Achilles senebetennelse er en vanlig skade hos personer som ofte er aktive. Finn ut hvordan du kan forebygge og behandle denne skaden nå!
Akillessenen er den største senen i kroppen. Det betyr at den også er under mye press fra våre daglige aktiviteter. En av de vanligste skadene er akillessenebetennelse. Selv om skaden ikke er farlig, kan den påvirke pasienten i lang tid. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om behandlinger for akillessenebetennelse her.
Hva er akillessenebetennelse?
Hva er akillessenebetennelse?
Akillessenen strekker seg fra leggen til ankelbenet med en kombinasjon av 3 muskler: de 2 magemusklene og sandalmuskelen. Akillessenen spiller en viktig rolle i å utføre bevegelser som å gå, hoppe og løpe Akillessenen hjelper kroppen med å stå på tærne. Dette er et område med få blodårer, 3-6 cm unna festet til calcaneus. Strukturen til senen er sammensatt av mange små kollagenfibre, så en plutselig støt er nok til å forårsake hælskade.
Achilles senebetennelse er en overaktiv tilstand som setter kraft og tyngdekraft direkte på senen. Skader er generelt delt inn i to kategorier:
For personer over 30 år er denne tilstanden enda mer sannsynlig. De idrettene som oftest rammes av akillessenebetennelse er: Jogging, langdistanseløping, gymnastikk, dans, fotball, volleyball, håndball, basketball, baseball, tennis.
Årsaker til akillessenebetennelse
Det er mange årsaker til akillesitt, muligens på grunn av for mye trening, slitasjegikt og mange andre objektive faktorer.
De vanligste årsakene inkluderer:
I tillegg er akillessenebetennelse også forårsaket av mange andre objektive faktorer som:
Symptomer på akillessenebetennelse
Achilles senebetennelse forårsaker stivhet i hælområdet
Du kan identifisere en akillessenebetennelsesskade ved en rekke symptomer som:
Hvordan behandles akillessenebetennelse?
Akilles senebetennelse, hvis den ikke behandles, kan føre til alvorlige komplikasjoner. Her er noen måter du kan behandle denne skaden på:
Noen rettsmidler for akillessenebetennelse
Bruk av førstehjelpsmetoden for skader RICE
Bruk medisin
Når du har akillessenebetennelse kan du bruke reseptfrie smertestillende midler som: Naproxen, ibuprofen, aspirin ... Hvis skaden er alvorlig kan du oppsøke lege for å bruke egnede medisiner enten blodplaterikt plasma (PRP) ) eller steroidinjeksjoner.
Fysioterapi
Du kan gjøre enkle fysioterapiøvelser for å fremme sårheling, bidra til å styrke akillessenen og begrense risikoen for gjentatte betennelser.
Ovenfor er informasjon relatert til akillessenebetennelsesskade. Håper denne artikkelen har hjulpet deg bedre å forstå måtene å behandle denne skaden på i tide.
Å spille tennis med smerter i håndleddet er en uunngåelig tilstand for spillere av denne sporten. Det er mange effektive måter å behandle og forebygge håndleddssmerter på i dag.
Bekhterevs sykdom er ikke en veldig alvorlig sykdom, men den forårsaker visse problemer for pasientene. De fleste tilfeller kan gjenopprettes etter behandling og rekonvalesens.
Når du har en forstuing, hva bør du spise raskt? Å legge til mat hver dag kan bidra til å forbedre symptomene på hevelse, betennelse og blåmerker forårsaket av en forstuing. På den måten hjelper pasientene med å forkorte behandlingstiden og fremskynde utvinningen.
Å spille tennis med ryggsmerter er et vanlig symptom hos tennisspillere. Det finnes imidlertid måter å forebygge og håndtere situasjonen ovenfor slik at du kan øve fritt.
Å spille tennis med skuldersmerter er noe du vil møte før eller siden når du går inn i denne sporten. Men ikke bekymre deg når det er en måte å håndtere denne situasjonen på.
Achilles senebetennelse er en vanlig skade hos personer som ofte er aktive. Finn ut hvordan du kan forebygge og behandle denne skaden nå!
