Noen par usunne matkombinasjoner kan ha en veldig dårlig effekt på fordøyelsessystemet og mer seriøst kan du ta med deg en hel haug hjem.
Noen usunne matkombinasjoner kan ha en veldig dårlig effekt på fordøyelsessystemet og mer alvorlig, du kan føre til en hel haug med sykdommer hvis du regelmessig inntar dem.
Følgende er matkombinasjoner som bør unngås i henhold til råd fra en ernæringsfysiolog.
1. Sandwich + kaffe er en kombinasjon av mat som er helseskadelig
Når du har kort tid, er en rask sandwich og kaffefrokost et populært valg. Det er imidlertid få som vet at denne kombinasjonen utilsiktet fjerner ostens sunne egenskaper. De enkle karbohydratene som finnes i brød vil forhindre at kalsium fordøyes riktig og hjelper til med å holde nerve- og kardiovaskulærsystemet i orden. Men bruker du pulverkaffe er det ikke bra for helsa i det hele tatt.
Tips : Hvis du liker ostesmørbrød, prøv i det minste å erstatte kaffen med grønn eller hvit te.
Sandwich og kaffe er en katastrofal kombinasjon
2. Tomat + agurk
Dette er en veldig populær matkombinasjon som utgjør sommersalater. Den siste forskningen viser imidlertid at det å kombinere disse to grønnsakene kan skade kroppens biokjemi, slik at du føler deg sulten og kvalm. I tillegg vil ikke vitaminene i begge disse grønnsakene fordøyes ordentlig.
Tips: Spis tomater og agurker hver for seg. I dag kan du for eksempel lage en salat med tomater og grønt, i morgen en salat med agurker.
3. Potet + kjøtt
Hvem av oss kan motstå fristelsen til grillet kjøtt og pommes frites? Dessverre er dette imidlertid et uforenlig matpar . Stivelsen i poteter krever alkalisk fordøyelse, mens kjøttproteinene fordøyes med syrer. Når de kombineres, setter de seg fast inne i magen og kan forårsake halsbrann, oppkast, oppblåsthet og mer.
Tips: Velg riktig siderett for kjøtt, for eksempel grønnsaker: asparges, brokkoli, blomkål, grønne bønner eller zucchini.
4. Pasta + kjøttdeig
Det samme resonnementet gjelder for kjøttdeig og pastamat. Spyttkjertlene lager enzymene ptyalin og amylase, som hjelper til med å omdanne stivelsen som finnes i pasta til enkle sukkerarter. Når enkle sukkerarter kombineres med proteinene som finnes i kjøttdeig, skaper de en farlig kjemisk blanding som kan føre til diabetes og CVD (hjerte- og karsykdommer).
Tips: Det er best å spise pasta som tilbehør. Prøv å velge hvetebasert pasta, og par den med urtebaserte sauser.
Pasta og kjøttdeig bør ikke spises sammen
5. Øl + peanøtter
Dette er en av de usunne matkombinasjonene som er veldig populære og elsket av mange mennesker. Matvarer med høyt saltinnhold som peanøtter er ikke bare usunne, men fører også til dehydrering og får folk til å drikke mer øl.
Tips: Når du drikker øl, drikk mer vann eller brus for å unngå dehydrering.
6. Meieriprodukter + ananas
Sur frukt bremser fordøyelsen din, spesielt om morgenen. Dessuten inneholder ananas bromelain, et enzymkompleks som kan forårsake forgiftning når det kombineres med meieriprodukter.
Tips: Tilsett tørkede aprikoser eller plommer i stedet for ananas.
7. Melk + banan er en ofte brukt kombinasjon av skadelig helsekost
Denne kombinasjonen ble populær fordi den er rik på næringsstoffer og ikke tar mye tid å forberede. Noen ernæringseksperter mener imidlertid at frukt, spesielt søte varianter, bør konsumeres på egen hånd. De forblir inne i kroppen lenger, og bremser fordøyelsessystemet, spesielt når de spises sammen med andre matvarer. Når det gjelder melk, er det også sunnere å drikke alene.
