravide kvinner som spiser rå mat også visse risikoer som:

Rå mat inkludert nybearbeidet fisk, kjøtt og grønnsaker inneholder mange skadelige stoffer som kan føre til infeksjon. Mens noen midler bare gjør gravide kvinner dehydrerte og svake, har andre evnen til å infisere fosteret, og dermed forårsake alvorlige helseproblemer eller til og med død.

En type bakterier som gravide er mottakelige for er Listeria. Den finnes vanligvis i jord, skittent vann eller planter, men Listeria kan migrere til rå fisk og grønnsaker mens den behandles (som røkt eller tørket). Listeria har også evnen til å passere til fosteret gjennom morkaken, selv om morens helse ser ut til å være veldig normal. Listeriainfeksjon hos ufødte babyer kan føre til for tidlig fødsel , spontanabort, dødfødsel, etc.

Rått kjøtt i salater og sjeldne retter inneholder også mange patogener på overflaten og i kjøttet, og påvirker dermed fosteret negativt, inkludert problemer som dødfødsel eller mental retardasjon.

Rå, hardkokte egg kan inneholde Salmonella, en bakterie assosiert med oppkast, diaré og feber. I sjeldne tilfeller kan bakteriene også gi kramper i livmoren, som kan føre til for tidlig fødsel eller dødfødsel.

Råd til gravide

Til grønnsaks- og kjøttretter

Frukt og grønnsaker bør rengjøres grundig for å fjerne jordpartikler og smuss på overflaten, gjerne landbruksprodukter som kommer fra et pålitelig sted eller vokser selv. Gravide kvinner bør også legge til mat som er rik på vitamin A, som lever i moderate mengder.

Unngå stor fisk, inkludert hai, sverdfisk, makrell og tunfisk, da de kan inneholde mye kvikksølv. Velg fisk med mye omega-3 fettsyrer, men begrens inntaket til omtrent to ganger i uken.

Rå mat bør utelukkes fra kostholdet ditt, de inkluderer:

Rå eggematprodukter, som majones, iskrem, hardkokte egg, eggerøre, etc. Hvis du handler i supermarkedet, sjekk ingrediensetikettene for å forsikre deg om at produsenten har pasteurisert dem. Alle ingrediensene grundig.

Kjøtt som fjærfe, storfekjøtt, fisk og skalldyr, inkludert sushi. Sørg for at alt rått kjøtt er ferdigstekt og rent nok til å spises.

Begrens ting som:

Spirer, med mindre de er ferdigstekt

Kjøttdeig i hamburgere, pølser

Upasteuriserte produkter, som melk, ost, egg eller juice

Tørkede eller røkte retter.

Koffein og alkoholholdige drikker

Koffein kan passere inn i morkaken eller gå til babyen hvis den ikke fordøyes riktig og føre til problemer senere. Gravide kvinner bør begrense koffeininntaket til mindre enn 200 mg per dag

Leger merker også at gravide kvinner bør holde seg unna alkoholholdige drikker på grunn av deres negative effekter.

Diaré under graviditet farlig?

Diaré under graviditet kan være en fare. Hvis "tung gange" mer enn 3 ganger i løpet av en dag, bør gravide være forsiktige fordi kroppen sannsynligvis vil bli dehydrert. Se legen din så snart som mulig for å unngå uvanlige komplikasjoner. Her er noen tips fra aFamilyToday Health om hvordan du kan ta vare på kroppen din hvis du har diaré:

Drikk mye vann

Prøv å spise noe lett og lett å fordøye

Unngå mat som rå melk, fete retter, sjømat eller mat som er vanskelig å fordøye

Når de har diaré, trenger ikke gravide nødvendigvis å ta medisin fordi kroppen på dette tidspunktet faktisk eliminerer giftstoffer eller sykdomsfremkallende stoffer. Noen medisiner hjelper til med å stoppe diaré umiddelbart, men dette er noen ganger ikke bra, siden patogener fortsatt er fanget i kroppen, noe som gjør at helserestitusjonen går sakte.

Leger oppfordrer ikke gravide kvinner til å spise rå mat fordi farlige komplikasjoner fortsatt kan oppstå når som helst, som påvirker livene til både mor og barn.