Når du sovner på jobben, vil arbeidseffektiviteten din helt sikkert reduseres. Så hvordan ikke sovne på jobben? 1. Effektene av en orkan
Når du sovner på jobben, vil arbeidseffektiviteten din helt sikkert reduseres. Så hvordan ikke sovne på jobben?
1. De skadelige effektene av søvnighet på jobb
Redusert arbeidseffektivitet
Du kan selvsagt ikke fokusere på jobben hvis du alltid gjesper eller sovner. Døsighet gjør det vanskelig å tenke raskt og komme med løsninger på problemer. Og nedgangen i arbeidseffektivitet er forståelig.
Døsighet på jobb forårsaker en alvorlig reduksjon i arbeidseffektivitet
Muligheten for karriereutvikling er ikke stor
Søvnighet fører til lav arbeidseffektivitet, noe som gjør det vanskelig for deg å avansere på jobb og sørger også for at du selv knapt kan være «sjefen» for andre. Dette påvirker virkelig karriereveien til mange mennesker, og det er et hemmende tau som må løses umiddelbart.
Ikke klarert av alle
Ingen kan være komfortable og trygge når de gir en jobb til noen som bare vil sove og sove hele dagen. Du mister gradvis tilliten så vel som tilliten til mange mennesker når du alltid er i en så sliten tilstand.
2. Hvordan ikke sovne på jobben?
Hvordan stoppe søvnighet er noe som mange mennesker er interessert i, forhåpentligvis vil følgende tips hjelpe deg med å løse det aktuelle problemet raskt og effektivt.
Bytt jobb
Er du trøtt på grunn av kjedelig arbeid? Du er ikke interessert i din nåværende jobb, så hvorfor ikke bytte til en ny? Å gjøre en jobb som alltid gir deg glede og spenning vil helt sikkert stimulere spenningen og drive bort søvnigheten i deg.
Motor
Tretthet og døsighet er en tilstand av mental stagnasjon. Å være regelmessig aktiv eller å reise seg fra setet og ta en tur rundt på arbeidsplassen vil garantert få deg til å bli begeistret igjen så raskt som mulig for å komme tilbake på jobb.
Å være aktiv bidrar til å effektivt bekjempe søvnighet på jobben
Drikke kaffe
En kopp kaffe stimulerer alle nervene. Du vil garantert hjelpe deg med å holde deg våken og fullføre arbeidet raskt og enkelt. Men ikke misbruk for mye fordi koffein vil være kontraproduktivt hvis det brukes i overkant. 1-2 kopper kaffe om dagen er nok.
Ta en kort lur
Hvis du fortsetter å slite og ikke vet hvordan du skal slutte å være søvnig , vil en kort lur eller lur også forbedre tilstanden din betraktelig. Døsighet får hjerneaktiviteten til å bremse ned, så i stedet for å sitte der og gape, tar du deg helt en kort lur så du kan komme deg tilbake på jobb.
Meditere
Meditasjon hjelper deg ikke bare med å slappe av i kroppen, den hjelper deg også til å være mer våken og fokusert. Å sitte oppreist holder pusten fri og uhindret.
For ikke å sovne på jobben finnes det mange forskjellige metoder. Du kan bruke metodene ovenfor på en enkel måte for å få perfekte resultater. Imidlertid krever begge metodene innsats og utholdenhet.
