Alltid søvnig hele tiden selv om du har fått nok søvn? Mange har spurt Farmasøytblogg aFamilyToday, hva er sykdommen? Er det farlig? Vi
Alltid søvnig hele tiden selv om du har fått nok søvn? Mange har spurt Farmasøytblogg aFamilyToday, hva er sykdommen? Er det farlig? La oss finne svaret på denne situasjonen sammen!
1. Hvilken sykdom er alltid søvnig?
Anemi
I følge Prevention i USA kan det å alltid føle seg trøtt og trøtt være anemisk, fordi oksygen ikke tilføres tilstrekkelig fra lungene til vev og organer i kroppen. Anemi kan være forårsaket av kroppens mangel på jern, vitaminer, blodtap, indre blødninger, etc.
Cerebrovaskulære sykdommer
Døsighet er også et advarselstegn på cerebrovaskulære sykdommer, som bør behandles umiddelbart
Åreforkalkning eller utilstrekkelig blodtilførsel til hjernen, selv dannelsen av en blodpropp, vil føre til hjerneinfarkt, som fører til oksygenmangel og anemi i hjernen. Over tid vil det påvirke fremme av hjernens aktive funksjoner, vil ofte vise tegn på døsighet. Hvis du ser ytterligere symptomer på hodepine, svimmelhet, nummenhet i lemmer, svakhet, bør du umiddelbart gå til et medisinsk anlegg for undersøkelse.
Hypotyreose
Denne sykdommen fører ofte til at du føler deg sliten, mister konsentrasjonen, verkende muskler, til og med små aktiviteter som sykling, trapper. For når skjoldbruskkjertelfunksjonen er redusert, føles kroppen alltid slapp, trøtt og trøtt (kan til og med sove 14-16 timer/dag).
Søvnapné
Når du våkner og føler deg sliten, kan du ha "søvnapné". Dette er en lidelse preget av korte pusteavbrudd under søvn som fører til mangel på oksygen i blodet. På den tiden vil du falle inn i en tilstand av tretthet og søvnighet neste morgen. "Søvnapné" kan føre til mange andre tilstander som hjertesykdom, høyt blodtrykk og hjerneslag.
Depresjon
Depresjon er også grunnen til at du føler deg trøtt og trøtt hele dagen
Det er en sykdom som alvorlig påvirker psyken din, måten du spiser, sover på og hvordan du har det med deg selv og andre. Hvis denne sykdommen ikke behandles tidlig, vil den få deg til å miste energi, endre vaner, spise og sovetid. Samtidig vil problemer med hukommelse, konsentrasjon, følelser av håpløshet, negativitet også dukke opp.
Risiko for mange kroniske sykdommer
I tillegg kan døsighet også være et tegn på kroniske sykdommer som dyslipidemi, kronisk leversykdom, diabetes, kronisk nyresykdom.
2. Hvordan overvinne søvnighet raskt og effektivt
Søvn hele dagen med kontorarbeidere, studenter er ikke en merkelig ting. Hvilken sykdom er alltid søvnig ? Og mange føler seg også søvnige, ønsker å sove lenge uten å vite årsaken. Kanskje det advarer deg om en medisinsk tilstand du kan ha, så vennligst gå raskt til sykehuset for undersøkelse, tidlig oppdagelse og behandling.
I tillegg er det noen tips for å overvinne søvnighet som du kan bruke:
Pust inn den rene luften
Å gå ut for å puste frisk luft hjelper deg ikke bare å slutte å være søvnig, men reduserer også stress effektivt
Søvnsykluser, døgnrytmer vil bli påvirket av solens naturlige lys. Derfor anbefaler eksperter å gå ut, puste frisk luft, nyte sollys minst 1 time før kl. Det vil stimulere sansene, bringe friskhet, helse til deg.
Tren når du føler deg trøtt
I følge en studie fra University of Georgia i USA var 6800 personer som trente mer effektive til å gi energi og redusere søvnighet på dagtid enn de som tok visse medisiner for å behandle psykiske problemer. Så gjør det til en vane å trene 30 minutter om dagen fra nå av for å forbedre søvnkvaliteten.
Slapp av for øynene
Å stirre for lenge på en dataskjerm kan føre til belastning på øynene og døsighet. Derfor må du noen ganger holde deg unna skjermen i noen minutter og se ut i det grønne området for å slappe av øynene, unngå tretthet og søvnighet.
Drikk vann
Dehydrering kan også forårsake tretthet og døsighet. Derfor bør du drikke nok vann hver dag, spise mye frukt og grønnsaker.
