Når du sovner på jobben, vil arbeidseffektiviteten din helt sikkert reduseres. Så hvordan ikke sovne på jobben? 1. Effektene av en orkan
Når du sovner på jobben, vil arbeidseffektiviteten din helt sikkert reduseres. Så hvordan ikke sovne på jobben?
1. De skadelige effektene av søvnighet på jobb
Redusert arbeidseffektivitet
Du kan selvsagt ikke fokusere på jobben hvis du alltid gjesper eller sovner. Døsighet gjør det vanskelig å tenke raskt og komme med løsninger på problemer. Og nedgangen i arbeidseffektivitet er forståelig.
Døsighet på jobb forårsaker en alvorlig reduksjon i arbeidseffektivitet
Muligheten for karriereutvikling er ikke stor
Søvnighet fører til lav arbeidseffektivitet, noe som gjør det vanskelig for deg å avansere på jobb og sørger også for at du selv knapt kan være «sjefen» for andre. Dette påvirker virkelig karriereveien til mange mennesker, og det er et hemmende tau som må løses umiddelbart.
Ikke klarert av alle
Ingen kan være komfortable og trygge når de gir en jobb til noen som bare vil sove og sove hele dagen. Du mister gradvis tilliten så vel som tilliten til mange mennesker når du alltid er i en så sliten tilstand.
2. Hvordan ikke sovne på jobben?
Hvordan stoppe søvnighet er noe som mange mennesker er interessert i, forhåpentligvis vil følgende tips hjelpe deg med å løse det aktuelle problemet raskt og effektivt.
Bytt jobb
Er du trøtt på grunn av kjedelig arbeid? Du er ikke interessert i din nåværende jobb, så hvorfor ikke bytte til en ny? Å gjøre en jobb som alltid gir deg glede og spenning vil helt sikkert stimulere spenningen og drive bort søvnigheten i deg.
Motor
Tretthet og døsighet er en tilstand av mental stagnasjon. Å være regelmessig aktiv eller å reise seg fra setet og ta en tur rundt på arbeidsplassen vil garantert få deg til å bli begeistret igjen så raskt som mulig for å komme tilbake på jobb.
Å være aktiv bidrar til å effektivt bekjempe søvnighet på jobben
Drikke kaffe
En kopp kaffe stimulerer alle nervene. Du vil garantert hjelpe deg med å holde deg våken og fullføre arbeidet raskt og enkelt. Men ikke misbruk for mye fordi koffein vil være kontraproduktivt hvis det brukes i overkant. 1-2 kopper kaffe om dagen er nok.
Ta en kort lur
Hvis du fortsetter å slite og ikke vet hvordan du skal slutte å være søvnig , vil en kort lur eller lur også forbedre tilstanden din betraktelig. Døsighet får hjerneaktiviteten til å bremse ned, så i stedet for å sitte der og gape, tar du deg helt en kort lur så du kan komme deg tilbake på jobb.
Meditere
Meditasjon hjelper deg ikke bare med å slappe av i kroppen, den hjelper deg også til å være mer våken og fokusert. Å sitte oppreist holder pusten fri og uhindret.
For ikke å sovne på jobben finnes det mange forskjellige metoder. Du kan bruke metodene ovenfor på en enkel måte for å få perfekte resultater. Imidlertid krever begge metodene innsats og utholdenhet.
Dieu Linh
Døsighet under studier er en vanlig "sykdom" hos de fleste studenter når de går inn i eksamenssesongen. Mange lekser, men den kommende eksamenen får deg til å føle deg
Føler du deg ofte trøtt når du våkner og ønsker mer tid til å forlenge søvnen? For å forbedre denne situasjonen, se
Hvis du jobber kontinuerlig en stund, vil du definitivt føle deg trøtt og trøtt. Så, er det noen raskeste måte å kurere søvnighet? 1. Hvordan kurere tristhet
Døsighet er en vanlig "sykdom" for kontorarbeidere, spesielt tidlig på ettermiddagen etter bare å hvile og slappe av. Søvnighet reduserer ikke bare effektiviteten
Alltid søvnig hele tiden selv om du har fått nok søvn? Mange har spurt Farmasøytblogg aFamilyToday, hva er sykdommen? Er det farlig? Vi
Når du sovner på jobben, vil arbeidseffektiviteten din helt sikkert reduseres. Så hvordan ikke sovne på jobben? 1. Effektene av en orkan
Søvn er et grunnleggende behov for enhver person. Men for noen mennesker er det ikke lett å sovne. Farmasøyt aFamilyToday Blog vil avsløre hvordan du gjør det
Hvordan slutte å være trøtt på jobben er et spørsmål for kontorarbeidere. Søvnigheten påvirker kvaliteten på arbeidet alvorlig
Du føler deg ofte trøtt mens du jobber, dette påvirker arbeidseffektiviteten i stor grad, noe som fører til at du blir irettesatt av sjefen din... Ikke bekymre deg for mye, prøv det.
Hvordan slutte å være søvnig på jobb er et spørsmål mange stiller. Det er mange som, selv om de har fått nok søvn, bare setter seg ved pulten og jobber igjen
Du føler deg alltid trøtt hele tiden, noe som alvorlig påvirker kvaliteten på arbeid og studier. Farmasøyt aFamilyToday Blog vil avsløre noen måter å kurere søvnighet
Alle ønsker å starte dagen med en klar og lys ånd for å begynne å jobbe og studere effektivt. Men etter en lang natts søvn er du fortsatt
Når du holder deg oppe for å studere sent på kvelden, kommer døsigheten tydelig. Her er måter å bekjempe døsighet når du studerer sent på kvelden mens du fortsatt sørger for sikkerhet for helsen din.
Det moderne livet er opptatt av bekymringer som gjør det umulig å sovne lett. Hvordan sovne og sovne så fort jeg legger meg? først.
Om morgenen sovner mange, noe som gjør at arbeidet blir forsinket. Det er ikke så vanskelig for deg å finne en ekstremt effektiv måte å bekjempe søvnighet når du starter
Lær om de nyeste appene for å måle romtemperatur med smarttelefonen din. Oppdag nøkkelfunksjoner, plattformkompatibilitet og ekspertanbefalinger for optimal temperaturmåling.
Oppdatert oversikt over Alzheimers syndrom med fokus på tidlig diagnostisering og nyeste behandlingsmetoder. Lær om forebyggende tiltak og vitenskapelige gjennombrudd som kan redusere sykdomsprogresjon.
Oppdag den nyeste forståelsen av panseksualitet i 2024. Lær hvordan du gjenkjenner panseksuelle tendenser, skille det fra andre orienteringer, og forstå hvordan det påvirker relasjoner. Inkluderer eksklusive statistikk og ekspertråd.
Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.
Oppdag 7 enkle proteinrike frokostoppskrifter som gir langvarig energi, styrker musklene og støtter sunn vektkontroll. Lær hvordan du optimerer din morgenrutine med næringsrike måltider.
MCV (Mean Corpuscular Volume) er en avgjørende indikator i blodprøver som måler røde blodlegemers størrelse. Lær hvordan nyeste forskning tolker MCV-verdier og forebygge helseproblemer.
Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?
Få innsikt i årsakene til at barn svetter i hodeområdet, og hvordan du kan håndtere dette problemet effektivt.
Nevrofibromatose type 1 (NF1) forårsaker symptomer i hud og bein som påvirker helsen. Oppdag årsaker, diagnose og behandling av denne arvelige sykdommen.
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.
