4 måter å overvinne søvnighet umiddelbart
Hvis du jobber kontinuerlig en stund, vil du definitivt føle deg trøtt og trøtt. Så, er det noen raskeste måte å kurere søvnighet? 1. Hvordan kurere tristhet
Hvilken sykdom er alltid søvnig?
Alltid søvnig hele tiden selv om du har fått nok søvn? Mange har spurt Farmasøytblogg aFamilyToday, hva er sykdommen? Er det farlig? Vi
Alltid søvnig hele tiden selv om du har fått nok søvn? Mange har spurt Farmasøytblogg aFamilyToday, hva er sykdommen? Er det farlig? La oss finne svaret på denne situasjonen sammen!
1. Hvilken sykdom er alltid søvnig?
Anemi
I følge Prevention i USA kan det å alltid føle seg trøtt og trøtt være anemisk, fordi oksygen ikke tilføres tilstrekkelig fra lungene til vev og organer i kroppen. Anemi kan være forårsaket av kroppens mangel på jern, vitaminer, blodtap, indre blødninger, etc.
Cerebrovaskulære sykdommer
Døsighet er også et advarselstegn på cerebrovaskulære sykdommer, som bør behandles umiddelbart
Åreforkalkning eller utilstrekkelig blodtilførsel til hjernen, selv dannelsen av en blodpropp, vil føre til hjerneinfarkt, som fører til oksygenmangel og anemi i hjernen. Over tid vil det påvirke fremme av hjernens aktive funksjoner, vil ofte vise tegn på døsighet. Hvis du ser ytterligere symptomer på hodepine, svimmelhet, nummenhet i lemmer, svakhet, bør du umiddelbart gå til et medisinsk anlegg for undersøkelse.
Hypotyreose
Denne sykdommen fører ofte til at du føler deg sliten, mister konsentrasjonen, verkende muskler, til og med små aktiviteter som sykling, trapper. For når skjoldbruskkjertelfunksjonen er redusert, føles kroppen alltid slapp, trøtt og trøtt (kan til og med sove 14-16 timer/dag).
Søvnapné
Når du våkner og føler deg sliten, kan du ha "søvnapné". Dette er en lidelse preget av korte pusteavbrudd under søvn som fører til mangel på oksygen i blodet. På den tiden vil du falle inn i en tilstand av tretthet og søvnighet neste morgen. "Søvnapné" kan føre til mange andre tilstander som hjertesykdom, høyt blodtrykk og hjerneslag.
Depresjon
Depresjon er også grunnen til at du føler deg trøtt og trøtt hele dagen
Det er en sykdom som alvorlig påvirker psyken din, måten du spiser, sover på og hvordan du har det med deg selv og andre. Hvis denne sykdommen ikke behandles tidlig, vil den få deg til å miste energi, endre vaner, spise og sovetid. Samtidig vil problemer med hukommelse, konsentrasjon, følelser av håpløshet, negativitet også dukke opp.
Risiko for mange kroniske sykdommer
I tillegg kan døsighet også være et tegn på kroniske sykdommer som dyslipidemi, kronisk leversykdom, diabetes, kronisk nyresykdom.
2. Hvordan overvinne søvnighet raskt og effektivt
Søvn hele dagen med kontorarbeidere, studenter er ikke en merkelig ting. Hvilken sykdom er alltid søvnig ? Og mange føler seg også søvnige, ønsker å sove lenge uten å vite årsaken. Kanskje det advarer deg om en medisinsk tilstand du kan ha, så vennligst gå raskt til sykehuset for undersøkelse, tidlig oppdagelse og behandling.
I tillegg er det noen tips for å overvinne søvnighet som du kan bruke:
Pust inn den rene luften
Å gå ut for å puste frisk luft hjelper deg ikke bare å slutte å være søvnig, men reduserer også stress effektivt
Søvnsykluser, døgnrytmer vil bli påvirket av solens naturlige lys. Derfor anbefaler eksperter å gå ut, puste frisk luft, nyte sollys minst 1 time før kl. Det vil stimulere sansene, bringe friskhet, helse til deg.
Tren når du føler deg trøtt
I følge en studie fra University of Georgia i USA var 6800 personer som trente mer effektive til å gi energi og redusere søvnighet på dagtid enn de som tok visse medisiner for å behandle psykiske problemer. Så gjør det til en vane å trene 30 minutter om dagen fra nå av for å forbedre søvnkvaliteten.
Slapp av for øynene
Å stirre for lenge på en dataskjerm kan føre til belastning på øynene og døsighet. Derfor må du noen ganger holde deg unna skjermen i noen minutter og se ut i det grønne området for å slappe av øynene, unngå tretthet og søvnighet.
Drikk vann
Dehydrering kan også forårsake tretthet og døsighet. Derfor bør du drikke nok vann hver dag, spise mye frukt og grønnsaker.
Drikk nok vann hver dag for å holde kroppen våken
Hvilken sykdom er alltid søvnig? Det er et tegn på at kroppen din advarer deg om en eller annen sykdom, som aFamilyToday Blog Pharmacist har svart ovenfor. I tillegg til å bruke tips for å bekjempe søvnighet, bør du også besøke et medisinsk anlegg for medisinsk undersøkelse slik at døsighet ikke påvirker kvaliteten på dagliglivet.
Tsinghua
5 Enkle og mest effektive måter å kurere søvnighet på jobb
Døsighet er en vanlig "sykdom" for kontorarbeidere, spesielt tidlig på ettermiddagen etter bare å hvile og slappe av. Søvnighet reduserer ikke bare effektiviteten
Hvilken sykdom er alltid søvnig?
