Vitamin B3-mangel bør spise hva?
Vitamin B3 er et av de viktigste næringsstoffene i kroppen. Så hva bør du spise hvis du mangler vitamin B3? La oss finne ut av innholdet nedenfor.
Hvilken sykdom forårsaker vitamin B3-mangel? Hvordan behandle vitamin B3-mangel?
Vitamin B3 har en viktig rolle i menneskekroppen, spesielt i frigjøring av energi. Så, hvilken sykdom forårsaker vitamin B3-mangel for helsen? Vennligst se innholdet nedenfor.
Vitamin B3 er et hjelpemiddel for å omdanne mat til energi. Det hjelper også kroppen med å bruke proteiner og fett og holder huden, håret og nervesystemet sunt. Så når vitamin B3-mangel forårsaker hvilken sykdom og hvordan vil det påvirke kroppen?
Årsaker til vitamin B3-mangel
Årsaken til vitamin B3-mangel er mangel på tryptofan - dette er en aminosyre. Denne formen fører til en lidelse som påvirker huden, fordøyelsessystemet og hjernen. Pellagra utvikler seg på grunn av en diett som mangler tryptofan, fordi kroppen ikke kan omdanne tryptofan til niacin. Pellagra er en sesongbetinget lidelse som oppstår oftest om våren og varer gjennom sommeren. Pellagra utvikler seg også i noen av følgende situasjoner:
- Hartnup sykdom: En ganske sjelden genetisk lidelse der absorpsjonen av tryptofan er svekket.
- Karsinoid syndrom: En ganske sjelden lidelse der tryptofan ikke omdannes til niacin.
Mangel på tryptofan i kroppen vil føre til vitamin B3-mangel
Hvilken sykdom forårsaker vitamin B3-mangel?
Vitamin B3 spiller en viktig rolle i kroppen, så hvilken sykdom forårsaker vitamin B3-mangel? og hvordan det påvirker helsen, spesielt:
Transformere energier
Som andre B-vitaminer vil vitamin B3 delta i metabolismen av karbohydrater og næringsstoffer for å skape NAD, NAD. Mangelen på vitamin B3 kan føre til forstyrrelser i energiomsetningen som gjør at cellene ikke får nok energi, noe som gjør kroppen sliten. Organfunksjonen er svekket og forårsaker patologiske lidelser. Spesielt vitamin B3-mangel kan ofte forårsake fordøyelsesforstyrrelser som: betennelse i munnslimhinnen, gastritt, diaré, rektalblødning, etc.
Syntese av DNA og RNA
Dette er viktige genetiske stoffer i cellene, vitamin B3 spiller en rolle i syntesen av disse proteinene. Vitamin B3-mangel vil påvirke syntesen av genetisk materiale og forårsake mange andre helsekonsekvenser.
Påvirker nerveaktivitet
Vitamin B3 er bevist å bidra til å redusere dårlig kolesterol og blodfett, øke aktiviteten i blodsirkulasjonen til kroppen. Når kroppen har mangel på dette næringsstoffet, vil pasienten oppleve nevrologiske lidelser som hallusinasjoner, delirium, depresjon osv. I mildere tilfeller kan pasienten ofte være engstelig, humørsyk stabil, langvarig søvnforstyrrelse .
Mangel på vitamin B3 gjør kroppen alltid sliten, stresset, engstelig
Påvirker kollagensyntesen
Syntesen av kollagen spiller en viktig rolle for å opprettholde elastisiteten og helsen til huden og håret. Når kroppen mangler dette vitamin B3, vil ikke huden og håret få næring. Huden er lett å mørkne, tørke, flasse av, utsatt for ødem og dermatitt, spesielt hudområdene som er utsatt for lys og mangel på fuktighet. Håret er utsatt for brudd og tørrhet, noe som er vanskelig å vedlikeholde.
Pellagras sykdom
En farlig sykdom forårsaket av vitamin B3-mangel er Pellagra. Pasienter vil få hudskader, skader i fordøyelsessystemet, psykiske lidelser og kan føre til mer alvorlige komplikasjoner. Spesielt hvis den ikke behandles riktig, kan andre komplikasjoner som: Sepsis oppstå og vil være livstruende.
Hvordan behandle vitamin B3-mangel?
Generelt kan å gjenkjenne vitamin B3-mangel være gjennom manifestasjoner som: Fordøyelsessykdommer , psykologiske lidelser eller dermatitt. Imidlertid kan disse tegnene lett forveksles med andre sykdommer, noe som fører til feil og ineffektiv behandling. For personer med alvorlig vitamin B3-mangel vil det føre til mangel på mange andre næringsstoffer, og dermed gjøre dem mer utsatt for andre kombinerte sykdommer. Derfor må pasienter gå til legen tidlig for rettidig behandling, eller du kan henvise til noen av følgende metoder:
- Kosttilskudd som inneholder vitamin B3 som nikotinsyre eller nikotinamid er godkjent av US FDA for behandling av vitamin B3-mangel.