Tips: Bruk bananer som mellommåltid mellom måltidene.
Melk og bananer er matpar som ikke bør spises sammen
Huong
Kilde: Brightside
Forkledningen er for kjent med populære folkemedisiner. Så hva er den virkelige bruken av forkledningsblader, hvordan bruker man dem? Bli med på enFamilyToday-blogg for å finne ut mer informasjon om de gunstige effektene av betelbladfotbad for helsen!
Hva er Tophi? Hva er de skadelige effektene av tophi frø på kroppen? Er det en måte å tømme disse partiklene inne i kroppen? Å forstå det vil hjelpe oss med å finne årsaken og bruke behandlingen deretter.
Hvordan tømme en tophi-klump? Dette er et spørsmål alle må tenke på når de lider av gikt. Det er mange måter å tømme tophi for å sikre at kroppen vår er sunn uten å etterlate unødvendige konsekvenser, så vi må finne ut av det nå.
Ernæringsbehovet til kreftpasienter er en ekstremt viktig faktor som påvirker behandlingsprosessen så vel som pasientens restitusjon. Men mange lurer på om melkeprotein bør gis til kreftpasienter? La oss lære om dette emnet med aFamilyToday Blog i artikkelen nedenfor!
Trening vil bidra til å kontrollere blodsukkeret og forhindre farlige komplikasjoner. Følgende 7 øvelser for diabetikere vil være til stor hjelp for deg.
Lærer du om nattlysoljepiller og vil vite om de passer for din alder? I denne artikkelen vil vi svare på spørsmålene dine og gi detaljert informasjon om bruken av nattlysoljetabletter for forskjellige aldre. La oss lære mer om denne typen produkter og dens anvendelse i helsevesenet.
Hvordan bruke hvitløksdamp til å behandle forkjølelse og influensa for gravide kvinner vil hjelpe deg med å begrense bruken av vestlig medisin, under graviditet for å sikre helsen til mor og baby. Rådfør deg nå!
Selv om overfladisk venetrombose ikke gir alvorlige konsekvenser for pasienten, er det nødvendig å oppdage og behandle det umiddelbart for å unngå potensielt farlige komplikasjoner. La oss blogge aFamilyToday lære mer om denne situasjonen i artikkelen nedenfor.
Du har sikkert hørt om begrepet subkutant fett. Men det er ikke kjent hvilken rolle det subkutane fettlaget spiller, hvorfor de vises og er gunstige eller helseskadelige. La oss lære om dette fettlaget og hvordan du kan redusere det!
Mange tror at appelsinjuice er veldig næringsrik og kan drikkes når som helst. Imidlertid kan feil bruk forårsake mange ubehagelige symptomer og skade kroppen. Så kan du spise sjømat og drikke appelsinjuice? Se artikkelen nedenfor for å hjelpe deg med å svare på spørsmålet ovenfor.
Leppestift-føflekker anses ofte av mange for å være et tegn på lykke, de med leppestift-føflekker vil ha hell. Men hvis det er mange røde flekker på huden som leppestift-føflekker, ingen kløe, ingen smerter, er mange bekymret for at dette er et normalt fysiologisk fenomen eller et tegn på en viss sykdom.
Mange lurer på hvorfor blodsukkeret er høyt om morgenen og om dette fenomenet kan forårsake farlige komplikasjoner. La oss lære om disse problemene gjennom artikkelen nedenfor!
Selv om bare en liten mengde er nødvendig, spiller sporstoffer en ekstremt nødvendig rolle for kroppen. Alle, enten de er voksne eller barn, trenger å absorbere disse mikronæringsstoffene fullt ut. Så hva er sporstoffer? Hvilken rolle spiller de i kroppen?