Hælsmerter oppstår ofte hos personer som ofte er aktive, står lenge. Derfor vil øvelser for å kurere hælsmerter hjemme bidra til å redusere smerte effektivt og mer økonomisk.
I dag er det ikke fremmed for mange å drive med tennis. Men de møter også bicepssmerter når de spiller tennis regelmessig.
Det er mange årsaker til venstre hoftesmerter. I noen tilfeller kan denne smerten skyldes en medisinsk tilstand eller en skade som påvirker en annen del av kroppen din helt. Er denne sykdommen farlig?
Finger senebetennelse er en sykdom som påvirker pasientens daglige aktiviteter. Alvorlighetsgraden av smertene og symptomene varierer avhengig av årsaken. La oss finne ut av det sammen nå!
Mange opplever muskel- og skjelettproblemer, den vanligste er albuesmerter, også kjent som tennisalbuesyndrom. For å forbedre dette syndromet er det veldig viktig å trene albuesmerter.
En forstuing er en vanlig tilstand som oppstår når leddbåndene rundt et ledd er strukket eller revet. Når de møter denne tilstanden, lurer mange pasienter på om forstuingen er en gips. La oss svare på dette spørsmålet gjennom innholdet i artikkelen nedenfor.
Albuesmerter mens du spiller tennis er en vanlig skade for spillere av denne sporten. Det er mange årsaker til albuesmerter, og det finnes effektive behandlinger tilgjengelig.
Løpehælsmerter er et svært vanlig fenomen blant folk som er nye innen løping. La oss sammen lære hvordan du løser denne situasjonen gjennom artikkelen nedenfor!
Karpal senebetennelse kan forårsake vanskeligheter og påvirke håndleddets evne til å bevege seg og fungere betydelig. Ta med symptomene og forholdsreglene for å lindre smerte og gjenopprette normal håndleddsfunksjon.
Mellom Hamita Advanced 4D medisinsk maske og tøymasken, hvilket produkt er best å bruke? Den nyttige informasjonen nedenfor vil gjøre det lettere for deg å ta et valg.
Fint støv i urbane områder er et nylig problem for mennesker. Med super nano-størrelse trenger de lett gjennom kroppen og forårsaker mange helsekonsekvenser. Spesielt i Korea er det fare for influensainfeksjon på grunn av fint støv.
Ganoderma lucidum er kjent av mange mennesker for sine store helsemessige fordeler. Men folk med høyt blodtrykk kan drikke Ganoderma lucidum eller ikke er noe som får mange til å lure på, la oss finne svaret i artikkelen under!
Med den nåværende situasjonen med COVID-19 som finner sted på tvers av alle kontinenter, ser det ut til at alles liv blir "bremset". I avisene dukker det mye opp fraser som sosial distansering, jobbe hjemmefra, selvisolasjon. Selv hjemme, ikke glem å beholde positiv energi og være aktiv under alle omstendigheter.
I frukt er det mange vitaminer, fiber og mineraler som er bra for helsen. Her er noen forslag til diabetikere for å spise den beste frukten. Venstre
I tillegg til å forhindre Covid 19, håndterer og kontrollerer India infeksjonen av Nipah-viruset, et sjeldent virus med høyere dødelighet enn SARS-CoV-2-viruset.
Måten å behandle diabetes med folkemedisin er ikke bare ekstremt effektiv, men også veldig billig og lett å finne. Diabetes (også kjent som diabetes)
Å spise vitenskapelig og rimelig bidrar sterkt til å hjelpe pasienter med å forbedre helsen og evnen til å bekjempe viruset. Så viral feber bør spise raskt
Er Sodermix krem bra? SODERMIX® er en spesifikk og kraftigste antioksidant i kroppen, så den er svært effektiv mot betennelsestilstander og hudskader.
Høyt blodtrykk, også kjent som høyt blodtrykk, er en ganske vanlig sykdom, spesielt hos eldre. Blødning hvis det ikke gis førstehjelp i tide kan gi mange farlige komplikasjoner for pasienten, til og med påvirke livet. I artikkelen nedenfor vil aFamilyToday Blog gi leserne den raskeste og mest nøyaktige førstehjelpen for blod.