- Det kan suppleres ved å spise mat rik på vitamin B3. Hvis en medisinsk tilstand påvirker absorpsjonen av vitamin B3, kan du supplere ved å ta kosttilskudd, men du må snakke med legen din for å få riktig retning.
Du kan supplere ved å spise mat som er rik på vitamin B3.
Dessuten må du være klar over at å ta for mye nikotinsyre eller niacin kan være skadelig. For de av dere med en historie med gikt, bør du være forsiktig når du tar vitamin B3-tilskudd fordi det kan øke urinsyren i serumet. Derfor bør det å ta vitamin B3-tilskudd gjøres nøyaktig som foreskrevet av legen din eller i henhold til instruksjonene som er trykt på produktets emballasje.
Informasjonen ovenfor har gitt informasjon om noen årsaker, symptomer samt behandlinger for vitamin B3-mangel, spesielt for å klargjøre hva vitamin B3-mangel forårsaker . Hvis du har noen symptomer, se legen din så snart som mulig for en diagnose og passende behandlingsplan.
Svar: Hvilken sykdom forårsaker vitamin B2-mangel?
Vitamin B2 er et av de viktige stoffene som kroppen trenger og hentes vanligvis fra matkilder hver dag. Så når vitamin B2-mangel forårsaker hvilken sykdom? Påvirker det kroppens helse?
Svar på spørsmålet: Hvilken vitaminmangel er sprø negler?
Å observere negler for å kjenne helsetilstanden er en av de gode måtene å forebygge sykdom på. Hva vitaminmangel er sprø negler er et spørsmål for mange mennesker.
Hvilken sykdom forårsaker vitamin B3-mangel? Hvordan behandle vitamin B3-mangel?
Vitamin B3 har en viktig rolle i menneskekroppen, spesielt i frigjøring av energi. Så, hvilken sykdom forårsaker vitamin B3-mangel for helsen? Vennligst se innholdet nedenfor.
Tegn på vitamin C-mangel hos barn og hvordan du trygt kan supplere dem
Vitamin C er et viktig vitamin for vekst av barn. Barn med vitamin C-mangel vil oppleve lett blødning, myke bein... Derfor er det ekstremt nødvendig å gjenkjenne tegnene på vitamin C-mangel.
Vitamin A-mangel bør spise hva? Ting å vite om vitamin A
Vitamin A-mangel kan suppleres på mange forskjellige måter. Pasienter må imidlertid følge riktig dosering av vitamin A for å unngå overdosering på kroppen. Så hva bør du spise hvis du mangler vitamin A? Hva bør bemerkes ved tilskudd med vitamin A for å sikre sikkerhet.
Tegn på vitamin B7-mangel kan ikke ignoreres
Vitamin B7 spiller en svært viktig rolle i helsen. Ikke ignorer subjektivt tegnene på vitamin B7-mangel, slik at det er en rimelig måte å supplere kroppen på.
Hva er vitamin PP? Hvilken sykdom forårsaker mangel på vitamin PP?
Vitamin PP er en amidform av vitamin B3. Dette vitaminet brukes mye for å støtte behandling av hudbetennelse, og deltar i cellelevende reaksjoner. Så hvilken sykdom forårsaker vitamin PP-mangel?
Hvilken sykdom forårsaker vitamin B1-mangel? Årsaker til vitamin B1-mangel
Vitamin B1 er et vitamin fra gruppe B, som spiller en rolle i metabolismen av næringsstoffer som leveres til cellene. Vitamin B1-mangel kan forårsake sykdom som kan skyldes at pasienten ikke gir nok vitamin B1 eller nedsatt absorpsjon av vitamin B1.
Svar på spørsmål: Hvilket vitamin mangler i hodebunnen med flass?
Flass forårsaker kløe, ubehag og mindreverdighetsfølelse for de som lider. Så hvilket vitamin mangler i flass hodebunnen? Hvordan er behandlingen?
Hvilken vitaminmangel i hender og føtter? Hvordan forbedre?
Hyppig nummenhet i hender og føtter gjør at mange føler seg ukomfortable og ubeleilig i hverdagen. Så hvilken vitaminmangel er nummenhet i hender og føtter? Hvordan forbedre. La oss finne ut svaret i artikkelen nedenfor.
Hvilken sykdom forårsaker vitamin E-mangel? Er det farlig?
Vitamin E er en viktig aktiv ingrediens for menneskekroppen. En mangel på vitamin E vil føre til mange farlige helseproblemer. Så hvilken sykdom forårsaker vitamin E-mangel og er det farlig?