Spørsmålet "Er urinveisinfeksjon smittsom" er et vanlig spørsmål for personer som lider av denne tilstanden. I hovedsak er urinveisinfeksjoner ikke smittsomme. Men i noen tilfeller kan bakteriene som forårsaker sykdom spres av virkningene av den syke personen.
Mat hvis den blir stående ute eller oppbevares feil, vil lett bli harsk og forårsake matforgiftning. Så hvorfor blir maten bedervet og hvordan bør den konserveres for å holde den fersk?
Fordøyelsessykdommer er den vanligste komplikasjonen hos pasienter med diabetes. La oss finne ut hvorfor diabetes øker risikoen for fordøyelsessykdommer og noen legeråd når du opplever denne tilstanden gjennom artikkelen nedenfor.
Sår hals er en av sykdommene knyttet til luftveiene som alle kan ha, som forårsaker ubehag, ubehag og smerter når de spiser. For raskt å redusere smerte og helbrede raskt, kan du referere til noen populære produkter på markedet under denne artikkelen.
Overse aldri magesymptomer som halsbrann, forstoppelse, magesmerter ... fordi det kan være et advarselstegn på en fare for helsen din.
Med henvisning til de vakre og vanskelige yogastillingene, er det definitivt umulig å ignorere kråkestillingen, som er klassifisert i gruppen avanserte yogastillinger. Denne stillingen krever at du har riktig teknikk, armstyrke og balanse for å utføre.
Neglesopp er en sykdom med høy risiko for tilbakefall med svært høy forekomst, som forårsaker mange hindringer for dagligliv og arbeid. Ikke nok med det, endringene i neglenes form når de lider av onykomykose gjør også pasienten selvbevisst om kommunikasjon. Derfor er en trygg og effektiv neglesoppbehandling av stor interesse for mange mennesker.
Magesmerter forårsaker alltid plutselige smerter, så enhver pasient må skaffe disse effektive midlertidige magesmerter. I følge Boldsky,
Mellom Hamita Advanced 4D medisinsk maske og tøymasken, hvilket produkt er best å bruke? Den nyttige informasjonen nedenfor vil gjøre det lettere for deg å ta et valg.
Fint støv i urbane områder er et nylig problem for mennesker. Med super nano-størrelse trenger de lett gjennom kroppen og forårsaker mange helsekonsekvenser. Spesielt i Korea er det fare for influensainfeksjon på grunn av fint støv.
Ganoderma lucidum er kjent av mange mennesker for sine store helsemessige fordeler. Men folk med høyt blodtrykk kan drikke Ganoderma lucidum eller ikke er noe som får mange til å lure på, la oss finne svaret i artikkelen under!
Med den nåværende situasjonen med COVID-19 som finner sted på tvers av alle kontinenter, ser det ut til at alles liv blir "bremset". I avisene dukker det mye opp fraser som sosial distansering, jobbe hjemmefra, selvisolasjon. Selv hjemme, ikke glem å beholde positiv energi og være aktiv under alle omstendigheter.
I frukt er det mange vitaminer, fiber og mineraler som er bra for helsen. Her er noen forslag til diabetikere for å spise den beste frukten. Venstre
I tillegg til å forhindre Covid 19, håndterer og kontrollerer India infeksjonen av Nipah-viruset, et sjeldent virus med høyere dødelighet enn SARS-CoV-2-viruset.
Måten å behandle diabetes med folkemedisin er ikke bare ekstremt effektiv, men også veldig billig og lett å finne. Diabetes (også kjent som diabetes)
Å spise vitenskapelig og rimelig bidrar sterkt til å hjelpe pasienter med å forbedre helsen og evnen til å bekjempe viruset. Så viral feber bør spise raskt
Er Sodermix krem bra? SODERMIX® er en spesifikk og kraftigste antioksidant i kroppen, så den er svært effektiv mot betennelsestilstander og hudskader.
