Effekten av vitamin E på eggstokkene

Hvordan påvirker vitamin E eggstokkene? Påvirker vitamin E fruktbarheten? Den følgende artikkelen vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!

Vitamin E er et av næringsstoffene som finnes i sæd og egg. Ikke bare bidrar det til å beskytte cellemembraner mot de skadelige effektene av frie radikaler, det bidrar også til å forhindre anemi og virusinfeksjoner. I tillegg virker vitamin E også med eggstokkene og øker fruktbarheten hos både menn og kvinner. Så hva er effekten av vitamin E på eggstokkene? La oss finne ut av det i artikkelen nedenfor akkurat nå!

Effekten av vitamin E på den reproduktive funksjonen til både menn og kvinner

Hva er effekten av vitamin E på eggstokkene? Vitamin E er en kraftig antioksidant som forhindrer giftstoffer... Dessuten virker dette vitaminet også for å øke fruktbarheten for både menn og kvinner.

Effekten av vitamin E på den reproduktive funksjonen til både menn og kvinner

1. For kvinner

• Fortykkelse av livmorslimhinnen : Den tynne slimhinnen i livmoren er også en av faktorene som fører til infertilitet hos kvinner. Tilskudd med ca. 600 mg vitamin E per dag kan øke blodstrømmen til arteriene og øke tykkelsen på livmorslimhinnen. 
• Behandling av cystisk brystsykdom : Cystisk fibrose i brystet vises som godartede klumper under menstruasjon, ofte forårsaker hevelse og smerte. Tilsetning av vitamin E vil bidra til å redusere disse svulstene. 
• Behandling av polycystisk ovariesyndrom (PCOS) : Polycystisk ovariesyndrom er en ganske vanlig sykdom i dag. Vanligvis har 1 av 10 kvinner denne sykdommen. Dette polycystiske ovariesyndromet forårsaker lett hormonell ubalanse og bremser kroppens metabolske hastighet.
• Beskytter fostersekken : Fostersekken er en barriere som beskytter og beskytter fosteret i livmoren. I noen tilfeller kan fostervannssekken sprekke. Med dette mineralet vil membranene i fostersekken være tykkere, og forhindrer dermed muligheten for brudd på fostersekken.

2. For menn 

• Øk sædmotilitet: Sædmotilitet er også en av de avgjørende faktorene for fruktbarhet. Vitamin E er et næringsstoff som kan forhindre at frie radikaler påvirker sædmotiliteten. Dette vil hjelpe sædcellene å bevege seg raskere og lettere å møte egget for å befrukte. 
• Forbedre sædceller: Hvis sædtallet er lavt, vil menn ha en svært høy risiko for infertilitet. Normalt må 1 ml sæd inneholde omtrent 20 millioner sædceller for å regnes som god. Hovedårsaken til lavt antall sædceller er infeksjon og skade. Vitamin E vil bidra til å beskytte sædceller fra skadelige faktorer, og sikre at antall sædceller kan møte egget for å befrukte. 
• Øker libido: Studier har vist at å spise mat rik på vitamin E bidrar til å øke testosteronnivået i kroppen. Å øke nivåene av dette hormonet vil hjelpe menn til å øke lysten til å ha sex, og dette er løsningen for å forbedre mannlig fertilitet.
• Øk suksessraten for IVF:  Forskning viser at menn som regelmessig spiser mat rik på vitamin E har en 29 % høyere suksessrate for IVF enn menn.

Effekten av vitamin E på eggstokkene

Vitamin E gir mange viktige effekter for å støtte reproduktiv funksjon hos kvinner, så effekten av vitamin E på eggstokkene er veldig god. Vitenskapen har bevist at vitamin E er effektivt i behandlingen av polycystisk ovariesyndrom. Polycystisk ovariesyndrom er en ganske vanlig sykdom som vanligvis oppstår på grunn av endokrine lidelser som forårsaker hormonubalanse og insulinresistens.

Polycystisk ovariesyndrom påvirker alvorlig kvinners liv og aktiviteter. Hormonelle forstyrrelser påvirker også eggløsningssyklusen. Dette er også grunnen til at kvinners menstruasjon er uregelmessig, noe som gjør det vanskelig å bli gravid. 

Effekten av vitamin E på eggstokkene

Vitamin E vil ofte bli foreskrevet for å bli tatt med medisiner for å hjelpe til med å støtte behandlingen av polycystiske eggstokker , forbedre endokrine lidelser, beskytte oocytter... I tillegg anses vitamin E også som en ingrediens som reduserer risikoen for brystkreft og eggstokkreft. I tillegg til å supplere vitamin E med legemidler, kan vi også supplere fra naturlig mat som: spirer av korn, spirer, noen grønnsaker, i oljeholdige frø som sesamolje, bønner peanøtter, soyabønner, solsikkefrø... I tilfelle av vitamin E-mangel, vitamin E-tilskudd bør følges absolutt som anvist av legen.

Hvor mye vitamin E bør du ta hver dag?

Selv om effekten av vitamin E på eggstokkene spesielt og reproduktiv helse generelt er veldig god. Men for mye kan også forårsake negative effekter på kroppen. 

Hver dag, bør du bare supplere fra 500mg til 1000mg av vitamin E. Du bør ikke ta mer enn 1000mg per dag fordi hvis det kan forårsake noen bivirkninger som diaré , kvalme, influensa og magesmerter. Men for å være sikker, før du tar vitamin E-tilskudd, bør du likevel konsultere legen din for råd og for de beste rådene.

Hvor mye vitamin E bør du ta hver dag?

Over er noen deler om effekten av vitamin E på eggstokkene. Håper å hjelpe deg med mer nyttig kunnskap!