Drikk nok vann hver dag for å holde kroppen våken
Hvilken sykdom er alltid søvnig? Det er et tegn på at kroppen din advarer deg om en eller annen sykdom, som aFamilyToday Blog Pharmacist har svart ovenfor. I tillegg til å bruke tips for å bekjempe søvnighet, bør du også besøke et medisinsk anlegg for medisinsk undersøkelse slik at døsighet ikke påvirker kvaliteten på dagliglivet.
Tsinghua
Døsighet under studier er en vanlig "sykdom" hos de fleste studenter når de går inn i eksamenssesongen. Mange lekser, men den kommende eksamenen får deg til å føle deg
Føler du deg ofte trøtt når du våkner og ønsker mer tid til å forlenge søvnen? For å forbedre denne situasjonen, se
Hvis du jobber kontinuerlig en stund, vil du definitivt føle deg trøtt og trøtt. Så, er det noen raskeste måte å kurere søvnighet? 1. Hvordan kurere tristhet
Døsighet er en vanlig "sykdom" for kontorarbeidere, spesielt tidlig på ettermiddagen etter bare å hvile og slappe av. Søvnighet reduserer ikke bare effektiviteten
Alltid søvnig hele tiden selv om du har fått nok søvn? Mange har spurt Farmasøytblogg aFamilyToday, hva er sykdommen? Er det farlig? Vi
Når du sovner på jobben, vil arbeidseffektiviteten din helt sikkert reduseres. Så hvordan ikke sovne på jobben? 1. Effektene av en orkan
Søvn er et grunnleggende behov for enhver person. Men for noen mennesker er det ikke lett å sovne. Farmasøyt aFamilyToday Blog vil avsløre hvordan du gjør det
Hvordan slutte å være trøtt på jobben er et spørsmål for kontorarbeidere. Søvnigheten påvirker kvaliteten på arbeidet alvorlig
Du føler deg ofte trøtt mens du jobber, dette påvirker arbeidseffektiviteten i stor grad, noe som fører til at du blir irettesatt av sjefen din... Ikke bekymre deg for mye, prøv det.
Hvordan slutte å være søvnig på jobb er et spørsmål mange stiller. Det er mange som, selv om de har fått nok søvn, bare setter seg ved pulten og jobber igjen
Du føler deg alltid trøtt hele tiden, noe som alvorlig påvirker kvaliteten på arbeid og studier. Farmasøyt aFamilyToday Blog vil avsløre noen måter å kurere søvnighet
Alle ønsker å starte dagen med en klar og lys ånd for å begynne å jobbe og studere effektivt. Men etter en lang natts søvn er du fortsatt
Når du holder deg oppe for å studere sent på kvelden, kommer døsigheten tydelig. Her er måter å bekjempe døsighet når du studerer sent på kvelden mens du fortsatt sørger for sikkerhet for helsen din.
Det moderne livet er opptatt av bekymringer som gjør det umulig å sovne lett. Hvordan sovne og sovne så fort jeg legger meg? først.
Om morgenen sovner mange, noe som gjør at arbeidet blir forsinket. Det er ikke så vanskelig for deg å finne en ekstremt effektiv måte å bekjempe søvnighet når du starter
Lær om de nyeste appene for å måle romtemperatur med smarttelefonen din. Oppdag nøkkelfunksjoner, plattformkompatibilitet og ekspertanbefalinger for optimal temperaturmåling.
Oppdatert oversikt over Alzheimers syndrom med fokus på tidlig diagnostisering og nyeste behandlingsmetoder. Lær om forebyggende tiltak og vitenskapelige gjennombrudd som kan redusere sykdomsprogresjon.
Oppdag den nyeste forståelsen av panseksualitet i 2024. Lær hvordan du gjenkjenner panseksuelle tendenser, skille det fra andre orienteringer, og forstå hvordan det påvirker relasjoner. Inkluderer eksklusive statistikk og ekspertråd.
Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.
Oppdag 7 enkle proteinrike frokostoppskrifter som gir langvarig energi, styrker musklene og støtter sunn vektkontroll. Lær hvordan du optimerer din morgenrutine med næringsrike måltider.
MCV (Mean Corpuscular Volume) er en avgjørende indikator i blodprøver som måler røde blodlegemers størrelse. Lær hvordan nyeste forskning tolker MCV-verdier og forebygge helseproblemer.
Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?
Få innsikt i årsakene til at barn svetter i hodeområdet, og hvordan du kan håndtere dette problemet effektivt.
Nevrofibromatose type 1 (NF1) forårsaker symptomer i hud og bein som påvirker helsen. Oppdag årsaker, diagnose og behandling av denne arvelige sykdommen.
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.