Lær om vitamin B6 og symptomer på vitamin B6-mangel
Vitamin B6 tilhører gruppen av vitaminer som er viktige for menneskelig utvikling. Når kroppen mangler vitamin B6, vil det gi mange ulike manifestasjoner i kroppen. Finn ut symptomene på vitamin B6-mangel i den følgende artikkelen.
Hva er skjørbuk? Er skjørbuk farlig?
Mangel på vitamin C vil føre til mange alvorlige sykdommer, den mest typiske er skjørbuk. Så hva er skjørbuk og er skjørbuk egentlig farlig?
Hvilke vitaminer mangler alkoholikere?
Å drikke mye alkohol vil gi mange helsekonsekvenser, redusere evnen til å ta opp næringsstoffer og forårsake næringsmangel. Så, hvilke vitaminer mangler alkoholikere?
Hvilken sykdom forårsaker vitamin A-mangel? Hvordan forebygge vitamin A-mangel?
Hvilken sykdom forårsaker vitamin A-mangel? Vitamin A er et viktig vitamin for kroppen. Gjenkjenne følgende tegn på at du har alvorlig mangel på vitamin A og trenger tilskudd.
Hvilken sykdom forårsaker mangel på vitamin B5? Hvordan supplere for effektivitet?
Vitamin B5 er en essensiell forbindelse for menneskers helse. Hvilken sykdom forårsaker mangel på vitamin B5? Er de farlige er et spørsmål mange stiller.
Forebygg lungekreft effektivt med følgende matvarer:
Å vedta et sunt kosthold kan forebygge 30-50 % av alle krefttilfeller, diabetes, osteoporose og hjertesykdommer... Derfor må vi ha en diett og unngå disse matvarene som er skadelige for lungene for effektivt å forebygge lungekreft.
Riktig alkoholabstinens for alkoholikere
For tiden bruker omtrent 40 % av Vietnams befolkning alkohol, hvorav antallet alkoholikere er opptil 20 %. Alkohol er ekstremt skadelig for helsen, og mer enn 10 % av mennene i alderen 50 til 69 år dør av kreft på grunn av alkohol. La oss finne ut de skadelige effektene av alkohol og hvordan du slutter å drikke riktig for ikke å påvirke helsen.
Topp 5 typer kondomer som er pålitelige i dag
Det finnes så mange typer kondomer at det gjør deg forvirret når du skal velge et passende produkt. Ikke bekymre deg, de 5 mest populære kondomene på markedet vil hjelpe deg å ta det beste valget.
Fortell deg orientalsk medisin rettsmidler for kløe i det private området
Av de mange midler for vaginal kløe, er ikke alle virkelig effektive. Derfor vil aFamilyToday Blog i denne artikkelen fortelle deg anerkjente, trygge og effektive orientalske medisiner for kløe i det private området. Se nedenfor.
Fortell mor hvordan du velger å kjøpe en nesesuger til babyen din
Å bruke en nesesuger for barn bidrar til å rense nesen og forhindre luftveissykdommer. Fortell mamma 7 typer nesesuger for babyer med god kvalitet og god pris.
Hvordan identifisere blodgruppe O
I følge statistikk har fra 37 % til 53 % av verdens befolkning blodtype O. Dette er den vanligste blodtypen blant de 4 blodtypene A, B, AB, O. Vil du vite hvordan du gjenkjenner O-blodtype ?? La oss finne ut av det sammen!
Er BeUcup menstruasjonskopper falske? Skill hvordan?
Menstruasjonskopper blir mer og mer valgt av kvinner i løpet av rødt lys på grunn av deres bekvemmelighet, komfort og besparelser. Spesielt er BeUcup-produkter valgt av mange kvinner. Fordi det er et produkt som mange velger å kjøpe, fremstår BeUcup i økende grad som falsk. For å svare på spørsmålet om BeUcup menstruasjonskopp falsk? Hvordan skille ekte fra falsk? Fortsett å følge artikkelen.
Hvilken rengjøringsløsning bør gravide kvinner bruke?
Å ta vare på skjeden under graviditet er veldig viktig. Spørsmålet er, hvilken rengjøringsløsning bør gravide bruke i løpet av denne tiden for å sikre trygg pleie av det private området?
Enkel struma er så farlig som vi trodde?
Enkel struma (eller ikke-giftig struma) er samlenavnet på lokal struma og diffus struma hvor årsaken til struma er ukjent. Sykdommen er mer vanlig hos kvinner.
Forårsaker kusma virkelig infertilitet hos kvinner og andre farlige komplikasjoner av kusma?
Det faktum at kusma forårsaker infertilitet hos kvinner er en bekymring for mange mennesker. Fordi en av de farlige komplikasjonene av kusma er infertilitet. Så hva er sannheten, la oss finne ut gjennom artikkelen nedenfor.