Dieu Linh
Døsighet under studier er en vanlig "sykdom" hos de fleste studenter når de går inn i eksamenssesongen. Mange lekser, men den kommende eksamenen får deg til å føle deg
Føler du deg ofte trøtt når du våkner og ønsker mer tid til å forlenge søvnen? For å forbedre denne situasjonen, se
Hvis du jobber kontinuerlig en stund, vil du definitivt føle deg trøtt og trøtt. Så, er det noen raskeste måte å kurere søvnighet? 1. Hvordan kurere tristhet
Døsighet er en vanlig "sykdom" for kontorarbeidere, spesielt tidlig på ettermiddagen etter bare å hvile og slappe av. Søvnighet reduserer ikke bare effektiviteten
Alltid søvnig hele tiden selv om du har fått nok søvn? Mange har spurt Farmasøytblogg aFamilyToday, hva er sykdommen? Er det farlig? Vi
Når du sovner på jobben, vil arbeidseffektiviteten din helt sikkert reduseres. Så hvordan ikke sovne på jobben? 1. Effektene av en orkan
Søvn er et grunnleggende behov for enhver person. Men for noen mennesker er det ikke lett å sovne. Farmasøyt aFamilyToday Blog vil avsløre hvordan du gjør det
Hvordan slutte å være trøtt på jobben er et spørsmål for kontorarbeidere. Søvnigheten påvirker kvaliteten på arbeidet alvorlig
Du føler deg ofte trøtt mens du jobber, dette påvirker arbeidseffektiviteten i stor grad, noe som fører til at du blir irettesatt av sjefen din... Ikke bekymre deg for mye, prøv det.
Hvordan slutte å være søvnig på jobb er et spørsmål mange stiller. Det er mange som, selv om de har fått nok søvn, bare setter seg ved pulten og jobber igjen
Du føler deg alltid trøtt hele tiden, noe som alvorlig påvirker kvaliteten på arbeid og studier. Farmasøyt aFamilyToday Blog vil avsløre noen måter å kurere søvnighet
Alle ønsker å starte dagen med en klar og lys ånd for å begynne å jobbe og studere effektivt. Men etter en lang natts søvn er du fortsatt
Når du holder deg oppe for å studere sent på kvelden, kommer døsigheten tydelig. Her er måter å bekjempe døsighet når du studerer sent på kvelden mens du fortsatt sørger for sikkerhet for helsen din.
Det moderne livet er opptatt av bekymringer som gjør det umulig å sovne lett. Hvordan sovne og sovne så fort jeg legger meg? først.
Om morgenen sovner mange, noe som gjør at arbeidet blir forsinket. Det er ikke så vanskelig for deg å finne en ekstremt effektiv måte å bekjempe søvnighet når du starter
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.
Maten du spiser hver dag spiller en svært viktig rolle i forebygging og behandling av iskemisk hjertesykdom. Her er noen forslag
Mange brukere er fortsatt ofte subjektive, noe som fører til unødvendige feil ved bruk av brain tonic produkter. Her er de 6 beste feilene ved bruk av hjerneforsterkeren som mange brukere møter mest.
Fettblod er en vanlig sykdomstilstand, som kan forårsake mange komplikasjoner, til og med føre til døden. Imidlertid er sykdommen fullstendig forebygges og behandles. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om forebygging og behandling av sykdommer gjennom artikkelen nedenfor.
Fisk spesielt eller sjømat generelt inneholder svært høye nivåer av protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og vitamin B. Men nå er det mange husmødre som er bekymret for den giftige kvikksølvforurensningen av disse matvarene. De lurer ofte på om tilapia inneholder kvikksølv, cobia har kvikksølv når de velger.
Feil prøvestilling, uhygieniske forhold, kjøp av feil hurtigtestsett av dårlig kvalitet osv. er alle feil som fører til feil resultater for noen mennesker når de raskt tester SARS-CoV-viruset på egen hånd.2 hjemme.
Kvalme er et av de typiske symptomene på magesykdommer. Så hva er årsaken til magesmerter og kvalme og hvordan behandles det?
Lav selvtillit og ubehagelige følelser vil ikke kunne plage deg lenger hvis du mestrer de effektive måtene å behandle psoriasis med fet hud på hjemme. Skjellet sykdom
For å forhindre stille oksygenmangel for F0 isolert hjemme, bør pasienten utstyres med en blodoksygenmåler for å lette overvåking av SPO2-indeksen.
For å kunne nyte en levende og fantastisk sommer, er det ekstremt nødvendig å eie en langvarig, vanntett solkrem. La aFamilyToday-bloggen oppdage de 5 beste solkremene til stranden!