Alltid søvnig hele tiden selv om du har fått nok søvn? Mange har spurt Farmasøytblogg aFamilyToday, hva er sykdommen? Er det farlig? Vi
Hvordan ikke sovne på jobben?
Når du sovner på jobben, vil arbeidseffektiviteten din helt sikkert reduseres. Så hvordan ikke sovne på jobben? 1. Effektene av en orkan
Ring for søvn innen 1 minutt
Søvn er et grunnleggende behov for enhver person. Men for noen mennesker er det ikke lett å sovne. Farmasøyt aFamilyToday Blog vil avsløre hvordan du gjør det
Hvordan slutte å være søvnig på jobben?
Hvordan slutte å være trøtt på jobben er et spørsmål for kontorarbeidere. Søvnigheten påvirker kvaliteten på arbeidet alvorlig
De mest effektive måtene å redusere søvnighet på jobb
Du føler deg ofte trøtt mens du jobber, dette påvirker arbeidseffektiviteten i stor grad, noe som fører til at du blir irettesatt av sjefen din... Ikke bekymre deg for mye, prøv det.
Hvordan slutte å være søvnig på jobben?
Hvordan slutte å være søvnig på jobb er et spørsmål mange stiller. Det er mange som, selv om de har fått nok søvn, bare setter seg ved pulten og jobber igjen
Hvordan kurere søvnighet er effektivt
Du føler deg alltid trøtt hele tiden, noe som alvorlig påvirker kvaliteten på arbeid og studier. Farmasøyt aFamilyToday Blog vil avsløre noen måter å kurere søvnighet
Flott måte å eliminere søvnighet om morgenen
Alle ønsker å starte dagen med en klar og lys ånd for å begynne å jobbe og studere effektivt. Men etter en lang natts søvn er du fortsatt
Måter å bekjempe søvnighet når du studerer sent på kvelden
Når du holder deg oppe for å studere sent på kvelden, kommer døsigheten tydelig. Her er måter å bekjempe døsighet når du studerer sent på kvelden mens du fortsatt sørger for sikkerhet for helsen din.
Hvordan sovne så snart du legger deg ned
Det moderne livet er opptatt av bekymringer som gjør det umulig å sovne lett. Hvordan sovne og sovne så fort jeg legger meg? først.
9 gode tips for å bekjempe døsighet ekstremt effektivt om morgenen
Om morgenen sovner mange, noe som gjør at arbeidet blir forsinket. Det er ikke så vanskelig for deg å finne en ekstremt effektiv måte å bekjempe søvnighet når du starter
Hvordan kurere magesmerter midlertidig mens du er hjemme
Magesmerter forårsaker alltid plutselige smerter, så enhver pasient må skaffe disse effektive midlertidige magesmerter. I følge Boldsky,
Sammenlign Hamita Advanced 4D medisinske masker med tøymasker
Mellom Hamita Advanced 4D medisinsk maske og tøymasken, hvilket produkt er best å bruke? Den nyttige informasjonen nedenfor vil gjøre det lettere for deg å ta et valg.
Økt risiko for influensainfeksjon i Korea på grunn av fint støv
Fint støv i urbane områder er et nylig problem for mennesker. Med super nano-størrelse trenger de lett gjennom kroppen og forårsaker mange helsekonsekvenser. Spesielt i Korea er det fare for influensainfeksjon på grunn av fint støv.
Svar: Kan personer med høyt blodtrykk drikke Ganoderma lucidum?
Ganoderma lucidum er kjent av mange mennesker for sine store helsemessige fordeler. Men folk med høyt blodtrykk kan drikke Ganoderma lucidum eller ikke er noe som får mange til å lure på, la oss finne svaret i artikkelen under!
Hvordan hjelpe oss med å holde oss aktive selv hjemme under COVID-19-pandemien
Med den nåværende situasjonen med COVID-19 som finner sted på tvers av alle kontinenter, ser det ut til at alles liv blir "bremset". I avisene dukker det mye opp fraser som sosial distansering, jobbe hjemmefra, selvisolasjon. Selv hjemme, ikke glem å beholde positiv energi og være aktiv under alle omstendigheter.
Hva er den beste frukten for diabetikere å spise?
I frukt er det mange vitaminer, fiber og mineraler som er bra for helsen. Her er noen forslag til diabetikere for å spise den beste frukten. Venstre
Nipah-viruset som er farligere enn Covid 19, bryter kraftig ut i India
I tillegg til å forhindre Covid 19, håndterer og kontrollerer India infeksjonen av Nipah-viruset, et sjeldent virus med høyere dødelighet enn SARS-CoV-2-viruset.
Hvordan behandle diabetes med folkemedisiner
Måten å behandle diabetes med folkemedisin er ikke bare ekstremt effektiv, men også veldig billig og lett å finne. Diabetes (også kjent som diabetes)
Dette er det mest nøyaktige svaret for viral feber hva du skal spise for å komme seg raskt
Å spise vitenskapelig og rimelig bidrar sterkt til å hjelpe pasienter med å forbedre helsen og evnen til å bekjempe viruset. Så viral feber bør spise raskt
Er Sodermix krem bra? Hvor mye koster det og hvor lang tid tar det?
Er Sodermix krem bra? SODERMIX® er en spesifikk og kraftigste antioksidant i kroppen, så den er svært effektiv mot betennelsestilstander og hudskader.